অ্যালকোহল ইউজ ডিসঅর্ডার
একটি চিকিৎসাগত অবস্থা যেখানে স্বাস্থ্য, কাজ বা সম্পর্কের ক্ষতি হওয়া সত্ত্বেও একজন ব্যক্তি মদ্যপান নিয়ন্ত্রণ বা বন্ধ করতে পারেন না।
সর্বশেষ সংশোধন
মূল বিষয়গুলো
- যুক্তরাষ্ট্রের স্ট্যান্ডার্ড ড্রিংক: 14 গ্রাম অ্যালকোহল: 12 fl oz সাধারণ বিয়ার, 5 fl oz ওয়াইন বা 1.5 fl oz ডিস্টিলড স্পিরিট
- অতিরিক্ত মদ্যপান, পুরুষ: যেকোনো দিনে 5 বা তার বেশি ড্রিংক অথবা সপ্তাহে 15 বা তার বেশি
- সবচেয়ে কাজের একক পরিবর্তন: আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন, যিনি অ্যালকোহল-সংক্রান্ত সমস্যার স্ক্রিনিং করে চিকিৎসা নিয়ে আলোচনা করতে পারেন.
- সবচেয়ে সাধারণ ভুল: দীর্ঘদিন অতিরিক্ত মদ্যপানের পর চিকিৎসা পরামর্শ ছাড়া হঠাৎ বন্ধ করা, কারণ উইথড্রয়াল বিপজ্জনক হতে পারে.
- ডাক্তার দেখান যদি নিচের "কখন সাহায্য নেবেন" অংশের কোনো লক্ষণ আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়।
কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ
এটি সাধারণ এবং চিকিৎসাযোগ্য, তবুও এতে আক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষ কখনো চিকিৎসা পান না।
সংখ্যাগুলো, এক জায়গায়
| পরিমাপ | পরিসংখ্যান |
|---|---|
| যুক্তরাষ্ট্রের স্ট্যান্ডার্ড ড্রিংক | 14 গ্রাম অ্যালকোহল: 12 fl oz সাধারণ বিয়ার, 5 fl oz ওয়াইন বা 1.5 fl oz ডিস্টিলড স্পিরিট |
| অতিরিক্ত মদ্যপান, পুরুষ | যেকোনো দিনে 5 বা তার বেশি ড্রিংক অথবা সপ্তাহে 15 বা তার বেশি |
| অতিরিক্ত মদ্যপান, নারী | যেকোনো দিনে 4 বা তার বেশি ড্রিংক অথবা সপ্তাহে 8 বা তার বেশি |
| FDA-অনুমোদিত ওষুধ | ন্যালট্রেক্সোন, অ্যাক্যামপ্রোসেট ও ডাইসালফিরাম |
| অন্যান্য চিকিৎসা | আচরণগত থেরাপি, পারস্পরিক সহায়তা দল ও বিশেষায়িত চিকিৎসা কর্মসূচি |
যা সাহায্য করে
- আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন, যিনি অ্যালকোহল-সংক্রান্ত সমস্যার স্ক্রিনিং করে চিকিৎসা নিয়ে আলোচনা করতে পারেন
- আকাঙ্ক্ষা কমাতে বা পুনরায় শুরু হওয়া ঠেকাতে কোনো ওষুধ আপনার জন্য উপযুক্ত কি না জিজ্ঞেস করুন
- মানসম্মত চিকিৎসা খুঁজতে NIAAA Alcohol Treatment Navigator ব্যবহার করুন
- বিনামূল্যে, গোপনীয় রেফারেলের জন্য SAMHSA National Helpline-এ 1-800-662-4357 নম্বরে কল করুন
যা এড়াবেন
- দীর্ঘদিন অতিরিক্ত মদ্যপানের পর চিকিৎসা পরামর্শ ছাড়া হঠাৎ বন্ধ করা, কারণ উইথড্রয়াল বিপজ্জনক হতে পারে
- মদ্যপান করে গাড়ি চালানো, বা মদ্যপান করেছেন এমন চালকের গাড়িতে চড়া
- ওপিওয়েড, ঘুমের ওষুধ বা উদ্বেগের ওষুধের সঙ্গে অ্যালকোহল মেশানো
বিস্তারিত
