عندما تنتهي الرعاية للمبتدئين: من أين تبدأ

الفترة التي تلي توقف الرعاية، بسبب الوفاة أو الانتقال إلى منشأة رعاية.

أهم النقاط

• دعم الفجيعة من رعاية المحتضرين: تشمل رعاية المحتضرين ضمن Medicare دعمًا للأسرة في التعامل مع الحزن بعد الوفاة
• الدخل والمزايا: قد تتوقف أي مدفوعات مرتبطة بالرعاية؛ تحقق مما يتغير
• أكثر تغيير مفيد بمفرده: تقبّل دعم الفجيعة من فريق رعاية المحتضرين أو من مجموعة محلية للتعامل مع الحزن.
• الخطأ الأكثر شيوعًا: افتراض أنه ينبغي أن تكون قد تأقلمت بحلول وقت معين.
• راجع الطبيب إذا انطبقت عليك أيٌّ من العلامات الواردة تحت «متى تتحدث إلى الطبيب» أدناه.

لماذا تهتم

كثيرًا ما تكون أصعب من الرعاية نفسها، والدعم عادة ما يتلاشى في تلك اللحظة بالذات.

ابدأ من هنا

ابدأ من هنا، بأمرين بدلًا من عشرة.

• تقبّل دعم الفجيعة من فريق رعاية المحتضرين أو من مجموعة محلية للتعامل مع الحزن
• تحقق من كيفية تغيّر الدخل والتأمين والمزايا، مسبقًا إن أمكن

ثم أضف هذه

حين تترسخ تلك، تستحق هذه الإضافة.

• أعد بناء روتينك وتواصلك مع الآخرين تدريجيًا
• تدارك رعايتك الصحية التي أجّلتها

الأرقام، في مكان واحد

أخطاء شائعة في البداية

• افتراض أنه ينبغي أن تكون قد تأقلمت بحلول وقت معين
• الانسحاب من الأشخاص الذين دعموك أثناء تقديم الرعاية
• اتخاذ قرارات كبيرة في الأسابيع الأولى إذا كان يمكن تأجيلها

مواضيع ذات صلة

• الحياة بعد السرطان: تمييز الأدلة من الضجيج (التوعية بالسرطان)
• الأدلة حول اكتئاب ما بعد الولادة، بلا تهويل (الحمل وما بعد الولادة)
• ما تقوله الإرشادات حقًا عن الصحة النفسية للمراهقين والرقم 988 (صحة المراهقين)
• ما تقوله الإرشادات حقًا عن الوحدة والتقدم في العمر (الشيخوخة الصحية)

إلى أين بعد ذلك

• عندما تنتهي الرعاية في لمحة
• عندما تنتهي الرعاية: ما تقوله الأدلة فعلًا
• عندما تنتهي الرعاية — المدخل المرجعي
• مقدمو الرعاية: الدليل الشامل
• إدراك أنك مقدّم رعاية: ما تقوله الأدلة فعلًا
• ما تقوله الإرشادات حقًا عن الإنهاك لدى مقدّمي الرعاية

متى تتحدث إلى الطبيب

راجع طبيبك إذا استمر تدني المزاج أو الأرق أو اليأس معظم الأيام لأكثر من بضعة أسابيع. إذا كنت تجد صعوبة في الحفاظ على سلامتك، فاتصل أو أرسل رسالة نصية إلى 988 في أي ساعة، واتصل بالرقم 911 إذا كنت في خطر داهم.

مصدر هذه المعلومات

• National Institute on Aging — Mourning the Death of a Spouse
• Medicare.gov — Hospice care

كيف أُعدّت هذه الصفحة

كل رقم وتوصية وتحذير أعلاه مأخوذ من الإرشادات المذكورة في مصدر هذه المعلومات. لا شيء في هذه الصفحة مستنتج أو ملخّص أو معمّم بما يتجاوز ما تنشره تلك الجهات: حيث تذكر رقمًا فهو رقمها، وحيث تسكت نسكت نحن أيضًا. يُعاد إنشاء الصفحات كلما تغيّر السجل الأصلي. وتظهر مراجعة الطبيب المسمّى، إن تمّت، في أعلى الصفحة مع تاريخها.

إخلاء المسؤولية الطبية

هذه المقالة معلومات عامة، وليست استشارة طبية. لا يمكنها أن تأخذ في الحسبان تاريخك الصحي أو أدويتك أو ظروفك. تحدّث دائمًا إلى طبيبك أو الصيدلي أو أي مختص صحي مؤهل آخر قبل إجراء تغييرات تؤثر في علاجك، ولا تؤخر طلب الاستشارة الطبية أبدًا بسبب شيء قرأته هنا. في حالات الطوارئ، اتصل بالرقم 911.