কনকাশন (মস্তিষ্কে আঘাত): প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে

মূল বিষয়গুলো

জ্ঞান হারানো: কনকাশনের জন্য আবশ্যক নয়
সন্দেহ হলে: সঙ্গে সঙ্গে খেলা থেকে সরিয়ে নিন; একই দিনে আর ফেরা নয়
সবচেয়ে কাজের একক পরিবর্তন: সঙ্গে সঙ্গে খেলা থেকে সরিয়ে নিন এবং একই দিনে আর ফিরতে দেবেন না.
সবচেয়ে সাধারণ ভুল: মাথায় আঘাতের পর একই দিনে খেলায় ফেরা.
ডাক্তার দেখান যদি নিচের "কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন" অংশের কোনো লক্ষণ আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়।

এটি কী

মস্তিষ্কের একটি মৃদু আঘাতজনিত ক্ষত, যা সাময়িকভাবে মস্তিষ্কের কাজে ব্যাঘাত ঘটায়। এটি মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য-এর অন্তর্ভুক্ত। নিচের পরিসংখ্যানগুলো প্রকাশিত নির্দেশিকায় ব্যবহৃত, লোকমুখে ঘোরা পরিসংখ্যান নয়।

সংখ্যাগুলো, এক জায়গায়

কনকাশন (মস্তিষ্কে আঘাত)-এর প্রকাশিত পরিসংখ্যান
পরিমাপ	পরিসংখ্যান
জ্ঞান হারানো	কনকাশনের জন্য আবশ্যক নয়
সন্দেহ হলে	সঙ্গে সঙ্গে খেলা থেকে সরিয়ে নিন; একই দিনে আর ফেরা নয়
কাজকর্মে ফেরা	ধাপে ধাপে, একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর নির্দেশনায়
বেশিরভাগ মানুষ সেরে ওঠেন	কয়েক দিন থেকে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে, তবে কারও কারও বেশি সময় লাগে

যা সাহায্য করে

এগুলোর পেছনে সবচেয়ে স্পষ্ট প্রমাণ আছে। যেখান থেকে শুরু করা সবচেয়ে সহজ, সেখান থেকেই শুরু করুন।

সঙ্গে সঙ্গে খেলা থেকে সরিয়ে নিন এবং একই দিনে আর ফিরতে দেবেন না
ধীরে ধীরে কাজকর্মে ও স্কুলে ফেরার পরিকল্পনা অনুসরণ করুন
প্রথম এক-দুই দিন বিশ্রাম নিন, তারপর ধীরে ধীরে হালকা কাজকর্ম আবার শুরু করুন
কনকাশনের যেকোনো সন্দেহে চিকিৎসকের কাছে পরীক্ষা করান

যা এড়াবেন

সাধারণ ভুলগুলো, যুক্তিসংগত শোনায় এমনগুলোসহ।

মাথায় আঘাতের পর একই দিনে খেলায় ফেরা
অন্ধকার ঘরে দীর্ঘ সময় সম্পূর্ণ বিশ্রাম, যা সেরে ওঠা ধীর করতে পারে
মাথায় আঘাতের পরের দিনগুলোতে মদ্যপান

বিস্তারিত

কনকাশন হয় যখন মাথায় ধাক্কা, আঘাত বা ঝাঁকুনি, অথবা শরীরে আঘাতের ফলে মস্তিষ্ক মাথার খুলির ভেতরে দ্রুত সামনে-পেছনে নড়ে। এই নড়াচড়া মস্তিষ্কের কোষগুলোকে টানে ও চাপ দেয় এবং রাসায়নিক পরিবর্তন ঘটায়, যা সাময়িকভাবে মস্তিষ্কের কাজকে ব্যাহত করে। যেহেতু আঘাতটি মূলত মস্তিষ্কের গঠনে নয় বরং তার কাজের ধরনে, তাই নিয়মিত স্ক্যান সাধারণত স্বাভাবিক দেখায়, এবং রোগনির্ণয় লক্ষণ ও শারীরিক পরীক্ষার ওপর নির্ভর করে।

