মাইগ্রেন
একটি স্নায়বিক রোগ, যাতে বারবার মাথাব্যথা হয় এবং সঙ্গে বমিভাব বা আলো ও শব্দে সংবেদনশীলতা থাকে, কখনো কখনো অরা-সহ।
সর্বশেষ সংশোধন
মূল বিষয়গুলো
- সাধারণ বৈশিষ্ট্য: দপদপে ব্যথা, প্রায়ই মাথার এক পাশে, বমিভাব, আলো ও শব্দে সংবেদনশীলতা
- অরা: দৃষ্টিগত বা অন্যান্য পূর্বাভাসমূলক লক্ষণ, যা মাইগ্রেনে আক্রান্ত অল্পসংখ্যক মানুষের হয়
- সবচেয়ে কাজের একক পরিবর্তন: অ্যাটাকের একেবারে শুরুতেই তাৎক্ষণিক চিকিৎসা নিন.
- সবচেয়ে সাধারণ ভুল: ডাক্তারের সঙ্গে কথা না বলে মাসের অনেক দিন ব্যথানাশক খাওয়া.
- ডাক্তার দেখান যদি নিচের "কখন সাহায্য নেবেন" অংশের কোনো লক্ষণ আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়।
কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ
এটি কর্মক্ষমতা কেড়ে নেয়, প্রায়ই নির্ণয় ও চিকিৎসা হয় না, এবং চিকিৎসা ব্যর্থ হওয়ার একটি সাধারণ কারণ হলো ব্যথানাশক খুব দেরিতে বা খুব ঘন ঘন খাওয়া।
সংখ্যাগুলো, এক জায়গায়
| পরিমাপ | পরিসংখ্যান |
|---|---|
| সাধারণ বৈশিষ্ট্য | দপদপে ব্যথা, প্রায়ই মাথার এক পাশে, বমিভাব, আলো ও শব্দে সংবেদনশীলতা |
| অরা | দৃষ্টিগত বা অন্যান্য পূর্বাভাসমূলক লক্ষণ, যা মাইগ্রেনে আক্রান্ত অল্পসংখ্যক মানুষের হয় |
| তাৎক্ষণিক চিকিৎসা | অ্যাটাকের যত শুরুতে নেওয়া যায় তত ভালো কাজ করে |
| ওষুধের অতিব্যবহারজনিত মাথাব্যথা | ব্যথানাশক খুব ঘন ঘন ব্যবহার করলে হতে পারে |
| অরা-সহ মাইগ্রেন | ইস্ট্রোজেনযুক্ত জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি সাধারণত সুপারিশ করা হয় না |
যা সাহায্য করে
- অ্যাটাকের একেবারে শুরুতেই তাৎক্ষণিক চিকিৎসা নিন
- প্যাটার্ন বুঝতে এবং কত দিন ওষুধ খাচ্ছেন তা গুনতে মাথাব্যথার ডায়েরি রাখুন
- অ্যাটাক ঘন ঘন হলে প্রতিরোধমূলক চিকিৎসা সম্পর্কে জিজ্ঞেস করুন
- নিয়মিত ঘুম, খাবার ও পানীয় গ্রহণ বজায় রাখুন
যা এড়াবেন
- ডাক্তারের সঙ্গে কথা না বলে মাসের অনেক দিন ব্যথানাশক খাওয়া
- অরা-সহ মাইগ্রেন থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ইস্ট্রোজেনযুক্ত জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ব্যবহার করা
- অ্যাটাক পুরোপুরি শুরু হয়ে যাওয়া পর্যন্ত চিকিৎসার জন্য অপেক্ষা করা
বিস্তারিত
মাইগ্রেন একটি স্নায়বিক অবস্থা, শুধু খারাপ মাথাব্যথা নয়। আক্রমণের সময় মস্তিষ্কের স্নায়ুপথগুলো অতিসক্রিয় হয়ে ওঠে এবং CGRP নামের একটি প্রোটিনসহ এমন কিছু পদার্থ নিঃসরণ করে, যা মস্তিষ্কের চারপাশের রক্তনালিতে প্রদাহ ও প্রসারণ ঘটায়। এটি ব্যথার পথগুলোকে সক্রিয় করে এবং মস্তিষ্ককে আলো, শব্দ, গন্ধ ও নড়াচড়ার প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তোলে। জিন এতে বড় ভূমিকা রাখে, এবং মাইগ্রেন প্রায়ই পরিবারে চলে আসে। এটি মাথাব্যথার চেয়ে অনেক বেশি কিছু।
