শুষ্ক চোখ-এর প্রথম ধাপগুলো
শুষ্ক চোখ: সবচেয়ে জরুরি কয়েকটি বিষয়, এবং শুরুতে যে ভুলগুলো মানুষ করে ফেলেন।
অপর্যাপ্ত বা নিম্নমানের অশ্রু-স্তর, যা খচখচে ভাব, জ্বালা এবং, আপাতবিরোধীভাবে, চোখ দিয়ে পানি পড়া ঘটায়।
মূল বিষয়গুলো
- সাধারণ উপসর্গ: খচখচে ভাব, জ্বালা, ওঠানামা করা দৃষ্টি, পানি পড়া
- সাধারণ প্রথম পদক্ষেপ: লুব্রিকেটিং চোখের ড্রপ (কৃত্রিম অশ্রু), শুধু প্রয়োজনে নয়, নিয়মিত ব্যবহৃত
- সবচেয়ে কাজের একক পরিবর্তন: শুধু অস্বস্তি হলে নয়, নির্দিষ্ট সময়সূচিতে লুব্রিকেটিং ড্রপ ব্যবহার করুন.
- সবচেয়ে সাধারণ ভুল: লালচে ভাব দূরকারী ড্রপ, যা নিয়মিত ব্যবহারে উপসর্গ বাড়াতে পারে.
- ডাক্তার দেখান যদি নিচের "কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন" অংশের কোনো লক্ষণ আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়।
কেন গুরুত্ব দেবেন
এটি সাধারণ, দীর্ঘমেয়াদি এবং প্রায়ই কম চিকিৎসা পায়, আর এর কারণে পানি পড়াকে প্রায়ই উল্টো সমস্যা বলে ভুল করা হয়।
এখান থেকে শুরু করুন
শুরুতে শুধু এই দুটি। বাকিগুলো অপেক্ষা করতে পারে।
- শুধু অস্বস্তি হলে নয়, নির্দিষ্ট সময়সূচিতে লুব্রিকেটিং ড্রপ ব্যবহার করুন
- চোখের পাতার কিনারা আক্রান্ত হলে গরম সেঁক ও পাতার পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন
তারপর এগুলো যোগ করুন
পরবর্তী সংযোজন, যখন আপনি প্রস্তুত।
- স্ক্রিনে কাজের সময় সচেতনভাবে পলক ফেলুন
- ঘন ঘন ব্যবহারের জন্য প্রিজারভেটিভমুক্ত ড্রপ বেছে নিন
সংখ্যাগুলো, এক জায়গায়
| পরিমাপ | পরিসংখ্যান |
|---|---|
| সাধারণ উপসর্গ | খচখচে ভাব, জ্বালা, ওঠানামা করা দৃষ্টি, পানি পড়া |
| সাধারণ প্রথম পদক্ষেপ | লুব্রিকেটিং চোখের ড্রপ (কৃত্রিম অশ্রু), শুধু প্রয়োজনে নয়, নিয়মিত ব্যবহৃত |
| প্রিজারভেটিভমুক্ত ড্রপ | দিনে চারবারের বেশি ব্যবহার করলে অগ্রাধিকারযোগ্য |
| ভূমিকা রাখা কারণ | স্ক্রিন ব্যবহার, এয়ার কন্ডিশনিং, কন্টাক্ট লেন্স, কিছু ওষুধ |
শুরুর দিকের সাধারণ ভুল
- লালচে ভাব দূরকারী ড্রপ, যা নিয়মিত ব্যবহারে উপসর্গ বাড়াতে পারে
- ফ্যান, ভেন্ট বা হেয়ার ড্রায়ার থেকে সরাসরি বাতাস
- পানি পড়া চোখ শুষ্ক চোখ হতে পারে না বলে ধরে নেওয়া
সম্পর্কিত বিষয়
- শুষ্ক ত্বক নিয়ে প্রমাণ, অতিরঞ্জন ছাড়া (ত্বকের স্বাস্থ্য)
- পরবর্তী জীবনে ত্বক নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে (সুস্থভাবে বার্ধক্য)
- মুখ শুকানো: প্রমাণ আসলে কী বলে (মুখ ও দাঁতের স্বাস্থ্য)
