শুষ্ক চোখ: প্রমাণ আসলে কী বলে

মূল বিষয়গুলো

• সাধারণ উপসর্গ: খচখচে ভাব, জ্বালা, ওঠানামা করা দৃষ্টি, পানি পড়া
• সাধারণ প্রথম পদক্ষেপ: লুব্রিকেটিং চোখের ড্রপ (কৃত্রিম অশ্রু), শুধু প্রয়োজনে নয়, নিয়মিত ব্যবহৃত
• সবচেয়ে কাজের একক পরিবর্তন: শুধু অস্বস্তি হলে নয়, নির্দিষ্ট সময়সূচিতে লুব্রিকেটিং ড্রপ ব্যবহার করুন.
• সবচেয়ে সাধারণ ভুল: লালচে ভাব দূরকারী ড্রপ, যা নিয়মিত ব্যবহারে উপসর্গ বাড়াতে পারে.
• ডাক্তার দেখান যদি নিচের "কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন" অংশের কোনো লক্ষণ আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়।

এটি কী

অপর্যাপ্ত বা নিম্নমানের অশ্রু-স্তর, যা খচখচে ভাব, জ্বালা এবং, আপাতবিরোধীভাবে, চোখ দিয়ে পানি পড়া ঘটায়। এটি চোখের স্বাস্থ্য-এর অন্তর্ভুক্ত। নির্দেশিকা আসলে যে পরিসংখ্যান নিয়ে কাজ করে, তা নিচের টেবিলে দেওয়া হলো।

সংখ্যাগুলো, এক জায়গায়

যা সাহায্য করে

এরপর ব্যবহারিক অংশ: নির্দেশিকা আসলে আপনার কাছে যা চায়।

• শুধু অস্বস্তি হলে নয়, নির্দিষ্ট সময়সূচিতে লুব্রিকেটিং ড্রপ ব্যবহার করুন
• চোখের পাতার কিনারা আক্রান্ত হলে গরম সেঁক ও পাতার পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন
• স্ক্রিনে কাজের সময় সচেতনভাবে পলক ফেলুন
• ঘন ঘন ব্যবহারের জন্য প্রিজারভেটিভমুক্ত ড্রপ বেছে নিন

যা এড়াবেন

সাধারণ ভুলগুলো, যুক্তিসংগত শোনায় এমনগুলোসহ।

• লালচে ভাব দূরকারী ড্রপ, যা নিয়মিত ব্যবহারে উপসর্গ বাড়াতে পারে
• ফ্যান, ভেন্ট বা হেয়ার ড্রায়ার থেকে সরাসরি বাতাস
• পানি পড়া চোখ শুষ্ক চোখ হতে পারে না বলে ধরে নেওয়া

বিস্তারিত

প্রতিটি পলক চোখের সামনের অংশজুড়ে একটি পাতলা টিয়ার ফিল্ম ছড়িয়ে দেয়। এর তিনটি অংশ আছে: মিউকাসের একটি ভেতরের স্তর যা অশ্রুকে চোখে লেগে থাকতে সাহায্য করে, একটি মাঝের জলীয় স্তর, এবং চোখের পাতার কিনারা বরাবর থাকা ছোট গ্রন্থিগুলোর তৈরি একটি বাইরের তৈলাক্ত স্তর, যা বাষ্পীভবন ধীর করে। টিয়ার ফিল্ম স্পষ্ট দৃষ্টির জন্য উপরিভাগকে মসৃণ রাখে, সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে এবং কর্নিয়াকে আরামে রাখে। শুষ্ক চোখ তখন হয় যখন চোখ যথেষ্ট অশ্রু তৈরি করে না, অথবা অশ্রু নিম্নমানের হয় এবং খুব দ্রুত বাষ্প হয়ে যায়।

