সিলিয়াক ডিজিজ-এর প্রথম ধাপগুলো
সিলিয়াক ডিজিজ: সবচেয়ে জরুরি কয়েকটি বিষয়, এবং শুরুতে যে ভুলগুলো মানুষ করে ফেলেন।
একটি অটোইমিউন রোগ যেখানে গ্লুটেন ক্ষুদ্রান্ত্রের আস্তরণের ক্ষতি করে।
মূল বিষয়গুলো
- উদ্দীপক: গ্লুটেন, যা গম, বার্লি ও রাইয়ে থাকে
- পরীক্ষা: রক্ত পরীক্ষা, তারপর সাধারণত বায়োপসিসহ আপার এন্ডোস্কোপি
- সবচেয়ে কাজের একক পরিবর্তন: খাদ্যতালিকা থেকে গ্লুটেন বাদ দেওয়ার আগে পরীক্ষা চান.
- সবচেয়ে সাধারণ ভুল: পরীক্ষার আগে গ্লুটেন-মুক্ত হয়ে যাওয়া, যা ফলাফলকে ভুলভাবে স্বাভাবিক দেখাতে পারে.
- ডাক্তার দেখান যদি নিচের "কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন" অংশের কোনো লক্ষণ আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়।
কেন গুরুত্ব দেবেন
এটি উল্লেখযোগ্যভাবে কম নির্ণীত হয়, এবং পরীক্ষার আগে গ্লুটেন বাদ দিলে রোগনির্ণয় প্রতিষ্ঠা করা অনেক কঠিন হয়ে যায়।
এখান থেকে শুরু করুন
শুরুতে দুটি। প্রথম সপ্তাহেই সবকিছু করে ফেলার কোনো পুরস্কার নেই।
- খাদ্যতালিকা থেকে গ্লুটেন বাদ দেওয়ার আগে পরীক্ষা চান
- পরীক্ষা শেষ না হওয়া পর্যন্ত নিয়মিত গ্লুটেন খাওয়া চালিয়ে যান
তারপর এগুলো যোগ করুন
এরপর, যখন প্রথম দুটি আর কষ্টকর মনে হবে না।
- রোগনির্ণয়ের পর একজন রেজিস্টার্ড ডায়েটিশিয়ানের কাছে রেফারেল চান
- বাবা-মা, ভাইবোন ও সন্তানদের পরীক্ষা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে উৎসাহিত করুন, কারণ তাঁরা বেশি ঝুঁকিতে
সংখ্যাগুলো, এক জায়গায়
| পরিমাপ | পরিসংখ্যান |
|---|---|
| উদ্দীপক | গ্লুটেন, যা গম, বার্লি ও রাইয়ে থাকে |
| পরীক্ষা | রক্ত পরীক্ষা, তারপর সাধারণত বায়োপসিসহ আপার এন্ডোস্কোপি |
| অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ | পরীক্ষা শেষ না হওয়া পর্যন্ত গ্লুটেন খাওয়া চালিয়ে যান |
| ব্যবস্থাপনা | আজীবন কঠোর গ্লুটেন-মুক্ত খাদ্যাভ্যাস |
| গ্লুটেন-মুক্ত লেবেল | FDA-এর নিয়মে প্রতি মিলিয়নে 20 ভাগের কম গ্লুটেন থাকতে হয় |
শুরুর দিকের সাধারণ ভুল
- পরীক্ষার আগে গ্লুটেন-মুক্ত হয়ে যাওয়া, যা ফলাফলকে ভুলভাবে স্বাভাবিক দেখাতে পারে
- "may contain" (থাকতে পারে) লেখা পণ্য নিরাপদ বলে ধরে নেওয়া
- গ্লুটেন-মুক্ত লেবেল নেই এমন ওটস, যা প্রায়ই অন্য শস্যে দূষিত থাকে
সম্পর্কিত বিষয়
- রক্তস্বল্পতা (অ্যানিমিয়া) নিয়ে প্রমাণ, অতিরঞ্জন ছাড়া (রক্তের স্বাস্থ্য)
- খাদ্য আঁশ (ফাইবার) নিয়ে প্রমাণ, অতিরঞ্জন ছাড়া (পুষ্টি)
- অন্ত্রের স্বাস্থ্য ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ে প্রমাণ, অতিরঞ্জন ছাড়া (রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা)
- মুখের ঘা নিয়ে প্রমাণ, অতিরঞ্জন ছাড়া (মুখ ও দাঁতের স্বাস্থ্য)
এরপর কোথায় যাবেন
- সিলিয়াক ডিজিজ নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে
- সিলিয়াক ডিজিজ, সহজ ভাষায় ব্যাখ্যা
- সিলিয়াক ডিজিজ — রেফারেন্স এন্ট্রি
- হজমের স্বাস্থ্য: সম্পূর্ণ নির্দেশিকা
- পেট ফাঁপা নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে
- ডায়রিয়া: প্রমাণ আসলে কী বলে
কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন
স্থায়ী ডায়রিয়া, পেট ফাঁপা, অব্যাখ্যাত ওজন হ্রাস, মুখে ঘা, ক্লান্তি বা আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তস্বল্পতা হলে আপনার চিকিৎসকের সঙ্গে দেখা করুন। পরীক্ষার আগে গ্লুটেন বাদ দেবেন না। পেটে তীব্র ব্যথা, ক্রমাগত বমি বা মলে উল্লেখযোগ্য রক্ত হলে জরুরি বিভাগে যান বা 911-এ কল করুন।
এটি কোথা থেকে এসেছে
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases — Celiac Disease
- FDA — Gluten-Free Means What It Says
এই পৃষ্ঠা যেভাবে তৈরি হয়েছে
ওপরের প্রতিটি সংখ্যা, সুপারিশ ও সতর্কবার্তা এটি কোথা থেকে নেওয়া অংশে উল্লেখিত নির্দেশিকা থেকে নেওয়া। এই পেজের কিছুই ওই সংস্থাগুলোর প্রকাশিত তথ্যের বাইরে অনুমান, সংক্ষেপ বা সাধারণীকরণ করা হয়নি: তারা যেখানে কোনো সংখ্যা দেয়, সেটি তাদেরই সংখ্যা, আর যেখানে তারা নীরব, আমরাও নীরব। মূল রেকর্ড বদলালেই পেজগুলো নতুন করে তৈরি হয়। কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসকের অনুমোদন হয়ে থাকলে তা তারিখসহ পেজের শুরুতে দেখানো হয়।
চিকিৎসা-বিষয়ক দায়মুক্তি
এই নিবন্ধটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। এটি আপনার নিজের ইতিহাস, ওষুধ বা পরিস্থিতি বিবেচনা করতে পারে না। আপনার চিকিৎসায় প্রভাব ফেলে এমন কোনো পরিবর্তনের আগে সবসময় আপনার ডাক্তার, ফার্মাসিস্ট বা অন্য কোনো যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারের সঙ্গে কথা বলুন, এবং এখানে পড়া কোনো কিছুর কারণে চিকিৎসা পরামর্শ নিতে কখনো দেরি করবেন না। জরুরি অবস্থায় 911-এ কল করুন।
কোনো ভুল চোখে পড়েছে? এই পৃষ্ঠায় একটি ভুল জানান. আমরা পৃষ্ঠাতেই সংশোধন করি এবং কী বদলেছে তা জানাই।
