সঠিকভাবে ওষুধ খাওয়া
প্রেসক্রিপশন ও প্রেসক্রিপশন ছাড়া পাওয়া ওষুধ নির্দেশিত উপায়ে ব্যবহার করা।
সর্বশেষ সংশোধন
মূল বিষয়গুলো
- ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞেস করুন: বিনামূল্যে, অ্যাপয়েন্টমেন্ট লাগে না
- ওষুধ পর্যালোচনা: আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞেস করুন; কিছু Medicare ড্রাগ প্ল্যান medication therapy management-এর মাধ্যমে এটি দেয়
- সবচেয়ে কাজের একক পরিবর্তন: আপনি যা যা খান তার একটি হালনাগাদ তালিকা রাখুন.
- সবচেয়ে সাধারণ ভুল: আলোচনা না করে কোনো ওষুধ বন্ধ করা.
- ডাক্তার দেখান যদি নিচের "কখন সাহায্য নেবেন" অংশের কোনো লক্ষণ আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়।
কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ
বাড়িতে ওষুধজনিত বেশিরভাগ ক্ষতি বিরল প্রতিক্রিয়া থেকে নয়, বরং সাধারণভাবে খাওয়া সাধারণ ওষুধ থেকেই হয়।
সংখ্যাগুলো, এক জায়গায়
| পরিমাপ | পরিসংখ্যান |
|---|---|
| ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞেস করুন | বিনামূল্যে, অ্যাপয়েন্টমেন্ট লাগে না |
| ওষুধ পর্যালোচনা | আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞেস করুন; কিছু Medicare ড্রাগ প্ল্যান medication therapy management-এর মাধ্যমে এটি দেয় |
| একটি ফার্মেসি | মিথস্ক্রিয়া ধরা পড়ার সম্ভাবনা বাড়ায় |
| একটি তালিকা রাখুন | প্রেসক্রিপশন ছাড়া পাওয়া ওষুধ, ভিটামিন ও সাপ্লিমেন্টসহ |
যা সাহায্য করে
- আপনি যা যা খান তার একটি হালনাগাদ তালিকা রাখুন
- প্রতিটি ওষুধ কীসের জন্য এবং এখনো প্রয়োজন কি না তা জিজ্ঞেস করুন
- একটি ফার্মেসি ব্যবহার করুন যাতে মিথস্ক্রিয়া দৃশ্যমান হয়
- প্রেসক্রিপশন ছাড়া কিছু যোগ করার আগে একজন ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞেস করুন
যা এড়াবেন
- আলোচনা না করে কোনো ওষুধ বন্ধ করা
- অন্য কারও সঙ্গে ওষুধ ভাগাভাগি করা
- ধরে নেওয়া যে ভেষজ পণ্যে কোনো মিথস্ক্রিয়া নেই
বিস্তারিত
একটি ওষুধ কেবল একটি নির্দিষ্ট সীমার মধ্যেই কাজ করে। খুব কম হলে রক্তে উপকার করার মতো যথেষ্ট মাত্রায় পৌঁছায় না; খুব বেশি হলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বা বিষাক্ততা বাড়ে। কতটা নিতে হবে, কত ঘন ঘন, এবং খাবারের সঙ্গে নিতে হবে কি না, এসব নির্দেশনা এমনভাবে ঠিক করা হয় যাতে বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রে ওষুধ ওই সীমার মধ্যে থাকে। ডোজ বাদ পড়লে, দ্বিগুণ নেওয়া হলে বা এলোমেলো সময়ে নেওয়া হলে মাত্রা ওই সীমার বাইরে ওঠানামা করে, এ কারণেই অনিয়মিতভাবে নেওয়া ওষুধ কাজ করছে না বলে মনে হতে পারে বা অপ্রত্যাশিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ঘটাতে পারে।