ইভাপোরেটিভ (বাষ্পীভবনজনিত) শুষ্ক চোখ, যা সাধারণত চোখের পাতার তেল গ্রন্থি বন্ধ হয়ে যাওয়া বা ঠিকমতো কাজ না করার (মেইবোমিয়ান গ্ল্যান্ড ডিসফাংশন) কারণে হয়, বেশি সাধারণ ধরন। চোখ হয়তো প্রচুর জলীয় অশ্রু তৈরি করে, কিন্তু যথেষ্ট তেল না থাকায় তা দ্রুত বাষ্প হয়ে যায় এবং শুষ্ক জায়গা রেখে যায়। অ্যাকুয়াস-ডেফিশিয়েন্ট (জলীয় অংশের ঘাটতিজনিত) শুষ্ক চোখ, যেখানে অশ্রুগ্রন্থি খুব কম তরল তৈরি করে, বয়স, কিছু ওষুধ এবং Sjogren's disease (সজোগ্রেন রোগ)-এর মতো অটোইমিউন রোগের সঙ্গে যুক্ত। অনেকের মধ্যে দুটিরই উপাদান থাকে, এবং এদের মধ্যকার ভারসাম্য নির্ধারণ করে কোন চিকিৎসা সবচেয়ে ভালো কাজ করবে।

শুষ্ক চোখ প্রায়ই একটি চক্রে পরিণত হয়। শুষ্ক উপরিভাগে প্রদাহ হয়, প্রদাহ সেই কোষগুলোর ক্ষতি করে যেগুলো অশ্রু ধরে রাখতে সাহায্য করে, এবং উপরিভাগ আরও শুকিয়ে যায়। এটি একটি কারণ যে শুষ্ক চোখ দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার প্রবণতা রাখে, এবং কেন শুধু চোখে ব্যথা হলে ড্রপ ব্যবহার করা প্রায়ই এই ধারা ভাঙতে ব্যর্থ হয়। দৃষ্টি ওঠানামা করতে পারে, পলক ফেললে পরিষ্কার হয় তারপর আবার ঝাপসা হয়, কারণ অসমান টিয়ার ফিল্ম আলো ছড়িয়ে দেয়। চিকিৎসার লক্ষ্য হলো টিয়ার ফিল্ম পুনরুদ্ধার করা, প্রদাহ প্রশমিত করা এবং সমস্যাটি যা চালিত করছে তার সমাধান করা।

লক্ষণ ও উপসর্গ

• চোখে কিচকিচে, বালির মতো বা কিছু পড়েছে এমন অনুভূতি
• জ্বালাপোড়া, হুল ফোটানোর মতো অনুভূতি বা লালভাব
• ঝাপসা দৃষ্টি যা পলক ফেললে ভালো হয়
• মাঝে মাঝে পানি পড়া, বিশেষ করে বাতাসে বা পড়ার পর
• কন্টাক্ট লেন্সে অস্বস্তি
• দিনের শেষে বা স্ক্রিন ব্যবহারের পর চোখ আরও খারাপ লাগা
• চোখের পাতার কিনারা আঠালো বা খোসাযুক্ত, বিশেষ করে ঘুম থেকে ওঠার সময়

কারণ ও ঝুঁকির কারণ

• বার্ধক্য, বিশেষ করে 50 বছরের পর
• মেনোপজসহ হরমোনের পরিবর্তন
• চোখের পাতার তেল গ্রন্থি বন্ধ হয়ে যাওয়া বা ঠিকমতো কাজ না করা
• অ্যান্টিহিস্টামিন, ডিকনজেস্ট্যান্ট, কিছু অ্যান্টিডিপ্রেস্যান্ট ও কিছু রক্তচাপের ওষুধের মতো ওষুধ
• Sjogren's disease, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস ও লুপাসসহ অটোইমিউন রোগ
• কন্টাক্ট লেন্স পরা বা আগে চোখের লেজার অস্ত্রোপচার
• শুষ্ক, বাতাসযুক্ত বা এয়ার-কন্ডিশনড পরিবেশ এবং দীর্ঘ সময় স্ক্রিন ব্যবহার

কীভাবে যাচাই করা হয়

চোখের ডাক্তার আপনার উপসর্গ এবং চোখের উপরিভাগ ও চোখের পাতার পরীক্ষা থেকে শুষ্ক চোখ নির্ণয় করেন। স্লিট ল্যাম্প দিয়ে তাঁরা চোখের পাতার কিনারা ও তেল গ্রন্থি, টিয়ার ফিল্ম এবং কর্নিয়া দেখেন। এক ফোঁটা নিরীহ রং উপরিভাগের শুষ্ক বা ক্ষতিগ্রস্ত জায়গাগুলো দেখায় এবং পলক ফেলার পর টিয়ার ফিল্ম কতক্ষণ অক্ষত থাকে তা মাপে। চোখের পাতায় আলতো চাপ দিলে দেখা যায় তেল গ্রন্থিগুলো স্বচ্ছ তেল নাকি ঘন পেস্টের মতো পদার্থ বের করে।

