ব্যবহারিক স্বাস্থ্য নির্দেশনা, প্রতিটি পৃষ্ঠায় সূত্র উল্লেখসহ।
এই ট্যাগসহ 510 টি নিবন্ধ
মূত্রথলি ও অন্ত্রের নিয়ন্ত্রণ, এবং একে প্রভাবিত করে এমন চিকিৎসাযোগ্য সমস্যা। মূল বিষয়গুলো স্ট্রেস ইনকন্টিনেন্সের প্রথম সারির চিকিৎসা: পেলভিক ফ্লোর প...
আরও পড়ুন : নতুনদের জন্য প্রস্রাব ও মলত্যাগ নিয়ন্ত্রণ: কোথা থেকে শুরু করবেন
যেসব ব্যবহারিক পদক্ষেপ মানুষকে নিজের বাড়িতে নিরাপদে থাকতে সাহায্য করে। মূল বিষয়গুলো অকুপেশনাল থেরাপি: আপনার বাড়ি ও দৈনন্দিন কাজ মূল্যায়ন করতে পারে...
আরও পড়ুন : স্বাবলম্বী থাকা-এ নতুন? এখান থেকে শুরু করুন
বয়সের সঙ্গে খিদে, স্বাদ ও পরিস্থিতি বদলে গেলেও ভালোভাবে খাওয়া। মূল বিষয়গুলো ভিটামিন D, 51 থেকে 70 বছর: প্রতিদিন 600 IU (15 mcg) ভিটামিন D, 70 বছরের...
আরও পড়ুন : পরবর্তী জীবনে পুষ্টি-এ নতুন? এখান থেকে শুরু করুন
বয়স্ক ত্বকের যেসব পরিবর্তন ভঙ্গুরতা, ক্ষত শুকানো ও সংক্রমণের ঝুঁকিকে প্রভাবিত করে। মূল বিষয়গুলো চাপজনিত ঘা (বেডসোর): একটানা চাপের কয়েক ঘণ্টা থেকে ক...
আরও পড়ুন : পরবর্তী জীবনে ত্বক-এ নতুন? এখান থেকে শুরু করুন
সক্ষম থাকা অবস্থায় চিকিৎসা নিয়ে আপনার ইচ্ছা লিখে রাখা এবং আপনার হয়ে কে সিদ্ধান্ত নেবেন তা নির্ধারণ করা। মূল বিষয়গুলো অ্যাডভান্স ডিরেক্টিভ: লিভিং উ...
আরও পড়ুন : নতুনদের জন্য আগাম পরিকল্পনা: কোথা থেকে শুরু করবেন
যৌন সংস্পর্শের মাধ্যমে ছড়ানো সংক্রমণ, যার অনেকগুলোতে কোনো লক্ষণ দেখা দেয় না। মূল বিষয়গুলো যুক্তরাষ্ট্রে সবচেয়ে বেশি রিপোর্ট হওয়া ব্যাকটেরিয়াজনিত...
আরও পড়ুন : যৌনবাহিত সংক্রমণ (STI): নতুনদের জন্য সহজ সূচনা
গর্ভধারণ প্রতিরোধের প্রচলিত পদ্ধতিগুলো এবং বাস্তবে সেগুলো কতটা কার্যকর। মূল বিষয়গুলো সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি: ইমপ্ল্যান্ট এবং IUD, হরমোনাল ও কপার উভয়...
আরও পড়ুন : জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি বেছে নেওয়া: নতুনদের জন্য সহজ সূচনা
একটি ভাইরাস যা রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার ক্ষতি করে, চিকিৎসা নিলে এখন এটি একটি নিয়ন্ত্রণযোগ্য দীর্ঘমেয়াদি অবস্থা। মূল বিষয়গুলো শনাক্তের অযোগ্য মানে অসং...
আরও পড়ুন : HIV-এর প্রথম ধাপগুলো
জরায়ুমুখের কোষের পরিবর্তন এবং উচ্চ-ঝুঁকির হিউম্যান প্যাপিলোমাভাইরাসের পরীক্ষা, যে ভাইরাস প্রায় সব জরায়ুমুখের ক্যানসারের জন্য দায়ী। মূল বিষয়গুলো ব...
আরও পড়ুন : জরায়ুমুখের স্ক্রিনিং ও HPV দিয়ে শুরু
যেকোনো লিঙ্গের ক্ষেত্রে যৌন আকাঙ্ক্ষা, উত্তেজনা, ব্যথা বা চরমসুখ (অর্গাজম) সংক্রান্ত সমস্যা। মূল বিষয়গুলো সাধারণ কারণ: ওষুধ, বিষণ্ণতা, সম্পর্কজনিত বি...
আরও পড়ুন : যৌন কার্যক্ষমতা দিয়ে শুরু
পরীক্ষা, চিকিৎসা, জন্মনিয়ন্ত্রণ ও পরামর্শ প্রদানকারী গোপনীয় সেবা। মূল বিষয়গুলো কোথায়: স্বাস্থ্য বিভাগের ক্লিনিক, Title X পরিবার পরিকল্পনা ক্লিনিক,...
আরও পড়ুন : যৌন স্বাস্থ্যসেবা দিয়ে শুরু
আপনার জন্য কোনটি স্বাভাবিক তা বোঝার জন্য চক্রের দৈর্ঘ্য, রক্তস্রাব ও লক্ষণ লিখে রাখা। মূল বিষয়গুলো সাধারণ চক্রের দৈর্ঘ্য: প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে 2...
আরও পড়ুন : মাসিক চক্র পর্যবেক্ষণ দিয়ে শুরু
উর্বর সময়কাল বোঝা, এবং গর্ভধারণে অসুবিধা হলে কখন মূল্যায়ন প্রয়োজন। মূল বিষয়গুলো কখন মূল্যায়ন করাবেন: 1 বছর চেষ্টার পরে, অথবা নারীর বয়স 35 বা তার...
আরও পড়ুন : নতুনদের জন্য প্রজনন সচেতনতা: কোথা থেকে শুরু করবেন
যৌন কার্যকলাপে স্বেচ্ছায়, জেনেবুঝে এবং চলমান সম্মতি। মূল বিষয়গুলো সম্মতি অবশ্যই হতে হবে: স্বেচ্ছায় দেওয়া, জেনেবুঝে দেওয়া, এবং যেকোনো সময় প্রত্যা...
আরও পড়ুন : সম্মতি ও সুস্থ সম্পর্ক দিয়ে শুরু বয়স্কদের যৌন কার্যকলাপ ও ঝুঁকি, যে বিষয়টি পরামর্শ ও সেবা দুই ক্ষেত্রেই প্রায়ই বাদ পড়ে যায়। মূল বিষয়গুলো বয়স্কদের মধ্যে STI-এর হার: সাম্প্রতিক ব...
আরও পড়ুন : পরবর্তী জীবনে যৌন স্বাস্থ্য দিয়ে শুরু