শ্বাসকষ্ট-এর প্রথম ধাপগুলো
শ্বাসকষ্ট: সবচেয়ে জরুরি কয়েকটি বিষয়, এবং শুরুতে যে ভুলগুলো মানুষ করে ফেলেন।
শ্বাসকষ্ট: শ্বাস নেওয়া সম্পর্কে একটি অস্বস্তিকর সচেতনতা, অনেক সম্ভাব্য কারণে।
মূল বিষয়গুলো
- সাধারণ কারণ: হাঁপানি, COPD, হার্ট ফেইলিউর, রক্তস্বল্পতা, উদ্বেগ, স্থূলতা
- হঠাৎ শুরু: সবসময় জরুরি মূল্যায়ন প্রয়োজন
- সবচেয়ে কাজের একক পরিবর্তন: আপনি ঠিক কী আর করতে পারছেন না তা বর্ণনা করুন, যা আপনার চিকিৎসককে একটি স্কোরের চেয়ে বেশি জানায়.
- সবচেয়ে সাধারণ ভুল: নতুন শ্বাসকষ্টকে শুধু ফিট না থাকা বা বয়স বাড়ার ফল বলে ধরে নেওয়া.
- ডাক্তার দেখান যদি নিচের "কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন" অংশের কোনো লক্ষণ আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়।
কেন গুরুত্ব দেবেন
নতুন বা দ্রুত বাড়তে থাকা শ্বাসকষ্ট একটি গুরুত্বপূর্ণ উপসর্গ এবং প্রায়ই একে ভুলভাবে শারীরিকভাবে ফিট না থাকার ফল বলে ধরা হয়।
এখান থেকে শুরু করুন
প্রথমে এই দুটি। এগুলো অভ্যাসে পরিণত হলে বাকি সবকিছু সহজ হয়ে যায়।
- আপনি ঠিক কী আর করতে পারছেন না তা বর্ণনা করুন, যা আপনার চিকিৎসককে একটি স্কোরের চেয়ে বেশি জানায়
- চিত হয়ে শুলে বা রাতে বাড়ে কি না লক্ষ করুন
তারপর এগুলো যোগ করুন
প্রথম দুটি অভ্যাসে পরিণত হলে, এগুলো যোগ করা উপকারী।
- পা ফোলা, বুকে ব্যথা বা বুক ধড়ফড় থাকলে জানান
- সামর্থ্যের মধ্যে সক্রিয় থাকুন; ফিটনেস হারালে শ্বাসকষ্ট বাড়ে
সংখ্যাগুলো, এক জায়গায়
| পরিমাপ | পরিসংখ্যান |
|---|---|
| সাধারণ কারণ | হাঁপানি, COPD, হার্ট ফেইলিউর, রক্তস্বল্পতা, উদ্বেগ, স্থূলতা |
| হঠাৎ শুরু | সবসময় জরুরি মূল্যায়ন প্রয়োজন |
| চিত হয়ে শুলে শ্বাসকষ্ট | হার্ট ফেইলিউরের লক্ষণ হতে পারে |
| এক পাশের কাফে ব্যথা বা ফোলাসহ | ফুসফুসে রক্ত জমাট বাঁধার লক্ষণ হতে পারে |
শুরুর দিকের সাধারণ ভুল
- নতুন শ্বাসকষ্টকে শুধু ফিট না থাকা বা বয়স বাড়ার ফল বলে ধরে নেওয়া
- ভালো হয় কি না দেখার জন্য অপেক্ষা করা
- রাতে ঘুম ভাঙিয়ে দেয় এমন শ্বাসকষ্ট উপেক্ষা করা
সম্পর্কিত বিষয়
- পালমোনারি (ফুসফুসের) পুনর্বাসন নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে (পুনর্বাসন)
- গোড়ালি ফুলে যাওয়া নিয়ে প্রমাণ, অতিরঞ্জন ছাড়া (পায়ের স্বাস্থ্য)
- হার্ট ফেইলিউর নিয়ে প্রমাণ, অতিরঞ্জন ছাড়া (হৃদ্স্বাস্থ্য)
- অ্যাসিড রিফ্লাক্স নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে (হজমের স্বাস্থ্য)
এরপর কোথায় যাবেন
- শ্বাসকষ্ট নিয়ে প্রমাণ, অতিরঞ্জন ছাড়া
- শ্বাসকষ্ট বোঝা সহজ করে
- শ্বাসকষ্ট — রেফারেন্স এন্ট্রি
- শ্বাসতন্ত্রের স্বাস্থ্য: সম্পূর্ণ নির্দেশিকা
- স্থায়ী কাশি: প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে
- ধূমপান ও ফুসফুস: প্রমাণ আসলে কী বলে
কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন
হঠাৎ তীব্র শ্বাসকষ্ট, বুকে ব্যথাসহ শ্বাসকষ্ট, নীল বা ধূসর ঠোঁট, বিভ্রান্তি, বা পুরো বাক্যে কথা বলতে না পারলে 911-এ কল করুন। এক পাশের কাফে ব্যথা বা ফোলাসহ শ্বাসকষ্ট, কাশির সঙ্গে রক্ত, বা রাতে ঘুম ভাঙিয়ে দেয় এমন শ্বাসকষ্ট হলে জরুরি চিকিৎসা নিন। হালকা পরিশ্রমে নতুন শ্বাসকষ্ট হলে সবসময় আপনার চিকিৎসকের কাছে যাওয়া প্রয়োজন।
এটি কোথা থেকে এসেছে
- MedlinePlus — Breathing Problems
- National Heart, Lung, and Blood Institute — Venous Thromboembolism
এই পৃষ্ঠা যেভাবে তৈরি হয়েছে
ওপরের প্রতিটি সংখ্যা, সুপারিশ ও সতর্কবার্তা এটি কোথা থেকে নেওয়া অংশে উল্লেখিত নির্দেশিকা থেকে নেওয়া। এই পেজের কিছুই ওই সংস্থাগুলোর প্রকাশিত তথ্যের বাইরে অনুমান, সংক্ষেপ বা সাধারণীকরণ করা হয়নি: তারা যেখানে কোনো সংখ্যা দেয়, সেটি তাদেরই সংখ্যা, আর যেখানে তারা নীরব, আমরাও নীরব। মূল রেকর্ড বদলালেই পেজগুলো নতুন করে তৈরি হয়। কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসকের অনুমোদন হয়ে থাকলে তা তারিখসহ পেজের শুরুতে দেখানো হয়।
চিকিৎসা-বিষয়ক দায়মুক্তি
এই নিবন্ধটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। এটি আপনার নিজের ইতিহাস, ওষুধ বা পরিস্থিতি বিবেচনা করতে পারে না। আপনার চিকিৎসায় প্রভাব ফেলে এমন কোনো পরিবর্তনের আগে সবসময় আপনার ডাক্তার, ফার্মাসিস্ট বা অন্য কোনো যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারের সঙ্গে কথা বলুন, এবং এখানে পড়া কোনো কিছুর কারণে চিকিৎসা পরামর্শ নিতে কখনো দেরি করবেন না। জরুরি অবস্থায় 911-এ কল করুন।
কোনো ভুল চোখে পড়েছে? এই পৃষ্ঠায় একটি ভুল জানান. আমরা পৃষ্ঠাতেই সংশোধন করি এবং কী বদলেছে তা জানাই।
