মুখের দুর্গন্ধ: ধাপে ধাপে কী করবেন
মুখের দুর্গন্ধ: কী করা উচিত, কী এড়ানো উচিত, এবং কখন থেমে ডাক্তার দেখানো উচিত।
হ্যালিটোসিস, সাধারণত জিহ্বায় ও দাঁতের ফাঁকে থাকা ব্যাকটেরিয়ার কারণে। বেশিরভাগ মুখের দুর্গন্ধ মুখেই শুরু হয়, তাই মাউথওয়াশ উপসর্গটি ঢেকে দেয় আর পরিষ্কার করা কারণটির সমাধান করে।
মূল বিষয়গুলো
- উৎস: বেশিরভাগ ক্ষেত্রে মুখ
- সাধারণ ভূমিকা রাখা কারণ: মাড়ির রোগ, জিহ্বার আস্তরণ, মুখ শুকানো, ধূমপান
- সবচেয়ে কাজের একক পরিবর্তন: প্রতিদিন দাঁতের ফাঁক পরিষ্কার করুন এবং আলতোভাবে জিহ্বা পরিষ্কার করুন.
- সবচেয়ে সাধারণ ভুল: পরিষ্কারের বদলে মিন্ট ও মাউথওয়াশের ওপর নির্ভর করা.
- ডাক্তার দেখান যদি নিচের "কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন" অংশের কোনো লক্ষণ আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়।
করুন
- প্রতিদিন দাঁতের ফাঁক পরিষ্কার করুন এবং আলতোভাবে জিহ্বা পরিষ্কার করুন
- নিয়মিত পানি পান করুন; লালা মুখের নিজস্ব পরিষ্কার ব্যবস্থা
- মাড়ির রোগ বা ক্ষয় পরীক্ষা করাতে একজন ডেন্টিস্টের সঙ্গে দেখা করুন
- আপনার কোনো ওষুধ মুখ শুকিয়ে দেয় কি না একজন ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন
করবেন না
- পরিষ্কারের বদলে মিন্ট ও মাউথওয়াশের ওপর নির্ভর করা
- মুখ শুকনো থাকলে অ্যালকোহলযুক্ত মাউথওয়াশ
- এটি অবশ্যই পাকস্থলী থেকে আসছে বলে ধরে নেওয়া
তালিকার পেছনের সংখ্যা
তালিকাটি নিচের সংখ্যাগুলো থেকে তৈরি, যা শেষে উল্লিখিত সংস্থাগুলো থেকে নেওয়া।
| পরিমাপ | পরিসংখ্যান |
|---|---|
| উৎস | বেশিরভাগ ক্ষেত্রে মুখ |
| সাধারণ ভূমিকা রাখা কারণ | মাড়ির রোগ, জিহ্বার আস্তরণ, মুখ শুকানো, ধূমপান |
| মাউথওয়াশ | কারণের চিকিৎসা না করে অল্প সময়ের জন্য গন্ধ ঢেকে দেয় |
| মুখ শুকানো | ওষুধের একটি সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া |
যদি একটি জিনিস বদলান
প্রতিদিন দাঁতের ফাঁক পরিষ্কার করুন এবং আলতোভাবে জিহ্বা পরিষ্কার করুন. যদি শুধু একটি জিনিস বদলান, সেটি যেন এটিই হয়।
সম্পর্কিত বিষয়
- ক্ষতের যত্ন: গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা (ত্বকের স্বাস্থ্য)
- গৃহস্থালির রাসায়নিক নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে (পরিবেশগত স্বাস্থ্য)
- COPD নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে (শ্বাসতন্ত্রের স্বাস্থ্য)
- স্ট্রেপ থ্রোট নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে (সংক্রামক রোগ)
এরপর কোথায় যাবেন
- মুখের দুর্গন্ধ-এর প্রথম ধাপগুলো
- মুখের দুর্গন্ধ নিয়ে প্রশ্নোত্তর
- মুখের দুর্গন্ধ — রেফারেন্স এন্ট্রি
- মুখ ও দাঁতের স্বাস্থ্য: সম্পূর্ণ নির্দেশিকা
- সংবেদনশীল দাঁত নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে
- শিশুদের দাঁত নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে
কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন
স্থায়ী মুখের দুর্গন্ধ হলে একজন ডেন্টিস্টের সঙ্গে দেখা করুন, যা প্রায়ই মাড়ির রোগ বা ক্ষয়ের ইঙ্গিত দেয়। ভালো মুখের পরিচ্ছন্নতা ও ডেন্টাল ভিজিট সত্ত্বেও এটি থেকে গেলে আপনার চিকিৎসকের সঙ্গে দেখা করুন, বিশেষ করে নাক বা সাইনাসের উপসর্গ, রিফ্লাক্স, ওজন হ্রাস, বা স্থায়ীভাবে মুখ শুকানোসহ, যা অন্য কোনো রোগ বা ওষুধের প্রভাবের ইঙ্গিত হতে পারে। শ্বাস নেওয়া বা গেলাকে প্রভাবিত করে এমন মুখমণ্ডল বা মুখ ফোলা হলে 911-এ কল করুন।
এটি কোথা থেকে এসেছে
- American Dental Association — Bad Breath (Halitosis)
- MedlinePlus — Breath odor
এই পৃষ্ঠা যেভাবে তৈরি হয়েছে
ওপরের প্রতিটি সংখ্যা, সুপারিশ ও সতর্কবার্তা এটি কোথা থেকে নেওয়া অংশে উল্লেখিত নির্দেশিকা থেকে নেওয়া। এই পেজের কিছুই ওই সংস্থাগুলোর প্রকাশিত তথ্যের বাইরে অনুমান, সংক্ষেপ বা সাধারণীকরণ করা হয়নি: তারা যেখানে কোনো সংখ্যা দেয়, সেটি তাদেরই সংখ্যা, আর যেখানে তারা নীরব, আমরাও নীরব। মূল রেকর্ড বদলালেই পেজগুলো নতুন করে তৈরি হয়। কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসকের অনুমোদন হয়ে থাকলে তা তারিখসহ পেজের শুরুতে দেখানো হয়।
চিকিৎসা-বিষয়ক দায়মুক্তি
এই নিবন্ধটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। এটি আপনার নিজের ইতিহাস, ওষুধ বা পরিস্থিতি বিবেচনা করতে পারে না। আপনার চিকিৎসায় প্রভাব ফেলে এমন কোনো পরিবর্তনের আগে সবসময় আপনার ডাক্তার, ফার্মাসিস্ট বা অন্য কোনো যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারের সঙ্গে কথা বলুন, এবং এখানে পড়া কোনো কিছুর কারণে চিকিৎসা পরামর্শ নিতে কখনো দেরি করবেন না। জরুরি অবস্থায় 911-এ কল করুন।
কোনো ভুল চোখে পড়েছে? এই পৃষ্ঠায় একটি ভুল জানান. আমরা পৃষ্ঠাতেই সংশোধন করি এবং কী বদলেছে তা জানাই।
