নতুনদের জন্য COVID-19: কোথা থেকে শুরু করবেন

SARS-CoV-2 ভাইরাসের কারণে হওয়া একটি শ্বাসতন্ত্রের অসুস্থতা, যা হালকা সর্দি-কাশির মতো অসুস্থতা থেকে গুরুতর নিউমোনিয়া পর্যন্ত হতে পারে।

মূল বিষয়গুলো

• বাড়িতে ও অন্যদের থেকে দূরে থাকুন: যতক্ষণ না উপসর্গের উন্নতি হচ্ছে এবং জ্বর কমানোর ওষুধ ছাড়া 24 ঘণ্টা জ্বর নেই
• পরবর্তী 5 দিন: বাড়তি সতর্কতা নিন: মাস্ক, দূরত্ব, হাত ধোয়া ও পরিষ্কার বাতাস
• সবচেয়ে কাজের একক পরিবর্তন: কয়েকটি FDA-অনুমোদিত হোম টেস্ট হাতে রাখুন এবং মেয়াদোত্তীর্ণের তারিখ দেখে নিন.
• সবচেয়ে সাধারণ ভুল: জ্বর থাকা অবস্থায় কাজে, স্কুলে বা সমাবেশে যাওয়া.
• ডাক্তার দেখান যদি নিচের "কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন" অংশের কোনো লক্ষণ আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়।

কেন গুরুত্ব দেবেন

এটি এখনো প্রতি বছর অনেক মানুষকে হাসপাতালে ভর্তি হতে বাধ্য করে, বেশিরভাগই বয়স্ক এবং দীর্ঘমেয়াদি রোগ বা দুর্বল রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা আছে এমন মানুষ, আর তাড়াতাড়ি শুরু করলে চিকিৎসা সবচেয়ে ভালো কাজ করে।

এখান থেকে শুরু করুন

প্রথমে এই দুটি। এগুলো অভ্যাসে পরিণত হলে বাকি সবকিছু সহজ হয়ে যায়।

• কয়েকটি FDA-অনুমোদিত হোম টেস্ট হাতে রাখুন এবং মেয়াদোত্তীর্ণের তারিখ দেখে নিন
• আপনার বয়স 65 বা তার বেশি হলে বা দীর্ঘমেয়াদি রোগ থাকলে পরীক্ষা পজিটিভ আসার পর দ্রুত আপনার ডাক্তার, ফার্মেসি বা টেলিহেলথ সেবার সঙ্গে যোগাযোগ করুন

তারপর এগুলো যোগ করুন

এরপর, যখন প্রথম দুটি আর কষ্টকর মনে হবে না।

• বিশ্রাম নিন, তরল পান করুন এবং জ্বর ও ব্যথার জন্য লেবেলের নির্দেশ অনুযায়ী অ্যাসিটামিনোফেন (Tylenol) বা আইবুপ্রোফেন ব্যবহার করুন
• বাড়িতে কেউ অসুস্থ থাকলে জানালা খুলে দিন বা পোর্টেবল HEPA এয়ার ক্লিনার ব্যবহার করুন

সংখ্যাগুলো, এক জায়গায়

শুরুর দিকের সাধারণ ভুল

• জ্বর থাকা অবস্থায় কাজে, স্কুলে বা সমাবেশে যাওয়া
• অ্যান্টিবায়োটিক চাওয়া, যা ভাইরাসের বিরুদ্ধে কাজ করে না
• অসুস্থ অবস্থায় বয়স্ক আত্মীয় বা দুর্বল রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা আছে এমন কারও সঙ্গে দেখা করা

সম্পর্কিত বিষয়

• সর্দি ও ফ্লু: প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে (রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা)
• নিউমোনিয়া: প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে (শ্বাসতন্ত্রের স্বাস্থ্য)
• বয়স্কদের টিকা: প্রমাণ আসলে কী বলে (সুস্থভাবে বার্ধক্য)
• প্রাপ্তবয়স্কদের টিকা: প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে (প্রতিরোধমূলক চিকিৎসা)

এরপর কোথায় যাবেন

• COVID-19: ধাপে ধাপে কী করবেন
• COVID-19 নিয়ে মানুষ যা ভুল বোঝেন
• COVID-19 — রেফারেন্স এন্ট্রি
• সংক্রামক রোগ: সম্পূর্ণ নির্দেশিকা
• ফ্লু বনাম সর্দি: প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে
• হাম (মিজলস): গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা

কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন

উন্নতি শুরু হওয়ার পর উপসর্গ খারাপ হলে, অথবা আপনি উচ্চতর ঝুঁকিতে থাকলে এবং পরীক্ষা পজিটিভ এলে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করুন। শ্বাস নিতে কষ্ট, বুকে স্থায়ী ব্যথা বা চাপ, নতুন বিভ্রান্তি, জাগতে বা জেগে থাকতে না পারা, অথবা ফ্যাকাশে, ধূসর বা নীলচে ত্বক, ঠোঁট বা নখের গোড়া হলে 911-এ কল করুন।

এটি কোথা থেকে এসেছে

• CDC — Respiratory Virus Guidance
• CDC — Treatment of Respiratory Illnesses
• FDA — At-Home COVID-19 Antigen Tests: Take Steps to Reduce Your Risk of False Negative Results

এই পৃষ্ঠা যেভাবে তৈরি হয়েছে

ওপরের প্রতিটি সংখ্যা, সুপারিশ ও সতর্কবার্তা এটি কোথা থেকে নেওয়া অংশে উল্লেখিত নির্দেশিকা থেকে নেওয়া। এই পেজের কিছুই ওই সংস্থাগুলোর প্রকাশিত তথ্যের বাইরে অনুমান, সংক্ষেপ বা সাধারণীকরণ করা হয়নি: তারা যেখানে কোনো সংখ্যা দেয়, সেটি তাদেরই সংখ্যা, আর যেখানে তারা নীরব, আমরাও নীরব। মূল রেকর্ড বদলালেই পেজগুলো নতুন করে তৈরি হয়। কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসকের অনুমোদন হয়ে থাকলে তা তারিখসহ পেজের শুরুতে দেখানো হয়।

চিকিৎসা-বিষয়ক দায়মুক্তি

এই নিবন্ধটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। এটি আপনার নিজের ইতিহাস, ওষুধ বা পরিস্থিতি বিবেচনা করতে পারে না। আপনার চিকিৎসায় প্রভাব ফেলে এমন কোনো পরিবর্তনের আগে সবসময় আপনার ডাক্তার, ফার্মাসিস্ট বা অন্য কোনো যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারের সঙ্গে কথা বলুন, এবং এখানে পড়া কোনো কিছুর কারণে চিকিৎসা পরামর্শ নিতে কখনো দেরি করবেন না। জরুরি অবস্থায় 911-এ কল করুন।