العناية بالقدم السكرية: قائمة المهام العملية
العناية بالقدم السكرية: ما يستحق الفعل، وما يستحق التجنب، ومتى تتوقف وتراجع الطبيب.
فحص القدمين وحمايتهما يوميًا لدى كل مصاب بالسكري. يُفقد تلف الأعصاب الإحساس بالألم الذي كان سينبّهك إلى الإصابة، فتتفاقم المشكلات الصغيرة بصمت وقد تنتهي بالبتر.
أهم النقاط
- فحص القدمين: مرة واحدة سنويًا على الأقل ضمن الرعاية الدورية للسكري
- سبب عدم ملاحظة الإصابات: يُفقد اعتلال الأعصاب الإحساس الوقائي بالألم
- أكثر تغيير مفيد بمفرده: افحص قدميك يوميًا، مستعينًا بمرآة لرؤية باطنهما عند الحاجة.
- الخطأ الأكثر شيوعًا: المشي حافيًا، داخل المنزل أو خارجه.
- راجع الطبيب إذا انطبقت عليك أيٌّ من العلامات الواردة تحت «متى تتحدث إلى الطبيب» أدناه.
افعل
- افحص قدميك يوميًا، مستعينًا بمرآة لرؤية باطنهما عند الحاجة
- افحص داخل الحذاء قبل ارتدائه
- حافظ على نظافة القدمين وجفافهما، واستخدم مرطّبًا إلا بين الأصابع
- اطلب من طبيبك فحص قدميك في كل زيارة واحضر فحص القدمين السنوي
لا تفعل
- المشي حافيًا، داخل المنزل أو خارجه
- مزيلات مسامير القدم والثآليل المتاحة دون وصفة، فقد تسبّب تقرّحات
- الوسائد الحرارية أو قِرَب الماء الساخن لتدفئة القدمين الباردتين
الأرقام التي تقوم عليها القائمة
إليك الأرقام التي استُمدت منها قائمة التحقق.
| المقياس | الرقم |
|---|---|
| فحص القدمين | مرة واحدة سنويًا على الأقل ضمن الرعاية الدورية للسكري |
| سبب عدم ملاحظة الإصابات | يُفقد اعتلال الأعصاب الإحساس الوقائي بالألم |
| الفحص اليومي | باطن القدمين، وما بين الأصابع، وحول الكعبين |
| الأحذية | مناسبة المقاس، ويُفحص داخلها قبل ارتدائها |
| أي قرحة جديدة | تحتاج إلى تقييم سريع، والأفضل في اليوم نفسه |
إن غيّرت أمرًا واحدًا
افحص قدميك يوميًا، مستعينًا بمرآة لرؤية باطنهما عند الحاجة. إن لم تغيّر سوى أمر واحد، فليكن هذا.
مواضيع ذات صلة
- القدمان ومرض السكري: ما تقوله الأدلة فعلًا (صحة القدمين)
- المراجعات السنوية: ما تدعمه الإرشادات المنشورة (الحالات المزمنة)
- فحوص العين: ما تدعمه الإرشادات المنشورة (صحة العين)
- تقرّحات الفم: تمييز الأدلة من الضجيج (صحة الفم والأسنان)
إلى أين بعد ذلك
- الأدلة حول العناية بالقدم السكرية، بلا تهويل
- فهم العناية بالقدم السكرية
- العناية بالقدم السكرية — المدخل المرجعي
- السكري: الدليل الشامل
- انخفاض سكر الدم: ما تدعمه الإرشادات المنشورة
- ما تقوله الإرشادات حقًا عن فحص العين لمرضى السكري
متى تتحدث إلى الطبيب
راجع طبيبك في اليوم نفسه عند أي تشقّق في الجلد، أو قرحة، أو بثرة، أو تغيّر في اللون، أو تورّم، أو سخونة غير معتادة، أو خدر أو وخز جديد في القدمين. قد تتفاقم عدوى القدم لدى مرضى السكري خلال أيام. توجّه إلى غرفة الطوارئ عند قدم يتحوّل لونها إلى الأسود، أو احمرار منتشر، أو حمّى، أو جرح فيه إفرازات ورائحة، واتصل بالرقم 911 إذا شعرت بإعياء شديد أو تشوّش ذهني.
مصدر هذه المعلومات
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases — Diabetes & Foot Problems
- CDC — Diabetes and Your Feet
كيف أُعدّت هذه الصفحة
كل رقم وتوصية وتحذير أعلاه مأخوذ من الإرشادات المذكورة في مصدر هذه المعلومات. لا شيء في هذه الصفحة مستنتج أو ملخّص أو معمّم بما يتجاوز ما تنشره تلك الجهات: حيث تذكر رقمًا فهو رقمها، وحيث تسكت نسكت نحن أيضًا. يُعاد إنشاء الصفحات كلما تغيّر السجل الأصلي. وتظهر مراجعة الطبيب المسمّى، إن تمّت، في أعلى الصفحة مع تاريخها.
إخلاء المسؤولية الطبية
هذه المقالة معلومات عامة، وليست استشارة طبية. لا يمكنها أن تأخذ في الحسبان تاريخك الصحي أو أدويتك أو ظروفك. تحدّث دائمًا إلى طبيبك أو الصيدلي أو أي مختص صحي مؤهل آخر قبل إجراء تغييرات تؤثر في علاجك، ولا تؤخر طلب الاستشارة الطبية أبدًا بسبب شيء قرأته هنا. في حالات الطوارئ، اتصل بالرقم 911.
هل لاحظت خطأً؟ الإبلاغ عن خطأ في هذه الصفحة. نصحّح على الصفحة نفسها ونذكر ما الذي تغيّر.
