কনকাশন (মস্তিষ্কে আঘাত)-এর জন্য একটি কার্যকর চেকলিস্ট
কনকাশন (মস্তিষ্কে আঘাত): কী করা উচিত, কী এড়ানো উচিত, এবং কখন থেমে ডাক্তার দেখানো উচিত।
মস্তিষ্কের একটি মৃদু আঘাতজনিত ক্ষত, যা সাময়িকভাবে মস্তিষ্কের কাজে ব্যাঘাত ঘটায়। খুব তাড়াতাড়ি কাজকর্মে ফিরলে সেরে উঠতে বেশি সময় লাগার ঝুঁকি থাকে এবং কদাচিৎ বিপজ্জনক দ্বিতীয় আঘাতের ঝুঁকি থাকে।
মূল বিষয়গুলো
- জ্ঞান হারানো: কনকাশনের জন্য আবশ্যক নয়
- সন্দেহ হলে: সঙ্গে সঙ্গে খেলা থেকে সরিয়ে নিন; একই দিনে আর ফেরা নয়
- সবচেয়ে কাজের একক পরিবর্তন: সঙ্গে সঙ্গে খেলা থেকে সরিয়ে নিন এবং একই দিনে আর ফিরতে দেবেন না.
- সবচেয়ে সাধারণ ভুল: মাথায় আঘাতের পর একই দিনে খেলায় ফেরা.
- ডাক্তার দেখান যদি নিচের "কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন" অংশের কোনো লক্ষণ আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়।
করুন
- সঙ্গে সঙ্গে খেলা থেকে সরিয়ে নিন এবং একই দিনে আর ফিরতে দেবেন না
- ধীরে ধীরে কাজকর্মে ও স্কুলে ফেরার পরিকল্পনা অনুসরণ করুন
- প্রথম এক-দুই দিন বিশ্রাম নিন, তারপর ধীরে ধীরে হালকা কাজকর্ম আবার শুরু করুন
- কনকাশনের যেকোনো সন্দেহে চিকিৎসকের কাছে পরীক্ষা করান
করবেন না
- মাথায় আঘাতের পর একই দিনে খেলায় ফেরা
- অন্ধকার ঘরে দীর্ঘ সময় সম্পূর্ণ বিশ্রাম, যা সেরে ওঠা ধীর করতে পারে
- মাথায় আঘাতের পরের দিনগুলোতে মদ্যপান
তালিকার পেছনের সংখ্যা
তালিকাটি নিচের সংখ্যাগুলো থেকে তৈরি, যা শেষে উল্লিখিত সংস্থাগুলো থেকে নেওয়া।
| পরিমাপ | পরিসংখ্যান |
|---|---|
| জ্ঞান হারানো | কনকাশনের জন্য আবশ্যক নয় |
| সন্দেহ হলে | সঙ্গে সঙ্গে খেলা থেকে সরিয়ে নিন; একই দিনে আর ফেরা নয় |
| কাজকর্মে ফেরা | ধাপে ধাপে, একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর নির্দেশনায় |
| বেশিরভাগ মানুষ সেরে ওঠেন | কয়েক দিন থেকে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে, তবে কারও কারও বেশি সময় লাগে |
যদি একটি জিনিস বদলান
সঙ্গে সঙ্গে খেলা থেকে সরিয়ে নিন এবং একই দিনে আর ফিরতে দেবেন না. প্রথমে ওটি, আর অন্যগুলো যখন সময় হবে।
সম্পর্কিত বিষয়
- খেলাধুলায় কনকাশন নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে (আঘাত প্রতিরোধ)
- মাথায় আঘাত: গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা (জরুরি চিকিৎসা)
- খেলাধুলার আঘাত: গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা (হাড় ও জয়েন্ট)
- অসুস্থতার পর কার্যকলাপে ফিরে আসা: প্রমাণ আসলে কী বলে (পুনর্বাসন)
এরপর কোথায় যাবেন
- কনকাশন (মস্তিষ্কে আঘাত): প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে
- কনকাশন (মস্তিষ্কে আঘাত) কেন গুরুত্বপূর্ণ, সহজ ব্যাখ্যা
- কনকাশন (মস্তিষ্কে আঘাত) — রেফারেন্স এন্ট্রি
- মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য: সম্পূর্ণ নির্দেশিকা
- ঘুম ও মস্তিষ্ক: প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে
- মানসিক কার্যকলাপ নিয়ে প্রমাণ, অতিরঞ্জন ছাড়া
কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন
মাথায় আঘাতের পর জ্ঞান হারানো, বারবার বমি, বাড়তে থাকা মাথাব্যথা, খিঁচুনি, দুর্বলতা বা অবশ ভাব, জড়ানো কথা, এক চোখের মণি অন্যটির চেয়ে বড় হওয়া, বা ক্রমশ বাড়তে থাকা তন্দ্রাচ্ছন্নতা বা বিভ্রান্তি দেখা দিলে 911-এ কল করুন বা ইমার্জেন্সি রুমে (ER) যান। রক্ত পাতলা করার ওষুধ খান এমন কেউ মাথায় আঘাত পেলে, তিনি যেমনই অনুভব করুন না কেন, জরুরি মূল্যায়ন প্রয়োজন।
এটি কোথা থেকে এসেছে
এই পৃষ্ঠা যেভাবে তৈরি হয়েছে
ওপরের প্রতিটি সংখ্যা, সুপারিশ ও সতর্কবার্তা এটি কোথা থেকে নেওয়া অংশে উল্লেখিত নির্দেশিকা থেকে নেওয়া। এই পেজের কিছুই ওই সংস্থাগুলোর প্রকাশিত তথ্যের বাইরে অনুমান, সংক্ষেপ বা সাধারণীকরণ করা হয়নি: তারা যেখানে কোনো সংখ্যা দেয়, সেটি তাদেরই সংখ্যা, আর যেখানে তারা নীরব, আমরাও নীরব। মূল রেকর্ড বদলালেই পেজগুলো নতুন করে তৈরি হয়। কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসকের অনুমোদন হয়ে থাকলে তা তারিখসহ পেজের শুরুতে দেখানো হয়।
চিকিৎসা-বিষয়ক দায়মুক্তি
এই নিবন্ধটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। এটি আপনার নিজের ইতিহাস, ওষুধ বা পরিস্থিতি বিবেচনা করতে পারে না। আপনার চিকিৎসায় প্রভাব ফেলে এমন কোনো পরিবর্তনের আগে সবসময় আপনার ডাক্তার, ফার্মাসিস্ট বা অন্য কোনো যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারের সঙ্গে কথা বলুন, এবং এখানে পড়া কোনো কিছুর কারণে চিকিৎসা পরামর্শ নিতে কখনো দেরি করবেন না। জরুরি অবস্থায় 911-এ কল করুন।
কোনো ভুল চোখে পড়েছে? এই পৃষ্ঠায় একটি ভুল জানান. আমরা পৃষ্ঠাতেই সংশোধন করি এবং কী বদলেছে তা জানাই।
