মুখের ঘা নিয়ে প্রমাণ, অতিরঞ্জন ছাড়া
বেশিরভাগ প্রায় দুই সপ্তাহের মধ্যে সেরে যায়, আর এর চেয়ে বেশি দিন থাকা ঘায়ের কারণেই দুই সপ্তাহের পরীক্ষার নিয়মটি আছে।
মূল বিষয়গুলো
- সাধারণ সেরে ওঠার সময়: প্রায় 2 সপ্তাহের মধ্যে
- পরীক্ষা করান: 2 সপ্তাহের বেশি স্থায়ী ঘা
- সবচেয়ে কাজের একক পরিবর্তন: আরামের জন্য প্রেসক্রিপশন ছাড়া পাওয়া মাউথ রিন্স বা অবশকারী জেল ব্যবহার করুন.
- সবচেয়ে সাধারণ ভুল: দুই সপ্তাহের বেশি স্থায়ী ঘা উপেক্ষা করা.
- ডাক্তার দেখান যদি নিচের "কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন" অংশের কোনো লক্ষণ আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়।
এটি কী
মুখের আস্তরণে যন্ত্রণাদায়ক ঘা, যেমন ক্যাঙ্কার সোর, সাধারণত নিরীহ ও নিজে থেকে সেরে যায়। এটি মুখ ও দাঁতের স্বাস্থ্য-এর অন্তর্ভুক্ত। পরিসংখ্যানগুলো এই পৃষ্ঠার নিচে উল্লিখিত সংস্থাগুলো থেকে নেওয়া।
সংখ্যাগুলো, এক জায়গায়
| পরিমাপ | পরিসংখ্যান |
|---|---|
| সাধারণ সেরে ওঠার সময় | প্রায় 2 সপ্তাহের মধ্যে |
| পরীক্ষা করান | 2 সপ্তাহের বেশি স্থায়ী ঘা |
| সাধারণ উদ্দীপক | সামান্য আঘাত, মানসিক চাপ, হরমোনের পরিবর্তন, কিছু টুথপেস্ট |
| সম্পর্কিত রোগ | সিলিয়াক ডিজিজ, আয়রন, B12 বা ফোলেটের ঘাটতি, ইনফ্ল্যামেটরি বাওয়েল ডিজিজ |
যা সাহায্য করে
এগুলো করা উচিত। সবগুলো একসঙ্গে করার দরকার নেই।
- আরামের জন্য প্রেসক্রিপশন ছাড়া পাওয়া মাউথ রিন্স বা অবশকারী জেল ব্যবহার করুন
- সেরে ওঠার সময় ঝাল, টক ও নোনতা খাবার এড়িয়ে চলুন
- ঘা বারবার ফিরে এলে সোডিয়াম লরিল সালফেটমুক্ত টুথপেস্ট চেষ্টা করুন
- ঘা বারবার হলে রক্ত পরীক্ষা সম্পর্কে আপনার চিকিৎসককে জিজ্ঞাসা করুন
যা এড়াবেন
এগুলো প্রায়ই সামনে আসে, এবং কয়েকটি শুনতে ভালো বুদ্ধি মনে হয়।
- দুই সপ্তাহের বেশি স্থায়ী ঘা উপেক্ষা করা
- পরীক্ষা না করিয়ে বারবার হওয়া ঘাকে শুধু মানসিক চাপের ফল বলে ধরে নেওয়া
- দাঁতের বা চিকিৎসা-পরামর্শ ছাড়া দীর্ঘমেয়াদে মুখে স্টেরয়েড পণ্য ব্যবহার
বিস্তারিত
মুখের ভেতরের আস্তরণ পাতলা এবং দ্রুত নিজেকে নবায়ন করে, আর এ কারণেই বেশিরভাগ ছোটখাটো আঘাত কয়েক দিনের মধ্যে সেরে যায়। মুখের ঘা (আলসার) হলো এমন একটি জায়গা যেখানে সেই আস্তরণ ভেঙে গিয়ে নিচের টিস্যু উন্মুক্ত হয়ে পড়েছে, ফলে তা ব্যথা করে, বিশেষ করে ঝাল, অ্যাসিডিক বা নোনতা খাবারে। সবচেয়ে সাধারণ ধরন ক্যাঙ্কার সোর (অ্যাফথাস আলসার) গোল বা ডিম্বাকার হয়, মাঝখানটা সাদা বা হলুদ এবং কিনারা লাল, এবং এটি মুখের ভেতরে গাল, ঠোঁট, জিভ বা মুখের তলায় দেখা দেয়।
