إرشادات صحية عملية، مع ذكر المصادر في كل صفحة.
الفئة · 71 مقالةً
دليل عملي للبقاء قويًا ومستقلًا وبصحة جيدة من الخمسينيات فصاعدًا، يتناول الحركة والتوازن، والطعام، والأدوية، واللقاحات وفحوص الكشف المبكر، والذاكرة، والحالة المزاجية، والحواس، وبرنامج Medicare، والتخطيط المسبق. وهو موجّه إلى كبار السن وإلى أفراد الأسرة الذين يدعمونهم.
مدة القراءة 2 دقيقة اقرأ الدليل الشامل
الفجوة بين التواصل الاجتماعي الذي يملكه الشخص والتواصل الذي يرغب فيه، في مراحل العمر المتقدمة. ترتبط الوحدة والعزلة الاجتماعية بتدهور صحة القلب والاكت...
تابع القراءة : الوحدة والتقدم في العمر: قائمة المهام العملية
ترتبط الوحدة والعزلة الاجتماعية بتدهور صحة القلب والاكتئاب والتراجع الإدراكي. أهم النقاط مرتبطة بـ: خطر أعلى للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وال...
تابع القراءة : ما يخطئ فيه الناس حول الوحدة والتقدم في العمر
الفجوة بين التواصل الاجتماعي الذي يملكه الشخص والتواصل الذي يرغب فيه، في مراحل العمر المتقدمة. أهم النقاط مرتبطة بـ: خطر أعلى للإصابة بأمراض القلب وال...
تابع القراءة : الوحدة والتقدم في العمر: بداية سهلة للمبتدئين
الفجوة بين التواصل الاجتماعي الذي يملكه الشخص والتواصل الذي يرغب فيه، في مراحل العمر المتقدمة. أهم النقاط مرتبطة بـ: خطر أعلى للإصابة بأمراض القلب وال...
تابع القراءة : أسئلتك حول الوحدة والتقدم في العمر، مع إجاباتها
الفجوة بين التواصل الاجتماعي الذي يملكه الشخص والتواصل الذي يرغب فيه، في مراحل العمر المتقدمة. أهم النقاط مرتبطة بـ: خطر أعلى للإصابة بأمراض القلب وال...
تابع القراءة : الوحدة والتقدم في العمر في لمحة
تسرّب البول شائع جدًا، ونادرًا ما يُتحدَّث عنه، وهو قابل للعلاج — والاستجابة المعتادة بتقليل الشرب تزيده سوءًا. أهم النقاط الخط العلاجي الأول لسلس الب...
تابع القراءة : ما تقوله الإرشادات حقًا عن التحكم في الإخراج
تسرّب البول شائع جدًا، ونادرًا ما يُتحدَّث عنه، وهو قابل للعلاج — والاستجابة المعتادة بتقليل الشرب تزيده سوءًا. أهم النقاط الخط العلاجي الأول لسلس الب...
تابع القراءة : التحكم في الإخراج، بشرح خالٍ من المصطلحات المعقدة
التحكم في المثانة والأمعاء، والحالات القابلة للعلاج التي تؤثر فيه. تسرّب البول شائع جدًا، ونادرًا ما يُتحدَّث عنه، وهو قابل للعلاج — والاستجابة المعتا...
تابع القراءة : قائمة تحقق عملية لـ التحكم في الإخراج
تسرّب البول شائع جدًا، ونادرًا ما يُتحدَّث عنه، وهو قابل للعلاج — والاستجابة المعتادة بتقليل الشرب تزيده سوءًا. أهم النقاط الخط العلاجي الأول لسلس الب...
تابع القراءة : معتقدات شائعة حول التحكم في الإخراج، وما هو منشور فعلًا التحكم في المثانة والأمعاء، والحالات القابلة للعلاج التي تؤثر فيه. أهم النقاط الخط العلاجي الأول لسلس البول الإجهادي: تمارين عضلات قاع الحوض (تمارين ك...
تابع القراءة : البدء مع التحكم في الإخراج التحكم في المثانة والأمعاء، والحالات القابلة للعلاج التي تؤثر فيه. أهم النقاط الخط العلاجي الأول لسلس البول الإجهادي: تمارين عضلات قاع الحوض (تمارين ك...
تابع القراءة : إجابات عن الأسئلة الشائعة حول التحكم في الإخراج التحكم في المثانة والأمعاء، والحالات القابلة للعلاج التي تؤثر فيه. أهم النقاط الخط العلاجي الأول لسلس البول الإجهادي: تمارين عضلات قاع الحوض (تمارين ك...
تابع القراءة : الدليل المختصر إلى التحكم في الإخراج كثيرًا ما يأتي فقدان الاستقلالية بعد سقوط أو مرض حاد، ويمكن في الغالب الوقاية من كليهما. أهم النقاط العلاج الوظيفي: يمكنه تقييم منزلك ومهامك اليومية؛...
تابع القراءة : الحفاظ على الاستقلالية: تمييز الأدلة من الضجيج كثيرًا ما يأتي فقدان الاستقلالية بعد سقوط أو مرض حاد، ويمكن في الغالب الوقاية من كليهما. أهم النقاط العلاج الوظيفي: يمكنه تقييم منزلك ومهامك اليومية؛...
تابع القراءة : الحفاظ على الاستقلالية، بشرح خالٍ من المصطلحات المعقدة الخطوات العملية التي تساعد الناس على مواصلة العيش بأمان في منازلهم. كثيرًا ما يأتي فقدان الاستقلالية بعد سقوط أو مرض حاد، ويمكن في الغالب الوقاية من ك...
تابع القراءة : قائمة التحقق الخاصة بـ الحفاظ على الاستقلالية: ما تفعله وما تتجاوزه