قائمة تحقق عملية لـ سكري الحمل
سكري الحمل: ما يستحق الفعل، وما يستحق التجنب، ومتى تتوقف وتراجع الطبيب.
ارتفاع في سكر الدم يظهر أثناء الحمل لدى امرأة لم تكن مصابة بالسكري من قبل. إذا لم تتم السيطرة عليه، فإنه يزيد احتمال كِبَر حجم الجنين، والولادة القيصرية، وانخفاض سكر الدم لدى المولود، وارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل، كما يشير إلى خطر أعلى للإصابة بالسكري من النوع 2 لاحقًا في الحياة.
أهم النقاط
- الموعد المعتاد للفحص: الأسبوع 24 إلى 28 من الحمل
- مستويات الجلوكوز المستهدفة أثناء الحمل وفق ADA: أقل من 95 mg/dL صائمة؛ وأقل من 140 mg/dL بعد ساعة واحدة أو أقل من 120 mg/dL بعد ساعتين من الوجبات، ما لم يحدد فريقك أهدافًا أخرى
- أكثر تغيير مفيد بمفرده: اتبعي خطة الأكل التي يقدمها لك فريق الرعاية أو اختصاصي تغذية مسجّل، مع توزيع الكربوهيدرات على مدار اليوم.
- الخطأ الأكثر شيوعًا: تخطي الوجبات لإبقاء القراءات منخفضة، مما قد يسبب انخفاض سكر الدم.
- راجع الطبيب إذا انطبقت عليك أيٌّ من العلامات الواردة تحت «متى تتحدث إلى الطبيب» أدناه.
افعل
- اتبعي خطة الأكل التي يقدمها لك فريق الرعاية أو اختصاصي تغذية مسجّل، مع توزيع الكربوهيدرات على مدار اليوم
- افحصي سكر الدم بالعدد المطلوب منك من المرات وأحضري سجل القراءات إلى الزيارات
- امشي أو حافظي على نشاطك في معظم الأيام إذا وافق مقدم الرعاية؛ فالنشاط بعد الوجبات قد يساعد على خفض سكر الدم
- تناولي الإنسولين أو الأدوية الأخرى تمامًا كما وُصفت إذا لم يكفِ النظام الغذائي والنشاط
- التزمي بموعد اختبار الجلوكوز بعد الولادة وأخبري أطباءك في المستقبل بأنك أُصبت بسكري الحمل
لا تفعل
- تخطي الوجبات لإبقاء القراءات منخفضة، مما قد يسبب انخفاض سكر الدم
- المشروبات السكرية والعصائر، التي ترفع سكر الدم بسرعة
- افتراض أن الخطر قد انتهى بمجرد ولادة الطفل
الأرقام التي تقوم عليها القائمة
مصدر البنود أعلاه.
| المقياس | الرقم |
|---|---|
| الموعد المعتاد للفحص | الأسبوع 24 إلى 28 من الحمل |
| مستويات الجلوكوز المستهدفة أثناء الحمل وفق ADA | أقل من 95 mg/dL صائمة؛ وأقل من 140 mg/dL بعد ساعة واحدة أو أقل من 120 mg/dL بعد ساعتين من الوجبات، ما لم يحدد فريقك أهدافًا أخرى |
| الفحص بعد الولادة | اختبار الجلوكوز بعد 4 إلى 12 أسبوعًا من الولادة |
| المتابعة طويلة المدى | فحص السكري كل 3 سنوات على الأقل |
| السكري من النوع 2 لاحقًا | تُصاب به نحو نصف المصابات بسكري الحمل، وفقًا لـ CDC |
إن غيّرت أمرًا واحدًا
اتبعي خطة الأكل التي يقدمها لك فريق الرعاية أو اختصاصي تغذية مسجّل، مع توزيع الكربوهيدرات على مدار اليوم. ذلك أولًا، والبقية حين تصل إليها.
مواضيع ذات صلة
- الأدلة حول داء السكري من النوع الثاني، بلا تهويل (السكري)
- التطعيم أثناء الحمل: ما تدعمه الإرشادات المنشورة (اللقاحات)
- الأدلة حول الليستيريا أثناء الحمل، بلا تهويل (سلامة الغذاء)
- السكري والكلى: ما تدعمه الإرشادات المنشورة (صحة الكلى)
إلى أين بعد ذلك
- سكري الحمل: ما تدعمه الإرشادات المنشورة
- ما هو سكري الحمل، ولماذا يهم
- سكري الحمل — المدخل المرجعي
- الحمل وما بعد الولادة: الدليل الشامل
- علامات التحذير من تسمم الحمل (مقدمات الارتعاج): ما تدعمه الإرشادات المنشورة
- اللقاحات أثناء الحمل: ما تقوله الأدلة فعلًا
متى تتحدث إلى الطبيب
اتصلي بفريق الرعاية إذا ظلت قراءاتك أعلى من الأهداف، أو إذا شعرت بعطش شديد، أو كنت تتبولين أكثر بكثير من المعتاد، أو شعرت بارتجاف وتعرّق. اتصلي بالرقم 911 إذا أصبت بتشوش ذهني، أو لم تستطيعي البقاء مستيقظة، أو أصبت بنوبة تشنج، أو لم تتمكني من علاج انخفاض سكر الدم.
مصدر هذه المعلومات
- CDC — Gestational Diabetes
- American Diabetes Association — Standards of Care in Diabetes
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases — Gestational Diabetes
كيف أُعدّت هذه الصفحة
كل رقم وتوصية وتحذير أعلاه مأخوذ من الإرشادات المذكورة في مصدر هذه المعلومات. لا شيء في هذه الصفحة مستنتج أو ملخّص أو معمّم بما يتجاوز ما تنشره تلك الجهات: حيث تذكر رقمًا فهو رقمها، وحيث تسكت نسكت نحن أيضًا. يُعاد إنشاء الصفحات كلما تغيّر السجل الأصلي. وتظهر مراجعة الطبيب المسمّى، إن تمّت، في أعلى الصفحة مع تاريخها.
إخلاء المسؤولية الطبية
هذه المقالة معلومات عامة، وليست استشارة طبية. لا يمكنها أن تأخذ في الحسبان تاريخك الصحي أو أدويتك أو ظروفك. تحدّث دائمًا إلى طبيبك أو الصيدلي أو أي مختص صحي مؤهل آخر قبل إجراء تغييرات تؤثر في علاجك، ولا تؤخر طلب الاستشارة الطبية أبدًا بسبب شيء قرأته هنا. في حالات الطوارئ، اتصل بالرقم 911.
هل لاحظت خطأً؟ الإبلاغ عن خطأ في هذه الصفحة. نصحّح على الصفحة نفسها ونذكر ما الذي تغيّر.
