إرشادات صحية عملية، مع ذكر المصادر في كل صفحة.
510 مقالات بهذا الوسم
سرطان أنسجة الثدي، وهو أكثر أنواع السرطان شيوعًا لدى النساء في الولايات المتحدة بعد سرطان الجلد . أهم النقاط الفحص: تصوير الثدي الشعاعي (الماموغرام) ك...
تابع القراءة : جديد على سرطان الثدي؟ ابدأ من هنا
العيش مع السرطان وما بعده: الآثار الجسدية والعاطفية التي تستمر بعد انتهاء العلاج. أهم النقاط الآثار المتأخرة الشائعة: التعب، وتغيّرات في التفكير والذا...
تابع القراءة : الحياة بعد السرطان: بداية سهلة للمبتدئين
متى يشير نمط السرطان في العائلة إلى خطر وراثي. أهم النقاط معظم أنواع السرطان: لا تنجم عن تغيّر جيني موروث نمط مقلق: عدة أقارب مقرّبين، أو أعمار صغيرة...
تابع القراءة : السرطان والتاريخ العائلي: بداية سهلة للمبتدئين
الآثار الشائعة للعلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي والجراحة والعلاج المناعي. أهم النقاط الحمى أثناء العلاج الكيميائي: 100.4°F (38°C) أو أعلى؛ اتصل بفريق...
تابع القراءة : جديد على الآثار الجانبية لعلاج السرطان؟ ابدأ من هنا
التواصل مع شخص شُخّص بالسرطان، ومعرفة ما يساعد. أهم النقاط شكوى شائعة من المرضى: ابتعاد الأصدقاء تدريجيًا الاستجابة الأكثر فائدة: الإصغاء، والعروض الع...
تابع القراءة : الحديث عن السرطان للمبتدئين: من أين تبدأ
التحصينات الموصى بها أو المطلوبة للسفر إلى وجهات معيّنة. أهم النقاط الوقت المسبق: راجع طبيبًا أو عيادة سفر قبل مغادرتك بشهر على الأقل التكلفة: بعض لقا...
تابع القراءة : الخطوات الأولى مع لقاحات السفر
تجنّب لدغات البعوض وتناول الأدوية الوقائية في مناطق الملاريا. أهم النقاط الدواء الوقائي: يُوصف قبل السفر؛ والدواء المناسب يعتمد على الوجهة مدة العلاج:...
تابع القراءة : البدء مع الوقاية من الملاريا
إسهال يُصاب به المرء أثناء السفر، وعادةً بسبب طعام أو ماء ملوّث. أهم النقاط الخطر الرئيسي: الجفاف العلاج: أملاح الإماهة الفموية وكثير من السوائل أكثر...
تابع القراءة : الخطوات الأولى مع إسهال المسافرين
الاعتبارات الصحية للسفر جوًا، بما فيها الجلطات الدموية وضغط المقصورة والعدوى. أهم النقاط خطر الجلطات: يرتفع مع السفر الذي يستمر أكثر من 4 ساعات تقريبً...
تابع القراءة : الخطوات الأولى مع الطيران والصحة
الحماية من الأشعة فوق البنفسجية والتعامل مع الحر في المناخات الأكثر حرارة. أهم النقاط واقي الشمس: واسع الطيف، بعامل حماية SPF 30 أو أعلى، ويُعاد وضعه...
تابع القراءة : الشمس والحر في الخارج للمبتدئين: من أين تبدأ
حمل الأدوية الموصوفة إلى الخارج بشكل قانوني وآمن. أهم النقاط احملها في: حقيبة اليد، في عبواتها الأصلية التي تحمل الملصقات الأدوية الخاضعة للرقابة: تشت...
تابع القراءة : جديد على السفر مع الأدوية؟ ابدأ من هنا
ترتيب تغطية للعلاج الطبي خارج الولايات المتحدة. أهم النقاط خطتك الصحية: تحقق مما إذا كانت تغطي الرعاية في الخارج؛ فكثير منها لا يغطيها، أو يتوقع منك ا...
تابع القراءة : تأمين السفر والرعاية الصحية في الخارج للمبتدئين: من أين تبدأ
تقليل خطر عدوى المعدة والأمعاء من الطعام والماء أثناء السفر. أهم النقاط قاعدة عامة: اغلِه، أو اطهُه، أو قشّره، أو انسَه الثلج: كثيرًا ما يُصنع من مياه...
تابع القراءة : سلامة الطعام والماء في الخارج: بداية سهلة للمبتدئين
مرض ناجم عن الصعود إلى ارتفاعات أعلى بسرعة تفوق قدرة الجسم على التكيّف مع انخفاض الأكسجين. أهم النقاط يبدأ عادةً فوق: نحو 8,000 قدم (2,500 متر) الأعرا...
تابع القراءة : البدء مع داء المرتفعات المرض الذي يظهر أثناء السفر أو بعده، وما يحتاج منه إلى تقييم عاجل. أهم النقاط الحمى بعد زيارة منطقة ملاريا: حالة عاجلة، حتى عام بعد العودة اذكر دائمًا...
تابع القراءة : جديد على أمراض المسافرين العائدين؟ ابدأ من هنا