母乳喂养基础知识：常见问题解答
母乳喂养基础知识：直接回答人们真正关心的问题，并附上背后的数据。
直接亲喂或吸出后用奶瓶喂宝宝人乳。
要点总结
- 纯母乳喂养: 根据 AAP（美国儿科学会）建议，约为最初 6 个月
- 继续母乳喂养: 在添加辅食的同时持续到 2 岁或更久，只要父母和宝宝都愿意
- 最有用的一项改变： 出生后尽早与宝宝肌肤接触，看到觅食反射或把手放进嘴里等早期饥饿信号时就喂奶.
- 最常见的错误： 每次喂奶都忍着疼痛；这通常意味着衔乳姿势需要调整.
- 出现以下情况请就医 您符合下方“何时咨询医生”中的任何一种情况。
什么是 母乳喂养基础知识？
直接亲喂或吸出后用奶瓶喂宝宝人乳。
为什么重要？
母乳喂养与婴儿感染、婴儿猝死综合征和某些慢性病的发生率较低相关，也与父母乳腺癌、卵巢癌和 2 型糖尿病的发生率较低相关。
母乳喂养基础知识 的纯母乳喂养？
根据 AAP（美国儿科学会）建议，约为最初 6 个月.
母乳喂养基础知识 的继续母乳喂养？
在添加辅食的同时持续到 2 岁或更久，只要父母和宝宝都愿意.
母乳喂养基础知识 的新生儿喂奶次数？
每 24 小时约 8 至 12 次.
母乳喂养基础知识 的母乳喂养宝宝的维生素 D？
每天 400 IU，出生后不久即开始.
最有用的一件事是什么？
出生后尽早与宝宝肌肤接触，看到觅食反射或把手放进嘴里等早期饥饿信号时就喂奶.
最常见的错误是什么？
每次喂奶都忍着疼痛；这通常意味着衔乳姿势需要调整.
什么时候应该就医？
如宝宝湿尿布很少、非常嗜睡且喂奶时难以唤醒，或皮肤看起来更黄，请致电宝宝的医生；如乳房某处发热、发红、疼痛并伴发烧，请致电您自己的医疗提供者。如宝宝全身瘫软、发青或呼吸困难，请拨打 911。
更多问题解答
我怎么知道宝宝吃够了？
最初几天后体重稳定增长、有足够的湿尿布和脏尿布，以及大多数喂奶后宝宝看起来满足，是主要的迹象。乳房胀满程度和您能吸出多少奶并不是可靠的衡量标准。宝宝的医生会在检查时跟踪体重。
母乳喂养时疼痛正常吗？
最初几天有些触痛很常见，但持续疼痛、乳头皲裂或出血，或整个喂奶过程都疼，通常意味着需要调整衔乳。请尽早寻求帮助，而不要忍着。
母乳喂养可以用来避孕吗？
哺乳期闭经避孕法只有在严格条件下才能预防怀孕：日夜纯母乳喂养、月经尚未恢复，且宝宝不满 6 个月。许多人更愿意另外采用一种避孕方法。请与您的医护人员讨论各种选择。
如果我不能或选择不母乳喂养怎么办？
婴儿配方奶能为宝宝提供全面的营养。喂养选择是个人的，并受健康、工作和具体情况的影响。宝宝的医生可以帮助您选择配方奶并安全地配制。
母乳可以储存多久？
CDC 的指导给出了室温、冰箱冷藏和冷冻储存的时间。刚挤出的母乳在室温下可保存几个小时，冷藏可保存几天，冷冻可保存几个月。请查看 CDC 的图表，并先使用较早储存的母乳。
生病时可以母乳喂养吗？
对于感冒和流感等大多数常见疾病，建议继续母乳喂养，这还可以把抗体传给宝宝。请洗手，并考虑戴口罩。关于任何药物，请咨询您的医护人员。
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接下来去哪里
何时咨询医生
如宝宝湿尿布很少、非常嗜睡且喂奶时难以唤醒，或皮肤看起来更黄，请致电宝宝的医生；如乳房某处发热、发红、疼痛并伴发烧，请致电您自己的医疗提供者。如宝宝全身瘫软、发青或呼吸困难，请拨打 911。
信息来源
- American Academy of Pediatrics — Breastfeeding and the Use of Human Milk
- CDC — About Breastfeeding
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