اكتئاب ما بعد الولادة: أسئلة شائعة
اكتئاب يبدأ أثناء الحمل أو في السنة التي تلي الولادة، ويستمر لفترة أطول ويكون أثقل وطأة من "كآبة ما بعد الولادة" (baby blues) قصيرة الأمد.
آخر تعديل
اكتئاب ما بعد الولادة: الأسئلة التي يطرحها الناس فعلًا، مع إجابات مستمدة من الإرشادات المنشورة.
أهم النقاط
- كآبة ما بعد الولادة (baby blues): شائعة جدًا؛ وعادةً ما تخف في غضون أسبوعين (2) تقريبًا من الولادة
- اكتئاب ما بعد الولادة: نحو 1 من كل 8 ممن ولدن حديثًا يُبلغن عن أعراضه، وفقًا لـ CDC
- أكثر تغيير مفيد بمفرده: أخبري مقدم رعاية التوليد أو طبيب الرعاية الأولية أو طبيب أطفال طفلك بما تشعرين به؛ فأي منهم يمكنه بدء الحديث.
- الخطأ الأكثر شيوعًا: انتظار أن تزول من تلقاء نفسها الأعراض التي تستمر أكثر من أسبوعين (2).
- راجع الطبيب إذا انطبقت عليك أيٌّ من العلامات الواردة تحت «متى تطلب المساعدة» أدناه.
ما هو اكتئاب ما بعد الولادة؟
اكتئاب يبدأ أثناء الحمل أو في السنة التي تلي الولادة، ويستمر لفترة أطول ويكون أثقل وطأة من "كآبة ما بعد الولادة" (baby blues) قصيرة الأمد.
لماذا يهم؟
إنه شائع وقابل للعلاج، لكنه كثيرًا ما لا يُبلَّغ عنه، والاكتئاب غير المعالج يؤثر في صحة الأم والترابط مع الطفل ونمو الطفل.
كآبة ما بعد الولادة (baby blues) لـ اكتئاب ما بعد الولادة؟
شائعة جدًا؛ وعادةً ما تخف في غضون أسبوعين (2) تقريبًا من الولادة.
اكتئاب ما بعد الولادة لـ اكتئاب ما بعد الولادة؟
نحو 1 من كل 8 ممن ولدن حديثًا يُبلغن عن أعراضه، وفقًا لـ CDC.
متى يمكن أن يبدأ لـ اكتئاب ما بعد الولادة؟
أثناء الحمل أو في أي وقت خلال السنة الأولى بعد الولادة.
الفحص لـ اكتئاب ما بعد الولادة؟
موصى به في زيارات ما قبل الولادة وما بعدها وفي زيارات صحة الطفل الدورية.
ما أكثر شيء مفيد يمكن فعله؟
أخبري مقدم رعاية التوليد أو طبيب الرعاية الأولية أو طبيب أطفال طفلك بما تشعرين به؛ فأي منهم يمكنه بدء الحديث.
ما الخطأ الأكثر شيوعًا؟
انتظار أن تزول من تلقاء نفسها الأعراض التي تستمر أكثر من أسبوعين (2).
متى يجب أن أراجع الطبيب؟
راجعي طبيبك إذا استمر تدني المزاج أو القلق أو صعوبة الترابط مع الطفل أو اليأس أو عدم القدرة على النوم حتى عندما ينام الطفل لأكثر من أسبوعين (2). إذا راودتك أفكار بإيذاء نفسك أو طفلك، فاتصلي أو أرسلي رسالة نصية إلى الرقم 988 أو اتصلي بالرقم 911 الآن؛ واتصلي بالرقم 911 أيضًا في حالة التشوش الذهني، أو رؤية أو سماع أشياء غير موجودة، أو الهياج الشديد.
مواضيع ذات صلة
- الهرمونات والمزاج: ما تدعمه الإرشادات المنشورة (الغدة الدرقية والهرمونات)
- الأدلة حول الرجال والصحة النفسية، بلا تهويل (صحة الرجل)
- ما تقوله الإرشادات حقًا عن الصحة النفسية للمراهقين والرقم 988 (صحة المراهقين)
- ما تقوله الإرشادات حقًا عن انخفاض المزاج والاكتئاب (الصحة النفسية)
إلى أين بعد ذلك
- أسئلتك حول اكتئاب ما بعد الولادة، مع إجاباتها
- اكتئاب ما بعد الولادة: المرجع السريع
- اكتئاب ما بعد الولادة — المدخل المرجعي
- الحمل وما بعد الولادة: الدليل الشامل
- أساسيات الرضاعة الطبيعية: ما تقوله الأدلة فعلًا
- فحوص ما بعد الولادة: ما تقوله الأدلة فعلًا
متى تطلب المساعدة
راجعي طبيبك إذا استمر تدني المزاج أو القلق أو صعوبة الترابط مع الطفل أو اليأس أو عدم القدرة على النوم حتى عندما ينام الطفل لأكثر من أسبوعين (2). إذا راودتك أفكار بإيذاء نفسك أو طفلك، فاتصلي أو أرسلي رسالة نصية إلى الرقم 988 أو اتصلي بالرقم 911 الآن؛ واتصلي بالرقم 911 أيضًا في حالة التشوش الذهني، أو رؤية أو سماع أشياء غير موجودة، أو الهياج الشديد.
مصدر هذه المعلومات
- National Institute of Mental Health — Perinatal Depression
- American College of Obstetricians and Gynecologists — Postpartum Depression
- 988 Suicide & Crisis Lifeline — Get Help
كيف أُعدّت هذه الصفحة
كل رقم وتوصية وتحذير أعلاه مأخوذ من الإرشادات المذكورة في مصدر هذه المعلومات. لا شيء في هذه الصفحة مستنتج أو ملخّص أو معمّم بما يتجاوز ما تنشره تلك الجهات: حيث تذكر رقمًا فهو رقمها، وحيث تسكت نسكت نحن أيضًا. يُعاد إنشاء الصفحات كلما تغيّر السجل الأصلي. وتظهر مراجعة الطبيب المسمّى، إن تمّت، في أعلى الصفحة مع تاريخها.
إخلاء المسؤولية الطبية
هذه المقالة معلومات عامة، وليست استشارة طبية. لا يمكنها أن تأخذ في الحسبان تاريخك الصحي أو أدويتك أو ظروفك. تحدّث دائمًا إلى طبيبك أو الصيدلي أو أي مختص صحي مؤهل آخر قبل إجراء تغييرات تؤثر في علاجك، ولا تؤخر طلب الاستشارة الطبية أبدًا بسبب شيء قرأته هنا. في حالات الطوارئ، اتصل بالرقم 911.