অন্যান্য পরীক্ষার মধ্যে থাকতে পারে শিরমার টেস্ট, যেখানে অশ্রু তৈরির পরিমাণ মাপতে কয়েক মিনিটের জন্য নিচের পাতার ভেতরে ছোট কাগজের ফালি রাখা হয়, এবং অশ্রুর লবণাক্ততা বা প্রদাহের চিহ্নক (মার্কার) মাপা। শুষ্ক চোখের সঙ্গে মুখ শুকিয়ে যাওয়া, অস্থিসন্ধির ব্যথা বা ক্লান্তি থাকলে আপনার চোখের ডাক্তার অটোইমিউন রোগ আছে কি না দেখতে রক্ত পরীক্ষার জন্য আপনার প্রাইমারি কেয়ার প্রোভাইডারকে দেখানোর পরামর্শ দিতে পারেন। আপনার ওষুধগুলোর পর্যালোচনা একটি পূর্ণাঙ্গ মূল্যায়নের অংশ।

চিকিৎসা ও সহায়তার বিকল্প

লুব্রিকেটিং ড্রপ, জেল ও মলম

কৃত্রিম অশ্রু আর্দ্রতা যোগ করে এবং উপরিভাগ মসৃণ করতে সাহায্য করে। অস্বস্তির অপেক্ষা না করে নিয়মিত সময়সূচি মেনে ব্যবহার করলে বেশি কাজ হয়। দিনে চারবারের বেশি ব্যবহার করলে প্রিজারভেটিভমুক্ত ড্রপ বেশি মৃদু। ঘন জেল ও মলম বেশিক্ষণ স্থায়ী হয় এবং রাতে কাজে লাগে, যদিও কিছুক্ষণ দৃষ্টি ঝাপসা করে দেয়। বিভিন্ন ফর্মুলা বিভিন্ন মানুষের উপযোগী, তাই একাধিকটি চেষ্টা করে দেখা সার্থক হতে পারে।

চোখের পাতার যত্ন

তেল গ্রন্থি জড়িত থাকলে বন্ধ চোখের পাতার ওপর কয়েক মিনিট গরম সেঁক ধরে রাখলে ঘন তেল নরম হয়, এবং পাপড়ির দিকে আলতো মালিশ তেলকে প্রবাহিত হতে সাহায্য করে। লিড ওয়াইপ বা পাতলা করা মৃদু ক্লিনজার দিয়ে চোখের পাতার কিনারা পরিষ্কার করলে ময়লা দূর হয়। উপকার পেতে এগুলো নিয়মিত করতে হয়, প্রায়ই প্রতিদিন। আপনার চোখের ডাক্তার অফিসে এমন চিকিৎসাও দিতে পারেন যা গ্রন্থিগুলোকে উত্তপ্ত করে তেল বের করে দেয়।

প্রেসক্রিপশনের চিকিৎসা

প্রেসক্রিপশন ছাড়া পাওয়া ব্যবস্থাগুলো যথেষ্ট না হলে আপনার চোখের ডাক্তার এমন প্রেসক্রিপশন চোখের ড্রপের পরামর্শ দিতে পারেন যা প্রদাহ কমায় বা অশ্রু তৈরি বাড়ায়। কিছু ড্রপের পূর্ণ প্রভাব দেখাতে কয়েক সপ্তাহ বা তার বেশি সময় লাগে। উপসর্গ হঠাৎ বেড়ে গেলে কখনো কখনো পর্যবেক্ষণের অধীনে স্টেরয়েড ড্রপের স্বল্পমেয়াদি কোর্স ব্যবহার করা হয়। চোখের পাতার প্রদাহ উল্লেখযোগ্য হলে প্রদাহরোধী প্রভাবের জন্য মুখে খাওয়ার বা স্থানীয়ভাবে লাগানোর অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করা হতে পারে।

অশ্রুকে চোখে ধরে রাখা

চোখের পাতার ভেতরের কোণে অশ্রু নিষ্কাশনের ছিদ্রগুলোতে খুব ছোট প্লাগ বসানো যায়, যাতে অশ্রু চোখে বেশিক্ষণ থাকে। পদ্ধতিটি দ্রুত এবং অফিসেই করা হয়। চোখ ঘিরে রাখে এমন ময়েশ্চার-চেম্বার চশমা বাইরে বা শুষ্ক পরিবেশে সাহায্য করতে পারে। মূল কারণের চিকিৎসা, যেমন আপনার ডাক্তারের সঙ্গে আলোচনা করে কোনো ওষুধ বদলানো, এটিও সাহায্য করতে পারে।

