献血：从噪音中筛出证据

要点总结

• 全血献血间隔: 每 56 天（8 周）一次
• 血红蛋白检查: 每次献血前都会进行
• 最有用的一项改变： 献血前吃一顿健康的饭，并多喝水.
• 最常见的错误： 身体不适或刚刚生过病时献血.
• 出现以下情况请就医 您符合下方“何时咨询医生”中的任何一种情况。

它是什么

捐献全血、血小板或血浆用于输血。 它属于 血液健康。 以下数据取自文末引用的指南。

数字汇总

有帮助的做法

这些是证据最明确的改变。从最容易的地方开始即可。

• 献血前吃一顿健康的饭，并多喝水
• 预约前查看当前的献血资格标准；许多规定已经改变
• 离开前预约下一次献血
• 献血后休息并多喝水

应避免的做法

应避开什么，以及为什么人们容易中招。

• 身体不适或刚刚生过病时献血
• 献血前不吃东西或不喝水
• 没有查看当前标准就认为自己不符合条件

深入了解

血液无法人工制造，因此每一次输血都依赖于献血者。采集后，全血通常会被分离成不同成分：红细胞，用于手术、创伤和贫血；血小板，用于癌症治疗和出血；血浆，用于烧伤、肝病和凝血问题。因此，一次献血可以帮助不止一位患者。红细胞最多可储存42天，但血小板只能保存几天，所以需要持续不断的献血。

血型对配型很重要。在紧急情况下来不及检测时，O型Rh阴性红细胞可以输给大多数患者，AB型血浆可以输给任何血型的患者。除了大家熟悉的ABO和Rh血型外，红细胞上还带有许多其他标志物。经常输血的人，如镰状细胞病患者，可能会产生抗体，因此配型非常接近的血液（通常来自血统相似的献血者）可以减少并发症。

在美国，献血由FDA监管，FDA制定献血资格规定，以保护献血者和受血者。近年来许多规定已经改变。FDA改为对每位献血者询问同一套基于个人风险的问题，不论其性别或性取向。每一份献血都会检测HIV、乙型和丙型肝炎以及梅毒等感染，如果检测呈阳性，您会收到通知。

体征和症状

• 献血期间或之后轻微头晕或眼前发黑
• 针眼处瘀青或酸痛
• 当天余下的时间感到疲倦
• 晕厥，不常见
• 手臂刺痛、麻木或剧痛，应报告

病因和风险因素

• 献血前检查时血红蛋白偏低
• 近期生病、发烧或感染
• 某些药物，如异维A酸和某些抗凝血药
• 近期去过有疟疾的地区
• 怀孕或刚分娩
• 最低年龄和体重要求
• 近期文身或穿孔，取决于在哪里做的

如何核实

到达后，您需要登记并回答一份保密的健康史问卷。工作人员会检查您的体温、脉搏、血压，并通过指尖采血检测血红蛋白。美国红十字会要求献血者年满17岁（在某些州，经父母同意16岁即可），体重至少110磅（50 kg）；没有年龄上限。

全血采集本身约需8到10分钟，之后您可以休息，吃点零食，喝点饮料。您捐献的血液会在实验室检测。如果任何感染检测呈阳性，血液中心会保密地与您联系，告知结果和后续建议，该份血液将不会被使用。

治疗和支持选择

全血

这是最常见、用途最灵活的献血类型。采集一个单位的血液，之后再分离成各种成分。符合条件的献血者可以每56天捐献一次全血。如果您从未献过血，这是一个很好的开始。

双份红细胞（Power Red）

机器采集两个单位的红细胞，并把血浆和血小板连同生理盐水回输给您。它比全血献血耗时更长，对血红蛋白和体型的要求也更高。双份红细胞献血者可以每112天捐献一次。来自O型或Rh阴性血献血者的双份红细胞尤其宝贵。

血小板

血小板通过机器采集，其他成分会回输给您。整个过程需要几个小时，您可以比捐献全血更频繁地捐献。由于血小板只能保存几天，需求始终存在。特别鼓励AB型献血者捐献血浆或血小板。

血浆

血浆捐献采集的是血液中的液体部分，并回输细胞。它可以比全血捐献更频繁。AB型血浆是通用的，所以AB型献血者特别宝贵。一些商业机构会为用于制药的血浆支付报酬；这与用于输血的志愿献血是两回事。

