إرشادات صحية عملية، مع ذكر المصادر في كل صفحة.
1020 مقالةً بهذا الوسم
متابعة نمو الطفل ومراحل تطوره بمرور الوقت. أهم النقاط مخططات النمو: مخططات منظمة الصحة العالمية (WHO) دون عمر سنتين، ومخططات CDC ابتداءً من عمر سنتين...
تابع القراءة : إجابات عن الأسئلة الشائعة حول النمو والتطور
الأمراض الفيروسية اليومية في مرحلة الطفولة ومدة استمرارها. معظمها لا يحتاج إلا إلى السوائل والراحة والوقت، والمضادات الحيوية للأمراض الفيروسية تسبب آث...
تابع القراءة : العدوى الشائعة لدى الأطفال: قائمة تحقق عملية
الأمراض الفيروسية اليومية في مرحلة الطفولة ومدة استمرارها. أهم النقاط نزلة البرد: عادةً من 7 إلى 10 أيام التهابات الأذن: يتحسّن كثير منها دون مضادات ح...
تابع القراءة : أسئلة وأجوبة حول العدوى الشائعة لدى الأطفال
الوقاية من الإصابات التي تؤدي في أغلب الأحيان إلى نقل الأطفال إلى المستشفى. معظم الإصابات الخطيرة في المنزل يمكن توقعها والوقاية منها، وأخطر الأشياء ه...
تابع القراءة : سلامة الأطفال في المنزل: ما يجب فعله بالترتيب
الوقاية من الإصابات التي تؤدي في أغلب الأحيان إلى نقل الأطفال إلى المستشفى. أهم النقاط الإسعافات الأولية للحروق: التبريد تحت ماء جارٍ بارد؛ دون ثلج أو...
تابع القراءة : أسئلتك حول سلامة الأطفال في المنزل، مع إجاباتها
تمارين تهدف إلى الحفاظ على قوة العضلات وقدرتها الانفجارية وثبات الجسم بدءًا من نحو الستينيات فصاعدًا. تتراجع القدرة العضلية الانفجارية مع التقدم في ال...
تابع القراءة : القوة والتوازن في مراحل العمر المتقدمة: ما يجب فعله بالترتيب
تمارين تهدف إلى الحفاظ على قوة العضلات وقدرتها الانفجارية وثبات الجسم بدءًا من نحو الستينيات فصاعدًا. أهم النقاط النشاط الهوائي: 150 دقيقة من النشاط ا...
تابع القراءة : أسئلتك حول القوة والتوازن في مراحل العمر المتقدمة، مع إجاباتها
تناول عدة أدوية طويلة الأمد في آنٍ واحد، وما يتراكم من تداخلات وآثار جانبية. كل دواء إضافي يرفع خطر التداخلات الدوائية والسقوط والارتباك، وقد يصبح بعض...
تابع القراءة : تعدد الأدوية: قائمة تحقق عملية
تناول عدة أدوية طويلة الأمد في آنٍ واحد، وما يتراكم من تداخلات وآثار جانبية. أهم النقاط مراجعة الأدوية: اطلب من طبيبك أو الصيدلي مراجعة كل ما تتناوله...
تابع القراءة : تعدد الأدوية: إجابات عن الأسئلة الشائعة
اللقاحات الموصى بها لكبار السن، وللبالغين الأصغر سنًا المصابين بحالات معيّنة. تزداد خطورة العدوى كثيرًا مع التقدم في العمر، وعادةً ما يكون الإقبال على...
تابع القراءة : قائمة التحقق الخاصة بـ التطعيم لدى كبار السن: ما تفعله وما تتجاوزه
اللقاحات الموصى بها لكبار السن، وللبالغين الأصغر سنًا المصابين بحالات معيّنة. أهم النقاط لقاح الإنفلونزا: كل عام؛ ويُفضَّل استخدام الصيغ عالية الجرعة...
تابع القراءة : إجابات عن الأسئلة الشائعة حول التطعيم لدى كبار السن حالة من انخفاض الاحتياطي البدني يمكن فيها لمرض بسيط أن يسبب تدهورًا كبيرًا. ليس جزءًا حتميًا من الشيخوخة ويمكن عكسه جزئيًا، خاصةً من خلال التمارين وال...
تابع القراءة : الوهن: قائمة تحقق عملية
حالة من انخفاض الاحتياطي البدني يمكن فيها لمرض بسيط أن يسبب تدهورًا كبيرًا. أهم النقاط العلامات: بطء المشي، وفقدان الوزن غير المقصود، والإرهاق، وقلة ا...
تابع القراءة : أسئلتك حول الوهن، مع إجاباتها الفجوة بين التواصل الاجتماعي الذي يملكه الشخص والتواصل الذي يرغب فيه، في مراحل العمر المتقدمة. ترتبط الوحدة والعزلة الاجتماعية بتدهور صحة القلب والاكت...
تابع القراءة : الوحدة والتقدم في العمر: قائمة المهام العملية
الفجوة بين التواصل الاجتماعي الذي يملكه الشخص والتواصل الذي يرغب فيه، في مراحل العمر المتقدمة. أهم النقاط مرتبطة بـ: خطر أعلى للإصابة بأمراض القلب وال...
تابع القراءة : أسئلتك حول الوحدة والتقدم في العمر، مع إجاباتها