طنين الأذن: خرافات شائعة وما تقوله الإرشادات

إنه شائع جدًا ونادرًا ما يكون خطيرًا، والضيق الذي يسببه يستجيب للعلاج أفضل بكثير من استجابة الصوت نفسه.

أهم النقاط

• شائع جدًا: يعاني منه معظم الناس في وقت ما
• كثيرًا ما يرتبط بـ: فقدان السمع والتعرض للضوضاء
• أكثر تغيير مفيد بمفرده: أجرِ اختبارًا للسمع؛ فعلاج فقدان السمع كثيرًا ما يخفف الطنين.
• الخطأ الأكثر شيوعًا: التعرض للضوضاء العالية، فقد يزيد الطنين سوءًا.
• راجع الطبيب إذا انطبقت عليك أيٌّ من العلامات الواردة تحت «متى تتحدث إلى الطبيب» أدناه.

ما تقوله الإرشادات فعلًا

قبل التصحيحات، إليك الأرقام المنشورة. كل ما يلي يُقاس عليها.

أين يخطئ الناس

ما يميل الناس إلى اعتقاده، مقارنةً بما هو منشور فعلًا.

• التعرض للضوضاء العالية، فقد يزيد الطنين سوءًا
• التركيز على الصمت، مما يجعل الطنين أكثر وضوحًا
• المكملات الغذائية التي تُسوَّق لعلاج الطنين؛ فالأدلة لا تدعمها

ما تفعله بدلًا من ذلك

• أجرِ اختبارًا للسمع؛ فعلاج فقدان السمع كثيرًا ما يخفف الطنين
• استخدم صوتًا في الخلفية بدلًا من الصمت، خاصة عند النوم
• اسأل عن العلاج السلوكي المعرفي، فهو صاحب أقوى الأدلة في تخفيف الضيق
• احمِ أذنيك من الضوضاء العالية حتى لا يزداد الطنين سوءًا

الجانب غير المؤكد فعلًا

تتغيّر الإرشادات لأن الأدلة تتغيّر. تعكس الأرقام أعلاه الإرشادات الأمريكية الحالية للجهات المذكورة أسفل هذه الصفحة؛ وإذا عدّلت تلك الجهات موقفها، فالمرجع هو ما تقوله هي لا هذه الصفحة.

مواضيع ذات صلة

• الضوضاء في العمل: ما تقوله الأدلة فعلًا (الصحة في مكان العمل)
• التعرّض اليومي للضوضاء: تمييز الأدلة من الضجيج (الصحة البيئية)
• السمع والدماغ: تمييز الأدلة من الضجيج (صحة الدماغ)
• النوم والألم المزمن: ما تدعمه الإرشادات المنشورة (الألم المزمن)

إلى أين بعد ذلك

• طنين الأذن: المرجع السريع
• طنين الأذن: تمييز الأدلة من الضجيج
• طنين الأذن — المدخل المرجعي
• صحة السمع: الدليل الشامل
• شمع الأذن: ما تقوله الأدلة فعلًا
• حماية سمعك: تمييز الأدلة من الضجيج

متى تتحدث إلى الطبيب

راجع طبيبك سريعًا عند الطنين في أذن واحدة فقط، أو الطنين الذي ينبض بتزامن مع ضربات قلبك، أو الطنين المصحوب بفقدان السمع أو الدوار أو ضعف الوجه. ويحتاج فقدان السمع المفاجئ إلى رعاية في اليوم نفسه. اتصل بالرقم 911 عند تدلّي الوجه المفاجئ أو ضعف في جانب واحد من الجسم أو صعوبة في الكلام، فقد تكون علامات على سكتة دماغية.

مصدر هذه المعلومات

• National Institute on Deafness and Other Communication Disorders — Tinnitus
• MedlinePlus — Tinnitus

كيف أُعدّت هذه الصفحة

كل رقم وتوصية وتحذير أعلاه مأخوذ من الإرشادات المذكورة في مصدر هذه المعلومات. لا شيء في هذه الصفحة مستنتج أو ملخّص أو معمّم بما يتجاوز ما تنشره تلك الجهات: حيث تذكر رقمًا فهو رقمها، وحيث تسكت نسكت نحن أيضًا. يُعاد إنشاء الصفحات كلما تغيّر السجل الأصلي. وتظهر مراجعة الطبيب المسمّى، إن تمّت، في أعلى الصفحة مع تاريخها.

إخلاء المسؤولية الطبية

هذه المقالة معلومات عامة، وليست استشارة طبية. لا يمكنها أن تأخذ في الحسبان تاريخك الصحي أو أدويتك أو ظروفك. تحدّث دائمًا إلى طبيبك أو الصيدلي أو أي مختص صحي مؤهل آخر قبل إجراء تغييرات تؤثر في علاجك، ولا تؤخر طلب الاستشارة الطبية أبدًا بسبب شيء قرأته هنا. في حالات الطوارئ، اتصل بالرقم 911.