মূল বিষয়ে যান
হাড় ও জয়েন্ট

জয়েন্ট প্রতিস্থাপন নিয়ে প্রমাণ, অতিরঞ্জন ছাড়া

ফলাফল প্রস্তুতি ও পুনর্বাসন দ্বারা জোরালোভাবে প্রভাবিত হয়, আর রোগীরা আসলে এই অংশগুলোকেই প্রভাবিত করতে পারেন।

Ben Halvorsen, MSc, CSCS Strength and conditioning coach 1 মিনিটে পড়ুন 4 বার দেখা হয়েছে
WhatsApp Facebook X ইমেইল
Stretching — Bone and Joint
ছবি লিখেছেন Burst তারিখ StockSnap · CC0

মূল বিষয়গুলো

  • সবচেয়ে সাধারণ: নিতম্ব ও হাঁটু প্রতিস্থাপন
  • প্রিহ্যাবিলিটেশন: অস্ত্রোপচারের আগে ব্যায়াম সুস্থ হতে সাহায্য করতে পারে
  • সবচেয়ে কাজের একক পরিবর্তন: শুধু পরে নয়, অস্ত্রোপচারের আগেও নির্ধারিত ব্যায়ামগুলো করুন.
  • সবচেয়ে সাধারণ ভুল: এতটা দেরি করা যে পেশি ক্ষয় সুস্থ হওয়াকে কঠিন করে তোলে.
  • ডাক্তার দেখান যদি নিচের "কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন" অংশের কোনো লক্ষণ আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়।

এটি কী

ক্ষতিগ্রস্ত নিতম্ব বা হাঁটুর গাঁটকে অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে কৃত্রিম গাঁট দিয়ে প্রতিস্থাপন। এটি হাড় ও জয়েন্ট-এর অন্তর্ভুক্ত। পরিসংখ্যানগুলো এই পৃষ্ঠার নিচে উল্লিখিত সংস্থাগুলো থেকে নেওয়া।

সংখ্যাগুলো, এক জায়গায়

জয়েন্ট প্রতিস্থাপন-এর প্রকাশিত পরিসংখ্যান
পরিমাপপরিসংখ্যান
সবচেয়ে সাধারণনিতম্ব ও হাঁটু প্রতিস্থাপন
প্রিহ্যাবিলিটেশনঅস্ত্রোপচারের আগে ব্যায়াম সুস্থ হতে সাহায্য করতে পারে
হাসপাতালে থাকাপ্রায়ই অল্প সময়; কেউ কেউ একই দিনে বাড়ি যান
পুনর্বাসনফিজিক্যাল থেরাপি কয়েক সপ্তাহ নয়, কয়েক মাস চলে
ইমপ্ল্যান্টের স্থায়িত্ববেশিরভাগ বহু বছর টেকে; রিভিশন সার্জারি সম্ভব

যা সাহায্য করে

প্রমাণ যা করার পক্ষে, তা এখানে। এর কিছু হয়তো আপনার আগে থেকেই জানা।

  • শুধু পরে নয়, অস্ত্রোপচারের আগেও নির্ধারিত ব্যায়ামগুলো করুন
  • অস্ত্রোপচারের আগে ধূমপান ছাড়ুন; এটি ক্ষতের জটিলতা কমায়
  • আগে থেকেই বাড়িতে সহায়তা ও সরঞ্জামের ব্যবস্থা করুন
  • একঘেয়ে লাগলেও ফিজিক্যাল থেরাপি প্রোগ্রাম পুরোপুরি অনুসরণ করুন

যা এড়াবেন

এগুলো প্রায়ই সামনে আসে, এবং কয়েকটি শুনতে ভালো বুদ্ধি মনে হয়।

  • এতটা দেরি করা যে পেশি ক্ষয় সুস্থ হওয়াকে কঠিন করে তোলে
  • ব্যথা কমলে পুনর্বাসন বন্ধ করা
  • ক্ষতের চারপাশে সংক্রমণের লক্ষণ উপেক্ষা করা

