মাইগ্রেন চেকলিস্ট: কী করবেন আর কী বাদ দেবেন
মাইগ্রেন: কী করা উচিত, কী এড়ানো উচিত, এবং কখন থেমে ডাক্তার দেখানো উচিত।
একটি স্নায়বিক রোগ, যাতে বারবার মাথাব্যথা হয় এবং সঙ্গে বমিভাব বা আলো ও শব্দে সংবেদনশীলতা থাকে, কখনো কখনো অরা-সহ। এটি কর্মক্ষমতা কেড়ে নেয়, প্রায়ই নির্ণয় ও চিকিৎসা হয় না, এবং চিকিৎসা ব্যর্থ হওয়ার একটি সাধারণ কারণ হলো ব্যথানাশক খুব দেরিতে বা খুব ঘন ঘন খাওয়া।
মূল বিষয়গুলো
- সাধারণ বৈশিষ্ট্য: দপদপে ব্যথা, প্রায়ই মাথার এক পাশে, বমিভাব, আলো ও শব্দে সংবেদনশীলতা
- অরা: দৃষ্টিগত বা অন্যান্য পূর্বাভাসমূলক লক্ষণ, যা মাইগ্রেনে আক্রান্ত অল্পসংখ্যক মানুষের হয়
- সবচেয়ে কাজের একক পরিবর্তন: অ্যাটাকের একেবারে শুরুতেই তাৎক্ষণিক চিকিৎসা নিন.
- সবচেয়ে সাধারণ ভুল: ডাক্তারের সঙ্গে কথা না বলে মাসের অনেক দিন ব্যথানাশক খাওয়া.
- ডাক্তার দেখান যদি নিচের "কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন" অংশের কোনো লক্ষণ আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়।
করুন
- অ্যাটাকের একেবারে শুরুতেই তাৎক্ষণিক চিকিৎসা নিন
- প্যাটার্ন বুঝতে এবং কত দিন ওষুধ খাচ্ছেন তা গুনতে মাথাব্যথার ডায়েরি রাখুন
- অ্যাটাক ঘন ঘন হলে প্রতিরোধমূলক চিকিৎসা সম্পর্কে জিজ্ঞেস করুন
- নিয়মিত ঘুম, খাবার ও পানীয় গ্রহণ বজায় রাখুন
করবেন না
- ডাক্তারের সঙ্গে কথা না বলে মাসের অনেক দিন ব্যথানাশক খাওয়া
- অরা-সহ মাইগ্রেন থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ইস্ট্রোজেনযুক্ত জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ব্যবহার করা
- অ্যাটাক পুরোপুরি শুরু হয়ে যাওয়া পর্যন্ত চিকিৎসার জন্য অপেক্ষা করা
তালিকার পেছনের সংখ্যা
ওই দুটি তালিকা এখানের প্রকাশিত পরিসংখ্যান থেকেই এসেছে।
| পরিমাপ | পরিসংখ্যান |
|---|---|
| সাধারণ বৈশিষ্ট্য | দপদপে ব্যথা, প্রায়ই মাথার এক পাশে, বমিভাব, আলো ও শব্দে সংবেদনশীলতা |
| অরা | দৃষ্টিগত বা অন্যান্য পূর্বাভাসমূলক লক্ষণ, যা মাইগ্রেনে আক্রান্ত অল্পসংখ্যক মানুষের হয় |
| তাৎক্ষণিক চিকিৎসা | অ্যাটাকের যত শুরুতে নেওয়া যায় তত ভালো কাজ করে |
| ওষুধের অতিব্যবহারজনিত মাথাব্যথা | ব্যথানাশক খুব ঘন ঘন ব্যবহার করলে হতে পারে |
| অরা-সহ মাইগ্রেন | ইস্ট্রোজেনযুক্ত জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি সাধারণত সুপারিশ করা হয় না |
যদি একটি জিনিস বদলান
অ্যাটাকের একেবারে শুরুতেই তাৎক্ষণিক চিকিৎসা নিন. এটি উপরের তালিকার প্রথমে আছে। বাকিগুলো একসঙ্গে বেশি মনে হলে, এখান থেকে শুরু করুন এবং অন্যগুলো পরে দেখুন।
সম্পর্কিত বিষয়
- মাথায় আঘাত: গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা (জরুরি চিকিৎসা)
- জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি বেছে নেওয়া: গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা (যৌন স্বাস্থ্য)
- টিনিটাস (কানে ভোঁ ভোঁ শব্দ) নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে (শ্রবণ স্বাস্থ্য)
- ওপিওয়েড ইউজ ডিসঅর্ডারের ওষুধ: গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা (মাদকাসক্তি ও পুনরুদ্ধার)
এরপর কোথায় যাবেন
- পাঁচ মিনিটে মাইগ্রেন
- মাইগ্রেন: প্রমাণ আসলে কী বলে
- মাইগ্রেন — রেফারেন্স এন্ট্রি
- মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য: সম্পূর্ণ নির্দেশিকা
- কনকাশন (মস্তিষ্কে আঘাত): প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে
- ঘুম ও মস্তিষ্ক: প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে
কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন
কয়েক সেকেন্ড থেকে কয়েক মিনিটের মধ্যে চরমে পৌঁছানো হঠাৎ তীব্র মাথাব্যথা, জ্বর ও ঘাড় শক্ত হওয়া বা র্যাশের সঙ্গে মাথাব্যথা, অথবা দুর্বলতা, অবশ ভাব, বিভ্রান্তি, কথা বলতে অসুবিধা বা দৃষ্টিশক্তি হারানোর সঙ্গে মাথাব্যথা হলে 911-এ কল করুন। 50 বছর বয়সের পরে নতুন ধরনের মাথাব্যথা, শুয়ে থাকলে বা কাশি দিলে বেড়ে যাওয়া মাথাব্যথা, বা আপনার স্বাভাবিক প্যাটার্নে কোনো পরিবর্তন হলে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে দেখা করুন।
এটি কোথা থেকে এসেছে
- National Institute of Neurological Disorders and Stroke — Migraine
- MedlinePlus — Migraine
এই পৃষ্ঠা যেভাবে তৈরি হয়েছে
ওপরের প্রতিটি সংখ্যা, সুপারিশ ও সতর্কবার্তা এটি কোথা থেকে নেওয়া অংশে উল্লেখিত নির্দেশিকা থেকে নেওয়া। এই পেজের কিছুই ওই সংস্থাগুলোর প্রকাশিত তথ্যের বাইরে অনুমান, সংক্ষেপ বা সাধারণীকরণ করা হয়নি: তারা যেখানে কোনো সংখ্যা দেয়, সেটি তাদেরই সংখ্যা, আর যেখানে তারা নীরব, আমরাও নীরব। মূল রেকর্ড বদলালেই পেজগুলো নতুন করে তৈরি হয়। কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসকের অনুমোদন হয়ে থাকলে তা তারিখসহ পেজের শুরুতে দেখানো হয়।
চিকিৎসা-বিষয়ক দায়মুক্তি
এই নিবন্ধটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। এটি আপনার নিজের ইতিহাস, ওষুধ বা পরিস্থিতি বিবেচনা করতে পারে না। আপনার চিকিৎসায় প্রভাব ফেলে এমন কোনো পরিবর্তনের আগে সবসময় আপনার ডাক্তার, ফার্মাসিস্ট বা অন্য কোনো যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারের সঙ্গে কথা বলুন, এবং এখানে পড়া কোনো কিছুর কারণে চিকিৎসা পরামর্শ নিতে কখনো দেরি করবেন না। জরুরি অবস্থায় 911-এ কল করুন।
কোনো ভুল চোখে পড়েছে? এই পৃষ্ঠায় একটি ভুল জানান. আমরা পৃষ্ঠাতেই সংশোধন করি এবং কী বদলেছে তা জানাই।