干细胞和骨髓登记

加入全国造血干细胞或骨髓捐献登记库，可以让您与需要移植的患者配型。登记只需用棉签采集口腔黏膜样本。来自少数种族和族裔群体的患者较难找到配型，所以特别需要来自这些社区的捐献者。

预防

• 献血前几周吃富含铁的食物
• 献血前一天和当天多喝水
• 献血前睡个好觉
• 当天余下的时间避免搬重物和剧烈运动
• 把绷带保留几个小时，如果感到头晕，请坐下或躺下

日常生活

您的身体会在一天左右补足血浆，但红细胞和铁需要几周才能恢复。经常献血的人可能会缺铁，尤其是年轻献血者、女性和频繁献血者。吃富含铁的食物会有帮助，一些血液中心建议，如果您经常献血，可以与医生讨论是否服用铁补充剂。

离开前预约下一次献血，有助于您定期献血，而这正是保持血液供应稳定的关键。许多血液中心允许您通过应用程序跟踪您的献血记录和血型。如果您出现了反应，请告诉工作人员；这并不一定意味着您不能再献血，他们可以建议下次如何降低发生反应的几率。

针对特定人群

青少年献血者

高中生通过学校献血活动捐献了相当大一部分血液。青少年献血者更容易感到要晕倒，所以红十字会对一些年轻献血者有额外的身高和体重要求。献血后进食、补水和休息可以降低发生反应的几率。

非洲血统的献血者

镰状细胞病患者常常需要定期输注配型非常接近的血液，而这样的配型更可能来自血统相似的献血者。正因如此，血液中心开展了鼓励黑人献血者定期献血的项目。

血色病患者

一些血液中心接受遗传性血色病患者献血，这样治疗时抽出的血液就可以帮助他人。请询问您的医生和当地血液中心您是否符合条件。

可以问医生的问题

• 我的健康状况或用药会影响我能否献血吗？
• 旅行、做了某项手术或操作或新文身后，我需要等待多久？
• 如果我定期献血，应该补铁吗？
• 对我的血型来说，哪种献血类型最有用？
• 如果我以前晕倒过，献血安全吗？

更多问题解答

献血疼吗？

针头扎进去时您会感到短暂的刺痛，之后可能会有些酸痛。大多数人觉得献血过程本身很舒适。如果您在过程中感到不适、头晕或疼痛，请告诉工作人员，以便他们提供帮助。

服药的人可以献血吗？

许多常用药物，包括降压药和降胆固醇药，并不妨碍献血。有些药物，如异维A酸、某些抗凝血药和某些治疗脱发的药物，需要等待一段时间。请查看最新的献血资格指南或询问血液中心。

文身后可以献血吗？

在许多情况下可以。如果文身是在受州监管的机构使用无菌针头和墨水完成的，您可能可以立即献血。否则，可能需要等待一段时间。请向血液中心询问现行规定。

献血能知道我的血型吗？

能。血液中心会为每一份献血检测血型，许多中心会在您首次献血后通过献血卡、应用程序或在线账户告诉您血型。

献血后需要多长时间才能恢复？

大多数人在一天内就会感觉正常。血浆容量很快就能补足，而红细胞需要几周。请多喝水、好好吃饭，并在当天余下的时间避免剧烈运动。

得过癌症的人可以献血吗？

这取决于癌症的类型和治疗的时间。一些成功治疗了某些癌症的人在等待一段时间后可以献血，而另一些人，包括患过血液癌症的人，则不能献血。请向血液中心查询。

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何时咨询医生

请告诉血站您近期的旅行、文身、穿孔、用药和任何疾病情况；如果献血后几天内感到不适，请联系血站。如果献血后感觉不适、反复昏厥，或手臂疼痛、出现大片瘀青，请就医。如果有人昏厥后未能很快恢复，或出现胸痛或呼吸困难，请拨打 911。

信息来源

• American Red Cross — Eligibility Requirements
• American Red Cross — Blood and Diversity

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医疗免责声明

本文为一般信息，并非医疗建议。它无法考虑您的个人病史、用药或具体情况。在做出任何影响治疗的改变之前，请务必咨询您的医生、药剂师或其他合格的医疗专业人员，切勿因在此读到的内容而延误就医。紧急情况下，请拨打 911。