ক্যাঙ্কার সোর ছোঁয়াচে নয়, এবং এটি কোল্ড সোর (জ্বরঠোসা) থেকে আলাদা; কোল্ড সোর হয় হার্পিস সিমপ্লেক্স ভাইরাসের কারণে এবং সাধারণত ঠোঁটে বা ঠোঁটের চারপাশে ছোট ফোসকা হিসেবে দেখা দেয় যা পরে শুকিয়ে মামড়ি পড়ে। ক্যাঙ্কার সোরের সঠিক কারণ পুরোপুরি বোঝা যায়নি, তবে মনে হয় এতে রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা কিছু উদ্দীপকের প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখায়, যেমন ছোটখাটো আঘাত, মানসিক চাপ, হরমোনের পরিবর্তন, নির্দিষ্ট কিছু খাবার বা টুথপেস্টের উপাদান। কারও কারও বারবার এটি হয়, যা প্রায়ই শৈশবে বা তরুণ বয়সে শুরু হয়।
বেশিরভাগ ক্যাঙ্কার সোর ছোট এবং মোটামুটি দুই সপ্তাহের মধ্যে নিজে থেকে সেরে যায়। কম সাধারণ ধরনের মধ্যে আছে বড়, গভীর আলসার যা সারতে বেশি সময় নিতে পারে ও দাগ রেখে যেতে পারে, এবং খুব ছোট ছোট ঘায়ের গুচ্ছ। বারবার হওয়া আলসার কখনো কখনো অন্য কোনো অবস্থার লক্ষণ হতে পারে, যেমন আয়রন, ভিটামিন B12 বা ফোলেটের ঘাটতি, সিলিয়াক রোগ বা প্রদাহজনিত অন্ত্রের রোগ (ইনফ্ল্যামেটরি বাওয়েল ডিজিজ)। একটিমাত্র ঘা যা সারছে না, বিশেষ করে যেটি ব্যথাহীন বা শক্ত, তা পরীক্ষা করানো দরকার, কারণ এটি মুখের ক্যানসারের প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে।
লক্ষণ ও উপসর্গ
- গোল বা ডিম্বাকার ঘা, যার মাঝখানটা সাদা, ধূসর বা হলুদ এবং কিনারা লাল
- খাওয়া, পান করা বা ব্রাশ করার সময় ব্যথা
- ঘা দেখা দেওয়ার আগে ঝিনঝিন বা জ্বালাপোড়ার অনুভূতি
- একটি ঘা বা একসঙ্গে কয়েকটি
- বারবার ফিরে আসা ঘা
- দুই সপ্তাহের বেশি সময় ধরে থাকা ঘা
কারণ ও ঝুঁকির কারণ
- অসাবধানে গাল বা জিভ কামড়ে ফেলা, অথবা ব্রেসেস বা ডেনচারের ঘষা
- মানসিক চাপ বা ঘুমের অভাব
- মাসিকের সময়ের আশপাশে হরমোনের পরিবর্তন
- নির্দিষ্ট কিছু খাবার বা টুথপেস্টের উপাদানের প্রতি সংবেদনশীলতা
- আয়রন, ভিটামিন B12 বা ফোলেটের ঘাটতি
- সিলিয়াক রোগ বা প্রদাহজনিত অন্ত্রের রোগের মতো অবস্থা
- কিছু ওষুধ
কীভাবে যাচাই করা হয়
একজন ডেন্টিস্ট বা ডাক্তার সাধারণত ঘাটি দেখতে কেমন এবং আপনার ইতিহাস থেকে ক্যাঙ্কার সোর চিনতে পারেন। তাঁরা জিজ্ঞেস করবেন এটি কত দিন ধরে আছে, আগে কখনো ঘা হয়েছে কি না, এবং ওজন কমা, ডায়রিয়া, ক্লান্তি বা র্যাশের মতো অন্য কোনো উপসর্গ আছে কি না। তাঁরা এমন ধারালো দাঁত, ভাঙা ফিলিং বা ডেনচারও পরীক্ষা করবেন যা আঘাতের কারণ হতে পারে।
আপনার ঘন ঘন বা গুরুতর ঘা হলে ডাক্তার আয়রন, ভিটামিন B12 বা ফোলেটের ঘাটতি, অথবা সিলিয়াক রোগ আছে কি না দেখতে রক্ত পরীক্ষা করাতে পারেন। যে ঘা দুই সপ্তাহের বেশি থাকে, অস্বাভাবিক দেখায় বা চিকিৎসায় সাড়া দেয় না, তার জন্য বায়োপসি দরকার হতে পারে, যেখানে জায়গাটি অবশ করে ছোট একটি টিস্যুর টুকরো নিয়ে মাইক্রোস্কোপে পরীক্ষা করা হয়।
