শুষ্ক চোখ
অপর্যাপ্ত বা নিম্নমানের অশ্রু-স্তর, যা খচখচে ভাব, জ্বালা এবং, আপাতবিরোধীভাবে, চোখ দিয়ে পানি পড়া ঘটায়।
সর্বশেষ সংশোধন
মূল বিষয়গুলো
- সাধারণ উপসর্গ: খচখচে ভাব, জ্বালা, ওঠানামা করা দৃষ্টি, পানি পড়া
- সাধারণ প্রথম পদক্ষেপ: লুব্রিকেটিং চোখের ড্রপ (কৃত্রিম অশ্রু), শুধু প্রয়োজনে নয়, নিয়মিত ব্যবহৃত
- সবচেয়ে কাজের একক পরিবর্তন: শুধু অস্বস্তি হলে নয়, নির্দিষ্ট সময়সূচিতে লুব্রিকেটিং ড্রপ ব্যবহার করুন.
- সবচেয়ে সাধারণ ভুল: লালচে ভাব দূরকারী ড্রপ, যা নিয়মিত ব্যবহারে উপসর্গ বাড়াতে পারে.
- ডাক্তার দেখান যদি নিচের "কখন সাহায্য নেবেন" অংশের কোনো লক্ষণ আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়।
কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ
এটি সাধারণ, দীর্ঘমেয়াদি এবং প্রায়ই কম চিকিৎসা পায়, আর এর কারণে পানি পড়াকে প্রায়ই উল্টো সমস্যা বলে ভুল করা হয়।
সংখ্যাগুলো, এক জায়গায়
| পরিমাপ | পরিসংখ্যান |
|---|---|
| সাধারণ উপসর্গ | খচখচে ভাব, জ্বালা, ওঠানামা করা দৃষ্টি, পানি পড়া |
| সাধারণ প্রথম পদক্ষেপ | লুব্রিকেটিং চোখের ড্রপ (কৃত্রিম অশ্রু), শুধু প্রয়োজনে নয়, নিয়মিত ব্যবহৃত |
| প্রিজারভেটিভমুক্ত ড্রপ | দিনে চারবারের বেশি ব্যবহার করলে অগ্রাধিকারযোগ্য |
| ভূমিকা রাখা কারণ | স্ক্রিন ব্যবহার, এয়ার কন্ডিশনিং, কন্টাক্ট লেন্স, কিছু ওষুধ |
যা সাহায্য করে
- শুধু অস্বস্তি হলে নয়, নির্দিষ্ট সময়সূচিতে লুব্রিকেটিং ড্রপ ব্যবহার করুন
- চোখের পাতার কিনারা আক্রান্ত হলে গরম সেঁক ও পাতার পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন
- স্ক্রিনে কাজের সময় সচেতনভাবে পলক ফেলুন
- ঘন ঘন ব্যবহারের জন্য প্রিজারভেটিভমুক্ত ড্রপ বেছে নিন
যা এড়াবেন
- লালচে ভাব দূরকারী ড্রপ, যা নিয়মিত ব্যবহারে উপসর্গ বাড়াতে পারে
- ফ্যান, ভেন্ট বা হেয়ার ড্রায়ার থেকে সরাসরি বাতাস
- পানি পড়া চোখ শুষ্ক চোখ হতে পারে না বলে ধরে নেওয়া
বিস্তারিত
প্রতিটি পলক চোখের সামনের অংশজুড়ে একটি পাতলা টিয়ার ফিল্ম ছড়িয়ে দেয়। এর তিনটি অংশ আছে: মিউকাসের একটি ভেতরের স্তর যা অশ্রুকে চোখে লেগে থাকতে সাহায্য করে, একটি মাঝের জলীয় স্তর, এবং চোখের পাতার কিনারা বরাবর থাকা ছোট গ্রন্থিগুলোর তৈরি একটি বাইরের তৈলাক্ত স্তর, যা বাষ্পীভবন ধীর করে। টিয়ার ফিল্ম স্পষ্ট দৃষ্টির জন্য উপরিভাগকে মসৃণ রাখে, সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে এবং কর্নিয়াকে আরামে রাখে। শুষ্ক চোখ তখন হয় যখন চোখ যথেষ্ট অশ্রু তৈরি করে না, অথবা অশ্রু নিম্নমানের হয় এবং খুব দ্রুত বাষ্প হয়ে যায়।
