السلامة من البرق: ما يجب فعله بالترتيب

كيف تحمي نفسك من البرق أثناء العواصف الرعدية. لا يوجد مكان آمن في الخارج عندما يمكن سماع الرعد، وتحدث كثير من إصابات البرق لأشخاص كانوا قريبين من مأوى.

أهم النقاط

• القاعدة العامة: عندما يدوي الرعد، ادخل إلى مكان مغلق
• المأوى الآمن: مبنى مغلق مزود بتمديدات مياه وأسلاك كهربائية، أو مركبة معدنية ذات سقف صلب مع إغلاق النوافذ
• أكثر تغيير مفيد بمفرده: تحقق من توقعات الطقس قبل الأنشطة الخارجية وحدد المكان الذي ستحتمي به.
• الخطأ الأكثر شيوعًا: الاحتماء تحت شجرة.
• راجع الطبيب إذا انطبقت عليك أيٌّ من العلامات الواردة تحت «متى تتحدث إلى الطبيب» أدناه.

افعل

• تحقق من توقعات الطقس قبل الأنشطة الخارجية وحدد المكان الذي ستحتمي به
• ادخل إلى مكان مغلق بمجرد سماع الرعد
• تجنب الهواتف السلكية وابتعد عن تمديدات المياه والأجهزة الكهربائية أثناء العاصفة
• تعلّم الإنعاش القلبي الرئوي (CPR) حتى تتمكن من مساعدة من يصيبه البرق

لا تفعل

• الاحتماء تحت شجرة
• البقاء في الماء أو بالقرب منه أثناء العاصفة الرعدية
• العودة إلى الخارج بمجرد توقف المطر

الأرقام التي تقوم عليها القائمة

المنطق وراء القائمتين، بالأرقام.

إن غيّرت أمرًا واحدًا

تحقق من توقعات الطقس قبل الأنشطة الخارجية وحدد المكان الذي ستحتمي به. ذلك أولًا، والبقية حين تصل إليها.

مواضيع ذات صلة

• الإنعاش القلبي الرئوي ومزيل الرجفان: ما تدعمه الإرشادات المنشورة (رعاية الطوارئ)
• السمع والدماغ: تمييز الأدلة من الضجيج (صحة الدماغ)
• الجرعة الزائدة من المواد الأفيونية والنالوكسون: ما تقوله الأدلة فعلًا (تعاطي المواد والتعافي)
• الأدلة حول تلوث الهواء ومؤشر جودة الهواء (AQI)، بلا تهويل (الصحة البيئية)

إلى أين بعد ذلك

• خرافات حول السلامة من البرق، مقارنةً بالإرشادات
• البدء مع السلامة من البرق
• السلامة من البرق — المدخل المرجعي
• السلامة من الحر والبرد والطقس: الدليل الشامل
• السلامة من مياه الفيضانات: ما تقوله الأدلة فعلًا
• كبار السن والطقس المتطرف: ما تدعمه الإرشادات المنشورة

متى تتحدث إلى الطبيب

اتصل بالرقم 911 فورًا لأي شخص يصيبه البرق. إذا لم يكن يتنفس أو لم يكن لديه نبض، فابدأ الإنعاش القلبي الرئوي (CPR) واستخدم جهاز إزالة الرجفان الخارجي الآلي (AED) إذا كان متوفرًا.

مصدر هذه المعلومات

• CDC — Lightning Safety
• American Red Cross — Thunderstorm Safety

كيف أُعدّت هذه الصفحة

كل رقم وتوصية وتحذير أعلاه مأخوذ من الإرشادات المذكورة في مصدر هذه المعلومات. لا شيء في هذه الصفحة مستنتج أو ملخّص أو معمّم بما يتجاوز ما تنشره تلك الجهات: حيث تذكر رقمًا فهو رقمها، وحيث تسكت نسكت نحن أيضًا. يُعاد إنشاء الصفحات كلما تغيّر السجل الأصلي. وتظهر مراجعة الطبيب المسمّى، إن تمّت، في أعلى الصفحة مع تاريخها.

إخلاء المسؤولية الطبية

هذه المقالة معلومات عامة، وليست استشارة طبية. لا يمكنها أن تأخذ في الحسبان تاريخك الصحي أو أدويتك أو ظروفك. تحدّث دائمًا إلى طبيبك أو الصيدلي أو أي مختص صحي مؤهل آخر قبل إجراء تغييرات تؤثر في علاجك، ولا تؤخر طلب الاستشارة الطبية أبدًا بسبب شيء قرأته هنا. في حالات الطوارئ، اتصل بالرقم 911.