মাথায় আঘাত: গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা

মূল বিষয়গুলো

রক্ত পাতলা করার ওষুধ: মাথায় যেকোনো আঘাতের দ্রুত চিকিৎসা মূল্যায়ন প্রয়োজন
বিলম্বিত উপসর্গ: কয়েক ঘণ্টা বা কয়েক দিন পরে দেখা দিতে পারে
সবচেয়ে কাজের একক পরিবর্তন: প্রথম 24 ঘণ্টা কাউকে ব্যক্তির সঙ্গে থাকতে বলুন.
সবচেয়ে সাধারণ ভুল: মাথায় আঘাতের পর প্রথম কয়েক দিনে অ্যালকোহল.
ডাক্তার দেখান যদি নিচের "কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন" অংশের কোনো লক্ষণ আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়।

এটি কী

মাথায় আঘাত, ছোটখাটো ধাক্কা থেকে শুরু করে গুরুতর আঘাত পর্যন্ত। এটি জরুরি চিকিৎসা-এর অন্তর্ভুক্ত। নিচে প্রকাশিত পরিসংখ্যানগুলো এক জায়গায় দেওয়া হলো।

সংখ্যাগুলো, এক জায়গায়

মাথায় আঘাত-এর প্রকাশিত পরিসংখ্যান
পরিমাপ	পরিসংখ্যান
রক্ত পাতলা করার ওষুধ	মাথায় যেকোনো আঘাতের দ্রুত চিকিৎসা মূল্যায়ন প্রয়োজন
বিলম্বিত উপসর্গ	কয়েক ঘণ্টা বা কয়েক দিন পরে দেখা দিতে পারে
কনকাশন	অচেতন হওয়া জরুরি নয়
খেলায় ফেরা	সন্দেহজনক কনকাশনের পর কখনোই একই দিনে নয়

যা সাহায্য করে

এগুলোর পেছনে সবচেয়ে স্পষ্ট প্রমাণ আছে। যেখান থেকে শুরু করা সবচেয়ে সহজ, সেখান থেকেই শুরু করুন।

প্রথম 24 ঘণ্টা কাউকে ব্যক্তির সঙ্গে থাকতে বলুন
এক-দুই দিন বিশ্রাম নিন, তারপর ধীরে ধীরে কার্যকলাপে ফিরুন
অপেক্ষা না করে তাড়াতাড়ি পরীক্ষা করান
ধাপে ধাপে স্কুলে বা খেলায় ফেরার পরিকল্পনা মেনে চলুন

যা এড়াবেন

এগুলোর কয়েকটি ব্যাপকভাবে বিশ্বাস করা হয়। ঠিক সেই কারণেই এগুলো এখানে আছে।

মাথায় আঘাতের পর প্রথম কয়েক দিনে অ্যালকোহল
একই দিনে খেলায় ফেরা
রক্ত পাতলা করার ওষুধ খান এমন কারও ক্ষেত্রে ধরে নেওয়া যে জ্ঞান না হারানো ছোট ধাক্কা কোনো সমস্যা নয়

বিস্তারিত

মস্তিষ্ক মাথার খুলির ভেতরে তরলের গদির মধ্যে থাকে। আঘাত বা হঠাৎ নড়াচড়ার ফলে মস্তিষ্ক খুলির ভেতরে নড়ে যেতে পারে, যাতে থেঁতলে যাওয়া, রক্তক্ষরণ বা স্নায়ুতন্তু টান খাওয়া ঘটে। মাথায় অনেক আঘাতই সামান্য, কিন্তু কিছু আঘাতে খুলির ভেতরে রক্তক্ষরণ হয় যা ধীরে ধীরে জমতে থাকে, মস্তিষ্কের ওপর চাপ বাড়ায় এবং কয়েক ঘণ্টা বা এমনকি কয়েক দিন পরে উপসর্গ দেখা দেয়।

কনকাশন হলো ধাক্কা, আঘাত বা ঝাঁকুনির কারণে হওয়া মৃদু আঘাতজনিত মস্তিষ্কের ক্ষতি (মাইল্ড ট্রমাটিক ব্রেন ইনজুরি)। এটি সাময়িকভাবে মস্তিষ্কের কাজকে প্রভাবিত করে এবং মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, বিভ্রান্তি, স্মৃতির সমস্যা, আলো বা শব্দে সংবেদনশীলতা ও মেজাজের পরিবর্তন ঘটাতে পারে। কনকাশনের জন্য জ্ঞান হারানো জরুরি নয়, এবং বেশিরভাগ মানুষ কয়েক দিন থেকে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে সেরে ওঠেন।