প্রতিরোধ

• স্ক্রিন থেকে নিয়মিত বিরতি নিন এবং পুরোপুরি পলক ফেলুন
• শুষ্ক ঘরে এবং শীতকালে হিটিং চলার সময় হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন
• এয়ার ভেন্ট, ফ্যান ও গাড়ির হিটার আপনার মুখ থেকে অন্যদিকে ঘুরিয়ে রাখুন
• বাতাসে চারপাশ-ঘেরা সানগ্লাস পরুন
• পর্যাপ্ত পানি পান করুন এবং ধোঁয়া এড়িয়ে চলুন
• নতুন কোনো ওষুধ শুরু করার সময় চোখ শুষ্ক হওয়ার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে জিজ্ঞেস করুন

দৈনন্দিন জীবনে

শুষ্ক চোখ প্রায়ই সারানো নয়, বরং নিয়ন্ত্রণে রাখা হয়, এবং বেশির ভাগ মানুষ এমন একটি রুটিন খুঁজে পান যা উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে রাখে। কখন উপসর্গ বেশি খারাপ হয়, যেমন স্ক্রিনে কাজের পর, গাড়িতে, বা নির্দিষ্ট কিছু ভবনে, তা লক্ষ রাখলে আপনি পরিবর্তনগুলো সঠিকভাবে লক্ষ্য করতে পারেন। যেখানে দরকার সেখানে ড্রপ রাখুন: আপনার ডেস্কে, ব্যাগে ও বিছানার পাশে। চোখের মেকআপ ব্যবহার করলে তা চোখের পাতার কিনারা থেকে দূরে রাখুন এবং রাতে পুরোপুরি তুলে ফেলুন।

আবহাওয়ার পরিবর্তন, ভ্রমণ, অসুস্থতা বা নতুন ওষুধের সঙ্গে উপসর্গ হঠাৎ বেড়ে যাওয়া সাধারণ। উড়োজাহাজ বিশেষভাবে শুষ্ক, তাই দীর্ঘ ফ্লাইটে ড্রপ ব্যবহার করুন। আপনার স্বাভাবিক রুটিন কাজ করা বন্ধ করলে, অথবা ব্যথা, আলোতে সংবেদনশীলতা বা দৃষ্টি কমে যাওয়া দেখা দিলে, শুধু আরও ড্রপ যোগ না করে আপনার চোখের ডাক্তারকে দেখান। লালভাব কমানোর ড্রপের দীর্ঘমেয়াদি ব্যবহার পরিস্থিতি আরও খারাপ করার প্রবণতা রাখে, তাই কেনার আগে লেবেল দেখে নিন।

নির্দিষ্ট গোষ্ঠীর জন্য

মেনোপজের কাছাকাছি সময়ের নারী

নারীদের মধ্যে শুষ্ক চোখ বেশি সাধারণ, এবং মেনোপজের কাছাকাছি সময়ের হরমোনের পরিবর্তন এটি শুরু করাতে বা খারাপ করতে পারে। এই সময়ে উপসর্গ শুরু হলে বা বদলালে আপনার চোখের ডাক্তার ও প্রাইমারি কেয়ার প্রোভাইডারকে জানান, বিশেষ করে আপনি যদি হরমোন থেরাপি নেওয়ার কথা ভাবেন বা নিচ্ছেন।

কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহারকারী

কন্টাক্ট লেন্স টিয়ার ফিল্মের মধ্যে থাকে এবং শুষ্কতা আরও খারাপ করতে পারে। লেন্সের সঙ্গে ব্যবহারের জন্য অনুমোদিত রিওয়েটিং ড্রপ, কম সময় লেন্স পরা, দৈনিক ডিসপোজেবল লেন্স বা ভিন্ন লেন্স উপাদান সাহায্য করতে পারে। লেন্সে স্থায়ী অস্বস্তি থাকলে শুধু সলিউশন বদলানো নয়, চোখ পরীক্ষা করানো উচিত।