মদ্যপান যখন চিকিৎসাগতভাবে উল্লেখযোগ্য সমস্যা বা কষ্টের কারণ হয় এবং একজন মানুষ তা নিয়ন্ত্রণ করতে হিমশিম খান, তখন অ্যালকোহল ইউজ ডিসঅর্ডার নির্ণয় করা হয়। গত বছরে একজনের নির্দিষ্ট কিছু উপসর্গের মধ্যে কয়টি ছিল তার ভিত্তিতে এটি মৃদু থেকে গুরুতর পর্যন্ত হতে পারে। মৃদু অ্যালকোহল ইউজ ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত অনেকে চাকরি ঠিকঠাক চালিয়ে যান এবং বাইরে থেকে ভালো দেখায়, এটিই একটি কারণ যে এই অবস্থা প্রায়ই অশনাক্ত থেকে যায়।
সময়ের সঙ্গে ভারী মদ্যপান বদলে দেয় মস্তিষ্ক কীভাবে পুরস্কার, মানসিক চাপ ও আত্মনিয়ন্ত্রণে সাড়া দেয়। মস্তিষ্ক নিয়মিত অ্যালকোহলের সঙ্গে মানিয়ে নেয়, তাই হঠাৎ বন্ধ করলে প্রত্যাহারজনিত উপসর্গ দেখা দিতে পারে, এবং নির্দিষ্ট জায়গা, মানুষ বা মেজাজের মতো সংকেত তীব্র তাড়না (ক্রেভিং) জাগাতে পারে। এই পরিবর্তনগুলো ব্যাখ্যা করে কেন শুধু ইচ্ছাশক্তি প্রায়ই যথেষ্ট নয়, এবং কেন মস্তিষ্ক, আচরণ ও পরিবেশ নিয়ে কাজ করা সব ধরনের চিকিৎসারই ভূমিকা আছে।
অ্যালকোহল প্রায় প্রতিটি অঙ্গকে প্রভাবিত করে। ভারী ব্যবহার যকৃতের রোগ, উচ্চ রক্তচাপ, হৃৎস্পন্দনের ছন্দের সমস্যা, প্যানক্রিয়াটাইটিস, কয়েক ধরনের ক্যানসার, বিষণ্নতা, উদ্বেগ, ঘুমের সমস্যা ও আঘাতের সঙ্গে যুক্ত। US Surgeon General (US সার্জন জেনারেল) জোর দিয়ে বলেছেন যে কম মাত্রাতেও অ্যালকোহল স্তন ক্যানসারসহ কয়েক ধরনের ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায়। কমানো বা বন্ধ করলে এসব ঝুঁকির অনেকগুলো কমে, এবং শরীর প্রায়ই কয়েক সপ্তাহের মধ্যে সেরে উঠতে শুরু করে।
লক্ষণ ও উপসর্গ
- যতটা ভেবেছিলেন তার চেয়ে বেশি বা বেশিক্ষণ পান করা
- কমাতে চাওয়া কিন্তু না পারা
- পান করতে বা মদ্যপানের ধকল কাটিয়ে উঠতে অনেক সময় ব্যয় করা
- তীব্র তাড়না, বা একই প্রভাবের জন্য বেশি অ্যালকোহলের প্রয়োজন
- বাড়িতে, কাজে বা স্বাস্থ্যে সমস্যা সত্ত্বেও পান চালিয়ে যাওয়া
- বন্ধ করলে কাঁপুনি, ঘাম, বমিভাব, উদ্বেগ বা ঘুমের সমস্যার মতো প্রত্যাহারজনিত উপসর্গ
কারণ ও ঝুঁকির কারণ
- পারিবারিক ইতিহাস, কারণ জিনের ভূমিকা উল্লেখযোগ্য
- অল্প বয়সে মদ্যপান শুরু করা
- বিষণ্নতা, উদ্বেগ বা PTSD-এর মতো মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা
- মানসিক চাপ, মানসিক আঘাত (ট্রমা) বা জীবনের বড় পরিবর্তন
- এমন সামাজিক ও কর্মপরিবেশ যেখানে ভারী মদ্যপান সাধারণ
- সহজে অ্যালকোহল হাতে পাওয়া এবং অনুভূতি সামলাতে পান করা
কীভাবে যাচাই করা হয়
USPSTF সুপারিশ করে যে প্রাথমিক চিকিৎসা প্রদানকারীরা প্রাপ্তবয়স্কদের অস্বাস্থ্যকর অ্যালকোহল ব্যবহারের জন্য স্ক্রিনিং করবেন এবং প্রয়োজনে সংক্ষিপ্ত কাউন্সেলিং দেবেন। স্ক্রিনিং সাধারণত একটি ছোট প্রশ্নাবলি দিয়ে শুরু হয়, যেমন গত বছরে আপনার কতদিন ভারী মদ্যপানের দিন ছিল তা জিজ্ঞাসা করা। উত্তরে সমস্যার ইঙ্গিত থাকলে আপনার চিকিৎসক আরও প্রশ্ন করেন, যাতে দেখা যায় আপনি অ্যালকোহল ইউজ ডিসঅর্ডারের মানদণ্ড পূরণ করেন কি না এবং তা কতটা গুরুতর।