আঘাতের পর কিছু সময় ধরে মস্তিষ্কের হাতে কম শক্তি থাকে, অথচ নিজেকে সারিয়ে তুলতে তার বেশি শক্তি দরকার হয়। এই অমিল ব্যাখ্যা করতে সাহায্য করে কেন মাথাব্যথা, ক্লান্তি ও মনোযোগ দিতে অসুবিধার মতো লক্ষণ ভারী মানসিক বা শারীরিক পরিশ্রমে বেড়ে যায়, এবং কেন এই সময়ে দ্বিতীয়বার আঘাত আরও গুরুতর হতে পারে। এ কারণেই সেরে ওঠা লক্ষণ অনুযায়ী পরিচালিত হয়, আর কার্যকলাপ একবারে নয় বরং ধাপে ধাপে আবার শুরু করা হয়।

খেলাধুলা, পড়ে যাওয়া ও মোটরযান দুর্ঘটনায় কনকাশন সাধারণ, এবং এটি সব বয়সের মানুষের হয়। বেশির ভাগ মানুষ কয়েক দিন থেকে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে ভালো বোধ করেন। কারও কারও বেশি সময় লাগে, বিশেষ করে যাঁদের আগে কনকাশন হয়েছে, মাইগ্রেন, উদ্বেগ বা বিষণ্ণতার ইতিহাস আছে, বা শুরুতে লক্ষণ বেশি গুরুতর ছিল। বর্তমান নির্দেশিকা দীর্ঘ সময় পুরোপুরি বিশ্রাম থেকে সরে এসে আগেভাগে, ধীরে ধীরে, লক্ষণ অনুযায়ী কার্যকলাপে ফেরার দিকে গেছে। এই পদ্ধতি সাধারণত সেরে ওঠাকে দ্রুত করে।

লক্ষণ ও উপসর্গ

মাথাব্যথা বা মাথায় চাপ অনুভব করা
মাথা ঘোরা, ভারসাম্যের সমস্যা, বমি বমি ভাব বা বমি
আলো বা শব্দে সংবেদনশীলতা এবং ঝাপসা দৃষ্টি
মাথা ঘোলাটে বা ধীর লাগা, অথবা মনোযোগ দিতে বা মনে রাখতে অসুবিধা
সাম্প্রতিক ঘটনা নিয়ে বিভ্রান্তি, বা বারবার প্রশ্ন করা
খিটখিটে মেজাজ, দুঃখবোধ, উদ্বেগ বা ঘুমের পরিবর্তন

কারণ ও ঝুঁকির কারণ

ফুটবল (আমেরিকান ফুটবল), হকি ও সকারের মতো কন্টাক্ট ও সংঘর্ষপ্রবণ খেলা
পড়ে যাওয়া, বিশেষ করে ছোট শিশু ও বয়স্কদের
মোটরযান, সাইকেল ও পথচারী দুর্ঘটনা
কোনো বস্তুর আঘাত লাগা বা কোনো বস্তুর সঙ্গে ধাক্কা খাওয়া
হামলা, পারিবারিক সহিংসতাসহ
আগের কনকাশন, যা আরেকটি হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায়

কীভাবে যাচাই করা হয়

একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আঘাত কীভাবে লেগেছে এবং এরপর কী লক্ষণ দেখা দিয়েছে তা জিজ্ঞেস করে, এবং চিন্তাশক্তি, স্মৃতি, ভারসাম্য, সমন্বয়, চোখের নড়াচড়া ও রিফ্লেক্স পরীক্ষা করে কনকাশন নির্ণয় করেন। প্রায়ই প্রমিত লক্ষণ চেকলিস্ট এবং জ্ঞানীয় ও ভারসাম্যের সংক্ষিপ্ত পরীক্ষা ব্যবহার করা হয়, বিশেষ করে খেলাধুলায়। কিছু দল মৌসুমের আগে বেসলাইন পরীক্ষা করে, যাতে আঘাতের পরের ফলাফলের সঙ্গে তুলনা করা যায়।

