ডায়াবেটিসে পায়ের যত্ন-এর প্রথম ধাপগুলো
ডায়াবেটিসে পায়ের যত্ন: সবচেয়ে জরুরি কয়েকটি বিষয়, এবং শুরুতে যে ভুলগুলো মানুষ করে ফেলেন।
ডায়াবেটিস আছে এমন যে কারও পা প্রতিদিন পরীক্ষা ও সুরক্ষা।
মূল বিষয়গুলো
- পায়ের পরীক্ষা: নিয়মিত ডায়াবেটিস চিকিৎসার অংশ হিসেবে বছরে অন্তত একবার
- আঘাত কেন চোখ এড়িয়ে যায়: নিউরোপ্যাথি সুরক্ষামূলক ব্যথার অনুভূতি দূর করে দেয়
- সবচেয়ে কাজের একক পরিবর্তন: প্রতিদিন পা পরীক্ষা করুন, প্রয়োজনে তলার জন্য আয়না ব্যবহার করুন.
- সবচেয়ে সাধারণ ভুল: ঘরে বা বাইরে খালি পায়ে হাঁটা.
- ডাক্তার দেখান যদি নিচের "কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন" অংশের কোনো লক্ষণ আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়।
কেন গুরুত্ব দেবেন
স্নায়ুর ক্ষতি সেই ব্যথা দূর করে দেয় যা অন্যথায় আঘাতের কথা আপনাকে জানিয়ে দিত, তাই ছোট সমস্যা নীরবে বেড়ে ওঠে এবং অঙ্গচ্ছেদে গিয়ে শেষ হতে পারে।
এখান থেকে শুরু করুন
দুটি দিয়ে শুরু করুন। সেগুলো আর কষ্টকর না লাগলে বাকিগুলো যোগ করুন।
- প্রতিদিন পা পরীক্ষা করুন, প্রয়োজনে তলার জন্য আয়না ব্যবহার করুন
- জুতা পরার আগে ভেতরটা দেখে নিন
তারপর এগুলো যোগ করুন
পরবর্তী সংযোজন, যখন আপনি প্রস্তুত।
- পা পরিষ্কার ও শুকনো রাখুন, এবং আঙুলের ফাঁক ছাড়া ময়েশ্চারাইজার লাগান
- প্রতিটি ভিজিটে আপনার চিকিৎসককে পা পরীক্ষা করতে বলুন এবং বার্ষিক পায়ের পরীক্ষায় যান
সংখ্যাগুলো, এক জায়গায়
| পরিমাপ | পরিসংখ্যান |
|---|---|
| পায়ের পরীক্ষা | নিয়মিত ডায়াবেটিস চিকিৎসার অংশ হিসেবে বছরে অন্তত একবার |
| আঘাত কেন চোখ এড়িয়ে যায় | নিউরোপ্যাথি সুরক্ষামূলক ব্যথার অনুভূতি দূর করে দেয় |
| দৈনিক পরীক্ষা | পায়ের তলা, আঙুলের ফাঁক এবং গোড়ালির চারপাশ |
| জুতা | ঠিকমতো মাপের, পরার আগে ভেতরটা দেখে নেওয়া |
| যেকোনো নতুন আলসার | দ্রুত মূল্যায়ন প্রয়োজন, আদর্শভাবে একই দিনে |
শুরুর দিকের সাধারণ ভুল
- ঘরে বা বাইরে খালি পায়ে হাঁটা
- প্রেসক্রিপশন ছাড়া পাওয়া কড়া ও আঁচিল তোলার ওষুধ, যা আলসার ঘটাতে পারে
- ঠান্ডা পা গরম করতে হিটিং প্যাড বা গরম পানির ব্যাগ
সম্পর্কিত বিষয়
- পা ও ডায়াবেটিস নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে (পায়ের স্বাস্থ্য)
- বার্ষিক পর্যালোচনা নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে (দীর্ঘমেয়াদি রোগ)
- চোখের পরীক্ষা: প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে (চোখের স্বাস্থ্য)
- মুখের ঘা নিয়ে প্রমাণ, অতিরঞ্জন ছাড়া (মুখ ও দাঁতের স্বাস্থ্য)
এরপর কোথায় যাবেন
- ডায়াবেটিসে পায়ের যত্ন: প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে
- ডায়াবেটিসে পায়ের যত্ন বোঝা সহজ করে
- ডায়াবেটিসে পায়ের যত্ন — রেফারেন্স এন্ট্রি
- ডায়াবেটিস: সম্পূর্ণ নির্দেশিকা
- হাইপোগ্লাইসেমিয়া (রক্তে শর্করা কমে যাওয়া) নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে
- ডায়াবেটিসে চোখের স্ক্রিনিং নিয়ে প্রমাণ, অতিরঞ্জন ছাড়া
কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন
পায়ের ত্বকে যেকোনো ফাটল, আলসার, ফোসকা, রঙের পরিবর্তন, ফোলা, অস্বাভাবিক উষ্ণতা, বা নতুন অবশ ভাব বা ঝিনঝিন হলে একই দিনে আপনার চিকিৎসকের সঙ্গে দেখা করুন। ডায়াবেটিসে পায়ের সংক্রমণ কয়েক দিনের মধ্যে বেড়ে যেতে পারে। পা কালো হয়ে যেতে থাকলে, লালচে ভাব ছড়ালে, জ্বর হলে, বা ক্ষত থেকে নিঃসরণ ও দুর্গন্ধ এলে জরুরি বিভাগে যান, এবং খুব অসুস্থ বা বিভ্রান্ত বোধ করলে 911-এ কল করুন।
এটি কোথা থেকে এসেছে
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases — Diabetes & Foot Problems
- CDC — Diabetes and Your Feet
এই পৃষ্ঠা যেভাবে তৈরি হয়েছে
ওপরের প্রতিটি সংখ্যা, সুপারিশ ও সতর্কবার্তা এটি কোথা থেকে নেওয়া অংশে উল্লেখিত নির্দেশিকা থেকে নেওয়া। এই পেজের কিছুই ওই সংস্থাগুলোর প্রকাশিত তথ্যের বাইরে অনুমান, সংক্ষেপ বা সাধারণীকরণ করা হয়নি: তারা যেখানে কোনো সংখ্যা দেয়, সেটি তাদেরই সংখ্যা, আর যেখানে তারা নীরব, আমরাও নীরব। মূল রেকর্ড বদলালেই পেজগুলো নতুন করে তৈরি হয়। কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসকের অনুমোদন হয়ে থাকলে তা তারিখসহ পেজের শুরুতে দেখানো হয়।
চিকিৎসা-বিষয়ক দায়মুক্তি
এই নিবন্ধটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। এটি আপনার নিজের ইতিহাস, ওষুধ বা পরিস্থিতি বিবেচনা করতে পারে না। আপনার চিকিৎসায় প্রভাব ফেলে এমন কোনো পরিবর্তনের আগে সবসময় আপনার ডাক্তার, ফার্মাসিস্ট বা অন্য কোনো যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারের সঙ্গে কথা বলুন, এবং এখানে পড়া কোনো কিছুর কারণে চিকিৎসা পরামর্শ নিতে কখনো দেরি করবেন না। জরুরি অবস্থায় 911-এ কল করুন।
কোনো ভুল চোখে পড়েছে? এই পৃষ্ঠায় একটি ভুল জানান. আমরা পৃষ্ঠাতেই সংশোধন করি এবং কী বদলেছে তা জানাই।