কিছু বৈশিষ্ট্য আরও গুরুতর আঘাতের উদ্বেগ বাড়ায়, যেমন জ্ঞান হারানো, বারবার বমি, ক্রমশ খারাপ হতে থাকা মাথাব্যথা, খিঁচুনি, দুর্বলতা বা বিভ্রান্তি। ব্লাড থিনার নেন এমন মানুষ এবং বয়স্কদের সামান্য ধাক্কার পরেও খুলির ভেতরে রক্তক্ষরণের ঝুঁকি বেশি।

লক্ষণ ও উপসর্গ

মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা বা বমি বমি ভাব
বিভ্রান্তি, স্মৃতিভ্রংশ বা মাথা ঘোলাটে লাগা
আলো বা শব্দে সংবেদনশীলতা
ঝিমুনি বা জাগতে অসুবিধা
খিটখিটে ভাব বা বিষণ্ণতার মতো মেজাজের পরিবর্তন
ভারসাম্য, দৃষ্টি বা মনোযোগের সমস্যা

কারণ ও ঝুঁকির কারণ

পড়ে যাওয়া, বিশেষ করে ছোট বাচ্চা ও বয়স্কদের ক্ষেত্রে
মোটরযান দুর্ঘটনা
খেলাধুলার আঘাত
শারীরিক হামলা
কোনো বস্তুর আঘাত

কীভাবে যাচাই করা হয়

ডাক্তাররা আঘাত কীভাবে হয়েছে এবং তারপর থেকে কী উপসর্গ দেখা দিয়েছে তা জিজ্ঞেস করে, এবং সতর্কতা, স্মৃতি, সমন্বয়, চোখের নড়াচড়া ও শক্তি পরীক্ষা করে মাথার আঘাত মূল্যায়ন করেন। রক্তক্ষরণ বা খুলির হাড় ভাঙা খোঁজার জন্য CT স্ক্যান দরকার কি না তা ঠিক করতে তাঁরা ক্লিনিক্যাল সিদ্ধান্ত গ্রহণের নিয়ম ব্যবহার করতে পারেন।

কনকাশন উপসর্গ ও শারীরিক পরীক্ষার ভিত্তিতে নির্ণয় করা হয়; প্রচলিত স্ক্যান সাধারণত স্বাভাবিক আসে, কারণ কনকাশন দৃশ্যমান ক্ষতি না করে মস্তিষ্কের কোষগুলোর কাজকে প্রভাবিত করে। উপসর্গের চেকলিস্ট এবং স্মৃতি, ভারসাম্য ও চোখের নড়াচড়ার সহজ পরীক্ষা আরোগ্যের অগ্রগতি দেখতে সাহায্য করে। ফলো-আপ মূল্যায়ন স্কুল, কাজ, গাড়ি চালানো ও খেলাধুলায় ফেরার পথ দেখায়।

চিকিৎসা ও সহায়তার বিকল্প

বিশ্রাম ও ধীরে ধীরে ফেরা

কনকাশনের পরে অল্প কিছু সময়ের আপেক্ষিক বিশ্রাম, সাধারণত এক-দুই দিন, তারপর ধীরে ধীরে স্বাভাবিক কাজকর্মে ফেরা। অন্ধকার ঘরে দীর্ঘ সময় সম্পূর্ণ বিশ্রামের পরামর্শ এখন আর দেওয়া হয় না, কারণ এতে আরোগ্য ধীর হতে পারে। হাঁটার মতো হালকা কার্যকলাপ যা উপসর্গ লক্ষণীয়ভাবে বাড়ায় না, সাধারণত উপকারী। শুরুতে স্ক্রিন টাইম ও কঠিন মানসিক কাজ সীমিত করে পরে ধীরে ধীরে বাড়ানোর প্রয়োজন হতে পারে।

