腹泻常见问题解答
腹泻：直接回答人们真正关心的问题，并附上背后的数据。
排出稀便或水样便，次数比您平时多。
要点总结
- 常见原因: 病毒性胃肠炎，包括诺如病毒
- 居家休息: 诺如病毒症状停止后再在家待 2 天（48 小时）
- 最有用的一项改变： 保持液体摄入，必要时使用口服补液盐.
- 最常见的错误： 大便带血或发热时使用止泻药.
- 出现以下情况请就医 您符合下方“何时咨询医生”中的任何一种情况。
什么是 腹泻？
排出稀便或水样便，次数比您平时多。
为什么重要？
大多数发作是短暂的感染，对于本身健康的成人，主要风险是脱水，而不是感染本身。
腹泻 的常见原因？
病毒性胃肠炎，包括诺如病毒.
腹泻 的居家休息？
诺如病毒症状停止后再在家待 2 天（48 小时）.
腹泻 的补液？
口服补液盐，尤其是儿童和老年人.
腹泻 的手部卫生？
用肥皂和水洗手；免洗洗手液对诺如病毒效果差.
最有用的一件事是什么？
保持液体摄入，必要时使用口服补液盐.
最常见的错误是什么？
大便带血或发热时使用止泻药.
什么时候应该就医？
如果成人腹泻超过 2 天或儿童超过 24 小时，大便中有血或脓、黑便、剧烈腹痛、高热，或出现脱水迹象（例如站起时头晕、尿量很少），请看医生。婴儿、老年人、孕妇和免疫系统较弱的人脱水更快，应尽早寻求建议。如果出现意识模糊、晕倒，或婴儿非常嗜睡，请拨打 911。
更多问题解答
腹泻时应该停止进食吗？
不应该。能吃的时候就吃，有助于身体康复，并为肠道内壁的修复提供所需的能量和营养。从清淡食物和小份量开始，感觉可以时再逐渐增加，并且全程坚持喝水。少量多餐通常比大餐更容易接受。
运动饮料能用来补液吗？
运动饮料比口服补液溶液含糖更多、含盐更少。对于健康成人的轻度腹泻可以饮用，但不适合儿童或液体大量丢失的情况，因为额外的糖可能加重腹泻。药店出售的口服补液溶液是更好的选择。
诺如病毒的传染期有多长？
诺如病毒在您有症状期间以及症状消失后的头几天传染性最强。病毒可在粪便中存在两周或更长时间。用肥皂和水彻底洗手，并用含漂白剂的产品清洁物体表面，可以减少传播。
益生菌能预防抗生素引起的腹泻吗？
某些益生菌菌株可能降低部分人发生抗生素相关性腹泻的风险。请询问医生或药剂师益生菌是否适合您；如果您免疫系统较弱、留置中心静脉导管或患有严重疾病，请先咨询。
什么是艰难梭菌？
艰难梭菌（C. difficile）是一种可引起严重腹泻和结肠炎症的细菌，最常发生在使用抗生素期间或之后，此时正常的肠道细菌受到破坏。它需要检测和特定治疗。如果您在使用抗生素期间或之后出现腹泻，请告诉医生。
慢性腹泻都很严重吗？
不一定，但需要检查。常见原因包括 IBS、食物不耐受和药物，同时需要排除乳糜泻、炎症性肠病、显微镜下结肠炎和甲状腺问题。如果出现体重下降、出血或夜间醒来排便，就更需要及时评估。
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接下来去哪里
何时咨询医生
如果成人腹泻超过 2 天或儿童超过 24 小时，大便中有血或脓、黑便、剧烈腹痛、高热，或出现脱水迹象（例如站起时头晕、尿量很少），请看医生。婴儿、老年人、孕妇和免疫系统较弱的人脱水更快，应尽早寻求建议。如果出现意识模糊、晕倒，或婴儿非常嗜睡，请拨打 911。
信息来源
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases — Diarrhea
- CDC — Preventing Norovirus
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