ত্বকের স্বাস্থ্য শুষ্ক ত্বক দিয়ে শুরু
বাইরের সুরক্ষা স্তর থেকে পানি ও তেল হারিয়ে খসখসে, টানটান বা আঁশযুক্ত হয়ে যাওয়া ত্বক। মূল বিষয়গুলো প্রধান উদ্দীপক: কড়া সাবান, গরম পানি, দীর্ঘ গোসল...
আরও পড়ুন : শুষ্ক ত্বক দিয়ে শুরুট্যাগ করা #beginners
এই ট্যাগসহ 510 টি নিবন্ধ
ত্বকের স্বাস্থ্য ক্ষতের যত্ন-এর প্রথম ধাপগুলো
ছোটখাটো কাটা ও ছড়ে যাওয়া পরিষ্কার করে ব্যান্ডেজ করা, যাতে সংক্রমণ ছাড়াই সেরে যায়। মূল বিষয়গুলো পরিষ্কার করা: ছোট ক্ষতের জন্য পরিষ্কার প্রবাহিত পা...
আরও পড়ুন : ক্ষতের যত্ন-এর প্রথম ধাপগুলো
ত্বকের স্বাস্থ্য নতুনদের জন্য ত্বকের ছত্রাক সংক্রমণ: কোথা থেকে শুরু করবেন
ডার্মাটোফাইটের কারণে হওয়া অ্যাথলিটস ফুট, দাদ ও নখের ছত্রাকের মতো সংক্রমণ। মূল বিষয়গুলো অ্যাথলিটস ফুটের চিকিৎসা: প্রেসক্রিপশন ছাড়া পাওয়া অ্যান্টিফা...
আরও পড়ুন : নতুনদের জন্য ত্বকের ছত্রাক সংক্রমণ: কোথা থেকে শুরু করবেন
ত্বকের স্বাস্থ্য ত্বক ও বার্ধক্য-এ নতুন? এখান থেকে শুরু করুন
বয়স ও জমে থাকা UV সংস্পর্শের সঙ্গে আসা ত্বকের গঠন ও কার্যক্ষমতার পরিবর্তন। মূল বিষয়গুলো খোলা ত্বকে দৃশ্যমান বার্ধক্যের প্রধান চালক: জমে থাকা UV সংস্...
আরও পড়ুন : ত্বক ও বার্ধক্য-এ নতুন? এখান থেকে শুরু করুন
ত্বকের স্বাস্থ্য চুলকানি-এর প্রথম ধাপগুলো
প্রুরাইটাস, দৃশ্যমান ফুসকুড়িসহ বা ছাড়া। মূল বিষয়গুলো ফুসকুড়িসহ চুলকানি: সাধারণত ত্বকের রোগ ফুসকুড়ি ছাড়া চুলকানি: লিভার, কিডনি বা থাইরয়েডের রোগ,...
আরও পড়ুন : চুলকানি-এর প্রথম ধাপগুলো
চোখের স্বাস্থ্য চোখের পরীক্ষা: নতুনদের জন্য সহজ সূচনা
একটি পূর্ণাঙ্গ চোখ পরীক্ষা, যা আপনার দৃষ্টি যাচাই করে এবং চোখের রোগ ও কিছু সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ স্ক্রিন করে। মূল বিষয়গুলো ভিত্তি পরীক্ষা: উ...
আরও পড়ুন : চোখের পরীক্ষা: নতুনদের জন্য সহজ সূচনা
চোখের স্বাস্থ্য গ্লুকোমা-এ নতুন? এখান থেকে শুরু করুন
অপটিক স্নায়ুর ক্ষতি, যা প্রায়ই চোখের ভেতরের চাপ বৃদ্ধির সঙ্গে সম্পর্কিত। মূল বিষয়গুলো সবচেয়ে সাধারণ ধরন: ওপেন-অ্যাঙ্গেল গ্লুকোমা, অগ্রসর হওয়ার আগ...
আরও পড়ুন : গ্লুকোমা-এ নতুন? এখান থেকে শুরু করুন
চোখের স্বাস্থ্য নতুনদের জন্য ছানি (ক্যাটারাক্ট): কোথা থেকে শুরু করবেন
চোখের ভেতরের লেন্স ঘোলা হয়ে যাওয়া, যা ধীরে ধীরে দৃষ্টি ঝাপসা বা ম্লান করে দেয়। মূল বিষয়গুলো সাধারণ উপসর্গ: ধীরে ধীরে ঝাপসা দৃষ্টি, চোখ ধাঁধানো, আল...
