إسهال المسافرين: ما يجب فعله بالترتيب
إسهال المسافرين: ما يستحق الفعل، وما يستحق التجنب، ومتى تتوقف وتراجع الطبيب.
إسهال يُصاب به المرء أثناء السفر، وعادةً بسبب طعام أو ماء ملوّث. إنه أكثر أمراض السفر شيوعًا، ويزول عادةً من تلقاء نفسه، والخطر الرئيسي هو الجفاف لا العدوى.
أهم النقاط
- الخطر الرئيسي: الجفاف
- العلاج: أملاح الإماهة الفموية وكثير من السوائل
- أكثر تغيير مفيد بمفرده: احزم أملاح الإماهة الفموية قبل السفر.
- الخطأ الأكثر شيوعًا: اللوبيراميد إذا كنت تعاني إسهالًا دمويًا أو حمى.
- راجع الطبيب إذا انطبقت عليك أيٌّ من العلامات الواردة تحت «متى تتحدث إلى الطبيب» أدناه.
افعل
- احزم أملاح الإماهة الفموية قبل السفر
- اشرب مياهًا معبأة مختومة أو مياهًا مغليّة جيدًا
- تجنّب الثلج، والسلطات المغسولة بالمياه المحلية، والفاكهة التي لم تقشّرها بنفسك
- اغسل يديك بالماء والصابون قبل الأكل
لا تفعل
- اللوبيراميد إذا كنت تعاني إسهالًا دمويًا أو حمى
- مياه الصنبور، بما في ذلك لتنظيف الأسنان، حيث تكون جودة المياه غير مؤكدة
- تناول المضادات الحيوية «احتياطًا» دون مشورة طبية
الأرقام التي تقوم عليها القائمة
المنطق وراء القائمتين، بالأرقام.
| المقياس | الرقم |
|---|---|
| الخطر الرئيسي | الجفاف |
| العلاج | أملاح الإماهة الفموية وكثير من السوائل |
| المضادات الحيوية | لا تلزم عادةً للمرض الخفيف |
| اللوبيراميد | تجنّبه إذا كان هناك دم في البراز أو حمى |
| قاعدة الطعام | اغلِه، أو اطهُه، أو قشّره، أو انسَه |
إن غيّرت أمرًا واحدًا
احزم أملاح الإماهة الفموية قبل السفر. ابدأ من هناك. بقية القائمة يمكنها الانتظار.
مواضيع ذات صلة
- الأدلة حول الإسهال، بلا تهويل (صحة الجهاز الهضمي)
- ما تقوله الإرشادات حقًا عن فيروس نورو (الأمراض المعدية)
- الأدلة حول العدوى الشائعة لدى الأطفال، بلا تهويل (صحة الأطفال)
- السوائل وصحة الكلى: تمييز الأدلة من الضجيج (صحة الكلى)
إلى أين بعد ذلك
- إسهال المسافرين: خرافات شائعة وما تقوله الإرشادات
- الخطوات الأولى مع إسهال المسافرين
- إسهال المسافرين — المدخل المرجعي
- صحة المسافرين: الدليل الشامل
- الطيران والصحة: ما تقوله الأدلة فعلًا
- ما تقوله الإرشادات حقًا عن الشمس والحر في الخارج
متى تتحدث إلى الطبيب
احصل على رعاية طبية، في الخارج أو بعد عودتك، عند الإسهال الدموي، أو الحمى المرتفعة، أو ألم البطن الشديد، أو التقيؤ المستمر، أو علامات الجفاف، وراجع طبيبك عند إسهال يستمر أكثر من أسبوع بعد عودتك إلى المنزل، مع ذكر الأماكن التي سافرت إليها. اتصل بالرقم 911 أو توجّه إلى قسم الطوارئ عند الإغماء، أو الارتباك، أو قلة البول الشديدة أو انعدامه.
مصدر هذه المعلومات
كيف أُعدّت هذه الصفحة
كل رقم وتوصية وتحذير أعلاه مأخوذ من الإرشادات المذكورة في مصدر هذه المعلومات. لا شيء في هذه الصفحة مستنتج أو ملخّص أو معمّم بما يتجاوز ما تنشره تلك الجهات: حيث تذكر رقمًا فهو رقمها، وحيث تسكت نسكت نحن أيضًا. يُعاد إنشاء الصفحات كلما تغيّر السجل الأصلي. وتظهر مراجعة الطبيب المسمّى، إن تمّت، في أعلى الصفحة مع تاريخها.
إخلاء المسؤولية الطبية
هذه المقالة معلومات عامة، وليست استشارة طبية. لا يمكنها أن تأخذ في الحسبان تاريخك الصحي أو أدويتك أو ظروفك. تحدّث دائمًا إلى طبيبك أو الصيدلي أو أي مختص صحي مؤهل آخر قبل إجراء تغييرات تؤثر في علاجك، ولا تؤخر طلب الاستشارة الطبية أبدًا بسبب شيء قرأته هنا. في حالات الطوارئ، اتصل بالرقم 911.
هل لاحظت خطأً؟ الإبلاغ عن خطأ في هذه الصفحة. نصحّح على الصفحة نفسها ونذكر ما الذي تغيّر.
