যখন পরিচর্যা শেষ হয়-এর প্রথম ধাপগুলো

মৃত্যুশোক বা পরিচর্যা কেন্দ্রে স্থানান্তরের মাধ্যমে পরিচর্যা থেমে যাওয়ার পরের সময়।

মূল বিষয়গুলো

• হসপিসের শোক সহায়তা: Medicare-এর হসপিস কেয়ারে মৃত্যুর পর পরিবারের জন্য শোক সহায়তা অন্তর্ভুক্ত
• আয় ও সুবিধা: পরিচর্যার সঙ্গে যুক্ত যেকোনো অর্থপ্রদান বন্ধ হয়ে যেতে পারে; কী বদলাচ্ছে তা দেখে নিন
• সবচেয়ে কাজের একক পরিবর্তন: হসপিস বা স্থানীয় শোক সহায়তা দলের কাছ থেকে শোক সহায়তা গ্রহণ করুন.
• সবচেয়ে সাধারণ ভুল: ধরে নেওয়া যে নির্দিষ্ট একটি সময়ের মধ্যে আপনার সামলে ওঠা উচিত.
• ডাক্তার দেখান যদি নিচের "কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন" অংশের কোনো লক্ষণ আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়।

কেন গুরুত্ব দেবেন

এটি প্রায়ই পরিচর্যার চেয়েও কঠিন, আর ঠিক সেই সময়েই সাধারণত সহায়তা সরে যায়।

এখান থেকে শুরু করুন

শুরুতে শুধু এই দুটি। বাকিগুলো অপেক্ষা করতে পারে।

• হসপিস বা স্থানীয় শোক সহায়তা দলের কাছ থেকে শোক সহায়তা গ্রহণ করুন
• আয়, বিমা ও সুবিধা কীভাবে বদলাবে তা সম্ভব হলে আগেভাগেই দেখে নিন

তারপর এগুলো যোগ করুন

সেগুলো অভ্যাস হয়ে গেলে, এগুলো যোগ করা উপকারী।

• ধীরে ধীরে রুটিন ও মানুষের সঙ্গে যোগাযোগ পুনর্গঠন করুন
• আপনার নিজের পিছিয়ে রাখা স্বাস্থ্যসেবাগুলো সেরে নিন

সংখ্যাগুলো, এক জায়গায়

শুরুর দিকের সাধারণ ভুল

• ধরে নেওয়া যে নির্দিষ্ট একটি সময়ের মধ্যে আপনার সামলে ওঠা উচিত
• পরিচর্যার সময় যাঁরা আপনাকে সহায়তা করেছেন তাঁদের কাছ থেকে সরে যাওয়া
• অপেক্ষা করা সম্ভব হলে প্রথম কয়েক সপ্তাহে বড় সিদ্ধান্ত নেওয়া

সম্পর্কিত বিষয়

• ক্যানসার-পরবর্তী জীবন (সারভাইভারশিপ): গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা (ক্যানসার সচেতনতা)
• প্রসব-পরবর্তী বিষণ্নতা নিয়ে প্রমাণ, অতিরঞ্জন ছাড়া (গর্ভাবস্থা ও প্রসব-পরবর্তী সময়)
• কিশোর-কিশোরীদের মানসিক স্বাস্থ্য ও 988: গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা (কিশোর-কিশোরীর স্বাস্থ্য)
• একাকীত্ব ও বার্ধক্য: প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে (সুস্থভাবে বার্ধক্য)

এরপর কোথায় যাবেন

• যখন পরিচর্যা শেষ হয়: দ্রুত রেফারেন্স
• যখন পরিচর্যা শেষ হয়: গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা
• যখন পরিচর্যা শেষ হয় — রেফারেন্স এন্ট্রি
• পরিচর্যাকারী: সম্পূর্ণ নির্দেশিকা
• নিজেকে একজন পরিচর্যাকারী হিসেবে চেনা: প্রমাণ আসলে কী বলে
• পরিচর্যাকারীর অবসাদ (বার্নআউট): গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা

কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন

কয়েক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে বেশিরভাগ দিন মন খারাপ, অনিদ্রা বা হতাশা থাকলে আপনার ডাক্তারকে দেখান। নিজেকে নিরাপদ রাখতে কষ্ট হলে যেকোনো সময় 988-এ কল বা টেক্সট করুন, এবং আপনি তাৎক্ষণিক বিপদে থাকলে 911-এ কল করুন।

এটি কোথা থেকে এসেছে

• National Institute on Aging — Mourning the Death of a Spouse
• Medicare.gov — Hospice care

এই পৃষ্ঠা যেভাবে তৈরি হয়েছে

ওপরের প্রতিটি সংখ্যা, সুপারিশ ও সতর্কবার্তা এটি কোথা থেকে নেওয়া অংশে উল্লেখিত নির্দেশিকা থেকে নেওয়া। এই পেজের কিছুই ওই সংস্থাগুলোর প্রকাশিত তথ্যের বাইরে অনুমান, সংক্ষেপ বা সাধারণীকরণ করা হয়নি: তারা যেখানে কোনো সংখ্যা দেয়, সেটি তাদেরই সংখ্যা, আর যেখানে তারা নীরব, আমরাও নীরব। মূল রেকর্ড বদলালেই পেজগুলো নতুন করে তৈরি হয়। কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসকের অনুমোদন হয়ে থাকলে তা তারিখসহ পেজের শুরুতে দেখানো হয়।

চিকিৎসা-বিষয়ক দায়মুক্তি

এই নিবন্ধটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। এটি আপনার নিজের ইতিহাস, ওষুধ বা পরিস্থিতি বিবেচনা করতে পারে না। আপনার চিকিৎসায় প্রভাব ফেলে এমন কোনো পরিবর্তনের আগে সবসময় আপনার ডাক্তার, ফার্মাসিস্ট বা অন্য কোনো যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারের সঙ্গে কথা বলুন, এবং এখানে পড়া কোনো কিছুর কারণে চিকিৎসা পরামর্শ নিতে কখনো দেরি করবেন না। জরুরি অবস্থায় 911-এ কল করুন।