চিকিৎসা ও সহায়তার বিকল্প
প্রেসক্রিপশন ছাড়া পাওয়া উপশম
অবশ করার জেল, সুরক্ষামূলক পেস্ট এবং জীবাণুনাশক বা আরামদায়ক মাউথ রিন্স ব্যথা কমাতে ও খেতে সাহায্য করতে পারে। গরম লবণপানি দিয়ে কুলি করলেও সাহায্য হতে পারে। একজন ফার্মাসিস্ট পণ্য বেছে নিতে সাহায্য করতে পারেন। লেবেলের নির্দেশনা মেনে চলুন, এবং শিশুদের ওপর অবশ করার পণ্য ব্যবহারের আগে বয়সসীমা দেখে নিন।
প্রেসক্রিপশন চিকিৎসা
ঘা ঘন ঘন হলে, বড় হলে বা খুব ব্যথা করলে আপনার ডেন্টিস্ট বা ডাক্তার প্রদাহ ও ব্যথা কমাতে একটি প্রেসক্রিপশন মাউথ রিন্স, পেস্ট বা জেলের পরামর্শ দিতে পারেন। এগুলো নির্দেশনা অনুযায়ী ব্যবহার করুন, কারণ পরামর্শ ছাড়া দীর্ঘমেয়াদে ব্যবহার করলে মুখে থ্রাশ (ছত্রাক সংক্রমণ)-এর মতো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে।
কারণের চিকিৎসা
রক্ত পরীক্ষায় আয়রন, ভিটামিন B12 বা ফোলেটের ঘাটতি দেখা গেলে, অথবা সিলিয়াক রোগের মতো কোনো অবস্থা পাওয়া গেলে, তার চিকিৎসা করলে ঘা কম ঘন ঘন হতে পারে। ধারালো দাঁত মসৃণ করা বা ডেনচার বা ব্রেসেস ঠিক করে দিলে ঘষার কারণে হওয়া ঘা বন্ধ হতে পারে।
টুথপেস্ট বদলানো
কেউ কেউ দেখেন যে সোডিয়াম লরিল সালফেট, একটি ফেনা তৈরিকারী উপাদান, ছাড়া টুথপেস্টে বদলালে ঘা কম ঘন ঘন হয়। আপনার বারবার ঘা হলে কয়েক মাস এটি চেষ্টা করে দেখা সার্থক, যতক্ষণ নতুন টুথপেস্টে ফ্লোরাইড থাকে।
প্রতিরোধ
- নরম শলাকার ব্রাশ ব্যবহার করুন এবং মাড়িতে ঘষা লাগানো এড়িয়ে চলুন
- ধারালো দাঁত, ভাঙা ফিলিং বা ঠিকমতো না লাগা ডেনচার ঠিক করিয়ে নিন
- যেসব খাবারে ঘা হয় বলে মনে হয় সেগুলো লক্ষ করুন এবং সীমিত করুন
- মানসিক চাপ সামলান এবং যথেষ্ট ঘুমান
- আয়রন, B12 ও ফোলেটের ভালো উৎসসহ বৈচিত্র্যময় খাবার খান
দৈনন্দিন জীবনে
ঘা সারার সময় নরম, ঠান্ডা ও হালকা স্বাদের খাবার বেছে নিন, যেমন দই, ওটমিল ও ভর্তা করা সবজি, এবং জ্বালা ধরায় এমন ঝাল, অ্যাসিডিক, নোনতা বা কুড়মুড়ে খাবার এড়িয়ে চলুন। স্ট্র দিয়ে পান করলে পানীয় ঘা থেকে দূরে রাখতে সাহায্য হয়। আলতোভাবে ব্রাশ করা চালিয়ে যান, কারণ মুখ পরিষ্কার রাখলে সেরে উঠতে সাহায্য হয়। খাবারের আগে ব্যথা উপশম নিলে খাওয়া সহজ হতে পারে।
আপনার প্রায়ই ঘা হলে কখন সেগুলো দেখা দেয়, সঙ্গে খাবার, মানসিক চাপ, ঘুম ও আপনার মাসিক চক্রের একটি সহজ ডায়েরি রাখলে একটি প্যাটার্ন বেরিয়ে আসতে পারে। তা আপনার ডেন্টিস্ট বা ডাক্তারকে দেখান। বারবার হওয়া ক্যাঙ্কার সোর প্রায়ই বয়সের সঙ্গে কম ঘন ঘন হয়। আপনার সাধারণ ঘাগুলো থেকে আলাদা মনে হয় বা দুই সপ্তাহের বেশি থাকে এমন ঘাকে উপেক্ষা করবেন না।
নির্দিষ্ট গোষ্ঠীর জন্য
