إرشادات صحية عملية، مع ذكر المصادر في كل صفحة.
1020 مقالةً بهذا الوسم
ردود فعل جسدية وعاطفية ضارة تحدث عندما لا تتوافق متطلبات الوظيفة مع موارد العامل أو احتياجاته. يرتبط الإجهاد الوظيفي بمشكلات في القلب والأوعية الدموية...
تابع القراءة : قائمة التحقق الخاصة بـ الإجهاد المرتبط بالعمل: ما تفعله وما تتجاوزه
ردود فعل جسدية وعاطفية ضارة تحدث عندما لا تتوافق متطلبات الوظيفة مع موارد العامل أو احتياجاته. أهم النقاط ظروف العمل التي تحرّكه: تصميم المهام، وأسلوب...
تابع القراءة : إجابات عن الأسئلة الشائعة حول الإجهاد المرتبط بالعمل
تجهيز محطة العمل واستخدامها لمن يعملون بانتظام على الحواسيب. ترتبط محطة العمل سيئة الترتيب بإجهاد الرقبة والظهر والمعصم والعينين، ويظل العامل المنفرد...
تابع القراءة : قائمة التحقق الخاصة بـ تجهيز محطة العمل الحاسوبية: ما تفعله وما تتجاوزه
تجهيز محطة العمل واستخدامها لمن يعملون بانتظام على الحواسيب. أهم النقاط تقييم بيئة العمل (الإرغونوميا): يقدّمه كثير من أصحاب العمل؛ اسأل الموارد البشر...
تابع القراءة : تجهيز محطة العمل الحاسوبية: إجابات عن الأسئلة الشائعة
ربو تسببه أو تفاقمه مواد تُستنشق في مكان العمل. كثيرًا ما يكون قابلًا للعكس إذا توقف التعرّض مبكرًا، ودائمًا إذا استمر، مما يجعل التعرّف على النمط أمر...
تابع القراءة : قائمة التحقق الخاصة بـ الربو المهني: ما تفعله وما تتجاوزه
ربو تسببه أو تفاقمه مواد تُستنشق في مكان العمل. أهم النقاط النمط الأساسي: تتحسن الأعراض بعيدًا عن العمل وتعود عند الرجوع إليه الأسباب الشائعة: الدقيق،...
تابع القراءة : الربو المهني: إجابات عن الأسئلة الشائعة التعرّض لضوضاء عالية بما يكفي لإحداث تلف دائم في السمع. فقدان السمع الناجم عن الضوضاء يمكن الوقاية منه تمامًا، وهو غير قابل للعكس على الإطلاق، ولا يزا...
تابع القراءة : قائمة تحقق عملية لـ الضوضاء في العمل
التعرّض لضوضاء عالية بما يكفي لإحداث تلف دائم في السمع. أهم النقاط مستوى التدخل وفق OSHA: 85 dBA بالمتوسط على مدى 8 ساعات؛ ويجب على أصحاب العمل تطبيق...
تابع القراءة : الضوضاء في العمل: إجابات عن الأسئلة الشائعة رفع الأحمال وحملها ودفعها وسحبها كجزء من العمل. لا تزال الاضطرابات العضلية الهيكلية سببًا رئيسيًا لإصابات العمل، والحل الأكثر فعالية هو إعادة تصميم ال...
تابع القراءة : الرفع الآمن في العمل: قائمة تحقق عملية
رفع الأحمال وحملها ودفعها وسحبها كجزء من العمل. أهم النقاط أفضل نهج: إعادة تصميم المهمة أو استخدام المعدات لتجنّب الرفع الخطر معادلة الرفع الخاصة بـ N...
تابع القراءة : أسئلة وأجوبة حول الرفع الآمن في العمل العودة إلى العمل بعد فترة إجازة مرضية. البقاء في العمل أو العودة إليه أفضل للصحة عمومًا من الغياب المطوّل، وكلما طال الغياب صعبت العودة. أهم النقاط ال...
تابع القراءة : العودة إلى العمل بعد المرض: قائمة تحقق عملية
العودة إلى العمل بعد فترة إجازة مرضية. أهم النقاط المذكرة الطبية: يمكن أن تحدد قيود العمل حتى تتمكن من العودة مع تعديلات التسهيلات المعقولة: إلزامية ب...
تابع القراءة : أسئلتك حول العودة إلى العمل بعد المرض، مع إجاباتها الآثار الصحية للعمل خارج ساعات النهار المعتادة. يُخلّ بالنظام اليومي ( الساعة البيولوجية ) بطرق لا يغيّرها أي قدر من الانضباط، والعمل بالمناوبات على ا...
تابع القراءة : قائمة التحقق الخاصة بـ العمل بنظام المناوبات والصحة: ما تفعله وما تتجاوزه الآثار الصحية للعمل خارج ساعات النهار المعتادة. أهم النقاط مرتبط بـ: ارتفاع الخطر القلبي الوعائي والاستقلابي على المدى الطويل القيلولة قبل المناوبة: ق...
تابع القراءة : أسئلة وأجوبة حول العمل بنظام المناوبات والصحة الوقت الطويل الذي يُقضى جالسًا دون حركة خلال يوم العمل. تتعامل الإرشادات الأمريكية مع تقليل الجلوس كهدف منفصل عن هدف النشاط البدني، ويبدو أن تقطيعه مه...
تابع القراءة : قائمة تحقق عملية لـ الجلوس في العمل