- ডায়াবেটিসে চোখের স্ক্রিনিং নিয়ে প্রমাণ, অতিরঞ্জন ছাড়া (ডায়াবেটিস)
এরপর কোথায় যাবেন
- এক নজরে শুষ্ক চোখ
- শুষ্ক চোখ: প্রমাণ আসলে কী বলে
- শুষ্ক চোখ — রেফারেন্স এন্ট্রি
- চোখের স্বাস্থ্য: সম্পূর্ণ নির্দেশিকা
- কনজাংটিভাইটিস (চোখ ওঠা): প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে
- শিশুদের দৃষ্টি: গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা
কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন
কৃত্রিম অশ্রুতে সাড়া দিচ্ছে না এমন স্থায়ী উপসর্গ, অথবা মুখ শুকানো ও গাঁটে ব্যথাসহ শুষ্ক চোখ হলে আপনার চোখের চিকিৎসক বা প্রাথমিক চিকিৎসাসেবা প্রদানকারীর সঙ্গে দেখা করুন, যা শোগ্রেন রোগের (Sjogren disease) ইঙ্গিত হতে পারে। দৃষ্টির পরিবর্তন, আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা বা নিঃসরণসহ যন্ত্রণাদায়ক লাল চোখ হলে একই দিনে চিকিৎসা নিন, এবং রাসায়নিক ছিটকে লাগলে বা চোখে আঘাত পেলে পানি দিয়ে ধুয়ে জরুরি বিভাগে যান। মুখ ঝুলে পড়া, দুর্বলতা বা কথা বলতে অসুবিধার সঙ্গে হঠাৎ দৃষ্টিহানি হলে 911-এ কল করুন।
এটি কোথা থেকে এসেছে
- National Eye Institute — Dry Eye
- American Academy of Ophthalmology — What Is Dry Eye?
এই পৃষ্ঠা যেভাবে তৈরি হয়েছে
ওপরের প্রতিটি সংখ্যা, সুপারিশ ও সতর্কবার্তা এটি কোথা থেকে নেওয়া অংশে উল্লেখিত নির্দেশিকা থেকে নেওয়া। এই পেজের কিছুই ওই সংস্থাগুলোর প্রকাশিত তথ্যের বাইরে অনুমান, সংক্ষেপ বা সাধারণীকরণ করা হয়নি: তারা যেখানে কোনো সংখ্যা দেয়, সেটি তাদেরই সংখ্যা, আর যেখানে তারা নীরব, আমরাও নীরব। মূল রেকর্ড বদলালেই পেজগুলো নতুন করে তৈরি হয়। কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসকের অনুমোদন হয়ে থাকলে তা তারিখসহ পেজের শুরুতে দেখানো হয়।
চিকিৎসা-বিষয়ক দায়মুক্তি
এই নিবন্ধটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। এটি আপনার নিজের ইতিহাস, ওষুধ বা পরিস্থিতি বিবেচনা করতে পারে না। আপনার চিকিৎসায় প্রভাব ফেলে এমন কোনো পরিবর্তনের আগে সবসময় আপনার ডাক্তার, ফার্মাসিস্ট বা অন্য কোনো যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারের সঙ্গে কথা বলুন, এবং এখানে পড়া কোনো কিছুর কারণে চিকিৎসা পরামর্শ নিতে কখনো দেরি করবেন না। জরুরি অবস্থায় 911-এ কল করুন।
কোনো ভুল চোখে পড়েছে? এই পৃষ্ঠায় একটি ভুল জানান. আমরা পৃষ্ঠাতেই সংশোধন করি এবং কী বদলেছে তা জানাই।
