টাইপ 2 ডায়াবেটিস: একটি ব্যবহারিক চেকলিস্ট

এমন একটি অবস্থা যেখানে রক্তে গ্লুকোজ স্থায়ীভাবে বেশি থাকে, কারণ শরীর ইনসুলিনে দুর্বলভাবে সাড়া দেয় এবং সময়ের সঙ্গে কম ইনসুলিন তৈরি করে। এটি ধীরে ধীরে তৈরি হয় এবং প্রায়ই বছরের পর বছর কোনো উপসর্গ ঘটায় না, যে কারণে সাধারণত অনুভূতির মাধ্যমে নয়, নিয়মিত রক্ত পরীক্ষায় এটি ধরা পড়ে।

মূল বিষয়গুলো

• রোগনির্ণয়ের HbA1c (A1C): 6.5% বা তার বেশি
• রোগনির্ণয়ের খালি পেটে গ্লুকোজ: 126 mg/dL বা তার বেশি
• সবচেয়ে কাজের একক পরিবর্তন: প্রতিটি নিয়মিত পরীক্ষা চালিয়ে যান, বিশেষ করে চোখ ও পায়ের.
• সবচেয়ে সাধারণ ভুল: উপসর্গ নেই মানেই রোগ বাড়ছে না বলে ধরে নেওয়া.
• ডাক্তার দেখান যদি নিচের "কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন" অংশের কোনো লক্ষণ আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়।

করুন

• প্রতিটি নিয়মিত পরীক্ষা চালিয়ে যান, বিশেষ করে চোখ ও পায়ের
• ডায়াবেটিস স্ব-ব্যবস্থাপনা শিক্ষা ও সহায়তা (DSMES) সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন, যা প্রায়ই বিমা কভার করে এবং কম ব্যবহৃত হয়
• ওজন, শারীরিক কার্যকলাপ ও খাদ্যকে বিকল্প নয়, চিকিৎসার অংশ হিসেবে দেখুন
• আপনার A1C সংখ্যা ও লক্ষ্যমাত্রা জেনে রাখুন

করবেন না

• উপসর্গ নেই মানেই রোগ বাড়ছে না বলে ধরে নেওয়া
• সংখ্যাগুলো ভালো হয়েছে বলে ওষুধ বন্ধ করা
• পায়ের পরিবর্তন উপেক্ষা করা, যা দ্রুত খারাপ হতে পারে

তালিকার পেছনের সংখ্যা

দুটি তালিকার পেছনের যুক্তি, সংখ্যায়।

যদি একটি জিনিস বদলান

প্রতিটি নিয়মিত পরীক্ষা চালিয়ে যান, বিশেষ করে চোখ ও পায়ের. এটি উপরের প্রথম বিষয়। শুধু এটুকু করলেও কিছু একটা করা হলো।

সম্পর্কিত বিষয়

• গর্ভকালীন ডায়াবেটিস: গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা (গর্ভাবস্থা ও প্রসব-পরবর্তী সময়)
• ডায়াবেটিস ও কিডনি: গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা (কিডনির স্বাস্থ্য)
• ফ্যাটি লিভার রোগ নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে (লিভারের স্বাস্থ্য)
• আপনার স্বাস্থ্যের সংখ্যাগুলো জানা নিয়ে প্রমাণ, অতিরঞ্জন ছাড়া (প্রতিরোধমূলক চিকিৎসা)

এরপর কোথায় যাবেন

• টাইপ 2 ডায়াবেটিস: সাধারণ প্রশ্নের উত্তর
• পাঁচ মিনিটে টাইপ 2 ডায়াবেটিস
• টাইপ 2 ডায়াবেটিস — রেফারেন্স এন্ট্রি
• ডায়াবেটিস: সম্পূর্ণ নির্দেশিকা
• প্রিডায়াবেটিস: প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে
• HbA1c নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে

কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন

পেটে ব্যথাসহ বমি, গভীর বা দ্রুত শ্বাস, ফলের মতো গন্ধযুক্ত নিঃশ্বাস, অথবা তন্দ্রাচ্ছন্নতা ও বিভ্রান্তি হলে 911-এ কল করুন বা জরুরি বিভাগে যান, কারণ এগুলো ডায়াবেটিক কিটোঅ্যাসিডোসিসের ইঙ্গিত হতে পারে। পায়ে যেকোনো আলসার, রঙের পরিবর্তন, অবশ ভাব বা না শুকানো ক্ষত হলে দ্রুত আপনার চিকিৎসকের সঙ্গে দেখা করুন।

এটি কোথা থেকে এসেছে

• American Diabetes Association — Standards of Care in Diabetes
• National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases — Type 2 Diabetes
• CDC — Type 2 Diabetes

এই পৃষ্ঠা যেভাবে তৈরি হয়েছে

ওপরের প্রতিটি সংখ্যা, সুপারিশ ও সতর্কবার্তা এটি কোথা থেকে নেওয়া অংশে উল্লেখিত নির্দেশিকা থেকে নেওয়া। এই পেজের কিছুই ওই সংস্থাগুলোর প্রকাশিত তথ্যের বাইরে অনুমান, সংক্ষেপ বা সাধারণীকরণ করা হয়নি: তারা যেখানে কোনো সংখ্যা দেয়, সেটি তাদেরই সংখ্যা, আর যেখানে তারা নীরব, আমরাও নীরব। মূল রেকর্ড বদলালেই পেজগুলো নতুন করে তৈরি হয়। কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসকের অনুমোদন হয়ে থাকলে তা তারিখসহ পেজের শুরুতে দেখানো হয়।

চিকিৎসা-বিষয়ক দায়মুক্তি

এই নিবন্ধটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। এটি আপনার নিজের ইতিহাস, ওষুধ বা পরিস্থিতি বিবেচনা করতে পারে না। আপনার চিকিৎসায় প্রভাব ফেলে এমন কোনো পরিবর্তনের আগে সবসময় আপনার ডাক্তার, ফার্মাসিস্ট বা অন্য কোনো যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারের সঙ্গে কথা বলুন, এবং এখানে পড়া কোনো কিছুর কারণে চিকিৎসা পরামর্শ নিতে কখনো দেরি করবেন না। জরুরি অবস্থায় 911-এ কল করুন।