ব্যবহারিক স্বাস্থ্য নির্দেশনা, প্রতিটি পৃষ্ঠায় সূত্র উল্লেখসহ।
এই ট্যাগসহ 510 টি নিবন্ধ
নিয়মিত টিকাদানের সময়সূচি, যা শৈশবের শুরুতে শুরু হয়ে কৈশোর পর্যন্ত চলে। মূল বিষয়গুলো সময়সূচি: শৈশবের শুরুতে শুরু হয়, বেশিরভাগ টিকা ওয়েল-চাইল্ড ভ...
আরও পড়ুন : শিশুদের টিকা: নতুনদের জন্য সহজ সূচনা
শিশুর শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যাওয়া, যা সাধারণত ভাইরাস সংক্রমণ থেকে হয় এবং নিজে নিজেই সেরে যায়। মূল বিষয়গুলো জ্বর: 100.4°F (38°C) বা তার বেশি 3 মাস...
আরও পড়ুন : শিশুদের জ্বর-এ নতুন? এখান থেকে শুরু করুন
বৃদ্ধিতে সহায়তা করতে এবং আজীবনের খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলতে শিশুদের খাওয়ানো। মূল বিষয়গুলো ভিটামিন D, বুকের দুধ খাওয়া শিশু: জীবনের প্রথম দিনগুলো থেকে প...
আরও পড়ুন : শিশুদের পুষ্টি দিয়ে শুরু
ঘুম, শারীরিক কার্যকলাপ ও পারিবারিক জীবনের পাশাপাশি স্ক্রিন ব্যবহার কীভাবে মানানসই করা যায়। মূল বিষয়গুলো 18 মাসের কম: ভিডিও চ্যাট ছাড়া অন্য স্ক্রিন...
আরও পড়ুন : শিশু ও স্ক্রিন-এর প্রথম ধাপগুলো
শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের জন্য সুপারিশকৃত শারীরিক কার্যকলাপ। মূল বিষয়গুলো 6 থেকে 17 বছর: প্রতিদিন 60 মিনিট বা তার বেশি মাঝারি থেকে জোরালো কার্যকলাপ জোরা...
আরও পড়ুন : শিশুদের শারীরিক কার্যকলাপ: নতুনদের জন্য সহজ সূচনা
শৈশবের সাধারণ র্যাশ, এবং সেই একটি বৈশিষ্ট্য যা সবকিছু বদলে দেয়। মূল বিষয়গুলো চাপ পরীক্ষা: চাপ দিলে মিলিয়ে যায় না এমন ছোট লাল বা বেগুনি দাগে জরুরি...
আরও পড়ুন : শিশুদের র্যাশ-এর প্রথম ধাপগুলো
শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের আবেগগত ও আচরণগত সমস্যা, এবং কোথায় সাহায্য পাওয়া যায়। মূল বিষয়গুলো শুরু: অনেক মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা শৈশবে বা কৈশোরে শুরু হ...
আরও পড়ুন : শিশুদের মানসিক স্বাস্থ্য দিয়ে শুরু
সময়ের সঙ্গে শিশুর বৃদ্ধি ও বিকাশের মাইলফলকগুলো পর্যবেক্ষণ করা। মূল বিষয়গুলো গ্রোথ চার্ট: 2 বছরের কম বয়সে WHO চার্ট, 2 বছর বয়স থেকে CDC চার্ট যা গু...
আরও পড়ুন : বৃদ্ধি ও বিকাশ-এর প্রথম ধাপগুলো
শৈশবের দৈনন্দিন ভাইরাসজনিত অসুস্থতা এবং সেগুলো কতদিন থাকে। মূল বিষয়গুলো সাধারণ সর্দি: সাধারণত 7 থেকে 10 দিন কানের সংক্রমণ: অনেকগুলো অ্যান্টিবায়োটিক...
আরও পড়ুন : নতুনদের জন্য শিশুদের সাধারণ সংক্রমণ: কোথা থেকে শুরু করবেন যেসব আঘাতের কারণে শিশুরা সবচেয়ে বেশি হাসপাতালে যায় সেগুলো প্রতিরোধ করা। মূল বিষয়গুলো পোড়ার প্রাথমিক চিকিৎসা: ঠান্ডা প্রবাহমান পানির নিচে ঠান্ডা কর...
আরও পড়ুন : বাড়িতে শিশুর নিরাপত্তা-এ নতুন? এখান থেকে শুরু করুন
মোটামুটি ষাটের কোঠা থেকে পেশির শক্তি, ক্ষমতা ও স্থিতিশীলতা বজায় রাখার লক্ষ্যে প্রশিক্ষণ। মূল বিষয়গুলো অ্যারোবিক কার্যকলাপ: সপ্তাহে 150 মিনিট মাঝারি...
আরও পড়ুন : পরবর্তী জীবনে শক্তি ও ভারসাম্য দিয়ে শুরু
একসঙ্গে বেশ কয়েকটি দীর্ঘমেয়াদি ওষুধ খাওয়া, এবং এর ফলে জমতে থাকা মিথস্ক্রিয়া ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। মূল বিষয়গুলো ওষুধ পর্যালোচনা: আপনি যা যা খান স...
আরও পড়ুন : একাধিক ওষুধ সেবন (পলিফার্মেসি)-এর প্রথম ধাপগুলো
বয়স্কদের জন্য, এবং নির্দিষ্ট কিছু রোগে আক্রান্ত কমবয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সুপারিশকৃত টিকা । মূল বিষয়গুলো ফ্লু টিকা: প্রতি বছর; 65 বছর ও তার বেশি...
আরও পড়ুন : বয়স্কদের টিকা-এ নতুন? এখান থেকে শুরু করুন
শারীরিক সঞ্চিত সামর্থ্য কমে যাওয়ার এমন একটি অবস্থা, যেখানে সামান্য অসুস্থতাও বড় অবনতি ঘটাতে পারে। মূল বিষয়গুলো লক্ষণ: ধীরে হাঁটা, অনিচ্ছাকৃত ওজন হ্...
আরও পড়ুন : দুর্বলতা ও ভঙ্গুরতা (ফ্রেইলটি)-এ নতুন? এখান থেকে শুরু করুন
পরবর্তী জীবনে কারও যতটা সামাজিক সংযোগ আছে আর যতটা তিনি চান, তার মধ্যকার ব্যবধান। মূল বিষয়গুলো যার সঙ্গে যুক্ত: হৃদরোগ, স্ট্রোক, বিষণ্ণতা ও ডিমেনশিয়া...
আরও পড়ুন : একাকীত্ব ও বার্ধক্য-এ নতুন? এখান থেকে শুরু করুন