হাইপোথার্মিয়া: প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে

মূল বিষয়গুলো

• সংজ্ঞা: শরীরের তাপমাত্রা 95°F (35°C)-এর নিচে
• প্রাপ্তবয়স্কদের লক্ষণ: কাঁপুনি, অবসাদ, বিভ্রান্তি, হাত আড়ষ্ট হয়ে যাওয়া, স্মৃতিভ্রংশ, জড়ানো কথা, ঝিমুনি
• সবচেয়ে কাজের একক পরিবর্তন: ঠান্ডা আবহাওয়ায় কয়েক স্তরে পোশাক পরুন এবং মাথা, হাত ও পা ঢেকে রাখুন.
• সবচেয়ে সাধারণ ভুল: “গরম হতে” অ্যালকোহল পান করা.
• ডাক্তার দেখান যদি নিচের "কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন" অংশের কোনো লক্ষণ আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়।

এটি কী

শরীর যত দ্রুত তাপ তৈরি করতে পারে তার চেয়ে দ্রুত তাপ হারানোর ফলে শরীরের তাপমাত্রা বিপজ্জনকভাবে কমে যাওয়া। এটি গরম, ঠান্ডা ও আবহাওয়াজনিত নিরাপত্তা-এর অন্তর্ভুক্ত। এরপর যা আসছে তা প্রকাশিত সংখ্যা, লোকমুখে ঘোরা সংখ্যা নয়।

সংখ্যাগুলো, এক জায়গায়

যা সাহায্য করে

এগুলো করা উচিত। সবগুলো একসঙ্গে করার দরকার নেই।

• ঠান্ডা আবহাওয়ায় কয়েক স্তরে পোশাক পরুন এবং মাথা, হাত ও পা ঢেকে রাখুন
• যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ভেজা কাপড় বদলে ফেলুন
• প্রথমে শরীরের কেন্দ্র গরম করুন: বুক, ঘাড়, মাথা ও কুঁচকি
• ব্যক্তি পুরোপুরি সজাগ থাকলেই কেবল গরম, অ্যালকোহলমুক্ত পানীয় দিন

যা এড়াবেন

এগুলো প্রায়ই সামনে আসে, এবং কয়েকটি শুনতে ভালো বুদ্ধি মনে হয়।

• “গরম হতে” অ্যালকোহল পান করা
• শরীরের কেন্দ্রের আগে হাত-পা গরম করা
• অচেতন কাউকে পানীয় দেওয়া

বিস্তারিত

আপনার শরীর বিপাক ও পেশির কার্যকলাপের মাধ্যমে প্রতিনিয়ত তাপ তৈরি করে, এবং ত্বক ও শ্বাসের মাধ্যমে চারপাশে তা হারায়। যখন যথেষ্ট দীর্ঘ সময় ধরে তাপ হারানোর হার তাপ তৈরির হারকে ছাড়িয়ে যায়, তখন শরীরের ভেতরের তাপমাত্রা কমে যায়। 95°F (35°C)-এর নিচে মস্তিষ্ক, হৃদ্‌যন্ত্র ও অন্যান্য অঙ্গ ধীর হতে শুরু করে। এটাই হাইপোথার্মিয়া। পানি ও বাতাস তাপ হারানোকে নাটকীয়ভাবে দ্রুত করে, এ কারণেই ভেজা পোশাক বা ঠান্ডা পানিতে পড়ে যাওয়া হাইপোথার্মিয়া ঘটাতে পারে, এমনকি বাতাস যখন বিশেষ ঠান্ডা মনে হয় না তখনো।

মৃদু হাইপোথার্মিয়ায় শরীর জোরালোভাবে প্রতিরোধ করে। উষ্ণ রক্ত শরীরের কেন্দ্রে ধরে রাখতে ত্বকের রক্তনালিগুলো সংকুচিত হয়, এবং তাপ তৈরি করতে পেশি কাঁপে। তাপমাত্রা আরও কমলে কাঁপুনি দুর্বল হয়ে যায় এবং থেমেও যেতে পারে, চিন্তা ধীর ও বিভ্রান্ত হয়ে পড়ে, এবং বিচারবুদ্ধি কাজ করে না। মানুষ হোঁচট খেতে পারেন, কথা জড়িয়ে যেতে পারে বা এমনকি পোশাক খুলে ফেলতে পারেন, ফলে তাঁরা প্রায়ই বুঝতে পারেন না কী ঘটছে বা সাহায্য চাইতে পারেন না। এ কারণেই সঙ্গী, পরিবারের সদস্য ও আশপাশের মানুষদের ভূমিকা এত গুরুত্বপূর্ণ।

