大脑健康 关于中风（脑卒中），您的问题在这里解答
由于血栓或出血，大脑某一部分的血液供应中断。 要点总结 F.A.S.T.: Face（面部下垂）、Arm（手臂无力）、Speech（言语困难）、Time（立即拨打 911） TIA（短暂...
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大脑健康 偏头痛：实用清单
一种神经系统疾病，引起反复发作的头痛，伴有恶心或对光和声音敏感，有时伴有先兆。 偏头痛会造成严重影响，却常常诊断不足、治疗不足；治疗失败的一个常见原因...
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大脑健康 偏头痛：常见问题解答
一种神经系统疾病，引起反复发作的头痛，伴有恶心或对光和声音敏感，有时伴有先兆。 要点总结 典型特征: 搏动性疼痛，常位于一侧，伴恶心、对光和声音敏感 先兆:...
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大脑健康 脑震荡：按顺序该做什么
一种轻度创伤性脑损伤，会暂时扰乱大脑的正常功能。 过早恢复活动可能延长康复时间，极少数情况下还可能导致危险的二次损伤。 要点总结 意识丧失: 并非诊断脑震...
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大脑健康 脑震荡：常见问题解答
一种轻度创伤性脑损伤，会暂时扰乱大脑的正常功能。 要点总结 意识丧失: 并非诊断脑震荡的必要条件 如果怀疑脑震荡: 立即退出比赛或运动；当天不得返回 最有用的...
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睡眠在记忆、注意力和长期大脑健康中的作用。 记忆在睡眠中得到巩固，因此长期睡眠不足会对思维能力产生可测量的影响。 要点总结 成年人: 每晚 7 小时或以上 记...
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大脑健康 睡眠与大脑问答
睡眠在记忆、注意力和长期大脑健康中的作用。 要点总结 成年人: 每晚 7 小时或以上 记忆: 睡眠有助于巩固所学内容 最有用的一项改变： 先保证足够的卧床时间，再...
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通过学习、复杂工作、阅读和社交互动保持头脑活跃。 保持头脑和社交活跃与年龄增长后更好的大脑健康相关，但脑力训练产品往往夸大其益处。 要点总结 脑力训练游...
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大脑健康 认知活动：人们真正关心的问题
通过学习、复杂工作、阅读和社交互动保持头脑活跃。 要点总结 脑力训练游戏: 主要提高的是玩该游戏本身的表现 证据更充分的做法: 学习真正新颖且有挑战性的技能...
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由大脑异常放电引起的反复癫痫发作倾向。 许多人通过药物治疗可以不再发作，而伤害通常发生在实际生活风险上——开车、游泳、漏服药物。 要点总结 诊断: 根据症状...
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大脑健康 癫痫：人们真正关心的问题
由大脑异常放电引起的反复癫痫发作倾向。 要点总结 诊断: 根据症状，并结合脑电图（EEG）和脑部影像检查 驾驶: 规定因州而异，通常要求一段时间内无发作 最有用...
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未经治疗的听力下降与思维、情绪和社交生活之间的关系。 听力下降与较高的痴呆风险相关，而许多人要等好几年才采取行动。 要点总结 相关问题: 较高的痴呆风险、...
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大脑健康 听力与大脑常见问题解答
未经治疗的听力下降与思维、情绪和社交生活之间的关系。 要点总结 相关问题: 较高的痴呆风险、社交孤立和情绪低落 非处方（OTC）助听器: 自觉有轻度至中度听力下...
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与长期更好的大脑健康相关的饮食模式。 证据支持的是整体饮食模式，而不是单一食物或补充剂，这与大脑健康产品常见的营销说法恰恰相反。 要点总结 研究最充分的...
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与长期更好的大脑健康相关的饮食模式。 要点总结 研究最充分的模式: 地中海式及类似的饮食模式 组成部分: 蔬菜、水果、全谷物、豆类、橄榄油、鱼类，限制红肉 最...
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