إرشادات صحية عملية، مع ذكر المصادر في كل صفحة.
1020 مقالةً بهذا الوسم
تلوّث الهواء الخارجي والداخلي، وتأثيره في صحة الرئتين والقلب. ترتبط رداءة جودة الهواء بتفاقم الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن وبمشكلات القلب، وكثيرًا...
تابع القراءة : جودة الهواء: ما يجب فعله بالترتيب
تلوّث الهواء الخارجي والداخلي، وتأثيره في صحة الرئتين والقلب. أهم النقاط أكثر الملوّثات الخارجية إثارة للقلق: التلوّث بالجسيمات الدقيقة والأوزون مؤشر...
تابع القراءة : إجابات عن الأسئلة الشائعة حول جودة الهواء
عدوى في نسيج الرئة، تسبّبها البكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات، وتؤدي إلى السعال والحمّى وضيق التنفس. لا يزال مرضًا خطيرًا لدى كبار السن، والتطعيم يقي...
تابع القراءة : الالتهاب الرئوي: قائمة المهام العملية
عدوى في نسيج الرئة، تسبّبها البكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات، وتؤدي إلى السعال والحمّى وضيق التنفس. أهم النقاط الأعراض المعتادة: سعال مع مخاط، وحمّى...
تابع القراءة : الالتهاب الرئوي: إجابات عن الأسئلة الشائعة
تقنيات تقلّل الجهد المبذول في التنفس أو الإحساس بضيق التنفس. قد تفيد فعلًا في أمراض الرئة المزمنة والقلق، لكنها ليست علاجًا لنوبة مفاجئة. أهم النقاط ا...
تابع القراءة : قائمة تحقق عملية لـ تمارين التنفس
تقنيات تقلّل الجهد المبذول في التنفس أو الإحساس بضيق التنفس. أهم النقاط التنفس بالشفتين المزمومتين: قد يفيد في مرض الانسداد الرئوي المزمن بإبطاء التنف...
تابع القراءة : أسئلة وأجوبة حول تمارين التنفس التهاب الأنف التحسّسي الموسمي الناجم عن حبوب اللقاح، مع أعراض في الأنف والعينين وأحيانًا في الصدر. تُضعف السيطرة على الربو لدى كثير من الناس، والعلاج...
تابع القراءة : قائمة التحقق الخاصة بـ حمّى القش: ما تفعله وما تتجاوزه
التهاب الأنف التحسّسي الموسمي الناجم عن حبوب اللقاح، مع أعراض في الأنف والعينين وأحيانًا في الصدر. أهم النقاط الأكثر فعالية لأعراض الأنف: بخاخ أنفي يح...
تابع القراءة : حمّى القش: إجابات عن الأسئلة الشائعة الأعراض التي ينبغي أن تدفعك إلى إجراء فحص، ومن ينبغي فحصهم دوريًا. تعتمد النجاة بدرجة كبيرة على مرحلة المرض عند التشخيص، ومعظم الأعراض من النوع الذي ي...
تابع القراءة : التوعية بسرطان الرئة: قائمة المهام العملية
الأعراض التي ينبغي أن تدفعك إلى إجراء فحص، ومن ينبغي فحصهم دوريًا. أهم النقاط عرض شائع: سعال لا يزول أو يزداد سوءًا الفحص الدوري: تصوير مقطعي محوسب من...
تابع القراءة : التوعية بسرطان الرئة: الأسئلة التي يطرحها الناس فعلًا
العوامل القابلة للتغيير المرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بالخرف. تربط الأبحاث جزءًا مهمًا من خطر الخرف بعوامل يمكن تغييرها، وكثير منها في منتصف العمر. أهم...
تابع القراءة : الحد من خطر الخرف: قائمة المهام العملية
العوامل القابلة للتغيير المرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بالخرف. أهم النقاط عوامل مرتبطة بخطر أعلى: ارتفاع ضغط الدم، وفقدان السمع، والتدخين، وقلة النشاط ا...
تابع القراءة : أسئلتك حول الحد من خطر الخرف، مع إجاباتها
صعوبة في التذكّر أو التركيز أو إيجاد الكلمات، لأسباب محتملة كثيرة. عدد من الأسباب الشائعة قابل للعلاج، ولهذا ينبغي فحص مشكلات الذاكرة بدلًا من افتراض...
تابع القراءة : مشكلات الذاكرة: قائمة تحقق عملية
صعوبة في التذكّر أو التركيز أو إيجاد الكلمات، لأسباب محتملة كثيرة. أهم النقاط أسباب قابلة للعلاج: الاكتئاب، والقلق، ومشكلات الغدة الدرقية، ونقص فيتامي...
تابع القراءة : مشكلات الذاكرة: إجابات عن الأسئلة الشائعة
انقطاع إمداد الدم إلى جزء من الدماغ، بسبب جلطة أو نزيف. العلاج مرتبط بالوقت ارتباطًا شديدًا، ولهذا تُعلَّم علامات التحذير لعامة الناس وليس للأطباء فقط...
تابع القراءة : السكتة الدماغية: قائمة تحقق عملية