إرشادات صحية عملية، مع ذكر المصادر في كل صفحة.
1020 مقالةً بهذا الوسم
تعكّر العدسة داخل العين، مما يسبّب تشوّشًا أو خفوتًا تدريجيًا في الرؤية. أهم النقاط الأعراض المعتادة: تشوّش تدريجي، ووهج، وهالات، وبهتان الألوان، وضعف...
تابع القراءة : أسئلتك حول إعتام عدسة العين (الساد)، مع إجاباتها
تلف في البقعة الصفراء (اللطخة)، وهي جزء الشبكية المسؤول عن الرؤية المركزية الحادة. قد يتلف الشكل الرطب الرؤية المركزية خلال أسابيع، ويمكن علاجه إذا اك...
تابع القراءة : التنكّس البقعي: قائمة المهام العملية
تلف في البقعة الصفراء (اللطخة)، وهي جزء الشبكية المسؤول عن الرؤية المركزية الحادة. أهم النقاط شكلان: الجاف، ويتقدّم ببطء؛ والرطب، وهو أسرع وقابل للعلا...
تابع القراءة : التنكّس البقعي: إجابات عن الأسئلة الشائعة
إجهاد العين الرقمي: الانزعاج والجفاف والتشوّش المرتبط بالاستخدام المطوّل للشاشات. إنه مزعج فعلًا لكنه لا يُتلف العينين، وهذان أمران كثيرًا ما يفهمهما...
تابع القراءة : استخدام الشاشات والعينان: قائمة تحقق عملية
إجهاد العين الرقمي: الانزعاج والجفاف والتشوّش المرتبط بالاستخدام المطوّل للشاشات. أهم النقاط الآلية الرئيسية: انخفاض معدّل الرمش والتركيز المتواصل روت...
تابع القراءة : إجابات عن الأسئلة الشائعة حول استخدام الشاشات والعينان نقص في الغشاء الدمعي أو ضعف جودته، مما يسبّب الإحساس بالرمل والحرقة، والدموع على نحو متناقض. إنه شائع ومزمن وكثيرًا ما لا يُعالج بالقدر الكافي، والدمو...
تابع القراءة : قائمة التحقق الخاصة بـ جفاف العين: ما تفعله وما تتجاوزه
نقص في الغشاء الدمعي أو ضعف جودته، مما يسبّب الإحساس بالرمل والحرقة، والدموع على نحو متناقض. أهم النقاط الأعراض المعتادة: الإحساس بالرمل، والحرقة، وتذ...
تابع القراءة : جفاف العين: الأسئلة التي يطرحها الناس فعلًا التهاب الغشاء الذي يغطّي بياض العين، بسبب عدوى أو حساسية؛ ويُسمّى غالبًا "العين الوردية". تهدأ معظم الحالات دون علاج، والمهارة المهمة هي تمي...
تابع القراءة : التهاب الملتحمة: قائمة المهام العملية
التهاب الغشاء الذي يغطّي بياض العين، بسبب عدوى أو حساسية؛ ويُسمّى غالبًا "العين الوردية". أهم النقاط الفيروسي: الأكثر شيوعًا؛ إفرازات مائية،...
تابع القراءة : أسئلة وأجوبة حول التهاب الملتحمة اكتشاف مشكلات البصر وتصحيحها بينما لا يزال الجهاز البصري في طور النمو. يستجيب الغمش (العين الكسولة) للعلاج على أفضل وجه في الطفولة المبكرة واستجابته أ...
تابع القراءة : بصر الأطفال: ما يجب فعله بالترتيب
اكتشاف مشكلات البصر وتصحيحها بينما لا يزال الجهاز البصري في طور النمو. أهم النقاط فحص البصر: يوصى به مرة واحدة على الأقل بين سن 3 و5 سنوات لاكتشاف الغ...
تابع القراءة : بصر الأطفال: الأسئلة التي يطرحها الناس فعلًا ارتداء العدسات اللاصقة والعناية بها دون إلحاق الضرر بالعين. عدوى القرنية (التهاب القرنية الميكروبي) غير شائعة لكنها قد تسبّب فقدانًا دائمًا للبصر خلال...
تابع القراءة : قائمة التحقق الخاصة بـ سلامة العدسات اللاصقة: ما تفعله وما تتجاوزه
ارتداء العدسات اللاصقة والعناية بها دون إلحاق الضرر بالعين. أهم النقاط لا تستخدم أبدًا: الماء، بما فيه ماء الصنبور، على العدسات أو علبها العلب: تُفرك...
تابع القراءة : سلامة العدسات اللاصقة: إجابات عن الأسئلة الشائعة العوامل الغذائية التي تتوفّر أدلة معقولة على دعمها للرؤية ولخطر أمراض العين. تُسوَّق المكمّلات بما يتجاوز الأدلة بكثير، وهي أدلة تقتصر إلى حدّ كبير عل...
تابع القراءة : النظام الغذائي وصحة العين: ما يجب فعله بالترتيب العوامل الغذائية التي تتوفّر أدلة معقولة على دعمها للرؤية ولخطر أمراض العين. أهم النقاط أقوى الأدلة: مكمّلات AREDS2 في التنكّس البقعي المتوسط أو المتأ...
تابع القراءة : أسئلتك حول النظام الغذائي وصحة العين، مع إجاباتها