حصوات الكلى، بشرح خالٍ من المصطلحات المعقدة
حصوات الكلى: ما هو، ولماذا يهم، وما الذي تطلبه منك الإرشادات المنشورة فعلًا.
تكرار الحصوات شائع ويمكن الوقاية منه إلى حد كبير، وشرب السوائل هو الإجراء المنفرد الأكثر فعالية.
أهم النقاط
- الألم المعتاد: شديد، يأتي على شكل موجات، من الخاصرة إلى الأُربية
- الإجراء الوقائي الرئيسي: شرب ما يكفي لإخراج نحو 2.5 لتر (85 fl oz) من البول يوميًا
- أكثر تغيير مفيد بمفرده: اشرب ما يكفي لإبقاء البول فاتح اللون؛ ويمكن لطبيبك أن يحدد لك هدفًا يوميًا للسوائل.
- الخطأ الأكثر شيوعًا: تقييد الكالسيوم الغذائي.
- راجع الطبيب إذا انطبقت عليك أيٌّ من العلامات الواردة تحت «متى تتحدث إلى الطبيب» أدناه.
الإجابة المختصرة
رواسب صلبة تتكوّن في المسالك البولية، وتسبب ألمًا مغصيًا شديدًا عند تحرّكها.
أين يندرج
هذا جزء من صحة الكلى. تحدد الإرشادات ما يجب الانتباه إليه وما يجب فعله حياله، وهذا ما تتناوله بقية هذه الصفحة.
الأرقام، في مكان واحد
| المقياس | الرقم |
|---|---|
| الألم المعتاد | شديد، يأتي على شكل موجات، من الخاصرة إلى الأُربية |
| الإجراء الوقائي الرئيسي | شرب ما يكفي لإخراج نحو 2.5 لتر (85 fl oz) من البول يوميًا |
| التكرار | شائع دون وقاية |
| النوع الأكثر شيوعًا | أكسالات الكالسيوم |
| الكالسيوم الغذائي | لا ينبغي تقييده؛ فقلة تناول الكالسيوم قد ترفع خطر الحصوات |
ما يعنيه ذلك عمليًا
ما تفعله بكل ذلك:
- اشرب ما يكفي لإبقاء البول فاتح اللون؛ ويمكن لطبيبك أن يحدد لك هدفًا يوميًا للسوائل
- أبقِ الصوديوم أقل من 2,300 mg يوميًا؛ فالملح يرفع الكالسيوم في البول
- حافظ على تناول كمية طبيعية من الكالسيوم الغذائي؛ فتقييده يزيد احتمال تكوّن الحصوات
- اطلب تحليل الحصوة إذا أخرجت واحدة، فهذا يوجّه الوقاية
ما يوقع الناس في المتاعب
ما يجب الانتباه إليه:
- تقييد الكالسيوم الغذائي
- الإكثار من تناول الملح
- افتراض أن حصوة واحدة تعني عدم الحاجة إلى الوقاية
مواضيع ذات صلة
- النقرس: ما تقوله الأدلة فعلًا (العظام والمفاصل)
- التهابات المسالك البولية: ما تدعمه الإرشادات المنشورة (صحة المرأة)
- الأدلة حول حصوات المرارة، بلا تهويل (صحة الكبد)
- صحة البروستاتا: ما تقوله الأدلة فعلًا (صحة الرجل)
إلى أين بعد ذلك
- حصوات الكلى في خمس دقائق
- حصوات الكلى: ما تقوله الأدلة فعلًا
- حصوات الكلى — المدخل المرجعي
- صحة الكلى: الدليل الشامل
- الأدلة حول عدوى الكلى، بلا تهويل
- الأدوية والكلى: تمييز الأدلة من الضجيج
متى تتحدث إلى الطبيب
توجّه إلى قسم الطوارئ عند ألم شديد في الخاصرة أو الأُربية مع حمى، أو قشعريرة، أو تقيؤ، أو شعور بتوعّك شديد — فالكلية المسدودة المصابة بالعدوى حالة طبية طارئة — واتصل بالرقم 911 إذا كان الشخص مرتبكًا أو ينهار. اطلب أيضًا مساعدة عاجلة عند العجز عن التبول، أو عند ألم الحصوات لدى من لديه كلية واحدة عاملة، أو أثناء الحمل، أو مع وجود مرض كلوي معروف. راجع طبيبك بشأن الوقاية بعد أي حصوة.
مصدر هذه المعلومات
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases — Kidney Stones
- National Kidney Foundation — Kidney Stones
كيف أُعدّت هذه الصفحة
كل رقم وتوصية وتحذير أعلاه مأخوذ من الإرشادات المذكورة في مصدر هذه المعلومات. لا شيء في هذه الصفحة مستنتج أو ملخّص أو معمّم بما يتجاوز ما تنشره تلك الجهات: حيث تذكر رقمًا فهو رقمها، وحيث تسكت نسكت نحن أيضًا. يُعاد إنشاء الصفحات كلما تغيّر السجل الأصلي. وتظهر مراجعة الطبيب المسمّى، إن تمّت، في أعلى الصفحة مع تاريخها.
إخلاء المسؤولية الطبية
هذه المقالة معلومات عامة، وليست استشارة طبية. لا يمكنها أن تأخذ في الحسبان تاريخك الصحي أو أدويتك أو ظروفك. تحدّث دائمًا إلى طبيبك أو الصيدلي أو أي مختص صحي مؤهل آخر قبل إجراء تغييرات تؤثر في علاجك، ولا تؤخر طلب الاستشارة الطبية أبدًا بسبب شيء قرأته هنا. في حالات الطوارئ، اتصل بالرقم 911.
هل لاحظت خطأً؟ الإبلاغ عن خطأ في هذه الصفحة. نصحّح على الصفحة نفسها ونذكر ما الذي تغيّر.