ওষুধ নিয়ে মানুষের অনেক সমস্যা চিকিৎসাগত নয়, ব্যবহারিক। জটিল সময়সূচি, দেখতে একই রকম কয়েকটি ওষুধ, বিভ্রান্তিকর লেবেল, খরচ, কাউকে না জানানো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, এবং সাধারণভাবে ভুলে যাওয়া, সবকিছুরই ভূমিকা আছে। ডাক্তাররা সম্মত উপায়ে ওষুধ নেওয়াকে অ্যাডহেরেন্স (ওষুধ মেনে চলা) বলেন, এবং উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস ও হাঁপানির মতো দীর্ঘমেয়াদি রোগে দুর্বল অ্যাডহেরেন্স সাধারণ, যেখানে দিনে দিনে আপনি কোনো পার্থক্য অনুভব নাও করতে পারেন।
সঠিকভাবে ওষুধ নেওয়া একটি যৌথ কাজ। আপনার ডাক্তার ঠিক করেন কী প্রয়োজন, আপনার ফার্মাসিস্ট সমস্যা আছে কি না যাচাই করেন এবং কীভাবে ব্যবহার করতে হবে তা ব্যাখ্যা করেন, আর আপনি জানেন এটি আপনার দিনের সঙ্গে কীভাবে মানিয়ে যায় এবং আপনাকে কেমন অনুভব করায়। আপনি আসলে কী নিচ্ছেন, যা বন্ধ বা পরিবর্তন করেছেন তা সহ, সততার সঙ্গে আপনার কেয়ার টিমকে জানালে তাঁরা পরিকল্পনাটিকে এমনভাবে সাজাতে পারেন যা বাস্তব জীবনে কাজ করে।
লক্ষণ ও উপসর্গ
- নিয়মিত ডোজ বাদ পড়া বা আজকের ডোজ নিয়েছেন কি না নিশ্চিত না থাকা
- রিফিল আসার সময় ট্যাবলেট বেঁচে থাকা, বা আগেভাগেই ফুরিয়ে যাওয়া
- এমন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যা আপনি ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টকে জানাননি
- চিকিৎসা সত্ত্বেও প্রত্যাশামতো উন্নতি না হওয়া কোনো রোগ
- দেখতে একই রকম বা একই রকম নামের ওষুধের মধ্যে গুলিয়ে ফেলা
- কেউ পুরো তালিকা পর্যালোচনা না করেই বিভিন্ন ডাক্তারের প্রেসক্রাইব করা ওষুধ নেওয়া
কারণ ও ঝুঁকির কারণ
- দিনের বিভিন্ন সময়ে কয়েকটি ওষুধসহ জটিল চিকিৎসাপদ্ধতি
- খরচ, যার কারণে কেউ কেউ ডোজ বাদ দেন বা সরবরাহ টেনে লম্বা করেন
- এমন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যা ওষুধ নেওয়াকে অপ্রীতিকর করে তোলে
- স্মৃতির সমস্যা, দৃষ্টির সমস্যা বা পাত্র খুলতে অসুবিধা
- ওষুধটি কীসের জন্য বা কতদিন নিতে হবে তা না বোঝা
- ভ্রমণ, শিফটে কাজ বা হাসপাতালে থাকার মতো রুটিনে পরিবর্তন
কীভাবে যাচাই করা হয়
সমস্যা খুঁজে পাওয়ার প্রধান উপায় হলো ওষুধ পর্যালোচনা। আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্ট আপনার ব্যবহৃত প্রতিটি ওষুধ, সাপ্লিমেন্ট ও প্রেসক্রিপশন ছাড়া পাওয়া পণ্য দেখেন, এবং জিজ্ঞেস করেন প্রতিটি কীভাবে নেন, কীসের জন্য এবং কোনো সমস্যা করে কি না। সবকিছু একটি ব্যাগে করে নিয়ে আসা, যাকে প্রায়ই ব্রাউন ব্যাগ রিভিউ বলা হয়, কিছু যেন বাদ না পড়ে তা নিশ্চিত করার সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য উপায়।