তীব্র হাইপোথার্মিয়া হৃৎস্পন্দনের ছন্দকে প্রভাবিত করে এবং কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট (হৃৎস্পন্দন বন্ধ হয়ে যাওয়া) ঘটাতে পারে। তবু ঠান্ডা মস্তিষ্কের অক্সিজেনের চাহিদা কমিয়ে কিছুটা হলেও তাকে রক্ষা করে, এবং খুব কম শরীরের তাপমাত্রায় দীর্ঘ সময় থাকার পরও মানুষ সেরে উঠেছেন। এ কারণে কাউকে প্রাণহীন মনে হলেও জরুরি দলগুলো সেবা ও আবার উষ্ণ করা চালিয়ে যায়। সাবধানে নাড়াচাড়া করা জরুরি, কারণ খুব ঠান্ডা হৃদ্‌যন্ত্র সংবেদনশীল, এবং জোরে নাড়াচাড়া বিপজ্জনক ছন্দ শুরু করাতে পারে।

লক্ষণ ও উপসর্গ

• প্রাথমিক পর্যায়ে একটানা, নিয়ন্ত্রণহীন কাঁপুনি
• ফ্যাকাশে, ঠান্ডা ত্বক, বিশেষ করে শুধু হাত-পায়ে নয়, পেট ও বুকেও
• তাপমাত্রা কমার সঙ্গে সঙ্গে শ্বাস-প্রশ্বাস ও হৃৎস্পন্দন ধীর হয়ে যাওয়া
• সমন্বয়ের অভাব, হোঁচট খাওয়া বা জ্যাকেটের চেইন লাগানোর মতো সহজ কাজে অসুবিধা
• উদাসীনতা, দুর্বল বিচারবুদ্ধি বা স্বভাববিরুদ্ধ মনে হয় এমন আচরণ
• ব্যক্তি তখনো ঠান্ডা থাকা অবস্থায় কাঁপুনি থেমে যাওয়া, যা হাইপোথার্মিয়া খারাপ হওয়ার লক্ষণ

কারণ ও ঝুঁকির কারণ

• বৃষ্টি, তুষার, ঘাম বা পানিতে পড়ে যাওয়ার কারণে ভেজা পোশাক
• বাতাস, যা খোলা ত্বক থেকে তাপ কেড়ে নেয়
• ঠান্ডা বাড়ি, বিশেষ করে যখন টাকা বাঁচাতে হিটার কমিয়ে দেওয়া হয়
• অ্যালকোহল ও কিছু মাদক, যা রক্তনালি প্রসারিত করে এবং ঠান্ডার অনুভূতি ভোঁতা করে দেয়
• বেশি বয়স, খুব কম বয়স এবং শরীরে কম চর্বি
• থাইরয়েডের কম কার্যকারিতা, ডায়াবেটিস, স্ট্রোক, ডিমেনশিয়া ও অপুষ্টির মতো সমস্যা
• অবসাদ, আঘাত বা নড়াচড়া করতে না পারা, যেমন পড়ে যাওয়ার পরে

কীভাবে যাচাই করা হয়

পরিস্থিতি ও ব্যক্তির লক্ষণ থেকে হাইপোথার্মিয়া সন্দেহ করা হয়: ঠান্ডা পরিবেশ, শরীরের মধ্যাংশে ঠান্ডা ত্বক, কাঁপুনি বা বিভ্রান্তি। বাড়িতে ব্যবহৃত সাধারণ থার্মোমিটার প্রায়ই খুব কম তাপমাত্রা সঠিকভাবে মাপতে পারে না, তাই রিডিং হয়তো দেখাবে না ব্যক্তি আসলে কতটা ঠান্ডা। কেউ বিভ্রান্ত, খুব তন্দ্রাচ্ছন্ন হলে বা ঠান্ডা থাকা সত্ত্বেও না কাঁপলে বিষয়টিকে গুরুতর হিসেবে ধরুন এবং 911-এ কল করুন।

