ব্যবহারিক স্বাস্থ্য নির্দেশনা, প্রতিটি পৃষ্ঠায় সূত্র উল্লেখসহ।
এই ট্যাগসহ 1020 টি নিবন্ধ
মূত্রথলি ও অন্ত্রের নিয়ন্ত্রণ, এবং একে প্রভাবিত করে এমন চিকিৎসাযোগ্য সমস্যা। প্রস্রাব চুইয়ে পড়া খুবই সাধারণ, কদাচিৎ এ নিয়ে কথা হয়, এবং এর চিকিৎসা...
আরও পড়ুন : প্রস্রাব ও মলত্যাগ নিয়ন্ত্রণ চেকলিস্ট: কী করবেন আর কী বাদ দেবেন
মূত্রথলি ও অন্ত্রের নিয়ন্ত্রণ, এবং একে প্রভাবিত করে এমন চিকিৎসাযোগ্য সমস্যা। মূল বিষয়গুলো স্ট্রেস ইনকন্টিনেন্সের প্রথম সারির চিকিৎসা: পেলভিক ফ্লোর প...
আরও পড়ুন : প্রস্রাব ও মলত্যাগ নিয়ন্ত্রণ: মানুষ আসলে যে প্রশ্নগুলো করেন
যেসব ব্যবহারিক পদক্ষেপ মানুষকে নিজের বাড়িতে নিরাপদে থাকতে সাহায্য করে। স্বাবলম্বিতা হারানো প্রায়ই পড়ে যাওয়া বা তীব্র অসুস্থতার পরে ঘটে, এবং দুটোই...
আরও পড়ুন : স্বাবলম্বী থাকা: একটি ব্যবহারিক চেকলিস্ট
যেসব ব্যবহারিক পদক্ষেপ মানুষকে নিজের বাড়িতে নিরাপদে থাকতে সাহায্য করে। মূল বিষয়গুলো অকুপেশনাল থেরাপি: আপনার বাড়ি ও দৈনন্দিন কাজ মূল্যায়ন করতে পারে...
আরও পড়ুন : স্বাবলম্বী থাকা: সাধারণ প্রশ্নের উত্তর
বয়সের সঙ্গে খিদে, স্বাদ ও পরিস্থিতি বদলে গেলেও ভালোভাবে খাওয়া। অপুষ্টি সাধারণ, সহজেই নজর এড়িয়ে যায়, এবং দুর্বলতা, পড়ে যাওয়া ও অসুস্থতা থেকে ধীর...
আরও পড়ুন : পরবর্তী জীবনে পুষ্টি: ধাপে ধাপে কী করবেন
বয়সের সঙ্গে খিদে, স্বাদ ও পরিস্থিতি বদলে গেলেও ভালোভাবে খাওয়া। মূল বিষয়গুলো ভিটামিন D, 51 থেকে 70 বছর: প্রতিদিন 600 IU (15 mcg) ভিটামিন D, 70 বছরের...
আরও পড়ুন : পরবর্তী জীবনে পুষ্টি: মানুষ আসলে যে প্রশ্নগুলো করেন বয়স্ক ত্বকের যেসব পরিবর্তন ভঙ্গুরতা, ক্ষত শুকানো ও সংক্রমণের ঝুঁকিকে প্রভাবিত করে। পাতলা ত্বক সহজে ছিঁড়ে যায় ও ধীরে শুকায়, এবং কেউ নড়াচড়া করতে ন...
আরও পড়ুন : পরবর্তী জীবনে ত্বক: করণীয়ের ব্যবহারিক তালিকা
বয়স্ক ত্বকের যেসব পরিবর্তন ভঙ্গুরতা, ক্ষত শুকানো ও সংক্রমণের ঝুঁকিকে প্রভাবিত করে। মূল বিষয়গুলো চাপজনিত ঘা (বেডসোর): একটানা চাপের কয়েক ঘণ্টা থেকে ক...
আরও পড়ুন : পরবর্তী জীবনে ত্বক: সাধারণ প্রশ্নের উত্তর সক্ষম থাকা অবস্থায় চিকিৎসা নিয়ে আপনার ইচ্ছা লিখে রাখা এবং আপনার হয়ে কে সিদ্ধান্ত নেবেন তা নির্ধারণ করা। সিদ্ধান্ত যেভাবেই হোক নেওয়া হবে, আর আপনার...
আরও পড়ুন : আগাম পরিকল্পনা: করণীয়ের ব্যবহারিক তালিকা
সক্ষম থাকা অবস্থায় চিকিৎসা নিয়ে আপনার ইচ্ছা লিখে রাখা এবং আপনার হয়ে কে সিদ্ধান্ত নেবেন তা নির্ধারণ করা। মূল বিষয়গুলো অ্যাডভান্স ডিরেক্টিভ: লিভিং উ...
আরও পড়ুন : আগাম পরিকল্পনা: মানুষ আসলে যে প্রশ্নগুলো করেন
যৌন সংস্পর্শের মাধ্যমে ছড়ানো সংক্রমণ, যার অনেকগুলোতে কোনো লক্ষণ দেখা দেয় না। বেশিরভাগ ক্ল্যামাইডিয়া সংক্রমণে কোনো লক্ষণ থাকে না, তাই ক্ষতি হওয়ার আ...
আরও পড়ুন : যৌনবাহিত সংক্রমণ (STI): করণীয়ের ব্যবহারিক তালিকা
যৌন সংস্পর্শের মাধ্যমে ছড়ানো সংক্রমণ, যার অনেকগুলোতে কোনো লক্ষণ দেখা দেয় না। মূল বিষয়গুলো যুক্তরাষ্ট্রে সবচেয়ে বেশি রিপোর্ট হওয়া ব্যাকটেরিয়াজনিত...
আরও পড়ুন : যৌনবাহিত সংক্রমণ (STI): মানুষ আসলে যে প্রশ্নগুলো করেন
গর্ভধারণ প্রতিরোধের প্রচলিত পদ্ধতিগুলো এবং বাস্তবে সেগুলো কতটা কার্যকর। বেশিরভাগ মানুষ যে পদ্ধতি বেছে নেন সেগুলোতে নিখুঁত ব্যবহার ও সাধারণ ব্যবহারের প...
আরও পড়ুন : জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি বেছে নেওয়া: একটি ব্যবহারিক চেকলিস্ট
গর্ভধারণ প্রতিরোধের প্রচলিত পদ্ধতিগুলো এবং বাস্তবে সেগুলো কতটা কার্যকর। মূল বিষয়গুলো সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি: ইমপ্ল্যান্ট এবং IUD, হরমোনাল ও কপার উভয়...
আরও পড়ুন : জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি বেছে নেওয়া নিয়ে প্রশ্নোত্তর
একটি ভাইরাস যা রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার ক্ষতি করে, চিকিৎসা নিলে এখন এটি একটি নিয়ন্ত্রণযোগ্য দীর্ঘমেয়াদি অবস্থা। কার্যকর চিকিৎসা ভাইরাসকে শনাক্তের অযোগ...
আরও পড়ুন : HIV: ধাপে ধাপে কী করবেন