কনকাশন হওয়া বেশির ভাগ মানুষের CT স্ক্যান দরকার হয় না। কার দরকার তা ঠিক করতে প্রদানকারীরা ক্লিনিক্যাল নিয়ম ব্যবহার করেন, যা জ্ঞান হারানো, বারবার বমি, বাড়তে থাকা মাথাব্যথা, খিঁচুনি, মাথার খুলির হাড় ভাঙা, বেশি বয়স বা রক্ত পাতলা করার ওষুধ ব্যবহারের মতো সতর্কতামূলক লক্ষণের ওপর ভিত্তি করে। স্ক্যানে রক্তক্ষরণ বা অন্য কোনো কাঠামোগত আঘাত খোঁজা হয়; স্বাভাবিক স্ক্যান কনকাশনের সম্ভাবনা বাদ দেয় না। CT দরকার কি না সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করে এমন রক্ত পরীক্ষাও কিছু ইমার্জেন্সি রুমে পাওয়া যায়।

চিকিৎসা ও সহায়তার বিকল্প

শুরুতে আপেক্ষিক বিশ্রাম

প্রথম এক-দুই দিন এমন কাজ কমিয়ে দিন যা লক্ষণ স্পষ্টভাবে বাড়িয়ে দেয়, যেমন স্ক্রিন দেখা, কোলাহলপূর্ণ পরিবেশ ও কঠোর ব্যায়াম। আপেক্ষিক বিশ্রাম মানে অন্ধকার ঘরে শুয়ে থাকা নয়। অল্প হাঁটা, শান্ত কথোপকথন ও সীমিত পড়ার মতো হালকা কাজ সাধারণত ঠিক আছে, যদি সেগুলো লক্ষণ উল্লেখযোগ্যভাবে না বাড়ায়। সেরে ওঠার জন্য ঘুম গুরুত্বপূর্ণ, তাই একটি নিয়মিত ঘুমের সময়সূচি রাখার চেষ্টা করুন।

ধীরে ধীরে স্কুল ও কাজে ফেরা

খেলায় ফেরার আগে স্কুল বা কাজে ফিরতে হয়। অনেক শিক্ষার্থী সাময়িক কিছু সমন্বয় থেকে উপকার পায়, যেমন ছোট দিন, অ্যাসাইনমেন্ট ও পরীক্ষার জন্য বাড়তি সময়, বিশ্রামের বিরতি এবং কম স্ক্রিনের কাজ। প্রাপ্তবয়স্কদের কিছুদিন হালকা দায়িত্ব দরকার হতে পারে। লক্ষণ যতটা অনুমতি দেয় সে অনুযায়ী ধীরে ধীরে চাপ বাড়ান, এবং লক্ষণ উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে গেলে এক ধাপ পিছিয়ে আসুন, তারপর আবার চেষ্টা করুন। লক্ষণের মৃদু, স্বল্পস্থায়ী বৃদ্ধি সাধারণত গ্রহণযোগ্য।

ধাপে ধাপে খেলায় ফেরা

খেলায় ফেরা একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর নির্দেশনায় পর্যায়ক্রমিক পরিকল্পনা অনুসরণ করে: হালকা অ্যারোবিক কার্যকলাপ, তারপর খেলা-নির্দিষ্ট ব্যায়াম, সংস্পর্শহীন অনুশীলন (ড্রিল), পূর্ণ সংস্পর্শের অনুশীলন এবং শেষে প্রতিযোগিতা। প্রতিটি পর্যায়ে সাধারণত অন্তত এক দিন লাগে, এবং লক্ষণ ফিরে এলে এক ধাপ পিছিয়ে আসতে হয়। অনেক অঙ্গরাজ্যে এমন আইন আছে যা অনুযায়ী তরুণ খেলোয়াড়দের খেলায় ফেরার আগে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর লিখিত অনুমতি লাগে।