অটোইমিউন রোগ আছে এমন মানুষ

Sjogren's disease, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, লুপাস এবং থাইরয়েডের কিছু রোগ শুষ্ক চোখের সঙ্গে যুক্ত, যা আরও গুরুতর হতে পারে। আপনার চোখের ডাক্তার এবং যে ডাক্তার আপনার রোগের চিকিৎসা করছেন তাঁদের মধ্যে সমন্বিত পরিচর্যা সাহায্য করে, এবং আগাম চিকিৎসা চোখের উপরিভাগকে রক্ষা করতে পারে।

আপনার চিকিৎসককে যে প্রশ্নগুলো করবেন

• আমার শুষ্ক চোখ কি মূলত খুব কম অশ্রুর কারণে, নাকি অশ্রু খুব দ্রুত বাষ্প হয়ে যাওয়ার কারণে?
• আপনি কোন কৃত্রিম অশ্রুর পরামর্শ দেন, এবং কত ঘন ঘন ব্যবহার করা উচিত?
• আমার কোনো ওষুধ কি এতে ভূমিকা রাখতে পারে?
• আমার ক্ষেত্রে গরম সেঁক ও চোখের পাতার যত্ন কি সাহায্য করবে?
• আমি কি প্রেসক্রিপশন ড্রপ বা অশ্রুনালির প্লাগের জন্য উপযুক্ত?
• আমার কি অটোইমিউন রোগের পরীক্ষা করানো উচিত?

আরও প্রশ্নের উত্তর

চোখ শুষ্ক হলে কেন পানি পড়ছে?

শুষ্ক, জ্বালাযুক্ত উপরিভাগ প্রতিবর্তী অশ্রু ঝরায়। এই প্রতিবর্তী অশ্রু মূলত পানি এবং এতে সেই তেল ও মিউকাস থাকে না যা অশ্রুকে চোখে থাকতে সাহায্য করে, তাই শুষ্কতা ঠিক না করেই এগুলো গড়িয়ে পড়ে। শুষ্কতার চিকিৎসা করলে প্রায়ই পানি পড়া কমে।

ওমেগা-3 সাপ্লিমেন্ট কি শুষ্ক চোখে সাহায্য করে?

National Eye Institute-এর অর্থায়নে করা গবেষণায় দেখা গেছে যে ওমেগা-3 সাপ্লিমেন্ট প্লাসিবোর চেয়ে ভালোভাবে শুষ্ক চোখের উপসর্গ কমায়নি। মাছ খাওয়া এখনো স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের অংশ, তবে শুষ্ক চোখের জন্য সাপ্লিমেন্টের ওপর নির্ভর করার আগে আপনার চোখের ডাক্তারকে জিজ্ঞেস করুন।

আমি কি লালভাব কমানোর ড্রপ ব্যবহার করতে পারি?

এই ড্রপগুলো চোখকে বেশি সাদা দেখাতে রক্তনালি সংকুচিত করে, কিন্তু শুষ্কতার চিকিৎসা করে না, এবং নিয়মিত ব্যবহারে লালভাব আবার ফিরে আসতে পারে। শুষ্ক চোখের জন্য লুব্রিকেটিং ড্রপই ভালো পছন্দ। লালভাব কমানোর ড্রপ যদি ব্যবহার করতেই হয়, কেবল মাঝে মাঝে করুন।

শুষ্ক চোখ কি স্থায়ী?

অনেকের জন্য এটি একটি দীর্ঘমেয়াদি সমস্যা যা আসে আর যায়, তবে উপসর্গ সাধারণত ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়। শুষ্ক চোখ যখন কোনো ওষুধ, পরিবেশ বা সাময়িক কারণে হয়, তখন সেটি বদলালে উন্নতি হতে পারে।

শুষ্ক চোখ থাকলেও কি আমি লেজার ভিশন কারেকশন করাতে পারি?

চোখের লেজার অস্ত্রোপচার শুষ্ক চোখকে খারাপ করতে পারে, অন্তত কিছু সময়ের জন্য। আপনার সার্জন আগে আপনার টিয়ার ফিল্ম মূল্যায়ন করবেন এবং হয়তো চাইবেন যে আগে শুষ্ক চোখের চিকিৎসা হয়ে তা স্থিতিশীল হোক, অথবা পরামর্শ দিতে পারেন যে অস্ত্রোপচার আপনার জন্য সঠিক নয়।

শুষ্ক চোখ কি দৃষ্টিকে স্থায়ীভাবে প্রভাবিত করে?