ইভাপোরেটিভ (বাষ্পীভবনজনিত) শুষ্ক চোখ, যা সাধারণত চোখের পাতার তেল গ্রন্থি বন্ধ হয়ে যাওয়া বা ঠিকমতো কাজ না করার (মেইবোমিয়ান গ্ল্যান্ড ডিসফাংশন) কারণে হয়, বেশি সাধারণ ধরন। চোখ হয়তো প্রচুর জলীয় অশ্রু তৈরি করে, কিন্তু যথেষ্ট তেল না থাকায় তা দ্রুত বাষ্প হয়ে যায় এবং শুষ্ক জায়গা রেখে যায়। অ্যাকুয়াস-ডেফিশিয়েন্ট (জলীয় অংশের ঘাটতিজনিত) শুষ্ক চোখ, যেখানে অশ্রুগ্রন্থি খুব কম তরল তৈরি করে, বয়স, কিছু ওষুধ এবং Sjogren's disease (সজোগ্রেন রোগ)-এর মতো অটোইমিউন রোগের সঙ্গে যুক্ত। অনেকের মধ্যে দুটিরই উপাদান থাকে, এবং এদের মধ্যকার ভারসাম্য নির্ধারণ করে কোন চিকিৎসা সবচেয়ে ভালো কাজ করবে।
শুষ্ক চোখ প্রায়ই একটি চক্রে পরিণত হয়। শুষ্ক উপরিভাগে প্রদাহ হয়, প্রদাহ সেই কোষগুলোর ক্ষতি করে যেগুলো অশ্রু ধরে রাখতে সাহায্য করে, এবং উপরিভাগ আরও শুকিয়ে যায়। এটি একটি কারণ যে শুষ্ক চোখ দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার প্রবণতা রাখে, এবং কেন শুধু চোখে ব্যথা হলে ড্রপ ব্যবহার করা প্রায়ই এই ধারা ভাঙতে ব্যর্থ হয়। দৃষ্টি ওঠানামা করতে পারে, পলক ফেললে পরিষ্কার হয় তারপর আবার ঝাপসা হয়, কারণ অসমান টিয়ার ফিল্ম আলো ছড়িয়ে দেয়। চিকিৎসার লক্ষ্য হলো টিয়ার ফিল্ম পুনরুদ্ধার করা, প্রদাহ প্রশমিত করা এবং সমস্যাটি যা চালিত করছে তার সমাধান করা।
লক্ষণ ও উপসর্গ
- চোখে কিচকিচে, বালির মতো বা কিছু পড়েছে এমন অনুভূতি
- জ্বালাপোড়া, হুল ফোটানোর মতো অনুভূতি বা লালভাব
- ঝাপসা দৃষ্টি যা পলক ফেললে ভালো হয়
- মাঝে মাঝে পানি পড়া, বিশেষ করে বাতাসে বা পড়ার পর
- কন্টাক্ট লেন্সে অস্বস্তি
- দিনের শেষে বা স্ক্রিন ব্যবহারের পর চোখ আরও খারাপ লাগা
- চোখের পাতার কিনারা আঠালো বা খোসাযুক্ত, বিশেষ করে ঘুম থেকে ওঠার সময়
কারণ ও ঝুঁকির কারণ
- বার্ধক্য, বিশেষ করে 50 বছরের পর
- মেনোপজসহ হরমোনের পরিবর্তন
- চোখের পাতার তেল গ্রন্থি বন্ধ হয়ে যাওয়া বা ঠিকমতো কাজ না করা
- অ্যান্টিহিস্টামিন, ডিকনজেস্ট্যান্ট, কিছু অ্যান্টিডিপ্রেস্যান্ট ও কিছু রক্তচাপের ওষুধের মতো ওষুধ
- Sjogren's disease, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস ও লুপাসসহ অটোইমিউন রোগ
- কন্টাক্ট লেন্স পরা বা আগে চোখের লেজার অস্ত্রোপচার
- শুষ্ক, বাতাসযুক্ত বা এয়ার-কন্ডিশনড পরিবেশ এবং দীর্ঘ সময় স্ক্রিন ব্যবহার
কীভাবে যাচাই করা হয়
চোখের ডাক্তার আপনার উপসর্গ এবং চোখের উপরিভাগ ও চোখের পাতার পরীক্ষা থেকে শুষ্ক চোখ নির্ণয় করেন। স্লিট ল্যাম্প দিয়ে তাঁরা চোখের পাতার কিনারা ও তেল গ্রন্থি, টিয়ার ফিল্ম এবং কর্নিয়া দেখেন। এক ফোঁটা নিরীহ রং উপরিভাগের শুষ্ক বা ক্ষতিগ্রস্ত জায়গাগুলো দেখায় এবং পলক ফেলার পর টিয়ার ফিল্ম কতক্ষণ অক্ষত থাকে তা মাপে। চোখের পাতায় আলতো চাপ দিলে দেখা যায় তেল গ্রন্থিগুলো স্বচ্ছ তেল নাকি ঘন পেস্টের মতো পদার্থ বের করে।