দীর্ঘস্থায়ী লক্ষণের জন্য সাহায্য

লক্ষণ কয়েক সপ্তাহের বেশি থাকলে লক্ষ্যভিত্তিক চিকিৎসা সাহায্য করতে পারে। এর মধ্যে থাকতে পারে মাথা ঘোরা ও ভারসাম্যের জন্য ভেস্টিবুলার থেরাপি, ভিশন থেরাপি, ধীরে ধীরে বাড়ানো তত্ত্বাবধানে ব্যায়ামের কর্মসূচি, মাথাব্যথার চিকিৎসা, জ্ঞানীয় পুনর্বাসন, এবং মেজাজ, উদ্বেগ বা ঘুমের সমস্যার জন্য সহায়তা। একটি কনকাশন ক্লিনিক বা উপযুক্ত থেরাপিস্টের কাছে রেফারেলের বিষয়ে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞেস করুন। দীর্ঘস্থায়ী লক্ষণ আছে এমন বেশির ভাগ মানুষ সঠিক সহায়তায় সত্যিই ভালো হয়ে ওঠেন।

প্রতিরোধ

সাইকেল চালানো, স্কিইং, স্কেটিং ও কন্টাক্ট স্পোর্টসের জন্য ঠিকমতো মাপে লাগে এমন হেলমেট পরুন
সব সময় সিট বেল্ট পরুন এবং শিশুদের জন্য সঠিক কার সিট ব্যবহার করুন
নিরাপদ ট্যাকল ও খেলা নিয়ে খেলার নিয়ম মেনে চলুন
ভালো আলো, হাতল ও পিছলে না যাওয়ার ম্যাট দিয়ে বাড়িতে পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি কমান
মাথায় আঘাত সন্দেহ হলে কখনো সেদিনই খেলায় ফিরবেন না

দৈনন্দিন জীবনে

সেরে ওঠার সময় অল্প সময়ের কার্যকলাপ ও নিয়মিত বিরতি দিয়ে দিনের পরিকল্পনা করলে সাহায্য হয়। কাজগুলোকে ছোট ছোট অংশে ভাগ করুন, জিনিস লিখে রাখুন, এবং দিনের যে সময়ে আপনি সবচেয়ে ভালো বোধ করেন তখন কঠিন কাজ করুন। মদ্যপান সীমিত রাখুন এবং বিনোদনমূলক মাদক এড়িয়ে চলুন, যা সেরে ওঠাকে ধীর করতে এবং লক্ষণ ঢেকে দিতে পারে। অনুমতি না পাওয়া পর্যন্ত মাথায় আবার আঘাতের উচ্চ ঝুঁকি আছে এমন কাজ এড়িয়ে চলুন।

লক্ষণ আসা-যাওয়া করতে পারে, এবং একটি খারাপ দিন মানে এই নয় যে সামগ্রিকভাবে আপনার অবস্থা খারাপ হচ্ছে। একটি সহজ লক্ষণের ডায়েরি রাখলে আপনি ও আপনার প্রদানকারী অগ্রগতির ওপর নজর রাখতে পারেন। কনকাশনের পর হতাশ, খিটখিটে বা মন খারাপ লাগা সাধারণ; এ নিয়ে কথা বললে সাহায্য হয়। কয়েক সপ্তাহ পরেও যদি উন্নতি না হয়, অথবা লক্ষণ যদি স্কুল, কাজ বা সম্পর্ককে প্রভাবিত করে, তাহলে আপনার ডাক্তারের কাছে ফলো-আপে যান।

নির্দিষ্ট গোষ্ঠীর জন্য

শিশু ও কিশোর-কিশোরী

কম বয়সীদের মস্তিষ্ক এখনও বিকশিত হচ্ছে, এবং শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের সেরে উঠতে প্রাপ্তবয়স্কদের চেয়ে বেশি সময় লাগতে পারে। তারা হয়তো লক্ষণ স্পষ্টভাবে বর্ণনা করতে পারে না, তাই আচরণ, ঘুম বা স্কুলের পারফরম্যান্সে পরিবর্তনের দিকে নজর রাখুন। কোচ, মা-বাবা ও স্কুলের কর্মীদের শেখায় ফেরা ও খেলায় ফেরার পরিকল্পনা নিয়ে একসঙ্গে কাজ করা উচিত।