জরুরি বিভাগে কর্মীরা কম তাপমাত্রা মাপতে পারে এমন বিশেষ থার্মোমিটার দিয়ে শরীরের ভেতরের তাপমাত্রা মাপেন, প্রায়ই মলদ্বারে বা খাদ্যনালি বা মূত্রথলিতে একটি প্রোবের মাধ্যমে। তাঁরা হৃৎস্পন্দনের ছন্দ পর্যবেক্ষণ করেন এবং রক্তে শর্করা, লবণ, কিডনির কার্যকারিতা এবং সংক্রমণ বা মাদক ও অ্যালকোহল ব্যবহারের লক্ষণসহ রক্ত পরীক্ষা করেন। তাঁরা আঘাত, ফ্রস্টবাইট এবং যেসব চিকিৎসাগত সমস্যা হাইপোথার্মিয়ার দিকে নিয়ে গিয়ে থাকতে পারে সেগুলোও খোঁজেন।

চিকিৎসা ও সহায়তার বিকল্প

যে কারও জন্য প্রথম পদক্ষেপ

পারলে ব্যক্তিকে আলতোভাবে ধরে কোনো উষ্ণ জায়গায় সরিয়ে নিন। ভেজা পোশাক খুলে শুকনো কাপড়ের স্তর পরান, তারপর মাথা ও ঘাড়সহ কম্বলে মুড়িয়ে দিন, এবং তাঁর নিচেও তাপনিরোধক কিছু দিন। ঢিলা কাপড়ের স্তরের নিচে ত্বকের সঙ্গে ত্বকের সংস্পর্শ সাহায্য করতে পারে। প্রথমে বুক, ঘাড়, মাথা ও কুঁচকি উষ্ণ করুন। সজাগ কোনো ব্যক্তির মৃদু কাঁপুনির চেয়ে বেশি কিছু হলে 911-এ কল করুন।

উষ্ণ পানীয় ও খাবার

ব্যক্তি পুরোপুরি সজাগ থাকলে এবং নিরাপদে গিলতে পারলে, উষ্ণ, মিষ্টি, অ্যালকোহলমুক্ত পানীয় ও খাবার শরীরকে তাপ তৈরির জ্বালানি দেয়। এগুলো উষ্ণ হওয়ার বিকল্প নয়, তবে সাহায্য করে। তন্দ্রাচ্ছন্ন, বিভ্রান্ত বা অচেতন কাউকে কখনো মুখে কিছু দেবেন না, কারণ তাঁর শ্বাসনালিতে আটকে যেতে পারে।

হাসপাতালে আবার উষ্ণ করা

মাঝারি বা তীব্র হাইপোথার্মিয়ার ক্ষেত্রে হাসপাতালের দলগুলো সক্রিয়ভাবে উষ্ণ করার পদ্ধতি ব্যবহার করে, যেমন গরম বাতাস প্রবাহিত কম্বল, শিরায় উষ্ণ তরল এবং উষ্ণ, আর্দ্র অক্সিজেন। সবচেয়ে তীব্র ক্ষেত্রে বিশেষায়িত কেন্দ্রগুলো এমন যন্ত্র ব্যবহার করতে পারে যা সরাসরি রক্ত উষ্ণ করে। পুরো সময় হৃৎস্পন্দনের ছন্দ নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করা হয়, কারণ আবার উষ্ণ করার প্রক্রিয়া নিজেই সমস্যা শুরু করাতে পারে।

নাড়ি না থাকলে

এক মিনিট পর্যন্ত সময় নিয়ে সাবধানে শ্বাস-প্রশ্বাস ও নাড়ি পরীক্ষা করুন, কারণ দুটিই খুব ধীর ও ক্ষীণ হতে পারে। কোনোটিই না থাকলে CPR শুরু করুন এবং জরুরি সাহায্য না পৌঁছানো পর্যন্ত চালিয়ে যান। জরুরি দলগুলো দীর্ঘ সময় ধরে পুনরুজ্জীবনের চেষ্টা চালিয়ে যেতে পারে, কারণ তীব্র হাইপোথার্মিয়ার পরেও সেরে ওঠা সম্ভব।