বিস্তারিত

জয়েন্ট প্রতিস্থাপন, যাকে আর্থ্রোপ্লাস্টিও বলা হয়, একটি জয়েন্টের ক্ষতিগ্রস্ত পৃষ্ঠগুলো সরিয়ে ধাতু, প্লাস্টিক বা সিরামিকের তৈরি ইমপ্ল্যান্ট দিয়ে প্রতিস্থাপন করে। সম্পূর্ণ হাঁটু প্রতিস্থাপনে ঊরুর হাড় ও পায়ের নলার হাড়ের প্রান্তের পৃষ্ঠ নতুন করে তৈরি করা হয়, এবং হাঁটুর বাটির পেছনের অংশেরও তা করা হতে পারে। সম্পূর্ণ নিতম্ব প্রতিস্থাপনে ঊরুর হাড়ের মাথার বল এবং শ্রোণির সকেট দুটোই প্রতিস্থাপন করা হয়। আংশিক প্রতিস্থাপন, যাতে হাঁটুর শুধু একটি অংশের পৃষ্ঠ নতুন করা হয়, কিছু মানুষের জন্য একটি বিকল্প।

জয়েন্ট প্রতিস্থাপনের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হলো গুরুতর অস্টিওআর্থ্রাইটিস, যা ব্যায়াম, ওজন নিয়ন্ত্রণ, ব্যথা উপশম ও অন্যান্য চিকিৎসা সত্ত্বেও উল্লেখযোগ্য ব্যথা ঘটিয়ে চলে এবং দৈনন্দিন জীবন সীমিত করে। অন্যান্য কারণের মধ্যে আছে ইনফ্ল্যামেটরি আর্থ্রাইটিস, ফ্র্যাকচার এবং নিতম্বের হাড়ে রক্ত সরবরাহ বন্ধ হয়ে যাওয়া। সিদ্ধান্তটি সাধারণত এক্স-রেতে জয়েন্টটি দেখতে কেমন তার চেয়ে বরং জয়েন্টটি আপনার জীবনকে কতটা প্রভাবিত করছে তার ওপর ভিত্তি করে নেওয়া হয়।

বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রে নিতম্ব ও হাঁটু প্রতিস্থাপন নির্ভরযোগ্যভাবে ব্যথা কমায় এবং কার্যক্ষমতা উন্নত করে। সেরে ওঠা ধীরে ধীরে হয়। হাঁটু প্রতিস্থাপন পুরোপুরি স্বাভাবিক মনে হতে প্রায়ই নিতম্বের চেয়ে বেশি সময় লাগে, এবং কিছু মানুষ আড়ষ্টতা বা মাঝে মাঝে টনটনে ব্যথা অনুভব করতে থাকেন। অস্ত্রোপচারের আগে ও পরে আপনার প্রচেষ্টা, বিশেষ করে ব্যায়াম ও ফিজিক্যাল থেরাপি, নতুন জয়েন্টটি কতটা ভালো কাজ করবে তার ওপর বড় প্রভাব ফেলে।

লক্ষণ ও উপসর্গ

  • অন্যান্য চিকিৎসা সত্ত্বেও জয়েন্টের ব্যথা যা হাঁটা, সিঁড়ি ভাঙা বা ঘুমকে সীমিত করে
  • বিশ্রামে বা রাতে ব্যথা যা নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন
  • আড়ষ্টতা যার কারণে মোজা পরার মতো দৈনন্দিন কাজ কঠিন হয়ে পড়ে
  • যে জয়েন্ট দৃশ্যত বিকৃত বা অস্থির হয়ে গেছে
  • চিকিৎসা সত্ত্বেও কয়েক মাস ধরে কার্যক্ষমতার ক্রমাগত অবনতি

