照护结束之后入门：从哪里开始

照护停止后的这段时间，无论是因为亲人离世，还是对方搬进照护机构。

要点总结

• 临终关怀丧亲支持: Medicare 临终关怀服务包括在亲人离世后为家属提供哀伤支持
• 收入和福利: 与照护相关的任何款项可能会停止；请核实会有哪些变化
• 最有用的一项改变： 接受临终关怀机构或当地哀伤互助小组的丧亲支持.
• 最常见的错误： 认为自己到了某个时间点就应该走出来.
• 出现以下情况请就医 您符合下方“何时咨询医生”中的任何一种情况。

为什么值得做

这段时间往往比照护本身更难熬，而支持通常恰恰在这时消失。

从这里开始

一开始只做这两件，其余的可以等等。

• 接受临终关怀机构或当地哀伤互助小组的丧亲支持
• 核实收入、保险和福利会如何变化，如有可能请提前了解

然后再加上这些

打好基础后，再加上这些。

• 逐步重建日常作息和人际联系
• 补上您自己推迟的医疗护理

数字汇总

初期常见错误

• 认为自己到了某个时间点就应该走出来
• 疏远在照护期间支持过您的人
• 在最初几周做出重大决定，如果这些决定可以等

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接下来去哪里

• 照护结束之后：速查指南
• 照护结束之后：已发布指南支持什么
• 照护结束之后——参考条目
• 照护者：完整指南
• 认识到自己是照护者：证据究竟怎么说
• 照护者倦怠的证据，不夸大其词

何时咨询医生

如果情绪低落、失眠或绝望感在几周后仍在大多数日子里持续，请就诊于您的医生。如果您难以确保自身安全，请随时拨打或发短信至 988；如您处于紧急危险中，请拨打 911。

信息来源

• National Institute on Aging — Mourning the Death of a Spouse
• Medicare.gov — Hospice care

本页是如何编写的

上文中的每一个数字、建议和警告都取自信息来源中列出的指南。本页内容不会超出这些机构发布的范围进行推断、概括或泛化：他们给出数字的地方，就是他们的数字；他们没有说明的地方，我们也不说。底层记录一旦变化，页面就会重新生成。如已由具名临床医生审核，审核信息和日期会显示在页面顶部。

医疗免责声明

本文为一般信息，并非医疗建议。它无法考虑您的个人病史、用药或具体情况。在做出任何影响治疗的改变之前，请务必咨询您的医生、药剂师或其他合格的医疗专业人员，切勿因在此读到的内容而延误就医。紧急情况下，请拨打 911。