চিকিৎসা কাজ করছে কি না দেখতে আপনার ডাক্তার রিফিলের রেকর্ড, কিছু ওষুধের ক্ষেত্রে রক্তে মাত্রা, এবং রক্তচাপ বা রক্তে শর্করার মতো পরিমাপও দেখতে পারেন। Medicare Part D প্ল্যানগুলো যোগ্য সদস্যদের medication therapy management (ওষুধ থেরাপি ব্যবস্থাপনা) দেয়, যার মধ্যে একজন ফার্মাসিস্টের সঙ্গে একটি পূর্ণাঙ্গ পর্যালোচনা এবং একটি লিখিত সারসংক্ষেপ অন্তর্ভুক্ত।
সম্পর্কিত বিষয়
- ফার্মেসি থেকে সাহায্য নেওয়া: গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা (স্বাস্থ্যসেবা ব্যবহার)
- একাধিক ওষুধ সেবন (পলিফার্মেসি) নিয়ে নির্দেশিকা আসলে কী বলে (সুস্থভাবে বার্ধক্য)
- ওষুধ ও কিডনি: গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা (কিডনির স্বাস্থ্য)
- ওষুধ নিরাপদে ফেলে দেওয়া: প্রমাণ আসলে কী বলে (মাদকাসক্তি ও পুনরুদ্ধার)
এরপর কোথায় যাবেন
- সঠিকভাবে ওষুধ খাওয়া: ধাপে ধাপে কী করবেন
- সঠিকভাবে ওষুধ খাওয়া নিয়ে ভুল ধারণা, নির্দেশিকার সঙ্গে যাচাই করা
- ওষুধের নিরাপত্তা: সম্পূর্ণ নির্দেশিকা
- অ্যাসিটামিনোফেনের ডোজের সীমা: প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে
- অ্যান্টিবায়োটিকের দায়িত্বশীল ব্যবহার: গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা
কখন সাহায্য নেবেন
চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কখনো স্টেরয়েড, বিটা ব্লকার বা খিঁচুনির ওষুধ হঠাৎ বন্ধ করবেন না। কোনো ওষুধ শুরু করার পরে সারা শরীরে র্যাশ, ফোসকা, মুখ বা চোখ আক্রান্ত হওয়া, বা ত্বক হলুদ হলে জরুরিভিত্তিতে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করুন, এবং ঠোঁট বা জিভ ফুলে গেলে বা শ্বাস নিতে অসুবিধা হলে 911-এ কল করুন।
এটি কোথা থেকে এসেছে
- FDA — Think It Through: Managing the Benefits and Risks of Medicines
- CMS — Medication Therapy Management
এই পৃষ্ঠা যেভাবে তৈরি হয়েছে
ওপরের প্রতিটি সংখ্যা, সুপারিশ ও সতর্কবার্তা এটি কোথা থেকে নেওয়া অংশে উল্লেখিত নির্দেশিকা থেকে নেওয়া। এই পেজের কিছুই ওই সংস্থাগুলোর প্রকাশিত তথ্যের বাইরে অনুমান, সংক্ষেপ বা সাধারণীকরণ করা হয়নি: তারা যেখানে কোনো সংখ্যা দেয়, সেটি তাদেরই সংখ্যা, আর যেখানে তারা নীরব, আমরাও নীরব। মূল রেকর্ড বদলালেই পেজগুলো নতুন করে তৈরি হয়। কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসকের অনুমোদন হয়ে থাকলে তা তারিখসহ পেজের শুরুতে দেখানো হয়।
চিকিৎসা-বিষয়ক দায়মুক্তি
এই নিবন্ধটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। এটি আপনার নিজের ইতিহাস, ওষুধ বা পরিস্থিতি বিবেচনা করতে পারে না। আপনার চিকিৎসায় প্রভাব ফেলে এমন কোনো পরিবর্তনের আগে সবসময় আপনার ডাক্তার, ফার্মাসিস্ট বা অন্য কোনো যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারের সঙ্গে কথা বলুন, এবং এখানে পড়া কোনো কিছুর কারণে চিকিৎসা পরামর্শ নিতে কখনো দেরি করবেন না। জরুরি অবস্থায় 911-এ কল করুন।