কারণ ও ঝুঁকির কারণ

  • নিতম্ব বা হাঁটুর অগ্রসর অস্টিওআর্থ্রাইটিস
  • রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস বা অন্য ইনফ্ল্যামেটরি আর্থ্রাইটিস থেকে জয়েন্টের ক্ষতি
  • নিতম্বের ফ্র্যাকচার, বিশেষ করে বয়স্কদের ক্ষেত্রে
  • নিতম্বের হাড়ে রক্ত সরবরাহ বন্ধ হয়ে যাওয়া, যাকে অস্টিওনেক্রোসিস বলে
  • আগের আঘাত যা জয়েন্টের গুরুতর ক্ষয়ের দিকে নিয়ে গেছে

কীভাবে যাচাই করা হয়

একজন অর্থোপেডিক সার্জন আপনার উপসর্গ, সেগুলো আপনার জীবনকে কীভাবে প্রভাবিত করে, আপনি ইতিমধ্যে কোন কোন চিকিৎসা চেষ্টা করেছেন এবং আপনার সাধারণ স্বাস্থ্য মূল্যায়ন করেন। তিনি নড়াচড়া, স্থিতিশীলতা ও সারিবদ্ধতার জন্য জয়েন্টটি পরীক্ষা করেন এবং ক্ষতির মাত্রা দেখতে এক্স-রে পর্যালোচনা করেন। আপনারা একসঙ্গে সম্ভাব্য উপকার ও ঝুঁকি বিবেচনা করেন, আর ঝুঁকি আংশিকভাবে নির্ভর করে আপনার বয়স, ওজন ও অন্যান্য রোগের ওপর।

অস্ত্রোপচারের আগে আপনার একটি প্রি-অপারেটিভ (অস্ত্রোপচার-পূর্ব) মূল্যায়ন হবে, যাতে রক্ত পরীক্ষা, একটি ECG, আপনার ওষুধের পর্যালোচনা এবং দাঁত বা মূত্রনালির সংক্রমণের মতো যেসব সংক্রমণের আগে চিকিৎসা দরকার সেগুলোর পরীক্ষা থাকতে পারে। ডায়াবেটিস আছে এমন মানুষের রক্তে শর্করা আরও ভালো নিয়ন্ত্রণে আনার প্রয়োজন হতে পারে, এবং ধূমপায়ীদের ধূমপান ছাড়তে জোরালোভাবে উৎসাহিত করা হয়। এই পদক্ষেপগুলো জটিলতার ঝুঁকি কমায়।

চিকিৎসা ও সহায়তার বিকল্প

অস্ত্রোপচারের প্রস্তুতি

প্রিহ্যাবিলিটেশন মানে শক্তি ও ফিটনেস গড়ে তুলতে অস্ত্রোপচারের আগে ব্যায়াম করা, এবং এটি সেরে ওঠার প্রথম সপ্তাহগুলো সহজ করতে পারে। প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র কোমরের উচ্চতায় সরিয়ে রেখে, হোঁচট খাওয়ার বিপদ সরিয়ে, হাতলওয়ালা একটি মজবুত চেয়ারের ব্যবস্থা করে এবং পরামর্শ দেওয়া হলে উঁচু টয়লেট সিট বা রিচার (দূরের জিনিস ধরার যন্ত্র)-এর মতো সরঞ্জাম জোগাড় করে আপনার বাড়ি প্রস্তুত করুন। প্রথম কয়েক সপ্তাহের জন্য কেনাকাটা, গাড়ি চালানো ও ঘরের কাজে সাহায্যের ব্যবস্থা করুন।

হাসপাতালে বা সার্জারি সেন্টারে

অনেকে অস্ত্রোপচারের দিনই বা পরের দিন সাহায্য নিয়ে উঠে হাঁটেন। কেউ কেউ একই দিনে বাড়ি যান, অন্যরা এক বা দুই রাত থাকেন। আপনাকে ব্যথা উপশমের ব্যবস্থা দেওয়া হবে, প্রায়ই ওষুধ ও নার্ভ ব্লকের সমন্বয়, যাতে আপনি নড়াচড়া করতে পারেন। রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি কমাতে সাধারণত আপনাকে ওষুধ দেওয়া হবে, এবং সম্ভবত কম্প্রেশন স্টকিংসও।