একটি আক্রমণ কয়েকটি পর্যায়ে এগোতে পারে। কেউ কেউ এক দিন বা তার কাছাকাছি সময় আগে সতর্কতামূলক লক্ষণ টের পান, যেমন হাই তোলা, বিশেষ খাবারের প্রতি তীব্র আকাঙ্ক্ষা, মেজাজের পরিবর্তন বা ঘাড় শক্ত লাগা। মাইগ্রেন আছে এমন মানুষের প্রায় এক-চতুর্থাংশ থেকে এক-তৃতীয়াংশের অরা হয়, অর্থাৎ সাময়িক দৃষ্টিগত বা অন্যান্য স্নায়বিক লক্ষণ, যা সাধারণত এক ঘণ্টার কম স্থায়ী হয়। এরপর আসে মাথাব্যথা নিজেই, যা সাধারণত কয়েক ঘণ্টা থেকে কয়েক দিন স্থায়ী হয়, এবং প্রায়ই এর পরে একটি নিস্তেজ অনুভূতি থাকে যাকে কখনো কখনো মাইগ্রেন হ্যাংওভার বলা হয়।
মাইগ্রেন খুবই সাধারণ এবং পুরুষদের চেয়ে নারীদের মধ্যে বেশি দেখা যায়, যা প্রায়ই হরমোনের পরিবর্তনের সঙ্গে যুক্ত। এটি বছরে কয়েকটি আক্রমণ থেকে শুরু করে মাসের অর্ধেকেরও বেশি দিন পর্যন্ত হতে পারে, যাকে ক্রনিক মাইগ্রেন বলা হয়। সাম্প্রতিক বছরগুলোতে কয়েক ধরনের নতুন ওষুধসহ চিকিৎসা অনেক উন্নত হয়েছে, এবং বেশির ভাগ মানুষ তীব্র আক্রমণের চিকিৎসা, প্রতিরোধ ও জীবনধারার পদ্ধতির সঠিক সমন্বয়ে মাইগ্রেনের প্রভাব কমাতে পারেন।
লক্ষণ ও উপসর্গ
- মাঝারি থেকে তীব্র দপদপে বা স্পন্দিত মাথাব্যথা, প্রায়ই এক পাশে
- হাঁটা বা সিঁড়ি বেয়ে ওঠার মতো সাধারণ কাজে ব্যথা বেড়ে যাওয়া
- বমি বমি ভাব বা বমি
- আলো, শব্দ বা গন্ধে সংবেদনশীলতা
- মাথাব্যথার আগে বা সময়ে দৃষ্টিগত অরা, যেমন আলোর ঝলকানি, আঁকাবাঁকা রেখা বা দৃষ্টিতে ফাঁকা জায়গা
- আক্রমণের আগের দিন ক্লান্তি, হাই তোলা বা মেজাজের পরিবর্তন
কারণ ও ঝুঁকির কারণ
- মাইগ্রেনের পারিবারিক ইতিহাস
- হরমোনের পরিবর্তন, যেমন মাসিকের সময়ের আশপাশে
- খুব কম বা অনিয়মিত ঘুম
- খাবার বাদ দেওয়া ও পানিশূন্যতা
- মানসিক চাপ, অথবা চাপ কেটে যাওয়ার পরের শিথিলতা
- মদ, বিশেষ করে রেড ওয়াইন, এবং কারও কারও ক্ষেত্রে উজ্জ্বল বা মিটমিটে আলো
কীভাবে যাচাই করা হয়
মাইগ্রেন নির্ণয় করা হয় আপনার লক্ষণ ও সেগুলোর ধরন থেকে, সেই সঙ্গে স্বাভাবিক স্নায়বিক পরীক্ষার ভিত্তিতে। এটি নিশ্চিত করার মতো কোনো রক্ত পরীক্ষা বা স্ক্যান নেই। আপনার ডাক্তার জিজ্ঞেস করবেন আক্রমণ কত ঘন ঘন হয়, কতক্ষণ থাকে, কেমন লাগে, কিসে উপকার হয়, এবং আপনি কতটা ওষুধ ব্যবহার করেন। এক বা দুই মাস ধরে রাখা একটি মাথাব্যথার ডায়েরি এটিকে অনেক সহজ ও নির্ভুল করে।
সাধারণ ধরনের মাইগ্রেন আছে এমন বেশির ভাগ মানুষের মস্তিষ্কের স্ক্যান দরকার হয় না। সতর্কতামূলক বৈশিষ্ট্য থাকলে আপনার ডাক্তার ইমেজিংয়ের পরামর্শ দিতে পারেন, যেমন হঠাৎ তীব্র মাথাব্যথা, উল্লেখযোগ্যভাবে বদলে যাওয়া মাথাব্যথা, 50 বছর বয়সের পরে নতুন মাথাব্যথা, চলে যায় না এমন স্নায়বিক লক্ষণ, বা শুয়ে থাকলে বা কাশি দিলে বাড়ে এমন মাথাব্যথা। এসব বৈশিষ্ট্য এমন অন্য কারণের ইঙ্গিত দিতে পারে যার অনুসন্ধান দরকার।