বয়স্ক মানুষ

বয়স্কদের কনকাশনের সবচেয়ে সাধারণ কারণ পড়ে যাওয়া। মাথার খুলির ভেতরে রক্তক্ষরণ কয়েক ঘণ্টা বা কয়েক দিন ধরে ধীরে ধীরে হতে পারে, বিশেষ করে যাঁরা রক্ত পাতলা করার ওষুধ খান তাঁদের ক্ষেত্রে। কোনো বয়স্ক ব্যক্তি মাথায় আঘাত পেলে তাঁকে কাছ থেকে নজরে রাখা উচিত, এবং যাঁরা রক্ত পাতলা করার ওষুধ খান তাঁদের জরুরিভাবে মূল্যায়ন করা উচিত।

আগে কনকাশন হয়েছে এমন মানুষ

কনকাশনের ইতিহাস থাকলে লক্ষণ বেশি গুরুতর হতে পারে বা সেরে উঠতে বেশি সময় লাগতে পারে। আপনার পূর্ণ ইতিহাস নিয়ে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন, এবং উচ্চ ঝুঁকির কোনো খেলা চালিয়ে যাওয়া আপনার জন্য ঠিক কি না তা বিবেচনা করুন। একাধিক কনকাশন আরও যত্নশীল মূল্যায়নের কারণ।

আপনার চিকিৎসককে যে প্রশ্নগুলো করবেন

আমার কি স্ক্যান দরকার, নাকি বাড়িতে এটি সামলানো নিরাপদ?
কোন সতর্কতামূলক লক্ষণ দেখা দিলে আমার ইমার্জেন্সি রুমে যাওয়া উচিত?
এই সপ্তাহে আমার জন্য কতটা কার্যকলাপ ঠিক?
আমি কবে স্কুল, কাজ, গাড়ি চালানো ও খেলায় ফিরতে পারব?
আমার লক্ষণের উন্নতি না হলে আমার কী করা উচিত?
আমার কি একটি কনকাশন ক্লিনিক বা থেরাপিস্টের কাছে যাওয়া উচিত?

আরও প্রশ্নের উত্তর

কনকাশন হয়েছে এমন কাউকে কি জাগিয়ে রাখা উচিত?

সাধারণত না। ঘুম সেরে উঠতে সাহায্য করে। একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী যদি ব্যক্তিকে মূল্যায়ন করে থাকেন এবং কোনো বিপদের লক্ষণ না থাকে, তাহলে তাঁকে ঘুমাতে দেওয়া ঠিক আছে। কোনো সন্দেহ থাকলে ব্যক্তিকে একজন প্রদানকারীকে দিয়ে পরীক্ষা করানো উচিত, এবং যাঁকে জাগানো খুব কঠিন হয়ে পড়ে তাঁর জরুরি চিকিৎসা দরকার।

জ্ঞান না হারিয়েও কি কনকাশন হতে পারে?

হ্যাঁ। বেশির ভাগ কনকাশন জ্ঞান না হারিয়েই হয়। মাথায় আঘাতের পর মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, বিভ্রান্তি বা মাথা ঘোলাটে লাগার মতো লক্ষণই কনকাশন সন্দেহ করার জন্য যথেষ্ট। এসব লক্ষণ আছে এমন যে কারও কাজটি বন্ধ করে পরীক্ষা করানো উচিত।

কনকাশনের পর স্ক্রিন দেখা কি ক্ষতিকর?

প্রথম এক-দুই দিন বেশি স্ক্রিন ব্যবহার কারও কারও মাথাব্যথা ও চোখের চাপের মতো লক্ষণ বাড়িয়ে দিতে পারে। অল্প, সীমিত ব্যবহার সাধারণত ঠিক আছে যদি তা লক্ষণ না বাড়ায়। ধীরে ধীরে বাড়ান, বিরতি নিন, এবং উজ্জ্বলতা কমিয়ে দিন। দীর্ঘ সময় পুরোপুরি এড়িয়ে চলার সুপারিশ করা হয় না।

কনকাশনের মাথাব্যথার জন্য কি ব্যথানাশক নিতে পারি?

কনকাশনের পর মাথাব্যথার জন্য প্রায়ই অ্যাসিটামিনোফেন (Tylenol)-এর পরামর্শ দেওয়া হয়। অন্য ব্যথানাশক নেওয়ার আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে জিজ্ঞেস করুন, বিশেষ করে আঘাতের পরপরই। অনেক দিন ব্যথানাশক ব্যবহার করলে রিবাউন্ড মাথাব্যথা হতে পারে, তাই প্রায়ই দরকার হলে আপনার প্রদানকারীর সঙ্গে কথা বলুন।

সেকেন্ড ইমপ্যাক্ট সিনড্রোম কী?