পুনর্বাসন

ফিজিক্যাল থেরাপি প্রায় সঙ্গে সঙ্গেই শুরু হয় এবং কয়েক মাস ধরে চলে। ব্যায়ামগুলো নড়াচড়ার পরিসর ফিরিয়ে আনে, বিশেষ করে হাঁটু ভাঁজ করা, এবং নতুন জয়েন্টকে সহায়তা দেওয়া পেশি গড়ে তোলে। সেশনে উপস্থিত থাকার মতোই গুরুত্বপূর্ণ হলো নিয়মিত বাড়ির ব্যায়াম করা। বেশিরভাগ মানুষ কয়েক সপ্তাহ ধরে ওয়াকার থেকে লাঠি, তারপর সাহায্য ছাড়া হাঁটায় অগ্রসর হন, যদিও সময় মানুষভেদে ভিন্ন হয়।

জয়েন্টের দীর্ঘমেয়াদি যত্ন

সক্রিয় থাকা ও স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা আপনার নতুন জয়েন্টকে দীর্ঘস্থায়ী করতে সাহায্য করে। হাঁটা, সাইকেল চালানো, সাঁতার ও গলফের মতো কম চাপের কার্যকলাপ সাধারণত উৎসাহিত করা হয়, অন্যদিকে উচ্চ চাপের খেলাধুলা নিরুৎসাহিত করা হতে পারে। পরামর্শমতো ফলো-আপ অ্যাপয়েন্টমেন্টে যান। নতুন ব্যথা, খটখট শব্দ, অস্থিরতা বা ফোলা হলে আপনার সার্জনকে জানান, কারণ অস্ত্রোপচারের কয়েক বছর পরে এগুলো ক্ষয় বা আলগা হয়ে যাওয়ার ইঙ্গিত হতে পারে।

প্রতিরোধ

  • অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন পিছিয়ে দিতে ঊরু ও নিতম্বের পেশি শক্তিশালী রাখুন
  • হাঁটু ও নিতম্বের ওপর ভার কমাতে ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন
  • জয়েন্টের আঘাতের সঠিক চিকিৎসা ও পুনর্বাসন করান
  • ইমপ্ল্যান্ট সুরক্ষার জন্য অস্ত্রোপচারের পরে ত্বক ও দাঁতের সংক্রমণের দ্রুত চিকিৎসা করান
  • পরিকল্পিত অস্ত্রোপচারের অনেক আগেই ধূমপান ছেড়ে দিন

দৈনন্দিন জীবনে

বাড়িতে প্রথম কয়েক সপ্তাহে বিশ্রাম, ব্যায়াম ও ব্যথা উপশমের মধ্যে ভারসাম্য রাখতে হয়। পরামর্শমতো ব্যথার ওষুধ খান যাতে আপনি ব্যায়াম করতে পারেন, এবং ফোলা নিয়ন্ত্রণে বরফ ও পা উঁচু করে রাখার পদ্ধতি ব্যবহার করুন। কালশিটে, ফোলা ও ক্লান্তি আশা করুন, যা ধীরে ধীরে কমে যায়। নির্দেশমতো ক্ষতস্থান পরিষ্কার ও শুকনো রাখুন, এবং সংক্রমণ বা রক্ত জমাট বাঁধার সতর্কসংকেতের দিকে নজর রাখুন। বেশিরভাগ মানুষ কয়েক সপ্তাহের মধ্যে হালকা কাজকর্মে ফেরেন এবং এক বছর বা তার বেশি সময় ধরে উন্নতি হতে থাকে।