সম্পর্কিত বিষয়
- মাথায় আঘাত: গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা (জরুরি চিকিৎসা)
- জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি বেছে নেওয়া: গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা (যৌন স্বাস্থ্য)
- টিনিটাস (কানে ভোঁ ভোঁ শব্দ) নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে (শ্রবণ স্বাস্থ্য)
- ওপিওয়েড ইউজ ডিসঅর্ডারের ওষুধ: গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা (মাদকাসক্তি ও পুনরুদ্ধার)
এরপর কোথায় যাবেন
- মাইগ্রেন চেকলিস্ট: কী করবেন আর কী বাদ দেবেন
- মাইগ্রেন নিয়ে প্রচলিত বিশ্বাস, এবং আসলে কী প্রকাশিত
- মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য: সম্পূর্ণ নির্দেশিকা
- কনকাশন (মস্তিষ্কে আঘাত): প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে
- ঘুম ও মস্তিষ্ক: প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে
কখন সাহায্য নেবেন
কয়েক সেকেন্ড থেকে কয়েক মিনিটের মধ্যে চরমে পৌঁছানো হঠাৎ তীব্র মাথাব্যথা, জ্বর ও ঘাড় শক্ত হওয়া বা র্যাশের সঙ্গে মাথাব্যথা, অথবা দুর্বলতা, অবশ ভাব, বিভ্রান্তি, কথা বলতে অসুবিধা বা দৃষ্টিশক্তি হারানোর সঙ্গে মাথাব্যথা হলে 911-এ কল করুন। 50 বছর বয়সের পরে নতুন ধরনের মাথাব্যথা, শুয়ে থাকলে বা কাশি দিলে বেড়ে যাওয়া মাথাব্যথা, বা আপনার স্বাভাবিক প্যাটার্নে কোনো পরিবর্তন হলে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে দেখা করুন।
এটি কোথা থেকে এসেছে
- National Institute of Neurological Disorders and Stroke — Migraine
- MedlinePlus — Migraine
এই পৃষ্ঠা যেভাবে তৈরি হয়েছে
ওপরের প্রতিটি সংখ্যা, সুপারিশ ও সতর্কবার্তা এটি কোথা থেকে নেওয়া অংশে উল্লেখিত নির্দেশিকা থেকে নেওয়া। এই পেজের কিছুই ওই সংস্থাগুলোর প্রকাশিত তথ্যের বাইরে অনুমান, সংক্ষেপ বা সাধারণীকরণ করা হয়নি: তারা যেখানে কোনো সংখ্যা দেয়, সেটি তাদেরই সংখ্যা, আর যেখানে তারা নীরব, আমরাও নীরব। মূল রেকর্ড বদলালেই পেজগুলো নতুন করে তৈরি হয়। কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসকের অনুমোদন হয়ে থাকলে তা তারিখসহ পেজের শুরুতে দেখানো হয়।
চিকিৎসা-বিষয়ক দায়মুক্তি
এই নিবন্ধটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। এটি আপনার নিজের ইতিহাস, ওষুধ বা পরিস্থিতি বিবেচনা করতে পারে না। আপনার চিকিৎসায় প্রভাব ফেলে এমন কোনো পরিবর্তনের আগে সবসময় আপনার ডাক্তার, ফার্মাসিস্ট বা অন্য কোনো যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারের সঙ্গে কথা বলুন, এবং এখানে পড়া কোনো কিছুর কারণে চিকিৎসা পরামর্শ নিতে কখনো দেরি করবেন না। জরুরি অবস্থায় 911-এ কল করুন।