স্কুলে বা কাজে ফেরা

পড়াশোনা বা কাজে ধাপে ধাপে ফেরা শুরু হতে পারে ছোট দিন, বিশ্রামের বিরতি, কম কাজের চাপ, পরীক্ষায় বাড়তি সময় এবং উজ্জ্বল বা কোলাহলপূর্ণ পরিবেশ এড়িয়ে চলার মাধ্যমে। উপসর্গের উন্নতি হওয়া পর্যন্ত স্কুল ও নিয়োগকর্তারা এই সাময়িক সমন্বয়গুলোর ব্যবস্থা করতে পারেন। উপসর্গ বেড়ে গেলে পুরোপুরি থেমে না গিয়ে একটু পিছিয়ে আসুন এবং আবার আরও ধীরে এগোন।

খেলাধুলায় ফেরা

খেলাধুলায় ফেরা একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর তত্ত্বাবধানে একটি ধাপে ধাপে পরিকল্পনা অনুসরণ করে, হালকা অ্যারোবিক কার্যকলাপ থেকে খেলা-নির্দিষ্ট অনুশীলন, তারপর সংস্পর্শহীন অনুশীলন, পূর্ণ অনুশীলন এবং শেষে প্রতিযোগিতা। পরের ধাপে যাওয়ার আগে প্রতিটি ধাপ উপসর্গ ফিরে না এসে সম্পন্ন হওয়া উচিত। স্কোর বা চাপ যা-ই হোক, সন্দেহজনক কনকাশনের দিনেই কখনো খেলায় ফিরবেন না।

দীর্ঘস্থায়ী উপসর্গ

বেশিরভাগ মানুষ কয়েক সপ্তাহের মধ্যে সেরে ওঠেন, কিন্তু কারও কারও উপসর্গ বেশি দিন থাকে। নিউরোলজিস্ট, স্পোর্টস মেডিসিন ডাক্তার, ফিজিক্যাল থেরাপিস্ট এবং দৃষ্টি বা ভেস্টিবুলার (ভারসাম্য) থেরাপিস্টের মতো বিশেষজ্ঞরা মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, ভারসাম্য ও মনোযোগের সমস্যায় সাহায্য করতে পারেন। ধীর আরোগ্যের সঙ্গে প্রায়ই থাকা ঘুমের সমস্যা, উদ্বেগ ও মন খারাপের চিকিৎসাও উন্নতি ত্বরান্বিত করতে পারে।

প্রতিরোধ

সাইকেল চালানো, স্কেটিং, স্কিইং ও সংস্পর্শমূলক খেলায় হেলমেট পরুন
সবসময় সিট বেল্ট পরুন এবং বাচ্চাদের জন্য উপযুক্ত কার সিট ব্যবহার করুন
রেলিং, ভালো আলো এবং হোঁচট খাওয়ার ঝুঁকি সরিয়ে বয়স্কদের জন্য বাড়ি নিরাপদ করুন
ছোট বাচ্চাদের জন্য সেফটি গেট ও জানালার গার্ড ব্যবহার করুন
মাথায় আঘাত কমানোর জন্য তৈরি খেলার নিয়মগুলো মেনে চলুন

দৈনন্দিন জীবনে

কনকাশন থেকে সেরে ওঠা প্রায়ই ধীরে ধীরে হয়। নিয়মিত ঘুম, অ্যালকোহল এড়িয়ে চলা, ধাপে ধাপে কাজকর্মে ফেরা এবং উপসর্গ বাড়লে বিরতি নেওয়া সাহায্য করে। উপসর্গের একটি ডায়েরি রাখলে অগ্রগতি দেখতে সুবিধা হয়।

কারও কারও মাথাব্যথা, ক্লান্তি বা মনোযোগে অসুবিধার মতো দীর্ঘস্থায়ী উপসর্গ কয়েক সপ্তাহ বা তার বেশি সময় ধরে থাকে। উপসর্গ থেকে গেলে, খারাপ হলে বা দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করলে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন। সহায়তা পাওয়া যায়।

নির্দিষ্ট গোষ্ঠীর জন্য

বাচ্চারা

বাচ্চারা উপসর্গ স্পষ্টভাবে বর্ণনা না-ও করতে পারে। আচরণ, ঘুম, খেলা বা স্কুলের পারফরম্যান্সে পরিবর্তনের দিকে নজর রাখুন। বাচ্চার মাথায় যেকোনো উল্লেখযোগ্য আঘাতের জন্য চিকিৎসা নিন, বিশেষ করে শিশুদের ক্ষেত্রে।

