إرشادات صحية عملية، مع ذكر المصادر في كل صفحة.
1071 مقالةً بهذا الوسم
قد يحمل الحليب الخام والمنتجات المصنوعة منه بكتيريا الليستيريا والسالمونيلا والإشريكية القولونية (E. coli) والعطيفة (Campylobacter) والبروسيلا، وقد عُ...
تابع القراءة : فهم الحليب الخام: شرح بلغة واضحة
السالمونيلا سبب شائع للأمراض المنقولة بالغذاء في الولايات المتحدة، والبيض غير المطهو جيدًا أو المتروك دون تبريد مصدر معروف لها. أهم النقاط خزّن البيض...
تابع القراءة : الأدلة حول البيض والسالمونيلا، بلا تهويل
السالمونيلا سبب شائع للأمراض المنقولة بالغذاء في الولايات المتحدة، والبيض غير المطهو جيدًا أو المتروك دون تبريد مصدر معروف لها. أهم النقاط خزّن البيض...
تابع القراءة : لماذا يهم البيض والسالمونيلا، بشرح مبسّط
الحوامل أكثر عرضة للإصابة بداء الليستيريات بنحو 10 أضعاف، وحتى المرض الخفيف لدى الأم قد يسبب الإجهاض، أو ولادة جنين ميت، أو الولادة المبكرة، أو عدوى م...
تابع القراءة : الأدلة حول الليستيريا أثناء الحمل، بلا تهويل
الحوامل أكثر عرضة للإصابة بداء الليستيريات بنحو 10 أضعاف، وحتى المرض الخفيف لدى الأم قد يسبب الإجهاض، أو ولادة جنين ميت، أو الولادة المبكرة، أو عدوى م...
تابع القراءة : فهم الليستيريا أثناء الحمل: شرح بلغة واضحة
قراءة الملصق في كل مرة هي الطريقة الرئيسية التي يتجنب بها المصابون بالحساسية الغذائية حدوث التفاعلات، وقد تتغير الوصفات دون إشعار. أهم النقاط مسببات ا...
تابع القراءة : مسببات الحساسية على ملصقات الأغذية: ما تقوله الأدلة فعلًا
قراءة الملصق في كل مرة هي الطريقة الرئيسية التي يتجنب بها المصابون بالحساسية الغذائية حدوث التفاعلات، وقد تتغير الوصفات دون إشعار. أهم النقاط مسببات ا...
تابع القراءة : فهم مسببات الحساسية على ملصقات الأغذية تتيح لك مقارنة المنتجات بسرعة ومتابعة العناصر الغذائية التي توصي الإرشادات الغذائية بالحد منها، مثل الصوديوم والدهون المشبعة والسكريات المضافة. أهم ال...
تابع القراءة : قراءة ملصق الحقائق الغذائية: ما تدعمه الإرشادات المنشورة
تتيح لك مقارنة المنتجات بسرعة ومتابعة العناصر الغذائية التي توصي الإرشادات الغذائية بالحد منها، مثل الصوديوم والدهون المشبعة والسكريات المضافة. أهم ال...
تابع القراءة : لماذا يهم قراءة ملصق الحقائق الغذائية، بشرح مبسّط الخضراوات المعلبة منزليًا هي السبب الأكثر شيوعًا لتفشي التسمم الوشيقي (البوتيوليزم) المنقول بالغذاء في الولايات المتحدة، والتسمم الوشيقي مرض نادر لكنه...
تابع القراءة : التعليب المنزلي الآمن: تمييز الأدلة من الضجيج
الخضراوات المعلبة منزليًا هي السبب الأكثر شيوعًا لتفشي التسمم الوشيقي (البوتيوليزم) المنقول بالغذاء في الولايات المتحدة، والتسمم الوشيقي مرض نادر لكنه...
تابع القراءة : التعليب المنزلي الآمن، بشرح خالٍ من المصطلحات المعقدة
لا يحصل معظم طلاب المدارس الثانوية في الولايات المتحدة على قدر كافٍ من النوم في ليالي الدراسة، وقلة النوم مرتبطة بتراجع الدرجات، وتدني المزاج، والإصاب...
تابع القراءة : نوم المراهقين: ما تقوله الأدلة فعلًا
لا يحصل معظم طلاب المدارس الثانوية في الولايات المتحدة على قدر كافٍ من النوم في ليالي الدراسة، وقلة النوم مرتبطة بتراجع الدرجات، وتدني المزاج، والإصاب...
تابع القراءة : فهم نوم المراهقين
قد يكشف الفحص عن أمراض القلب والإصابات السابقة ومشكلات أخرى قبل بدء التدريب، والتغذية الجيدة تدعم النمو والأداء وصحة العظام. أهم النقاط أفضل توقيت للف...
تابع القراءة : ما تقوله الإرشادات حقًا عن الفحوص البدنية الرياضية وتغذية المراهقين
قد يكشف الفحص عن أمراض القلب والإصابات السابقة ومشكلات أخرى قبل بدء التدريب، والتغذية الجيدة تدعم النمو والأداء وصحة العظام. أهم النقاط أفضل توقيت للف...
تابع القراءة : فهم الفحوص البدنية الرياضية وتغذية المراهقين: شرح بلغة واضحة