قائمة تحقق عملية لـ البلوغ

السنوات التي يتطور فيها الجسم إلى جسم بالغ، بدفع من ارتفاع الهرمونات الجنسية. معرفة ما هو طبيعي تساعد العائلات على الاستعداد، والبلوغ الذي يبدأ مبكرًا جدًا أو متأخرًا جدًا قد يشير إلى حالة تستحق الفحص.

أهم النقاط

• البداية المعتادة لدى الإناث: بين 8 و13 عامًا
• البداية المعتادة لدى الذكور: بين 9 و14 عامًا
• أكثر تغيير مفيد بمفرده: تحدّث عن تغيرات الجسم قبل أن تبدأ، مستخدمًا الأسماء الصحيحة لأعضاء الجسم.
• الخطأ الأكثر شيوعًا: مقارنة نمو الطفل بنمو إخوته أو أصدقائه.
• راجع الطبيب إذا انطبقت عليك أيٌّ من العلامات الواردة تحت «متى تتحدث إلى الطبيب» أدناه.

افعل

• تحدّث عن تغيرات الجسم قبل أن تبدأ، مستخدمًا الأسماء الصحيحة لأعضاء الجسم
• ساعد المراهقين على الاستعداد بمنتجات الدورة الشهرية ومزيل العرق وخطة للمدرسة
• توقّع طفرات النمو وزيادة الشهية، وقدّم وجبات ووجبات خفيفة مغذية
• حافظ على الفحوص السنوية، حيث يتابع الطبيب النمو والتطور

لا تفعل

• مقارنة نمو الطفل بنمو إخوته أو أصدقائه
• السخرية من تغيرات الصوت أو شكل الجسم أو حب الشباب
• تجاهل علامات تقييد المراهق للطعام أو إفراطه في ممارسة الرياضة لتغيير شكل جسمه

الأرقام التي تقوم عليها القائمة

القائمة مبنية على الأرقام أدناه، المأخوذة من الجهات المذكورة في النهاية.

إن غيّرت أمرًا واحدًا

تحدّث عن تغيرات الجسم قبل أن تبدأ، مستخدمًا الأسماء الصحيحة لأعضاء الجسم. ذلك أولًا، والبقية حين تصل إليها.

مواضيع ذات صلة

• الأدلة حول التستوستيرون، بلا تهويل (صحة الرجل)
• الأدلة حول النمو والتطور، بلا تهويل (صحة الأطفال)
• حب الشباب: ما تقوله الأدلة فعلًا (صحة الجلد)
• سرطان الثدي: تمييز الأدلة من الضجيج (التوعية بالسرطان)

إلى أين بعد ذلك

• البلوغ في لمحة
• البلوغ: ما تدعمه الإرشادات المنشورة
• البلوغ — المدخل المرجعي
• صحة المراهقين: الدليل الشامل
• ما تقوله الإرشادات حقًا عن لقاح فيروس الورم الحليمي البشري (HPV)
• الأدلة حول سلامة قيادة المراهقين، بلا تهويل

متى تتحدث إلى الطبيب

راجع طبيبك إذا بدأ البلوغ قبل سن 8 لدى الإناث أو 9 لدى الذكور، أو لم تظهر علامات بحلول 13 أو 14، أو لم تحدث الدورة الشهرية بحلول سن 15، أو كانت الدورة غزيرة جدًا أو مؤلمة جدًا. اتصل بالرقم 911 عند ألم شديد مفاجئ في الخصية أو أسفل البطن، أو نزيف غزير مع دوخة أو إغماء.

مصدر هذه المعلومات

• Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development — Puberty and Precocious Puberty
• MedlinePlus — Puberty
• American College of Obstetricians and Gynecologists — Your First Period

كيف أُعدّت هذه الصفحة

كل رقم وتوصية وتحذير أعلاه مأخوذ من الإرشادات المذكورة في مصدر هذه المعلومات. لا شيء في هذه الصفحة مستنتج أو ملخّص أو معمّم بما يتجاوز ما تنشره تلك الجهات: حيث تذكر رقمًا فهو رقمها، وحيث تسكت نسكت نحن أيضًا. يُعاد إنشاء الصفحات كلما تغيّر السجل الأصلي. وتظهر مراجعة الطبيب المسمّى، إن تمّت، في أعلى الصفحة مع تاريخها.

إخلاء المسؤولية الطبية

هذه المقالة معلومات عامة، وليست استشارة طبية. لا يمكنها أن تأخذ في الحسبان تاريخك الصحي أو أدويتك أو ظروفك. تحدّث دائمًا إلى طبيبك أو الصيدلي أو أي مختص صحي مؤهل آخر قبل إجراء تغييرات تؤثر في علاجك، ولا تؤخر طلب الاستشارة الطبية أبدًا بسبب شيء قرأته هنا. في حالات الطوارئ، اتصل بالرقم 911.