বয়স্ক মানুষ

মাথায় আঘাতের পরে বয়স্কদের খুলির ভেতরে রক্তক্ষরণের ঝুঁকি বেশি, বিশেষ করে তাঁরা ব্লাড থিনার নিলে। মাথায় আঘাতসহ সামান্য পড়ে যাওয়াও মূল্যায়ন করানো উচিত।

খেলোয়াড়

কনকাশন সন্দেহ হলে খেলোয়াড়দের খেলা থেকে সরিয়ে নেওয়া উচিত এবং একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী অনুমতি না দেওয়া পর্যন্ত ফেরা উচিত নয়। সেরে ওঠার আগে দ্বিতীয়বার আঘাত গুরুতর হতে পারে।

ব্লাড থিনার নেন এমন মানুষ

অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্ট ও অ্যান্টিপ্লেটলেট ওষুধ খুলির ভেতরে রক্তক্ষরণের সম্ভাবনা বাড়ায় এবং তা আরও বিপজ্জনক করে তোলে, এবং এটি ধীরে ধীরে হতে পারে। যাঁরা এগুলো নেন, তাঁদের মাথায় যেকোনো আঘাতের পরে, এমনকি উপসর্গহীন সামান্য ধাক্কার পরেও, দ্রুত মূল্যায়ন করানো উচিত এবং কী হয় দেখার জন্য অপেক্ষা করা উচিত নয়।

আপনার চিকিৎসককে যে প্রশ্নগুলো করবেন

এই মাথার আঘাতের পরে কি আমার স্ক্যান দরকার?
কোন উপসর্গ দেখা দিলে আমার জরুরি ভিত্তিতে ফিরে আসা উচিত?
কখন আমি কাজে, স্কুলে বা খেলাধুলায় ফিরতে পারব?
সেরে ওঠার সময় মাথাব্যথা কীভাবে সামলাব?
আমাকে কি একজন বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠানো উচিত?
আমার জন্য গাড়ি চালানো কি নিরাপদ?

আরও প্রশ্নের উত্তর

মাথায় আঘাতের পরে কি কাউকে জাগিয়ে রাখা উচিত?

সারা রাত জাগিয়ে রাখার প্রয়োজন নেই, এবং ঘুম আরোগ্যে সাহায্য করতে পারে। গুরুত্বপূর্ণ হলো প্রথম দিন একজন দায়িত্বশীল প্রাপ্তবয়স্ক তাঁর সঙ্গে থাকবেন, তাঁকে স্বাভাবিকভাবে জাগানো যায় কি না পরীক্ষা করবেন এবং বাড়তে থাকা বিভ্রান্তি, বারবার বমি বা ক্রমশ খারাপ হতে থাকা মাথাব্যথার মতো সতর্কসংকেতের দিকে নজর রাখবেন। এর কোনোটি দেখা দিলে 911-এ কল করুন।

মাথায় আঘাতের পরে কি ব্যথানাশক নেওয়া যায়?

আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞেস করুন, বিশেষ করে প্রথম এক দিন বা তার কাছাকাছি সময়ে। মাথাব্যথার জন্য প্রায়ই প্রথমে লেবেলের নির্দেশনা অনুযায়ী অ্যাসিটামিনোফেন (Tylenol) নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। পরামর্শ না দেওয়া হলে অ্যালকোহল, ঘুমের বড়ি ও ঝিমুনি আনে এমন অন্যান্য ওষুধ এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলো আঘাত খারাপ হওয়ার লক্ষণ ঢেকে দিতে পারে।

কনকাশন কতদিন থাকে?

অনেকে কয়েক দিন থেকে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আবার স্বাভাবিক বোধ করেন। কারও কারও বেশি সময় লাগে, যার মধ্যে বাচ্চা, কিশোর-কিশোরী এবং আগে কনকাশন হয়েছে এমন মানুষ আছেন। দুই-এক সপ্তাহ পরেও উপসর্গের স্পষ্ট উন্নতি না হলে, অথবা তা স্কুল, কাজ বা মেজাজকে প্রভাবিত করলে, পর্যালোচনা ও আরোগ্যের পরিকল্পনার জন্য আবার আপনার ডাক্তারের কাছে যান।

আমার কি CT স্ক্যান দরকার?