প্রতিরোধ

• স্তরে স্তরে পোশাক পরুন, সঙ্গে আর্দ্রতা শুষে নেয় এমন ভেতরের স্তর এবং বাতাস ও পানিরোধী বাইরের স্তর
• শীতে হাইকিং বা বাইরে কাজের সময় বাড়তি শুকনো মোজা, গ্লাভস ও একটি টুপি সঙ্গে রাখুন
• আপনার বাড়ি গরম রাখুন, এবং টাকার টানাটানি থাকলে গরম রাখার খরচের জন্য সাহায্য চান
• বাইরে ভ্রমণের আগে কাউকে আপনার পথ ও ফেরার সময় জানিয়ে রাখুন
• শৈত্যপ্রবাহ ও বিদ্যুৎ বিভ্রাটের সময় বয়স্ক আত্মীয় ও প্রতিবেশীদের খোঁজ নিন

দৈনন্দিন জীবনে

মৃদু হাইপোথার্মিয়ায় আক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষ উষ্ণ হওয়ার পর পুরোপুরি সেরে ওঠেন। আরও তীব্র ঘটনার পরে কয়েক দিন ক্লান্ত ও দুর্বল বোধ করা সাধারণ, এবং হৃদ্‌যন্ত্র, কিডনি বা ফুসফুসের ওপর প্রভাবের জন্য আপনাকে পর্যবেক্ষণে রাখা হতে পারে। আপনি আঘাত পেয়ে থাকলে, যেমন পড়ে গিয়ে মেঝেতে পড়ে থাকার ফলে, আঘাত থেকে সেরে ওঠা হাইপোথার্মিয়ার চেয়েও বেশি সময় নিতে পারে। হাসপাতাল ছাড়ার আগে জিজ্ঞেস করুন কী ধরনের ফলো-আপ আপনার প্রয়োজন।

কী কারণে ঘটনাটি ঘটল এবং পরের বার কী তা প্রতিরোধ করবে তা নিয়ে ভাবুন। সেটা হতে পারে আরও ভালো হিটিং ব্যবস্থা, একা থাকেন এমন কারও জন্য একটি মেডিক্যাল অ্যালার্ট ডিভাইস, তন্দ্রা আনে এমন ওষুধের পর্যালোচনা, অথবা বাতাস ও বৃষ্টির পূর্বাভাস থাকলে বাইরের পরিকল্পনা বদলানো। গরম রাখার খরচ বাধা হলে Low Income Home Energy Assistance Program (নিম্ন আয়ের পরিবারের জন্য গৃহস্থালি জ্বালানি সহায়তা কর্মসূচি) এবং স্থানীয় ইউটিলিটি কর্মসূচিগুলো সাহায্য করতে পারে।

নির্দিষ্ট গোষ্ঠীর জন্য

শিশু

শিশুরা দ্রুত তাপ হারায় এবং ভালোভাবে কাঁপতে পারে না। হাইপোথার্মিয়ায় আক্রান্ত শিশুর ত্বক উজ্জ্বল লাল ও ঠান্ডা হতে পারে এবং শক্তি খুব কম থাকতে পারে। ঘর আরামদায়কভাবে উষ্ণ রাখুন এবং তাকে স্তরে স্তরে পোশাক পরান, কিন্তু দোলনা-খাটে আলগা কম্বল ব্যবহার করবেন না; পরিধানযোগ্য কম্বল বেশি নিরাপদ।

বয়স্ক মানুষ

ঠান্ডা বাড়িতে কয়েক ঘণ্টা বা কয়েক দিনে ঘরের ভেতরেই একজন বয়স্ক মানুষের হাইপোথার্মিয়া হতে পারে, বিশেষ করে অসুস্থতা, দুর্বল পুষ্টি বা কিছু ওষুধের সঙ্গে। বিভ্রান্তিকে ভুল করে ডিমেনশিয়া ভাবা হতে পারে। থার্মোস্ট্যাট একটি নিরাপদ মাত্রায় রাখা অপরিহার্য।

যাঁরা অতিরিক্ত মদ্যপান বা মাদক ব্যবহার করেন

অ্যালকোহল আপনাকে উষ্ণ অনুভব করায় অথচ আসলে তাপ হারানো বাড়িয়ে দেয়, এবং আশ্রয় খোঁজার তাগিদ ভোঁতা করে দেয়। মদ্যপানের পর যাঁরা বাইরে ঘুমিয়ে পড়েন তাঁরা উচ্চ ঝুঁকিতে থাকেন। ঠান্ডা আবহাওয়ায় সবাই যাতে নিরাপদে বাড়ি পৌঁছায় তা বন্ধুদের নিশ্চিত করা উচিত।