অন্যান্য পরীক্ষার মধ্যে থাকতে পারে শিরমার টেস্ট, যেখানে অশ্রু তৈরির পরিমাণ মাপতে কয়েক মিনিটের জন্য নিচের পাতার ভেতরে ছোট কাগজের ফালি রাখা হয়, এবং অশ্রুর লবণাক্ততা বা প্রদাহের চিহ্নক (মার্কার) মাপা। শুষ্ক চোখের সঙ্গে মুখ শুকিয়ে যাওয়া, অস্থিসন্ধির ব্যথা বা ক্লান্তি থাকলে আপনার চোখের ডাক্তার অটোইমিউন রোগ আছে কি না দেখতে রক্ত পরীক্ষার জন্য আপনার প্রাইমারি কেয়ার প্রোভাইডারকে দেখানোর পরামর্শ দিতে পারেন। আপনার ওষুধগুলোর পর্যালোচনা একটি পূর্ণাঙ্গ মূল্যায়নের অংশ।
সম্পর্কিত বিষয়
- শুষ্ক ত্বক নিয়ে প্রমাণ, অতিরঞ্জন ছাড়া (ত্বকের স্বাস্থ্য)
- পরবর্তী জীবনে ত্বক নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে (সুস্থভাবে বার্ধক্য)
- মুখ শুকানো: প্রমাণ আসলে কী বলে (মুখ ও দাঁতের স্বাস্থ্য)
- ডায়াবেটিসে চোখের স্ক্রিনিং নিয়ে প্রমাণ, অতিরঞ্জন ছাড়া (ডায়াবেটিস)
এরপর কোথায় যাবেন
- শুষ্ক চোখ: প্রমাণ আসলে কী বলে
- শুষ্ক চোখ, সহজ ভাষায় ব্যাখ্যা
- চোখের স্বাস্থ্য: সম্পূর্ণ নির্দেশিকা
- কনজাংটিভাইটিস (চোখ ওঠা): প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে
- শিশুদের দৃষ্টি: গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা
কখন সাহায্য নেবেন
কৃত্রিম অশ্রুতে সাড়া দিচ্ছে না এমন স্থায়ী উপসর্গ, অথবা মুখ শুকানো ও গাঁটে ব্যথাসহ শুষ্ক চোখ হলে আপনার চোখের চিকিৎসক বা প্রাথমিক চিকিৎসাসেবা প্রদানকারীর সঙ্গে দেখা করুন, যা শোগ্রেন রোগের (Sjogren disease) ইঙ্গিত হতে পারে। দৃষ্টির পরিবর্তন, আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা বা নিঃসরণসহ যন্ত্রণাদায়ক লাল চোখ হলে একই দিনে চিকিৎসা নিন, এবং রাসায়নিক ছিটকে লাগলে বা চোখে আঘাত পেলে পানি দিয়ে ধুয়ে জরুরি বিভাগে যান। মুখ ঝুলে পড়া, দুর্বলতা বা কথা বলতে অসুবিধার সঙ্গে হঠাৎ দৃষ্টিহানি হলে 911-এ কল করুন।
এটি কোথা থেকে এসেছে
- National Eye Institute — Dry Eye
- American Academy of Ophthalmology — What Is Dry Eye?
এই পৃষ্ঠা যেভাবে তৈরি হয়েছে
ওপরের প্রতিটি সংখ্যা, সুপারিশ ও সতর্কবার্তা এটি কোথা থেকে নেওয়া অংশে উল্লেখিত নির্দেশিকা থেকে নেওয়া। এই পেজের কিছুই ওই সংস্থাগুলোর প্রকাশিত তথ্যের বাইরে অনুমান, সংক্ষেপ বা সাধারণীকরণ করা হয়নি: তারা যেখানে কোনো সংখ্যা দেয়, সেটি তাদেরই সংখ্যা, আর যেখানে তারা নীরব, আমরাও নীরব। মূল রেকর্ড বদলালেই পেজগুলো নতুন করে তৈরি হয়। কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসকের অনুমোদন হয়ে থাকলে তা তারিখসহ পেজের শুরুতে দেখানো হয়।
চিকিৎসা-বিষয়ক দায়মুক্তি
এই নিবন্ধটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। এটি আপনার নিজের ইতিহাস, ওষুধ বা পরিস্থিতি বিবেচনা করতে পারে না। আপনার চিকিৎসায় প্রভাব ফেলে এমন কোনো পরিবর্তনের আগে সবসময় আপনার ডাক্তার, ফার্মাসিস্ট বা অন্য কোনো যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারের সঙ্গে কথা বলুন, এবং এখানে পড়া কোনো কিছুর কারণে চিকিৎসা পরামর্শ নিতে কখনো দেরি করবেন না। জরুরি অবস্থায় 911-এ কল করুন।