শিশু
শিশুদের মুখের ঘা প্রায়ই ভাইরাস সংক্রমণের কারণে হয়, যেমন হ্যান্ড, ফুট অ্যান্ড মাউথ ডিজিজ (হাত, পা ও মুখের রোগ), যাতে জ্বর ও র্যাশও হতে পারে। আপনার সন্তান যথেষ্ট তরল পান করছে কি না নিশ্চিত করুন। 2 বছরের কম বয়সী শিশুদের বেনজোকেইনযুক্ত অবশ করার পণ্য ব্যবহার করবেন না, কারণ FDA (খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন) একটি বিরল কিন্তু গুরুতর রক্তের প্রতিক্রিয়ার বিষয়ে সতর্ক করে।
হজমজনিত উপসর্গ আছে এমন মানুষ
ডায়রিয়া, পেটে ব্যথা, ওজন কমা বা ক্লান্তির সঙ্গে বারবার মুখের আলসার সিলিয়াক রোগ বা প্রদাহজনিত অন্ত্রের রোগের সঙ্গে যুক্ত হতে পারে। আপনার সব উপসর্গের কথা ডাক্তারকে জানান, যাতে তিনি পরীক্ষার বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।
ব্রেসেস বা ডেনচার পরেন এমন মানুষ
তার, ব্র্যাকেট বা ডেনচারের ঘষায় সাধারণত ঘা হয়। অর্থোডন্টিক ওয়াক্স ধারালো জায়গা ঢেকে দিতে পারে, এবং আপনার ডেন্টিস্ট ডেনচার ঠিক করে দিতে পারেন। বারবার ঘা তৈরি করে এমন ডেনচার পরীক্ষা না করিয়ে পরবেন না।
আপনার চিকিৎসককে যে প্রশ্নগুলো করবেন
- এটি কি ক্যাঙ্কার সোর, নাকি অন্য কিছু?
- ভিটামিন, আয়রন বা সিলিয়াক রোগের জন্য কি আমার রক্ত পরীক্ষা দরকার?
- ব্যথা কমাতে আমি কোন চিকিৎসা ব্যবহার করতে পারি?
- আমার টুথপেস্ট বা কোনো ওষুধ কি আমার ঘায়ের কারণ হতে পারে?
- এই ঘায়ের জন্য কি বায়োপসি দরকার?
- এগুলো কম ঘন ঘন হওয়ার জন্য আমি কী করতে পারি?
আরও প্রশ্নের উত্তর
ক্যাঙ্কার সোর কি ছোঁয়াচে?
না। ক্যাঙ্কার সোর কোনো ভাইরাসের কারণে হয় না এবং অন্যদের মধ্যে ছড়াতে পারে না। কোল্ড সোর, যা সাধারণত ঠোঁটে বা ঠোঁটের চারপাশে হয়, হার্পিস সিমপ্লেক্স ভাইরাসের কারণে হয় এবং ছোঁয়াচে।
একটি ক্যাঙ্কার সোর কত দিন থাকা উচিত?
বেশিরভাগ মোটামুটি দুই সপ্তাহের মধ্যে সেরে যায়। বড় ঘা সারতে বেশি সময় লাগতে পারে। দুই সপ্তাহের বেশি থাকা যেকোনো ঘা আরও গুরুতর কিছু নয় তা নিশ্চিত করতে ডেন্টিস্ট বা ডাক্তারকে দিয়ে পরীক্ষা করানো উচিত।
মানসিক চাপ কি মুখের আলসার ঘটাতে পারে?
যাঁদের ক্যাঙ্কার সোরের প্রবণতা আছে তাঁদের ক্ষেত্রে মানসিক চাপ একটি সাধারণ উদ্দীপক। মানসিক চাপ সামলানো, যথেষ্ট ঘুমানো এবং সাধারণ স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া এগুলো কম ঘন ঘন হতে সাহায্য করতে পারে।
ক্যাঙ্কার সোরে কি লবণ লাগানো উচিত?
সরাসরি ঘায়ে লবণ লাগানো যন্ত্রণাদায়ক এবং এর প্রয়োজন নেই। গরম লবণপানি দিয়ে কুলি করলে জায়গাটি পরিষ্কার থাকতে ও আরাম পেতে সাহায্য হতে পারে। প্রেসক্রিপশন ছাড়া পাওয়া সুরক্ষামূলক জেলও ব্যথা কমাতে পারে।
ভিটামিন কি ক্যাঙ্কার সোর প্রতিরোধ করতে পারে?