গৃহহীন মানুষ

দীর্ঘ সময় বাইরে থাকা, ভেজা পোশাক এবং উষ্ণ আশ্রয়ের সীমিত সুযোগ গৃহহীন মানুষদের উচ্চ ঝুঁকিতে ফেলে। ঠান্ডা আবহাওয়ায় অনেক শহর ওয়ার্মিং সেন্টার (উষ্ণায়ন কেন্দ্র) ও বাড়তি আশ্রয় শয্যা চালু করে; 211-এ কল করলে সেগুলো খুঁজে পেতে সাহায্য পাওয়া যায়।

আপনার চিকিৎসককে যে প্রশ্নগুলো করবেন

• আমার কোনো ওষুধ কি আমাকে ঠান্ডার প্রতি বেশি সংবেদনশীল করে তোলে?
• থাইরয়েডের সমস্যা বা অন্য কোনো অবস্থার কারণে কি আমার সবসময় ঠান্ডা লাগতে পারে?
• আমার বা আমার বয়স্ক আত্মীয়ের জন্য ঘরের কোন তাপমাত্রা নিরাপদ?
• এই ঘটনার পরে কি আমার হৃদ্‌যন্ত্র, কিডনি বা রক্তের কোনো পরীক্ষা লাগবে?
• কোন লক্ষণ দেখা দিলে বাড়িতে উষ্ণ না হয়ে আমার 911-এ কল করা উচিত?
• আমার জন্য কি একটি মেডিক্যাল অ্যালার্ট ডিভাইস ভালো হবে?

আরও প্রশ্নের উত্তর

ঘরের ভেতরে কি হাইপোথার্মিয়া হতে পারে?

হ্যাঁ। বয়স্ক মানুষ, শিশু ও অসুস্থ মানুষের ঠান্ডা বাড়িতে হাইপোথার্মিয়া হতে পারে, এমনকি তাপমাত্রা চরম মনে না হলেও। মৃদু ঠান্ডায় দীর্ঘক্ষণ থাকাই যথেষ্ট হতে পারে। বাড়ি গরম রাখা এবং ঘরের ভেতরে স্তরে স্তরে পোশাক পরা এটি প্রতিরোধে সাহায্য করে।

কাউকে উষ্ণ করতে কি তাঁর হাত-পা ঘষা উচিত?

না। হাত-পা ঘষলে শরীরের কেন্দ্র তেমন উষ্ণ হয় না এবং ঠান্ডা ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। শুকনো পোশাক, কম্বল এবং বুক, ঘাড়, বগল ও কুঁচকিতে উষ্ণ প্যাক দিয়ে প্রথমে শরীরের কেন্দ্র উষ্ণ করার দিকে মনোযোগ দিন, এবং ব্যক্তিকে আলতোভাবে নাড়াচাড়া করুন।

আবার উষ্ণ হওয়ার জন্য গরম পানিতে স্নান কি ভালো উপায়?

মৃদু ঠান্ডা কিন্তু সজাগ কোনো ব্যক্তির জন্য ভেজা পোশাক খোলার পর উষ্ণ, গরম নয়, শাওয়ার বা স্নান আরামদায়ক হতে পারে। মৃদুর চেয়ে বেশি হাইপোথার্মিয়ায় আক্রান্ত যে কারও ক্ষেত্রে বরং 911-এ কল করুন, কারণ ত্বক দ্রুত উষ্ণ করলে রক্তচাপ কমে যেতে পারে এবং হৃদ্‌যন্ত্রের ওপর চাপ পড়তে পারে।

হাইপোথার্মিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তির কাঁপুনি কেন থেমে যায়?

কাঁপুনিতে অনেক শক্তি খরচ হয় এবং শরীরের জ্বালানি কমে এলে বা তাপমাত্রা আরও কমলে তা থেমে যায়। ঠান্ডা থাকা অবস্থায় কাঁপুনি থেমে যাওয়া একটি সতর্কসংকেত যে হাইপোথার্মিয়া ভালো নয়, বরং খারাপ হচ্ছে।

ঠান্ডা পানি কত দ্রুত হাইপোথার্মিয়া ঘটাতে পারে?

