إرشادات صحية عملية، مع ذكر المصادر في كل صفحة.
1020 مقالةً بهذا الوسم
انخفاض خطير في درجة حرارة الجسم ينتج عن فقدان الحرارة بأسرع مما يستطيع الجسم إنتاجها. أهم النقاط التعريف: درجة حرارة الجسم أقل من 95°F (35°C) العلامات...
تابع القراءة : انخفاض حرارة الجسم: الأسئلة التي يطرحها الناس فعلًا
إصابة ناتجة عن تجمد الجلد والأنسجة التي تحته، وتحدث غالبًا في أصابع اليدين والقدمين والأنف والأذنين والوجنتين والذقن. قد تسبب ضررًا دائمًا، كما أن الج...
تابع القراءة : قضمة الصقيع: قائمة المهام العملية
إصابة ناتجة عن تجمد الجلد والأنسجة التي تحته، وتحدث غالبًا في أصابع اليدين والقدمين والأنف والأذنين والوجنتين والذقن. أهم النقاط العلامات الأولى: احمر...
تابع القراءة : أسئلتك حول قضمة الصقيع، مع إجاباتها
دخان ناتج عن حرائق الغابات، يحتوي على جسيمات دقيقة (PM2.5) يمكن أن تنتقل مئات الأميال وتضر بالرئتين والقلب. قد يجعل الدخان الهواء غير صحي بعيدًا عن ال...
تابع القراءة : دخان حرائق الغابات: قائمة المهام العملية
دخان ناتج عن حرائق الغابات، يحتوي على جسيمات دقيقة (PM2.5) يمكن أن تنتقل مئات الأميال وتضر بالرئتين والقلب. أهم النقاط مؤشر جودة الهواء (AQI): تحقق من...
تابع القراءة : أسئلتك حول دخان حرائق الغابات، مع إجاباتها التخطيط وتجهيز المستلزمات قبل الأعاصير والكوارث الأخرى حتى تبقى أسرتك آمنة وبصحة جيدة. قد تقطع العواصف الكهرباء والمياه وإمكانية الوصول إلى الرعاية ال...
تابع القراءة : الاستعداد للأعاصير وحقائب الطوارئ: قائمة المهام العملية
التخطيط وتجهيز المستلزمات قبل الأعاصير والكوارث الأخرى حتى تبقى أسرتك آمنة وبصحة جيدة. أهم النقاط المياه: جالون واحد (1 gallon) على الأقل لكل شخص يومي...
تابع القراءة : الاستعداد للأعاصير وحقائب الطوارئ: الأسئلة التي يطرحها الناس فعلًا التسمم بأول أكسيد الكربون (CO)، وهو غاز عديم الرائحة واللون ينبعث من المولدات والشوايات وأجهزة التدفئة التي تعمل بالوقود. تزداد حالات التسمم بأول أكسي...
تابع القراءة : قائمة تحقق عملية لـ أول أكسيد الكربون أثناء انقطاع الكهرباء
التسمم بأول أكسيد الكربون (CO)، وهو غاز عديم الرائحة واللون ينبعث من المولدات والشوايات وأجهزة التدفئة التي تعمل بالوقود. أهم النقاط الأعراض: صداع، ود...
تابع القراءة : أول أكسيد الكربون أثناء انقطاع الكهرباء: إجابات عن الأسئلة الشائعة كيف تحمي نفسك من البرق أثناء العواصف الرعدية. لا يوجد مكان آمن في الخارج عندما يمكن سماع الرعد، وتحدث كثير من إصابات البرق لأشخاص كانوا قريبين من مأوى...
تابع القراءة : السلامة من البرق: ما يجب فعله بالترتيب
كيف تحمي نفسك من البرق أثناء العواصف الرعدية. أهم النقاط القاعدة العامة: عندما يدوي الرعد، ادخل إلى مكان مغلق المأوى الآمن: مبنى مغلق مزود بتمديدات مي...
تابع القراءة : أسئلة وأجوبة حول السلامة من البرق البقاء آمنًا أثناء الفيضانات وبعدها، بما في ذلك مخاطر القيادة والمشي عبر المياه ومخاطر المياه الملوثة. ترتبط كثير من وفيات الفيضانات بمركبات تُقاد داخ...
تابع القراءة : السلامة من مياه الفيضانات: قائمة تحقق عملية
البقاء آمنًا أثناء الفيضانات وبعدها، بما في ذلك مخاطر القيادة والمشي عبر المياه ومخاطر المياه الملوثة. أهم النقاط المياه الجارية: حتى المياه الجارية ا...
تابع القراءة : أسئلة وأجوبة حول السلامة من مياه الفيضانات لماذا يواجه كبار السن مخاطر أعلى في الحر والبرد والعواصف، وكيف يمكن للعائلات والجيران المساعدة. يغيّر التقدم في السن طريقة تنظيم الجسم لحرارته، وقد تز...
تابع القراءة : قائمة التحقق الخاصة بـ كبار السن والطقس المتطرف: ما تفعله وما تتجاوزه لماذا يواجه كبار السن مخاطر أعلى في الحر والبرد والعواصف، وكيف يمكن للعائلات والجيران المساعدة. أهم النقاط الحر: لا يتكيف كبار السن جيدًا مع التغيرات...
تابع القراءة : إجابات عن الأسئلة الشائعة حول كبار السن والطقس المتطرف