বেশির ভাগ শুষ্ক চোখ দীর্ঘস্থায়ী দৃষ্টিহানির বদলে অস্বস্তি ও ওঠানামা করা ঝাপসা ভাব ঘটায়। গুরুতর, চিকিৎসা-না-করা শুষ্ক চোখ কর্নিয়ার ক্ষতি করতে পারে, আর এ কারণেই ব্যথা বেড়ে যাওয়া, আলোতে সংবেদনশীলতা বা দৃষ্টি কমে যাওয়া দ্রুত পরীক্ষা করানো উচিত।

সম্পর্কিত বিষয়

• শুষ্ক ত্বক নিয়ে প্রমাণ, অতিরঞ্জন ছাড়া (ত্বকের স্বাস্থ্য)
• পরবর্তী জীবনে ত্বক নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে (সুস্থভাবে বার্ধক্য)
• মুখ শুকানো: প্রমাণ আসলে কী বলে (মুখ ও দাঁতের স্বাস্থ্য)
• ডায়াবেটিসে চোখের স্ক্রিনিং নিয়ে প্রমাণ, অতিরঞ্জন ছাড়া (ডায়াবেটিস)

এরপর কোথায় যাবেন

• এক নজরে শুষ্ক চোখ
• শুষ্ক চোখ, সহজ ভাষায় ব্যাখ্যা
• শুষ্ক চোখ — রেফারেন্স এন্ট্রি
• চোখের স্বাস্থ্য: সম্পূর্ণ নির্দেশিকা
• কনজাংটিভাইটিস (চোখ ওঠা): প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে
• শিশুদের দৃষ্টি: গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা

কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন

কৃত্রিম অশ্রুতে সাড়া দিচ্ছে না এমন স্থায়ী উপসর্গ, অথবা মুখ শুকানো ও গাঁটে ব্যথাসহ শুষ্ক চোখ হলে আপনার চোখের চিকিৎসক বা প্রাথমিক চিকিৎসাসেবা প্রদানকারীর সঙ্গে দেখা করুন, যা শোগ্রেন রোগের (Sjogren disease) ইঙ্গিত হতে পারে। দৃষ্টির পরিবর্তন, আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা বা নিঃসরণসহ যন্ত্রণাদায়ক লাল চোখ হলে একই দিনে চিকিৎসা নিন, এবং রাসায়নিক ছিটকে লাগলে বা চোখে আঘাত পেলে পানি দিয়ে ধুয়ে জরুরি বিভাগে যান। মুখ ঝুলে পড়া, দুর্বলতা বা কথা বলতে অসুবিধার সঙ্গে হঠাৎ দৃষ্টিহানি হলে 911-এ কল করুন।

এটি কোথা থেকে এসেছে

• National Eye Institute — Dry Eye
• American Academy of Ophthalmology — What Is Dry Eye?

এই পৃষ্ঠা যেভাবে তৈরি হয়েছে

ওপরের প্রতিটি সংখ্যা, সুপারিশ ও সতর্কবার্তা এটি কোথা থেকে নেওয়া অংশে উল্লেখিত নির্দেশিকা থেকে নেওয়া। এই পেজের কিছুই ওই সংস্থাগুলোর প্রকাশিত তথ্যের বাইরে অনুমান, সংক্ষেপ বা সাধারণীকরণ করা হয়নি: তারা যেখানে কোনো সংখ্যা দেয়, সেটি তাদেরই সংখ্যা, আর যেখানে তারা নীরব, আমরাও নীরব। মূল রেকর্ড বদলালেই পেজগুলো নতুন করে তৈরি হয়। কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসকের অনুমোদন হয়ে থাকলে তা তারিখসহ পেজের শুরুতে দেখানো হয়।

চিকিৎসা-বিষয়ক দায়মুক্তি

এই নিবন্ধটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। এটি আপনার নিজের ইতিহাস, ওষুধ বা পরিস্থিতি বিবেচনা করতে পারে না। আপনার চিকিৎসায় প্রভাব ফেলে এমন কোনো পরিবর্তনের আগে সবসময় আপনার ডাক্তার, ফার্মাসিস্ট বা অন্য কোনো যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারের সঙ্গে কথা বলুন, এবং এখানে পড়া কোনো কিছুর কারণে চিকিৎসা পরামর্শ নিতে কখনো দেরি করবেন না। জরুরি অবস্থায় 911-এ কল করুন।