গাড়ি চালানোয় ফেরা নির্ভর করে কোন পায়ে অস্ত্রোপচার হয়েছে, আপনার শক্তি ও প্রতিক্রিয়ার সময় এবং আপনি এখনো সতর্কতাকে প্রভাবিত করে এমন ওষুধ খাচ্ছেন কি না তার ওপর; আপনার সার্জনের সঙ্গে কথা বলে নিন। কাজে ফেরা আপনার পেশা অনুযায়ী অনেক ভিন্ন হয়। কেউ কেউ লক্ষ করেন যে ধাতব ইমপ্ল্যান্ট বিমানবন্দরের নিরাপত্তা ডিটেক্টরে সংকেত দেয়, যা কোনো সমস্যা নয়। অন্য ডাক্তার ও ডেন্টিস্টদের জানান যে আপনার জয়েন্ট প্রতিস্থাপন হয়েছে, এবং যেকোনো প্রক্রিয়ার আগে অ্যান্টিবায়োটিক লাগবে কি না আপনার সার্জনকে জিজ্ঞেস করুন।

নির্দিষ্ট গোষ্ঠীর জন্য

বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্ক

শুধু বয়স জয়েন্ট প্রতিস্থাপনের পথে বাধা নয়, এবং আশির কোঠার অনেক মানুষও ভালো ফল পান। তবে হৃদ্‌যন্ত্র বা ফুসফুসের রোগ এবং স্মৃতিশক্তির সমস্যার মতো অন্যান্য রোগ ঝুঁকি ও সেরে ওঠাকে প্রভাবিত করে। একটি পূর্ণাঙ্গ প্রি-অপারেটিভ মূল্যায়ন এবং বাড়িতে ভালো সহায়তা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

ডায়াবেটিস আছে এমন মানুষ

রক্তে উচ্চ শর্করা ক্ষতস্থানে সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায় এবং সেরে ওঠা ধীর করে। পরিকল্পিত অস্ত্রোপচারের আগে আপনার সার্জিক্যাল টিম হয়তো চাইবে আপনার A1C লক্ষ্যমাত্রার কাছাকাছি থাকুক। অস্ত্রোপচারের পরেও নিবিড়ভাবে গ্লুকোজ পর্যবেক্ষণ চালিয়ে যান, কারণ মানসিক চাপ ও ব্যথার ওষুধ মাত্রাকে প্রভাবিত করতে পারে।

কমবয়সী প্রাপ্তবয়স্ক

কমবয়সী, বেশি সক্রিয় মানুষ দীর্ঘতর জীবনকাল জুড়ে তাঁদের ইমপ্ল্যান্টের ওপর বেশি চাপ দেন, যা শেষ পর্যন্ত রিভিশন সার্জারি (পুনরায় অস্ত্রোপচার) লাগার সম্ভাবনা বাড়ায়। সার্জনরা হয়তো আরও দীর্ঘ সময় অন্য চিকিৎসা চেষ্টা করার পরামর্শ দিতে পারেন, তবে উপসর্গ গুরুতর হলে প্রতিস্থাপন তখনো সঠিক সিদ্ধান্ত হতে পারে।

আপনার চিকিৎসককে যে প্রশ্নগুলো করবেন

  • অস্ত্রোপচারের আগে আমি কি সব যুক্তিসঙ্গত বিকল্প চেষ্টা করেছি?
  • আমার স্বাস্থ্যের কথা বিবেচনা করে আমার জন্য প্রধান ঝুঁকিগুলো কী?
  • অস্ত্রোপচারের আগে আমার কোন ব্যায়ামগুলো করা উচিত?
  • আমি কতদিন হাসপাতালে থাকব, এবং বাড়িতে আমার কী সাহায্য লাগবে?
  • আমার ফিজিক্যাল থেরাপিতে কী থাকবে, এবং কতদিনের জন্য?
  • কখন আমি গাড়ি চালানো, কাজে ফেরা ও স্বাভাবিক কাজকর্ম আবার শুরু করার আশা করতে পারি?
  • ভবিষ্যতে দাঁতের বা অন্যান্য প্রক্রিয়ার আগে কি আমার অ্যান্টিবায়োটিক লাগবে?