আপনার চিকিৎসক আপনার রক্তচাপও পরীক্ষা করতে পারেন এবং যকৃৎ ও রক্তকণিকার সংখ্যা দেখতে রক্ত পরীক্ষা করাতে পারেন, কারণ ভারী মদ্যপান দুটিকেই প্রভাবিত করতে পারে। তাঁরা অন্যান্য মাদক, মেজাজ ও ঘুম সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। আপনি কতটা পান করেন সে বিষয়ে সৎ থাকলে তাঁরা সঠিক স্তরের সেবার সুপারিশ করতে পারেন, নিরাপদে বন্ধ করতে আপনার চিকিৎসা সহায়তা লাগবে কি না তা-সহ।
সম্পর্কিত বিষয়
- অ্যালকোহল কমানো নিয়ে প্রমাণ, অতিরঞ্জন ছাড়া (প্রতিরোধমূলক চিকিৎসা)
- অ্যালকোহল ও মানসিক স্বাস্থ্য: প্রমাণ আসলে কী বলে (মানসিক স্বাস্থ্য)
- অ্যালকোহলজনিত লিভার রোগ: প্রমাণ আসলে কী বলে (লিভারের স্বাস্থ্য)
- অ্যালকোহল ও হৃদ্যন্ত্র: প্রমাণ আসলে কী বলে (হৃদ্স্বাস্থ্য)
এরপর কোথায় যাবেন
- অ্যালকোহল ইউজ ডিসঅর্ডার নিয়ে সাধারণ প্রশ্নের উত্তর
- অ্যালকোহল ইউজ ডিসঅর্ডার-এর সংক্ষিপ্ত গাইড
- মাদকাসক্তি ও পুনরুদ্ধার: সম্পূর্ণ নির্দেশিকা
- গাঁজা (ক্যানাবিস) ব্যবহার নিয়ে প্রমাণ, অতিরঞ্জন ছাড়া
- ভেপিং ও ই-সিগারেট: প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে
কখন সাহায্য নেবেন
আপনি প্রতিদিন অতিরিক্ত মদ্যপান করলে বন্ধ করার আগে চিকিৎসা সহায়তা নিন। খিঁচুনি, বিভ্রান্তি, হ্যালুসিনেশন (অলীক কিছু দেখা/শোনা), বিভ্রান্তিসহ বমি, ধীর বা অনিয়মিত শ্বাস, অথবা মদ্যপানের পর কাউকে জাগানো না গেলে 911-এ কল করুন।
এটি কোথা থেকে এসেছে
- National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism — Understanding Alcohol Use Disorder
- National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism — What Is A Standard Drink?
- SAMHSA — National Helpline
এই পৃষ্ঠা যেভাবে তৈরি হয়েছে
ওপরের প্রতিটি সংখ্যা, সুপারিশ ও সতর্কবার্তা এটি কোথা থেকে নেওয়া অংশে উল্লেখিত নির্দেশিকা থেকে নেওয়া। এই পেজের কিছুই ওই সংস্থাগুলোর প্রকাশিত তথ্যের বাইরে অনুমান, সংক্ষেপ বা সাধারণীকরণ করা হয়নি: তারা যেখানে কোনো সংখ্যা দেয়, সেটি তাদেরই সংখ্যা, আর যেখানে তারা নীরব, আমরাও নীরব। মূল রেকর্ড বদলালেই পেজগুলো নতুন করে তৈরি হয়। কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসকের অনুমোদন হয়ে থাকলে তা তারিখসহ পেজের শুরুতে দেখানো হয়।
চিকিৎসা-বিষয়ক দায়মুক্তি
এই নিবন্ধটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। এটি আপনার নিজের ইতিহাস, ওষুধ বা পরিস্থিতি বিবেচনা করতে পারে না। আপনার চিকিৎসায় প্রভাব ফেলে এমন কোনো পরিবর্তনের আগে সবসময় আপনার ডাক্তার, ফার্মাসিস্ট বা অন্য কোনো যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারের সঙ্গে কথা বলুন, এবং এখানে পড়া কোনো কিছুর কারণে চিকিৎসা পরামর্শ নিতে কখনো দেরি করবেন না। জরুরি অবস্থায় 911-এ কল করুন।