সেকেন্ড ইমপ্যাক্ট সিনড্রোম একটি বিরল কিন্তু খুবই গুরুতর অবস্থা, যেখানে মস্তিষ্ক প্রথম আঘাত থেকে সেরে ওঠার আগেই মাথায় দ্বিতীয় আঘাত লাগে, ফলে মস্তিষ্ক দ্রুত ফুলে যায়। এটি মূলত তরুণ খেলোয়াড়দের প্রভাবিত করে। এ কারণেই কনকাশন সন্দেহ হলে অনুমতি না পাওয়া পর্যন্ত কারও খেলায় ফেরা চলবে না।

কনকাশনের পর কবে গাড়ি চালাতে পারব?

গাড়ি চালাতে দ্রুত প্রতিক্রিয়া, ভালো দৃষ্টি ও মনোযোগ দরকার, এবং কনকাশন এর সবগুলোকেই প্রভাবিত করতে পারে। বেশির ভাগ প্রদানকারী পরামর্শ দেন, লক্ষণ এতটা কমে না যাওয়া পর্যন্ত গাড়ি চালাবেন না যাতে আপনি পুরোপুরি মনোযোগ দিতে এবং দ্রুত প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারেন। আপনার প্রদানকারীকে জিজ্ঞেস করুন, এবং ছোট, পরিচিত যাত্রা দিয়ে শুরু করুন।

এরপর কোথায় যাবেন

কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন

মাথায় আঘাতের পর জ্ঞান হারানো, বারবার বমি, বাড়তে থাকা মাথাব্যথা, খিঁচুনি, দুর্বলতা বা অবশ ভাব, জড়ানো কথা, এক চোখের মণি অন্যটির চেয়ে বড় হওয়া, বা ক্রমশ বাড়তে থাকা তন্দ্রাচ্ছন্নতা বা বিভ্রান্তি দেখা দিলে 911-এ কল করুন বা ইমার্জেন্সি রুমে (ER) যান। রক্ত পাতলা করার ওষুধ খান এমন কেউ মাথায় আঘাত পেলে, তিনি যেমনই অনুভব করুন না কেন, জরুরি মূল্যায়ন প্রয়োজন।

এটি কোথা থেকে এসেছে

CDC — HEADS UP to Youth Sports
CDC — Signs and Symptoms of Concussion

এই পৃষ্ঠা যেভাবে তৈরি হয়েছে

ওপরের প্রতিটি সংখ্যা, সুপারিশ ও সতর্কবার্তা এটি কোথা থেকে নেওয়া অংশে উল্লেখিত নির্দেশিকা থেকে নেওয়া। এই পেজের কিছুই ওই সংস্থাগুলোর প্রকাশিত তথ্যের বাইরে অনুমান, সংক্ষেপ বা সাধারণীকরণ করা হয়নি: তারা যেখানে কোনো সংখ্যা দেয়, সেটি তাদেরই সংখ্যা, আর যেখানে তারা নীরব, আমরাও নীরব। মূল রেকর্ড বদলালেই পেজগুলো নতুন করে তৈরি হয়। কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসকের অনুমোদন হয়ে থাকলে তা তারিখসহ পেজের শুরুতে দেখানো হয়।

চিকিৎসা-বিষয়ক দায়মুক্তি

এই নিবন্ধটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। এটি আপনার নিজের ইতিহাস, ওষুধ বা পরিস্থিতি বিবেচনা করতে পারে না। আপনার চিকিৎসায় প্রভাব ফেলে এমন কোনো পরিবর্তনের আগে সবসময় আপনার ডাক্তার, ফার্মাসিস্ট বা অন্য কোনো যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারের সঙ্গে কথা বলুন, এবং এখানে পড়া কোনো কিছুর কারণে চিকিৎসা পরামর্শ নিতে কখনো দেরি করবেন না। জরুরি অবস্থায় 911-এ কল করুন।