读懂更年期
更年期：它是什么，为什么重要，以及已发布的指南究竟要求您做什么。
症状远不止潮热，而且常被归咎于压力、过度劳累或抑郁。
要点总结
- 美国平均年龄: 约 51 岁
- 定义: 最后一次月经后 12 个月
- 最有用的一项改变： 就诊前写下所有症状，包括看似无关的症状.
- 最常见的错误： 认为 45 岁以后需要验血才能诊断.
- 出现以下情况请就医 您符合下方“何时咨询医生”中的任何一种情况。
简短回答
最后一次月经后满 12 个月的时间点，在此之前通常有一个持续数年的过渡期。
所属位置
这是 女性健康 的一部分。 以下列出已发布的立场，以及它在日常生活中的含义。
数字汇总
| 指标 | 数值 |
|---|---|
| 美国平均年龄 | 约 51 岁 |
| 定义 | 最后一次月经后 12 个月 |
| 围绝经期 | 过渡期，通常持续数年 |
| 过早绝经 | 45 岁之前；40 岁之前为原发性卵巢功能不全 |
| 45 岁以上验血 | 通常不需要；根据症状诊断 |
实际意味着什么
如何运用这些信息：
- 就诊前写下所有症状，包括看似无关的症状
- 明确提出阴道和泌尿系统症状；它们可以治疗，却很少被提起
- 询问激素类和非激素类选择，包括认知行为疗法
- 如果症状在 45 岁之前出现，请及时检查
容易让人出问题的地方
反复出现的错误：
- 认为 45 岁以后需要验血才能诊断
- 忍受泌尿生殖系统症状，它们不会自行消失
- 仅凭月经不规律就停止避孕
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接下来去哪里
何时咨询医生
绝经后出血、经间期出血、性交后出血，或月经突然变得多得多，务必报告：这些需要检查，绝不应想当然地认为是激素原因。任何在 45 岁之前开始的更年期症状，请看医生。如果出现胸痛或严重呼吸急促，请拨打 911，不要把心悸归咎于更年期。
信息来源
- American College of Obstetricians and Gynecologists — The Menopause Years
- National Institute on Aging — What Is Menopause?
本页是如何编写的
上文中的每一个数字、建议和警告都取自信息来源中列出的指南。本页内容不会超出这些机构发布的范围进行推断、概括或泛化：他们给出数字的地方，就是他们的数字；他们没有说明的地方，我们也不说。底层记录一旦变化，页面就会重新生成。如已由具名临床医生审核，审核信息和日期会显示在页面顶部。
医疗免责声明
本文为一般信息，并非医疗建议。它无法考虑您的个人病史、用药或具体情况。在做出任何影响治疗的改变之前，请务必咨询您的医生、药剂师或其他合格的医疗专业人员，切勿因在此读到的内容而延误就医。紧急情况下，请拨打 911。
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