আরও প্রশ্নের উত্তর

একটি জয়েন্ট প্রতিস্থাপন কতদিন টেকে?

বেশিরভাগ আধুনিক নিতম্ব ও হাঁটু প্রতিস্থাপন অনেক বছর টেকে, এবং অনেকের ক্ষেত্রে সারা জীবন টিকে যায়। স্থায়িত্ব নির্ভর করে আপনার কার্যকলাপের মাত্রা, ওজন এবং ইমপ্ল্যান্টের ধরনের মতো বিষয়ের ওপর। কোনো ইমপ্ল্যান্ট ক্ষয়ে গেলে বা আলগা হলে রিভিশন সার্জারির মাধ্যমে তা বদলানো যায়, যদিও এটি সাধারণত প্রথম অস্ত্রোপচারের চেয়ে বেশি জটিল।

হাঁটু প্রতিস্থাপনের পর সেরে ওঠা কি নিতম্বের চেয়ে কঠিন?

অনেকে হাঁটু প্রতিস্থাপনের পর সেরে ওঠাকে ধীর ও বেশি অস্বস্তিকর মনে করেন, কারণ পুরোপুরি ভাঁজ করার ক্ষমতা ফিরে পেতে নিষ্ঠার সঙ্গে ব্যায়াম করতে হয় এবং হাঁটু কয়েক মাস ফোলা থাকতে পারে। নিতম্ব প্রতিস্থাপন প্রায়ই আগেভাগে বেশি স্বাভাবিক মনে হয়। নিয়মিত পুনর্বাসনে দুটোই ক্রমাগত উন্নত হয়, এবং দুটোর ফলাফলই সাধারণত ভালো।

আমি কি বিমানবন্দরের মেটাল ডিটেক্টরে সংকেত দেব?

সম্ভবত। ধাতব ইমপ্ল্যান্ট নিরাপত্তা স্ক্যানারে সংকেত দিতে পারে। আপনার কোনো বিশেষ কার্ডের প্রয়োজন নেই; স্ক্রিনিংয়ের আগে শুধু নিরাপত্তা কর্মকর্তাকে জানান যে আপনার জয়েন্ট প্রতিস্থাপন হয়েছে। আপনাকে অতিরিক্ত স্ক্রিনিংয়ের মধ্য দিয়ে যেতে বলা হতে পারে, যা একটি নিয়মিত ব্যাপার।

হাঁটু প্রতিস্থাপনের পর কি আমি হাঁটু গেড়ে বসতে পারব?

হাঁটু গেড়ে বসা ইমপ্ল্যান্টের জন্য ক্ষতিকর নয়, তবে অনেকে এটি অস্বস্তিকর মনে করেন, বিশেষ করে প্রথম বছরে। একটি কুশন বা নিলিং প্যাড ব্যবহার করলে সুবিধা হতে পারে। কখন চেষ্টা শুরু করা যুক্তিসঙ্গত তা আপনার সার্জন বা ফিজিক্যাল থেরাপিস্টের সঙ্গে আলোচনা করুন।

নিতম্বের ডিসলোকেশন কী, এবং আমি কীভাবে তা এড়াব?

নতুন নিতম্বের বলটি তার সকেট থেকে পিছলে বেরিয়ে গেলে ডিসলোকেশন (স্থানচ্যুতি) হয়, সাধারণত প্রথম কয়েক মাসে। অস্ত্রোপচারের পদ্ধতির ওপর নির্ভর করে আপনার সার্জন কিছু ভঙ্গি এড়িয়ে চলার পরামর্শ দিতে পারেন, যেমন সামনের দিকে খুব বেশি ঝোঁকা বা পায়ের ওপর পা তুলে বসা। আপনাকে যে নির্দিষ্ট সতর্কতা দেওয়া হয় তা মেনে চলুন, কারণ পদ্ধতিভেদে সেগুলো আলাদা।

আউটপেশেন্ট (একই দিনে বাড়ি ফেরা) জয়েন্ট প্রতিস্থাপন কি নিরাপদ?

