إرشادات صحية عملية، مع ذكر المصادر في كل صفحة.
510 مقالات بهذا الوسم
استخدام الأدوية الموصوفة والأدوية التي تُصرف دون وصفة طبية على النحو المقصود. أهم النقاط اسأل الصيدلي: مجانًا، ودون حاجة إلى موعد مراجعة الأدوية: اسأل...
تابع القراءة : الخطوات الأولى مع تناول الأدوية بشكل صحيح
الالتزام بحدود أحد أكثر الأدوية استخدامًا في الولايات المتحدة. أهم النقاط الحد الأقصى للبالغين: 4,000 mg خلال 24 ساعة؛ وكثير من نشرات المنتجات تحدد حد...
تابع القراءة : البدء مع حدود جرعات الأسيتامينوفين
استخدام المضادات الحيوية فقط عندما تكون مفيدة، وتمامًا كما وُصفت. أهم النقاط غير فعّالة ضد: نزلات البرد، والإنفلونزا، ومعظم حالات التهاب الحلق، ومعظم...
تابع القراءة : جديد على الاستخدام الرشيد للمضادات الحيوية؟ ابدأ من هنا
القواعد القانونية والعملية للقيادة أثناء تناول الأدوية. أهم النقاط القانون: القيادة تحت تأثير أي مخدر أو دواء، بما فيها الأدوية الموصوفة، غير قانونية...
تابع القراءة : جديد على الأدوية والقيادة؟ ابدأ من هنا
الحفاظ على الأدوية آمنة وفعّالة وبعيدة عن متناول الأطفال. أهم النقاط التخزين: في مكان بارد وجاف ومرتفع وبعيد عن أعين الأطفال الحمّامات: غالبًا ما تكون...
تابع القراءة : الخطوات الأولى مع تخزين الأدوية
تغيير دواء لتأثير دواء آخر، أو تأثير طعام أو مكمل. أهم النقاط الأدوية المسببة الشائعة: NSAIDs، ومميّعات الدم، ومضادات الاكتئاب، والمضادات الحيوية تركي...
تابع القراءة : جديد على التداخلات الدوائية؟ ابدأ من هنا
الحصول المستمر على الأدوية المنتظمة دون موعد جديد في كل مرة. أهم النقاط المراجعة: بانتظام مع طبيبك أو الصيدلي، وبتكرار أكبر لبعض الأدوية الطلب: عادةً...
تابع القراءة : إعادة صرف الوصفات الطبية للمبتدئين: من أين تبدأ
الحصول على الأدوية من الصيدليات والمواقع الإلكترونية. أهم النقاط الصيدليات الإلكترونية الآمنة: تشترط وصفة طبية سارية ومرخّصة من مجلس الصيدلة في الولاي...
تابع القراءة : البدء مع شراء الأدوية عبر الإنترنت
كيف يختلف سلوك الأدوية مع التقدم في العمر، ولماذا تميل القائمة إلى الطول. أهم النقاط الأدوية المضادة للكولين: مرتبطة بالارتباك والسقوط لدى كبار السن ت...
تابع القراءة : الأدوية في الشيخوخة للمبتدئين: من أين تبدأ برنامج MedWatch التابع لـ FDA، الذي يستطيع أي شخص من خلاله الإبلاغ عن تفاعل مشتبه به. أهم النقاط من يستطيع الإبلاغ: أي شخص، بمن في ذلك المرضى ومقدّمو...
تابع القراءة : جديد على الإبلاغ عن الآثار الجانبية؟ ابدأ من هنا
الفحص اليومي للقدمين وحمايتهما لدى كل مصاب بمرض السكري. أهم النقاط فحص شامل للقدمين: مرة واحدة سنويًا على الأقل ضمن رعاية مرض السكري سبب عدم ملاحظة ال...
تابع القراءة : البدء مع القدمان ومرض السكري
ألم تحت الكعب، يكون غالبًا في أشدّه مع الخطوات الأولى من اليوم. أهم النقاط السمة المميزة: يكون في أشدّه مع الخطوات الأولى صباحًا العلاج الرئيسي: إطالة...
تابع القراءة : البدء مع ألم أسفل الكعب
نمو حافة الظفر داخل الجلد المحيط به، مما يسبب الألم وكثيرًا ما يؤدي إلى العدوى. أهم النقاط السبب الرئيسي: قص الأظافر بشكل مقوّس بدلًا من قصها بشكل مست...
تابع القراءة : جديد على الظفر الناشب (انغراز ظفر القدم)؟ ابدأ من هنا
عدوى فطرية تصيب الجلد بين أصابع القدم وتحتها. أهم النقاط العلاج: مضاد فطريات يُصرف دون وصفة طبية، يُستخدم طوال المدة المذكورة على العبوة طرق الانتقال:...
تابع القراءة : جديد على قدم الرياضي (فطريات القدم)؟ ابدأ من هنا
أحذية مناسبة المقاس وداعمة ولا تسبب مشكلات. أهم النقاط قياس القدمين: بشكل دوري؛ فمقاس القدم يتغيّر مع التقدم في العمر القياس في نهاية اليوم: تنتفخ الق...
تابع القراءة : البدء مع اختيار الأحذية