আরও পড়ুন : নতুনদের জন্য ছানি (ক্যাটারাক্ট): কোথা থেকে শুরু করবেন
চোখের স্বাস্থ্য ম্যাকুলার ডিজেনারেশন: নতুনদের জন্য সহজ সূচনা
ম্যাকুলার ক্ষতি, রেটিনার যে অংশ তীক্ষ্ণ কেন্দ্রীয় দৃষ্টির জন্য দায়ী। মূল বিষয়গুলো দুটি ধরন: শুকনো (ড্রাই), ধীরে অগ্রসর হয়; ভেজা (ওয়েট), দ্রুত এবং...
আরও পড়ুন : ম্যাকুলার ডিজেনারেশন: নতুনদের জন্য সহজ সূচনা
চোখের স্বাস্থ্য নতুনদের জন্য স্ক্রিন ব্যবহার ও চোখ: কোথা থেকে শুরু করবেন
ডিজিটাল আই স্ট্রেন: দীর্ঘ সময় স্ক্রিন ব্যবহারের সঙ্গে সম্পর্কিত অস্বস্তি, শুষ্কতা ও ঝাপসা দৃষ্টি। মূল বিষয়গুলো মূল কার্যপ্রণালী: পলক ফেলার হার কমে য...
আরও পড়ুন : নতুনদের জন্য স্ক্রিন ব্যবহার ও চোখ: কোথা থেকে শুরু করবেন
চোখের স্বাস্থ্য শুষ্ক চোখ-এর প্রথম ধাপগুলো
অপর্যাপ্ত বা নিম্নমানের অশ্রু-স্তর, যা খচখচে ভাব, জ্বালা এবং, আপাতবিরোধীভাবে, চোখ দিয়ে পানি পড়া ঘটায়। মূল বিষয়গুলো সাধারণ উপসর্গ: খচখচে ভাব, জ্বাল...
আরও পড়ুন : শুষ্ক চোখ-এর প্রথম ধাপগুলো
চোখের স্বাস্থ্য কনজাংটিভাইটিস (চোখ ওঠা)-এ নতুন? এখান থেকে শুরু করুন
সংক্রমণ বা অ্যালার্জির কারণে চোখের সাদা অংশ ঢাকা ঝিল্লির প্রদাহ; প্রায়ই পিংক আই নামে পরিচিত। মূল বিষয়গুলো ভাইরাসজনিত: সবচেয়ে সাধারণ; পানির মতো নিঃস...
আরও পড়ুন : কনজাংটিভাইটিস (চোখ ওঠা)-এ নতুন? এখান থেকে শুরু করুন
চোখের স্বাস্থ্য শিশুদের দৃষ্টি-এ নতুন? এখান থেকে শুরু করুন
দৃষ্টিতন্ত্র এখনো বিকশিত হওয়ার সময়েই দৃষ্টি সমস্যা শনাক্ত ও সংশোধন করা। মূল বিষয়গুলো দৃষ্টি স্ক্রিনিং: অ্যাম্বলিওপিয়া শনাক্ত করতে 3 থেকে 5 বছর বয়...
আরও পড়ুন : শিশুদের দৃষ্টি-এ নতুন? এখান থেকে শুরু করুন
চোখের স্বাস্থ্য কন্টাক্ট লেন্সের নিরাপত্তা-এর প্রথম ধাপগুলো
চোখের ক্ষতি না করে কন্টাক্ট লেন্স পরা ও যত্ন নেওয়া। মূল বিষয়গুলো কখনো ব্যবহার করবেন না: লেন্স বা কেসে পানি, কলের পানিসহ কেস: সলিউশন দিয়ে ঘষে ধুয়ে,...
আরও পড়ুন : কন্টাক্ট লেন্সের নিরাপত্তা-এর প্রথম ধাপগুলো চোখের স্বাস্থ্য নতুনদের জন্য খাদ্য ও চোখের স্বাস্থ্য: কোথা থেকে শুরু করবেন
দৃষ্টি ও চোখের রোগের ঝুঁকিতে সহায়তার পক্ষে যুক্তিসংগত প্রমাণ আছে এমন খাদ্যগত উপাদান। মূল বিষয়গুলো সবচেয়ে শক্তিশালী প্রমাণ: মধ্যবর্তী বা শেষ পর্যায়...
আরও পড়ুন : নতুনদের জন্য খাদ্য ও চোখের স্বাস্থ্য: কোথা থেকে শুরু করবেন