فهم انقطاع الطمث (سن اليأس)
انقطاع الطمث (سن اليأس): ما هو، ولماذا يهم، وما الذي تطلبه منك الإرشادات المنشورة فعلًا.
تمتد الأعراض إلى ما هو أبعد بكثير من الهبّات الساخنة، وكثيرًا ما تُنسب بدلًا من ذلك إلى التوتر أو الإرهاق في العمل أو الاكتئاب.
أهم النقاط
- متوسط العمر في الولايات المتحدة: نحو 51 عامًا
- التعريف: 12 شهرًا بعد آخر دورة شهرية
- أكثر تغيير مفيد بمفرده: دوّني كل عرض قبل الموعد، بما في ذلك الأعراض التي تبدو غير مرتبطة.
- الخطأ الأكثر شيوعًا: افتراض الحاجة إلى فحوص الدم لتشخيصه بعد سن 45.
- راجع الطبيب إذا انطبقت عليك أيٌّ من العلامات الواردة تحت «متى تتحدث إلى الطبيب» أدناه.
الإجابة المختصرة
النقطة التي تأتي بعد 12 شهرًا من آخر دورة شهرية، وتسبقها مرحلة انتقالية تستمر عادةً سنوات.
أين يندرج
هذا جزء من صحة المرأة. ما يلي هو ما تقوله الإرشادات، ثم كيف يبدو ذلك عمليًا.
الأرقام، في مكان واحد
| المقياس | الرقم |
|---|---|
| متوسط العمر في الولايات المتحدة | نحو 51 عامًا |
| التعريف | 12 شهرًا بعد آخر دورة شهرية |
| مرحلة ما حول انقطاع الطمث | المرحلة الانتقالية، وتستمر عادةً عدة سنوات |
| انقطاع الطمث المبكر | قبل 45 عامًا؛ وقصور المبيض الأولي قبل 40 عامًا |
| فحوص الدم بعد سن 45 | لا حاجة إليها عادةً؛ إذ يعتمد التشخيص على الأعراض |
ما يعنيه ذلك عمليًا
بعبارة أخرى، هذا ما تطلبه منك:
- دوّني كل عرض قبل الموعد، بما في ذلك الأعراض التي تبدو غير مرتبطة
- اذكري الأعراض المهبلية والبولية صراحةً؛ فهي قابلة للعلاج ونادرًا ما يُتحدَّث عنها
- اسألي عن الخيارات الهرمونية وغير الهرمونية، بما فيها العلاج المعرفي السلوكي
- اخضعي للفحص سريعًا إذا بدأت الأعراض قبل سن 45
ما يوقع الناس في المتاعب
ما يجب الانتباه إليه:
- افتراض الحاجة إلى فحوص الدم لتشخيصه بعد سن 45
- تحمّل الأعراض التناسلية البولية، فهي لا تزول من تلقاء نفسها
- التوقّف عن وسائل منع الحمل بناءً على عدم انتظام الدورة وحده
مواضيع ذات صلة
- ما تقوله الإرشادات حقًا عن العلاج بالهرمونات البديلة (الغدة الدرقية والهرمونات)
- الحرارة والأدوية: تمييز الأدلة من الضجيج (السلامة من الحر والبرد والطقس)
- ما تقوله الإرشادات حقًا عن الصحة الجنسية في مراحل العمر المتقدمة (الصحة الجنسية)
- ما تقوله الإرشادات حقًا عن هشاشة العظام (العظام والمفاصل)
إلى أين بعد ذلك
- خرافات حول انقطاع الطمث (سن اليأس)، مقارنةً بالإرشادات
- انقطاع الطمث (سن اليأس) للمبتدئين: من أين تبدأ
- انقطاع الطمث (سن اليأس) — المدخل المرجعي
- صحة المرأة: الدليل الشامل
- فحص عنق الرحم: تمييز الأدلة من الضجيج
- الوعي بصحة الثدي: ما تقوله الأدلة فعلًا
متى تتحدث إلى الطبيب
أبلغي دائمًا عن النزيف بعد انقطاع الطمث، أو النزيف بين الدورات، أو النزيف بعد الجماع، أو تحوّل الدورات فجأة إلى أغزر بكثير: فهذه تحتاج إلى فحص ولا ينبغي أبدًا افتراض أنها هرمونية. راجعي طبيبك عند ظهور أي أعراض لانقطاع الطمث قبل سن 45. اتصلي بالرقم 911 عند ألم الصدر أو ضيق التنفس الشديد بدلًا من إرجاع الخفقان إلى انقطاع الطمث.
مصدر هذه المعلومات
- American College of Obstetricians and Gynecologists — The Menopause Years
- National Institute on Aging — What Is Menopause?
كيف أُعدّت هذه الصفحة
كل رقم وتوصية وتحذير أعلاه مأخوذ من الإرشادات المذكورة في مصدر هذه المعلومات. لا شيء في هذه الصفحة مستنتج أو ملخّص أو معمّم بما يتجاوز ما تنشره تلك الجهات: حيث تذكر رقمًا فهو رقمها، وحيث تسكت نسكت نحن أيضًا. يُعاد إنشاء الصفحات كلما تغيّر السجل الأصلي. وتظهر مراجعة الطبيب المسمّى، إن تمّت، في أعلى الصفحة مع تاريخها.
إخلاء المسؤولية الطبية
هذه المقالة معلومات عامة، وليست استشارة طبية. لا يمكنها أن تأخذ في الحسبان تاريخك الصحي أو أدويتك أو ظروفك. تحدّث دائمًا إلى طبيبك أو الصيدلي أو أي مختص صحي مؤهل آخر قبل إجراء تغييرات تؤثر في علاجك، ولا تؤخر طلب الاستشارة الطبية أبدًا بسبب شيء قرأته هنا. في حالات الطوارئ، اتصل بالرقم 911.
هل لاحظت خطأً؟ الإبلاغ عن خطأ في هذه الصفحة. نصحّح على الصفحة نفسها ونذكر ما الذي تغيّر.
