إرشادات صحية عملية، مع ذكر المصادر في كل صفحة.
1020 مقالةً بهذا الوسم
انقطاع إمداد الدم إلى جزء من الدماغ، بسبب جلطة أو نزيف. أهم النقاط F.A.S.T.: تدلّي الوجه (Face)، وضعف الذراع (Arm)، وصعوبة الكلام (Speech)، وحان وقت ا...
تابع القراءة : إجابات عن الأسئلة الشائعة حول السكتة الدماغية
حالة عصبية تسبب نوبات صداع متكررة مصحوبة بالغثيان أو الحساسية للضوء والصوت، وأحيانًا بالأورة. إنه مُعيق، ولا يُشخَّص ولا يُعالَج بالقدر الكافي، ومن ال...
تابع القراءة : قائمة التحقق الخاصة بـ الصداع النصفي (الشقيقة): ما تفعله وما تتجاوزه
حالة عصبية تسبب نوبات صداع متكررة مصحوبة بالغثيان أو الحساسية للضوء والصوت، وأحيانًا بالأورة. أهم النقاط السمات المعتادة: ألم نابض، غالبًا في جانب واح...
تابع القراءة : أسئلة وأجوبة حول الصداع النصفي (الشقيقة)
إصابة دماغية رضحية خفيفة تُخلّ مؤقتًا بطريقة عمل الدماغ. العودة إلى النشاط في وقت مبكر جدًا تعرّض لتعافٍ أطول، ونادرًا لإصابة ثانية خطيرة. أهم النقاط...
تابع القراءة : قائمة تحقق عملية لـ الارتجاج الدماغي
إصابة دماغية رضحية خفيفة تُخلّ مؤقتًا بطريقة عمل الدماغ. أهم النقاط فقدان الوعي: ليس شرطًا لحدوث الارتجاج عند الاشتباه: الإبعاد عن اللعب فورًا؛ وعدم ا...
تابع القراءة : الارتجاج الدماغي: الأسئلة التي يطرحها الناس فعلًا دور النوم في الذاكرة والانتباه وصحة الدماغ على المدى الطويل. يحدث تثبيت الذكريات أثناء النوم، ولهذا يؤثر النوم القصير المستمر في التفكير تأثيرًا يمكن...
تابع القراءة : النوم والدماغ: قائمة تحقق عملية
دور النوم في الذاكرة والانتباه وصحة الدماغ على المدى الطويل. أهم النقاط البالغون: 7 ساعات أو أكثر في الليلة الذاكرة: يساعد النوم على تثبيت ما تتعلمه أ...
تابع القراءة : أسئلتك حول النوم والدماغ، مع إجاباتها الانخراط الذهني من خلال التعلّم والعمل المعقّد والقراءة والتفاعل الاجتماعي. يرتبط البقاء منخرطًا ذهنيًا واجتماعيًا بصحة أفضل للدماغ مع التقدم في العمر...
تابع القراءة : النشاط الذهني: ما يجب فعله بالترتيب
الانخراط الذهني من خلال التعلّم والعمل المعقّد والقراءة والتفاعل الاجتماعي. أهم النقاط ألعاب تدريب الدماغ: تحسّن في الأساس الأداء في اللعبة نفسها الأك...
تابع القراءة : أسئلة وأجوبة حول النشاط الذهني قابلية لحدوث نوبات تشنج متكررة سببها نشاط كهربائي غير طبيعي في الدماغ. يتخلص كثير من الناس من النوبات بالدواء، والمخاطر العملية — كالقيادة والسباحة وت...
تابع القراءة : قائمة التحقق الخاصة بـ الصرع: ما تفعله وما تتجاوزه
قابلية لحدوث نوبات تشنج متكررة سببها نشاط كهربائي غير طبيعي في الدماغ. أهم النقاط التشخيص: يعتمد على الأعراض، ويدعمه تخطيط كهربية الدماغ (EEG) وتصوير...
تابع القراءة : الصرع: إجابات عن الأسئلة الشائعة العلاقة بين فقدان السمع غير المعالَج والتفكير والمزاج والحياة الاجتماعية. يرتبط فقدان السمع بخطر أعلى للإصابة بالخرف، وكثير من الناس ينتظرون سنوات قبل...
تابع القراءة : السمع والدماغ: قائمة تحقق عملية
العلاقة بين فقدان السمع غير المعالَج والتفكير والمزاج والحياة الاجتماعية. أهم النقاط مرتبط بـ: خطر أعلى للإصابة بالخرف، والعزلة الاجتماعية، وتدنّي الم...
تابع القراءة : إجابات عن الأسئلة الشائعة حول السمع والدماغ أنماط الأكل المرتبطة بصحة أفضل للدماغ مع مرور الوقت. تدعم الأدلة أنماط الأكل الشاملة بدلًا من أطعمة أو مكملات منفردة، وهذا عكس الطريقة التي يُسوَّق به...
تابع القراءة : الدماغ والنظام الغذائي: قائمة المهام العملية أنماط الأكل المرتبطة بصحة أفضل للدماغ مع مرور الوقت. أهم النقاط أكثر الأنماط دراسةً: نمط الأكل المتوسطي والأنماط المشابهة له المكونات: الخضراوات، والف...
تابع القراءة : أسئلتك حول الدماغ والنظام الغذائي، مع إجاباتها