আপনার আয়রন, ভিটামিন B12 বা ফোলেটের ঘাটতি থাকলে তা পূরণ করলে ঘা কমতে পারে। আপনার মাত্রা স্বাভাবিক থাকলে সাপ্লিমেন্টে সাহায্য হওয়ার সম্ভাবনা কম। অনুমান না করে রক্ত পরীক্ষার বিষয়ে ডাক্তারকে জিজ্ঞেস করুন।
দাঁতের কাজের পর আমার ঘা হয় কেন?
যন্ত্রপাতি, অবশ করার ইনজেকশন বা নতুন ডেন্টাল সরঞ্জাম থেকে মুখের আস্তরণে ছোটখাটো আঘাত ঘা তৈরি করতে পারে। এগুলো সাধারণত এক-দুই সপ্তাহের মধ্যে নিজে থেকে সেরে যায়। কোনো ঘা থেকে গেলে ডেন্টিস্টকে জানান।
সম্পর্কিত বিষয়
- পরবর্তী জীবনে ত্বক নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে (সুস্থভাবে বার্ধক্য)
- ডায়াবেটিসে পায়ের যত্ন: প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে (ডায়াবেটিস)
- পা ও ডায়াবেটিস নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে (পায়ের স্বাস্থ্য)
- কনজাংটিভাইটিস (চোখ ওঠা): প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে (চোখের স্বাস্থ্য)
এরপর কোথায় যাবেন
- মুখের ঘা নিয়ে আপনার প্রশ্ন, উত্তরসহ
- এক নজরে মুখের ঘা
- মুখের ঘা — রেফারেন্স এন্ট্রি
- মুখ ও দাঁতের স্বাস্থ্য: সম্পূর্ণ নির্দেশিকা
- মুখের দুর্গন্ধ নিয়ে প্রমাণ, অতিরঞ্জন ছাড়া
- সংবেদনশীল দাঁত নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে
কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন
দুই সপ্তাহের বেশি স্থায়ী মুখের যেকোনো ঘা, চাকা, বা লাল বা সাদা ছোপ হলে দ্রুত একজন ডেন্টিস্ট বা আপনার চিকিৎসকের সঙ্গে দেখা করুন, যার মুখের ক্যানসারের জন্য পরীক্ষা প্রয়োজন। ওজন হ্রাস, ডায়রিয়া, ক্লান্তি, জ্বর, বা শরীরের অন্য কোথাও ঘাসহ মুখে ঘা হলেও আপনার চিকিৎসকের সঙ্গে দেখা করুন। শ্বাস নেওয়া বা গেলাকে প্রভাবিত করে এমন মুখ বা গলা ফোলা হলে 911-এ কল করুন।
এটি কোথা থেকে এসেছে
- MedlinePlus — Canker sore
- American Cancer Society — Signs and Symptoms of Oral Cavity and Oropharyngeal Cancers
এই পৃষ্ঠা যেভাবে তৈরি হয়েছে
ওপরের প্রতিটি সংখ্যা, সুপারিশ ও সতর্কবার্তা এটি কোথা থেকে নেওয়া অংশে উল্লেখিত নির্দেশিকা থেকে নেওয়া। এই পেজের কিছুই ওই সংস্থাগুলোর প্রকাশিত তথ্যের বাইরে অনুমান, সংক্ষেপ বা সাধারণীকরণ করা হয়নি: তারা যেখানে কোনো সংখ্যা দেয়, সেটি তাদেরই সংখ্যা, আর যেখানে তারা নীরব, আমরাও নীরব। মূল রেকর্ড বদলালেই পেজগুলো নতুন করে তৈরি হয়। কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসকের অনুমোদন হয়ে থাকলে তা তারিখসহ পেজের শুরুতে দেখানো হয়।
চিকিৎসা-বিষয়ক দায়মুক্তি
এই নিবন্ধটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। এটি আপনার নিজের ইতিহাস, ওষুধ বা পরিস্থিতি বিবেচনা করতে পারে না। আপনার চিকিৎসায় প্রভাব ফেলে এমন কোনো পরিবর্তনের আগে সবসময় আপনার ডাক্তার, ফার্মাসিস্ট বা অন্য কোনো যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারের সঙ্গে কথা বলুন, এবং এখানে পড়া কোনো কিছুর কারণে চিকিৎসা পরামর্শ নিতে কখনো দেরি করবেন না। জরুরি অবস্থায় 911-এ কল করুন।
কোনো ভুল চোখে পড়েছে? এই পৃষ্ঠায় একটি ভুল জানান. আমরা পৃষ্ঠাতেই সংশোধন করি এবং কী বদলেছে তা জানাই।