সবসময় নয়। বেশিরভাগ মৃদু কনকাশন স্ক্যানে ধরা পড়ে না, এবং অপ্রয়োজনীয় স্ক্যান বিকিরণের সংস্পর্শ বাড়ায়। ডাক্তাররা সিদ্ধান্ত নিতে ক্লিনিক্যাল বিচারবুদ্ধি ও প্রমাণিত সিদ্ধান্ত গ্রহণের নিয়ম ব্যবহার করেন। বমি বা বিভ্রান্তির মতো সতর্কসংকেত, বিপজ্জনক ধরনের আঘাত, বেশি বয়স বা ব্লাড থিনার ব্যবহারের ক্ষেত্রে স্ক্যানের সুপারিশ করার সম্ভাবনা বেশি।

কনকাশনের পরে কি স্ক্রিন ব্যবহার করা নিরাপদ?

স্ক্রিন নিজে ক্ষতিকর নয়, কিন্তু প্রথম কয়েক দিনে উজ্জ্বল আলো, স্ক্রল করা ও মনোযোগ দেওয়া মাথাব্যথা ও মাথা ঘোরা বাড়াতে পারে। শুরুতে স্ক্রিন টাইম কমালে সাহায্য হতে পারে। ধীরে ধীরে আবার স্ক্রিন ব্যবহার শুরু করুন, ঘন ঘন বিরতি নিন ও উজ্জ্বলতা কমিয়ে দিন, এবং উপসর্গ বাড়লে একটু পিছিয়ে আসুন।

মাথায় আঘাত না লেগেও কি কনকাশন হতে পারে?

হ্যাঁ। শরীরে হঠাৎ এমন ঝাঁকুনি যাতে মাথা দ্রুত সামনে-পেছনে নড়ে, তা মস্তিষ্ককে খুলির ভেতরে নাড়িয়ে দিয়ে কনকাশন ঘটাতে পারে। এটি গাড়ি দুর্ঘটনা, পিঠের ওপর পড়ে যাওয়া বা খেলাধুলায় জোরালো ট্যাকলে ঘটতে পারে, এমনকি মাথায় সরাসরি আঘাত না লাগলেও।

এরপর কোথায় যাবেন

কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন

মাথায় আঘাতের পর জ্ঞান হারানো, বারবার বমি, বাড়তে থাকা মাথাব্যথা, খিঁচুনি, দুর্বলতা বা অসাড়তা, নাক বা কান থেকে স্বচ্ছ তরল বের হওয়া, এক চোখের মণি অন্যটির চেয়ে বড়, বা বাড়তে থাকা ঝিমুনি বা বিভ্রান্তি হলে 911-এ কল করুন। রক্ত পাতলা করার ওষুধ খান এমন যে কারও মাথায় যেকোনো আঘাতের পর, যত সামান্যই মনে হোক, দ্রুত ডাক্তার দেখানো উচিত।

এটি কোথা থেকে এসেছে

CDC — HEADS UP: Concussion Signs and Symptoms
MedlinePlus — Head Injury - First Aid

এই পৃষ্ঠা যেভাবে তৈরি হয়েছে

ওপরের প্রতিটি সংখ্যা, সুপারিশ ও সতর্কবার্তা এটি কোথা থেকে নেওয়া অংশে উল্লেখিত নির্দেশিকা থেকে নেওয়া। এই পেজের কিছুই ওই সংস্থাগুলোর প্রকাশিত তথ্যের বাইরে অনুমান, সংক্ষেপ বা সাধারণীকরণ করা হয়নি: তারা যেখানে কোনো সংখ্যা দেয়, সেটি তাদেরই সংখ্যা, আর যেখানে তারা নীরব, আমরাও নীরব। মূল রেকর্ড বদলালেই পেজগুলো নতুন করে তৈরি হয়। কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসকের অনুমোদন হয়ে থাকলে তা তারিখসহ পেজের শুরুতে দেখানো হয়।

চিকিৎসা-বিষয়ক দায়মুক্তি

এই নিবন্ধটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। এটি আপনার নিজের ইতিহাস, ওষুধ বা পরিস্থিতি বিবেচনা করতে পারে না। আপনার চিকিৎসায় প্রভাব ফেলে এমন কোনো পরিবর্তনের আগে সবসময় আপনার ডাক্তার, ফার্মাসিস্ট বা অন্য কোনো যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারের সঙ্গে কথা বলুন, এবং এখানে পড়া কোনো কিছুর কারণে চিকিৎসা পরামর্শ নিতে কখনো দেরি করবেন না। জরুরি অবস্থায় 911-এ কল করুন।