যত্নসহকারে বাছাই করা, সাধারণভাবে সুস্থ এবং বাড়িতে ভালো সহায়তা আছে এমন মানুষের জন্য একই দিনে বাড়ি যাওয়া নিরাপদ হতে পারে এবং তা ক্রমশ বেশি প্রচলিত হচ্ছে। এটি সবার জন্য উপযুক্ত নয়। আপনার থাকার পরিকল্পনা করার সময় সার্জন আপনার স্বাস্থ্য, বাড়ির পরিস্থিতি ও পছন্দ বিবেচনা করবেন।

সম্পর্কিত বিষয়

এরপর কোথায় যাবেন

কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন

ক্ষতের চারপাশে ব্যথা, লালচে ভাব, তাপ বা নিঃসরণ বাড়তে থাকলে, জ্বর হলে, বা হঠাৎ ভার নিতে না পারলে জরুরি ভিত্তিতে আপনার সার্জনের সঙ্গে যোগাযোগ করুন বা জরুরি বিভাগে যান — গাঁটের সংক্রমণের তাৎক্ষণিক মূল্যায়ন প্রয়োজন। বুকে ব্যথা বা হঠাৎ শ্বাসকষ্ট হলে 911-এ কল করুন, এবং কাফে ব্যথা ও ফোলা হলে একই দিনে চিকিৎসা নিন, যা রক্ত জমাট বাঁধার ইঙ্গিত হতে পারে।

এটি কোথা থেকে এসেছে

এই পৃষ্ঠা যেভাবে তৈরি হয়েছে

ওপরের প্রতিটি সংখ্যা, সুপারিশ ও সতর্কবার্তা এটি কোথা থেকে নেওয়া অংশে উল্লেখিত নির্দেশিকা থেকে নেওয়া। এই পেজের কিছুই ওই সংস্থাগুলোর প্রকাশিত তথ্যের বাইরে অনুমান, সংক্ষেপ বা সাধারণীকরণ করা হয়নি: তারা যেখানে কোনো সংখ্যা দেয়, সেটি তাদেরই সংখ্যা, আর যেখানে তারা নীরব, আমরাও নীরব। মূল রেকর্ড বদলালেই পেজগুলো নতুন করে তৈরি হয়। কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসকের অনুমোদন হয়ে থাকলে তা তারিখসহ পেজের শুরুতে দেখানো হয়।

চিকিৎসা-বিষয়ক দায়মুক্তি

এই নিবন্ধটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। এটি আপনার নিজের ইতিহাস, ওষুধ বা পরিস্থিতি বিবেচনা করতে পারে না। আপনার চিকিৎসায় প্রভাব ফেলে এমন কোনো পরিবর্তনের আগে সবসময় আপনার ডাক্তার, ফার্মাসিস্ট বা অন্য কোনো যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারের সঙ্গে কথা বলুন, এবং এখানে পড়া কোনো কিছুর কারণে চিকিৎসা পরামর্শ নিতে কখনো দেরি করবেন না। জরুরি অবস্থায় 911-এ কল করুন।

কোনো ভুল চোখে পড়েছে? এই পৃষ্ঠায় একটি ভুল জানান. আমরা পৃষ্ঠাতেই সংশোধন করি এবং কী বদলেছে তা জানাই।

এরপর কী?

এই নিবন্ধটি কি সহায়ক ছিল?

Ben Halvorsen

Strength and conditioning coach, and our resident sceptic on anything sold with a before-and-after photo. Writes the programs he has actually run with beginners, not the ones that look impressive on paper.

অনুগ্রহ করে লগইন মন্তব্য করতে।

মন্তব্য (0)

এখনো কোনো মন্তব্য নেই।

পড়তে থাকুন