একই তাপমাত্রার বাতাসের চেয়ে পানি শরীর থেকে অনেক দ্রুত তাপ টেনে নেয়। ঠান্ডা পানিতে প্রথম বিপদ হলো কোল্ড শক (ঠান্ডার আকস্মিক ধাক্কা)-এর কারণে হাঁসফাঁস করা ও দ্রুত শ্বাস নেওয়া, তারপর পেশির দুর্বলতা যা সাঁতার কাটা কঠিন করে তোলে। এরপর আসে হাইপোথার্মিয়া। লাইফ জ্যাকেট পরা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সুরক্ষা।

এটা কি সত্যি যে উষ্ণ না হওয়া পর্যন্ত কাউকে মৃত বলা যায় না?

জরুরি দলগুলো এই নীতি মেনে চলে কারণ খুব ঠান্ডা শরীর এমন পরিস্থিতিতেও বেঁচে থাকতে পারে যা অন্যথায় প্রাণঘাতী হতো। তারা প্রায়ই দীর্ঘ সময় ধরে CPR ও আবার উষ্ণ করা চালিয়ে যায়। আশপাশে থাকা একজন হিসেবে নাড়ি না থাকলে CPR শুরু করুন এবং সাহায্য না পৌঁছানো পর্যন্ত চালিয়ে যান।

সম্পর্কিত বিষয়

• CPR ও ডিফিব্রিলেশন: গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা (জরুরি চিকিৎসা)
• বিদেশে রোদ ও গরম: প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে (ভ্রমণকালীন স্বাস্থ্য)
• শুষ্ক ত্বক নিয়ে প্রমাণ, অতিরঞ্জন ছাড়া (ত্বকের স্বাস্থ্য)
• জ্বর: প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে (রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা)

এরপর কোথায় যাবেন

• হাইপোথার্মিয়া নিয়ে প্রচলিত বিশ্বাস, এবং আসলে কী প্রকাশিত
• হাইপোথার্মিয়া-এ নতুন? এখান থেকে শুরু করুন
• হাইপোথার্মিয়া — রেফারেন্স এন্ট্রি
• গরম, ঠান্ডা ও আবহাওয়াজনিত নিরাপত্তা: সম্পূর্ণ নির্দেশিকা
• ফ্রস্টবাইট (তুষারক্ষত): প্রকাশিত নির্দেশিকা যা সমর্থন করে
• দাবানলের ধোঁয়া: গুজব থেকে প্রমাণ আলাদা করা

কখন ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলবেন

কারও তাপমাত্রা 95°F-এর নিচে হলে বা তিনি বিভ্রান্ত, খুব ঝিমিয়ে পড়া বা সাড়াহীন হলে 911-এ কল করুন। ব্যক্তির নাড়ি না থাকলে সাহায্যের অপেক্ষার সময় CPR শুরু করুন।

এটি কোথা থেকে এসেছে

• CDC — Preventing Hypothermia
• National Institute on Aging — Cold Weather Safety for Older Adults

এই পৃষ্ঠা যেভাবে তৈরি হয়েছে

ওপরের প্রতিটি সংখ্যা, সুপারিশ ও সতর্কবার্তা এটি কোথা থেকে নেওয়া অংশে উল্লেখিত নির্দেশিকা থেকে নেওয়া। এই পেজের কিছুই ওই সংস্থাগুলোর প্রকাশিত তথ্যের বাইরে অনুমান, সংক্ষেপ বা সাধারণীকরণ করা হয়নি: তারা যেখানে কোনো সংখ্যা দেয়, সেটি তাদেরই সংখ্যা, আর যেখানে তারা নীরব, আমরাও নীরব। মূল রেকর্ড বদলালেই পেজগুলো নতুন করে তৈরি হয়। কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসকের অনুমোদন হয়ে থাকলে তা তারিখসহ পেজের শুরুতে দেখানো হয়।

চিকিৎসা-বিষয়ক দায়মুক্তি

এই নিবন্ধটি সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। এটি আপনার নিজের ইতিহাস, ওষুধ বা পরিস্থিতি বিবেচনা করতে পারে না। আপনার চিকিৎসায় প্রভাব ফেলে এমন কোনো পরিবর্তনের আগে সবসময় আপনার ডাক্তার, ফার্মাসিস্ট বা অন্য কোনো যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারের সঙ্গে কথা বলুন, এবং এখানে পড়া কোনো কিছুর কারণে চিকিৎসা পরামর্শ নিতে কখনো দেরি করবেন না। জরুরি অবস্থায় 911-এ কল করুন।